הנושאים החמים
הנושאים החמים
חשוב להגדיר את המטרה שלך
אם המטרה רק להוריד משקל- אז יעזרו העיצות של מה לאכול ומתי.
אבל אם המטרה להיות בריאה- חשוב לעשות בדיקות דם, לוודא שהגוף מוזן ומקבל ויטמינים ומינרלים הכרחיים. בד"כ הם מגיעים מפירות וירקות... (ואם אוכלים רק ממתקים ואוכל מתועש אז מאיפה יהיו ויטמינים?)
ונכון שלא ביקשת טיפים להצליח לאכול פירות וירקות, אבל אם הגוף שלך צריך את זה אז אולי כדאי לשקול בכ"ז או לקחת תוספי תזונה במקומם.
אנחנו לא נהיים יותר צעירים, והגוף צריך אנרגיה איכותית.
אם המטרה רק להוריד משקל- אז יעזרו העיצות של מה לאכול ומתי.
אבל אם המטרה להיות בריאה- חשוב לעשות בדיקות דם, לוודא שהגוף מוזן ומקבל ויטמינים ומינרלים הכרחיים. בד"כ הם מגיעים מפירות וירקות... (ואם אוכלים רק ממתקים ואוכל מתועש אז מאיפה יהיו ויטמינים?)
ונכון שלא ביקשת טיפים להצליח לאכול פירות וירקות, אבל אם הגוף שלך צריך את זה אז אולי כדאי לשקול בכ"ז או לקחת תוספי תזונה במקומם.
אנחנו לא נהיים יותר צעירים, והגוף צריך אנרגיה איכותית.
