סיפור בהמשכים איך תמיד זה קורה לי?!

מגש של פיצה התחסל במהירות צפויה.
מורדי דחס חצי משולש נוסף לפיו והתרומם ממקומו, לועס עדיין.

"מורדי?" אמא שלו מסתכלת עליו, תמהה.

מורדי הרים אל כתפו את התיק הגדול שלו, שהמתין לו סמוך לדלת. "מה?" שאל בפה מלא.

"אכלת עכשיו פיצה".

מורדי הנהן, מגביר את קצת לסתותיו. בולע גושים. "נו?"

"ואתה יוצא?"

"כן. לפנימייה שלי". הוא פתח את הדלת. "חוזר בחמישי. יש בעיה?"

"אין שום בעיה. רק... לא אמרת שקיבלת על עצמך ברכת המזון? סגולה לפרנסה?"

מורדי משך בכתפיו. "לא עובד".

אמא שלו חייכה בסלחנות. "זה לא אמור לעבוד תוך יומיים. גם לא תוך שבוע".

"בסדר, נו". הוא תלש את הנייד שלו מהמטען. "אין לי זמן לחכות יותר מידי זמן". אמר ויצא מהבית, לא טורח לסגור אחריו את הדלת. "ביי".


***


יום שישי

מורדי נכנס בסערה לחדר של אחיו הקטנים. "אפשר מספריים?"

"בשביל מה?" עיניים תוהות נתלו בו בשאלה.

"לגזור לך את האף". מורדי עיקם את אפו. "יש לך או לא?"

"קח".

מורדי נטל את המספריים בלי לומר מילה. נעלם מהאופק.
רבע שעה לאחר מכן הוא חזר אל החדר. מוצא אותו ריק, זורק את המספריים על המיטה.

"מה--- מה---" השתנקות נשמעה.

מורדי הסתובב לאחור, פוגש בעיניים פעורות. "מה עכשיו?"

"אתה נראה... מוזר". השתנקות נוספת נשמעה. ארבעה מאחיו הקטנים בהו בו בהתרגשות. "מה-- למה---"

"אסור להסתפר בספירת העומר". אחד מהם מצא את מילותיו, בוחר לנזוף באחיו הגדול ממנו.

"לי מותר". מורדי זייף חיוך.
הוא גם מתגלח בעומר, אז שלא יעשו סיפור מתספורת. נו, באמת.
מורדי יצא מהחדר, מותיר אחיו לחשושים וצחקוקים. לא מתייחס. "אמא!!! איפה יש מגבות???"

"כרגיל", אמא שלו עונה, מסתובבת אליו. "בארו--- מורדי????!!!!!"

מורדי נאנח עמוקות. "אה?!"

"מה--- לכבוד מה?" עיניה נפערו לכיוון ראשו המגולה של בנה. לשם שינוי, היא שמחה לראות אותו.
אם עד עתה התנוסס על קודקודו של מורדי קוקו צבוע ומתולתל, כעת אותו קוקו נעלם ותספורת שפויה עלתה עליו. "הסתפרת! סוף סוף!"

"יצא יפה?"

"מאוד. סיפרת את עצמך לבד?" היא עדיין בהלם. "לכבוד מה...? זאת אומרת, אני מאוד שמחה לראות אותך ככה, אבל מה קרה שהחלטת להסתפר?"
היא עוד זוכרת את הוויכוחים של כל העולם עם מורדי. בתחילה הם נסובו על הפוני. אחר כך השתדרגו לקוקו. השלב הבא היה ייאוש.

"סתם... לא משהו מיוחד".

"נו מורדי?!" היא לא קנתה את ההתחמקות של בנה. "מה קרה?"

"סתם". מורדי נבוך. "הרב שלי בפנימייה אמר שלי ששיער זה דינים". הוא שילב את ידיו. "שזה מעכב את הפרנסה".

"אה". היא בולעת צחקוק. גאון הרב הזה. "בכל מצב, אם לא תחפש עבודה התספורת לא תעזור לך".

מורדי נאנח שוב, מכל הלב.
הרי הוא לא יקריב את שיערו לשווא.
"אני אחפש".
 
תענוג.
מעורר בי זכרונות לאותה מורה שהציעה לי סגולות להגעה בזמן לכיתה. חבל שלא רשמתי את הרעיונות שהיא העלתה, במחשבה לאחור;)
מגש של פיצה התחסל במהירות צפויה.
גם הפרק הסתיים במהירות צפויה.
 
לא ברור מה עובר עליו...
פרק מצחיק וטוב, כמו תמיד!

אגב, בכללי, אני מאוד נהנת מהקטעים הללו.
נורא כיף לקרוא "סיפור בהמשכים" שנוצר על אפיזודות בלבד... (למרות שבהתחלה, אם אני זוכרת נכון, כן היו פרקים שהיו קשורים אחד לשני והיה רצף עלילתי). בעיניי זה כל היופי באשכול הזה!.

סתם מעניין יש לך רעיונות או משהו לעשות עם הפרקים האלו, או שזה שיתוף נטו?

וגם, זוכרת פעם רצית לשלוח את מרדי לאומן או תאילנד (כבר לא זוכרת...), יש עם זה התקדמות? חח
 
כמה טוב לגלות שיש כאן פרק חדש!

שובב המורדי הזה.
ועוד יותר שובב הרב שלו (:

אגב, לרגע חשבתי שהוא מגלח את השיער כדי להתגייס, אבל שמחתי לראות שהבחור בוחר בטוב בינתיים.
אם כי --- הוא הסתפר בספירת העומר.
טוב נו, מורדי זה מורדי:LOL:
 
אגב, לרגע חשבתי שהוא מגלח את השיער כדי להתגייס, אבל שמחתי לראות שהבחור בוחר בטוב בינתיים.
אני אשמח יותר אם הוא גם לא יבחר בשום שלב לערוק לצד השני...

@לוטם, מה שנחמד באפיזודות האלו, זה שהן קצת שונות במציאות וזה מה שעושה אותן יפות!
 
תענוג.
מעורר בי זכרונות לאותה מורה שהציעה לי סגולות להגעה בזמן לכיתה. חבל שלא רשמתי את הרעיונות שהיא העלתה, במחשבה לאחור;)
היית יכולה לכתוב מזה ספר ;)
גם הפרק הסתיים במהירות צפויה.
תודה 🙏
לא ברור מה עובר עליו...
פרק מצחיק וטוב, כמו תמיד!

אגב, בכללי, אני מאוד נהנת מהקטעים הללו.
נורא כיף לקרוא "סיפור בהמשכים" שנוצר על אפיזודות בלבד... (למרות שבהתחלה, אם אני זוכרת נכון, כן היו פרקים שהיו קשורים אחד לשני והיה רצף עלילתי). בעיניי זה כל היופי באשכול הזה!.
תודה רבה! כיף לשמוע (:
סתם מעניין יש לך רעיונות או משהו לעשות עם הפרקים האלו, או שזה שיתוף נטו?
כרגע שיתוף, יכול להיות שכמה קטעים יכנסו לספר. נראה...
וגם, זוכרת פעם רצית לשלוח את מרדי לאומן או תאילנד (כבר לא זוכרת...), יש עם זה התקדמות? חח
בטח.
הוא לא שכח את זה.
כרגע הוא אמור לאגור כסף... אבל קצת מסתבך בעניין.
כמה טוב לגלות שיש כאן פרק חדש!
תודה!
שובב המורדי הזה.
ועוד יותר שובב הרב שלו (:

אגב, לרגע חשבתי שהוא מגלח את השיער כדי להתגייס, אבל שמחתי לראות שהבחור בוחר בטוב בינתיים.
האמת שהבאת לי רעיון לפרק הבא... ;)
אם כי --- הוא הסתפר בספירת העומר.
טוב נו, מורדי זה מורדי:LOL:
השם ירחם עליו...
 
@לוטם אולי תכתבי קטע קצר של אלי ומורדי. ומה שהיה אתמול (או היום..)?
אני יכולה לתת לך שלל רעיון על עלילות מרתקות שקשורות בריצה לממד או למקלט ועוד כל מיני סיטואציות שיכולות לקרות רק כשכולם מתעוררים בשלוש…
ו.. עוד משהו, יש מצב שמורדי מתחזק אז לא תזיק עלילה שקשורה לזה, לא? :LOL: ;)


ועכשיו ברצינות, מחכים לפרק של חמישי שעבר…
 
הזה או הקודם?

ככל הנראה הבא ;)
וואי מתנצלת...
היה לי שבוע עמוס מאוד.
אז קבלו את התנצלותי :)

מקווה מקווה אולי להעלות בהמשך הלילה - ואם לא, מחר (מוסיפה בלנ"ד ;))
@לוטם אולי תכתבי קטע קצר של אלי ומורדי. ומה שהיה אתמול (או היום..)?
אני יכולה לתת לך שלל רעיון על עלילות מרתקות שקשורות בריצה לממד או למקלט ועוד כל מיני סיטואציות שיכולות לקרות רק כשכולם מתעוררים בשלוש…
ו.. עוד משהו, יש מצב שמורדי מתחזק אז לא תזיק עלילה שקשורה לזה, לא? :LOL: ;)


ועכשיו ברצינות, מחכים לפרק של חמישי שעבר…
אכתוב על זה. יהיה מעניין :)
 
נערך לאחרונה ב:
יום שישי. 10 בבוקר.

מורדי התגנב אל מתלה המפתחות בפסיעות שקטות. הוא שלח יד זהירה ונטל צרור קטן מהמתלה.
רגלו, שהייתה פחות זהירה - נתקלה בעב"ם כלשהו וזעקת בהלה נפלטה מפיו.

אלי הרים את מבטו מהספר בו היה שקוע והתמקד במורדי. "מה קרה?"

"כלום. שתוק". מורדי זעף. כל הזהירות וההטעיה שביצע ירדה לטמיון.

"אל תגיד לי לשתוק". אלי חייך בחמיצות. "אמא!"

"אל תהיה מלשן, אלי". מורדי התחנן. מעקם את פיו.

"כן, אלי?" קולה של האם נשמע. אלי משך בכתפו בהתנצלות לא-כנה.

"מורדי צריך אותך רגע". אלי גיחך וחזר לחדרו.

ארבע שניות לאחר מכן דמות צצה מול מורדי. "מה מורדי--" מבטה לכד את מפתחות הרכב מציצות מכיסו של מורדי ואת התיק שהיה על גבו. "לאן אתה נוסע? לשבת בישיבה שלך? עם הרכב שלי? אני צריכה-"

מורדי קטע אותה. "לים".

"אמרתי לך שאני לא מסכימה לך לנסוע עם הרכב. כבר שלוש פעמים עשית תאונה. וקיבלת חמישה דוחות".

"אני אסע בזהירות". מורדי הבטיח בפעם המיליון. בכיס הנייד שלו רטט, הוא לא היה צריך להיות גאון כדי להבין שאלו חבריו הממתינים לטרמפ שלו. הוא החליט להחליף נושא ולהותיר את הרכב בחזקתו. "אגב, הישיבה שלי נסגרת שנה הבאה".

"אז מה תעשה?" קמט צץ בין גבותיה של האם. אלי גם הוא הרים את ראשו והקשיב בעניין לשיח.

"אולי אני אתגייס".

אלי צחק. "קרבי? לא יקבלו אותך בחיים".

"לא. מכונאי. ואז אני יכול לפתוח מוסך על חשבונם של הצבא. אתה יודע איזה טוב זה?!" מורדי דחס מילים. היום שיקול הדעת וההחלטות שלו - לא משהו בכלל. מה שנקרא מהפח אל הפחת. חברים שלו עוד רגע מגיעים לשלוף אותו מהבית והוא באמצע "שיחה חשובה במעלה".

"גם משהו". אמא שלהם הנהנה. "לפחות תעשה משהו למען העם היושב בציון".

"מצחיק". מורדי גלגל עיניים. "אבל אני הולך לצבא רק אם יאשרו לי מסלול של שנה. אני לא מתכוון להיקבר שם שלוש שנים".

"כאילו מה אתה עושה עכשיו". אלי עיקל את פיו בהערכה מזויפת. "בונה בניינים ונוסע לנפוש בים".

"שתוק". מורדי נהם. "עוד משהו, או שאני יכול לצאת?"

"נסיעה טובה". אמא חיבקה את מורדי. "לקחת אוכל, שתיה?!"

"אה, טוב שהזכרת לי". מורדי חייך במתיקות. אם כבר הוא מאחר לחברים ברבע שעה, לפחות שייצא מזה משהו מועיל. "אני צריך כסף".

היא נאנחה, שלפה שטר והביאה לו. "אתה יודע שאתה חייב למצוא עבודה!"

"מצאתי". מורדי שמח לשמח אותה. "חנות של אוכל מהיר, כזה. בבני ברק".

"מעולה". אלי צהל. "תהיה חייב לשים כיפה, אה?!"

מורדי התעלם, מוותר על 'שתוק' נוסף. "אז תודה. יצאתי".

"תהנה. וקח בחשבון שנגיע אליך לביקור, בחנות ההיא". היא קרצה. מורדי פספס את הקריצה. הוא היה באמצע להכניס את השטר למגן של הנייד ולענות לחבר תוך כדי.

את הדברים, הוא כן שמע.

"שלא תעזו!!! לבוא ולעשות לי בושות!" הוא הזהיר ונעלם מעבר לדלת.
 
אשמח, כמו תמיד, לתגובות.
ואת קורותיהם של מורדי ואלי ממבצע 'עם כלביא' מקווה להעלות בהמשך השבוע בעז"ה ובלי נדר.
 
פרק מפתיע!
הבן אדם עובר את קצה גבול היכולת וההגיוניות...

רק תיקון קטן:
"אמרתי לך שאני לא מסכימה לך לנסוע עם הרכב. כבר שלוש פעמים עשית תאונה. וקיבלת חמישה דוחות".
נהג חדש שעושה תאונה נשלל לו הרישיון לתקופה מסוימת או לגמרי, מה שאומר שמבחינה הגיונית הוא לא יכול לנהוג... (כמובן תלוי מהי חומרת התאונה), אלא אם הוא עשה רישיון בגיל 17 ועכשיו הוא בן 20...
כנ"ל לגבי דוחות...


ואת קורותיהם של מורדי ואלי ממבצע 'עם כלביא' מקווה להעלות בהמשך השבוע בעז"ה ובלי נדר.
אשמח אם תוכלי לתייג אותי כי משום מה אני לא מקבלת התרעה על הודעה חדשה באשכול הזה...
 
פרק מפתיע!
הבן אדם עובר את קצה גבול היכולת וההגיוניות...

רק תיקון קטן:

נהג חדש שעושה תאונה נשלל לו הרישיון לתקופה מסוימת או לגמרי, מה שאומר שמבחינה הגיונית הוא לא יכול לנהוג... (כמובן תלוי מהי חומרת התאונה), אלא אם הוא עשה רישיון בגיל 17 ועכשיו הוא בן 20...
כנ"ל לגבי דוחות...
הבעיה עם מורדי שלנו- שהוא ממשיך אחרי התאונות...
אני אולי אכתוב על זה פרק או אשחיל איפשהו, אבל נגיד חבר שלו נתקע בו מאחורה, והם המשיכו לנסוע אחר כך, הוא נתקע באיזה קיר וכו'...
דוחות, הרכב לא על שמו, אין לו אפילו ביטוח. קיבל אולי כמה דוחות על חניה :) כשהוא לא היה במקום וניצל בנס.
אשמח אם תוכלי לתייג אותי כי משום מה אני לא מקבלת התרעה על הודעה חדשה באשכול הזה...
👍
 
הבעיה עם מורדי שלנו- שהוא ממשיך אחרי התאונות...
אני אערוך בקטע, אבל נגיד חבר שלו נתקע בו מאחורה, והם המשיכו לנסוע אחר כך, הוא נתקע באיזה קיר וכו'...
דוחות, הרכב לא על שמו, אין לו אפילו ביטוח. קיבל אולי כמה דוחות על חניה :) כשהוא לא היה במקום וניצל בנס.
סיבכת אותו ואותי...
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

שלום לכולם,

אחרי שהסתכלתי בכמה אשכולות פה בפרוג, ובמקומות אחרים,

שמתי לב , שיש מאוד חסר בתחום של הפרעות קשב למבוגרים .

משום מה אצל הילדים כל התחום הרבה יותר נפוץ ומוכר, ויש הרבה יותר מענה.

התחום של הפרעת קשב למבוגרים אמנם בשנים האחרונות הרבה יותר מדובר , אבל עדיין יש הרבה מאוד חסר במידע , בניסיון, ובהכרות עם הענין( גם בציבור הכללי , אבל הרבה יותר בציבור החרדי)

לכן ראיתי לנכון לפתוח אשכול בנושא.
אשמח מכל מי שקשור לתחום במישרין או בעקיפין שירשום פה:

* תרופות חדשות שנכנסו לסל התרופות בתחום הפרעת הקשב.
*חידושים בתחום התרופות, השפעתם, תופעות לוואי שאלות בנושא וכד'.
* טיפול על ידי אימון אישי למבוגרים עם קשב-
אשמח מאוד לשמוע ממי שמכיר , התנסה ויודע.
סוגי טיפול, מטפלים מומלצים,( שימו לב רק לתחום הספציפי הזה , לא מטפלים לילדים)
ובכלל חוות דעתכם על התחום של הטיפול הלא תרופתי והטיפולי בתחום הזה.

ובעזרת השם, שיהיה האשכול הזה לסיוע ותועלת לכל הצריכים לכך!!!
כולם מוזמנים
גאה בעצמי שניחשתי כבר לפני שבועיים שדוד בן הוא מקסימילאן
נהניתי מכל רגע בקריאה, מקווה שגם אתם
ספר פשוט מטורף
לדעתי - הכי טוב בינתיים מכל הסדרה
ותודה ל
@יונה ספיר על שהוא נגמר בנימה עצובה אך אופטימית מאוד
קצת הפריע לי שהעלילה המרכזית לא הייתה שנת ההתגלות, אלא כל המסעות בעבר / בבועת האוצרים
ושכמו תמיד דני לא הצליח לקבל את המקום הראשון
אגב, האם למישהו זה היה הפתעה שהתפרצות הר הגעש הייתה האר"ן? זה היה ברור לי מהשניה הראשונה
יאללה שוטו
  • שכוייח!
Reactions: טונקס1 //
7 תגובות
עודכן אדר תשפ"ד
ראשית, גופי הכשרות
ברוב אשכולות בנושא 'השקעות בשוק ההון' בפרוג, משתרבב עניין הכשרות.
למען הסדר באשכול זה נעלה עדכונים בנושא כשרות.
אני אשתדל לסכם ולתמצת ככל האפשר.

יש 4 גופי כשרות
  • בד"ץ העדה החרדית - על פי פסקי הרב יעקב בלוי זצ"ל שהיה בקיא גדול בתחום שוק ההון והוא שהביא את פסקיו ועל פי פסקים אלו נוהגים עד היום בגוף כשרות זה. היום הכשרות בראשות הרב שלמה זאב קרליבך.
  • גלאט הון - על פי פסקי רבי ניסים קרליץ והרב שמואל ואזנר. שסמכו ידיהם על הרב יעקב לנדו שמכיר את שוק ההון לעומקו. הרב משה שטרנבוך ראב"ד העדה החרדית הוא מרבני 'גלאט הון'.
  • תשואה כהלכה – הרב שמואל דוד גרוס, רב חסידי גור אשדוד ועוד רבנים מוכרים וידועים בכל שכבות הציבור החרדי.
  • כלכלה על פי ההלכה- הרב אריה דביר, על פי פסקי הרב יוסף שלום אלישיב.

היום בכל החברות יש מסלולים כשרים, שמאושרים לפחות ע"י אחת מהכשרויות.
בין החברות שנמצאת ברשותם תעודת כשרות אפשר למצוא את:
אלטשולר שחם, אינפיניטי, הפניקס, הראל, כלל, מגדל, מור, מיטב דש, מנורה.

רשימות קרנות כשרות:
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  2  פעמים
למעלה