מרקים בעל וילדים רגישים למרקמים....

  • הוסף לסימניות
  • #1
יש לי משפחה רגישה למרקמים, ולכן לא אוהבים ירקות מכל וריאציה,
אשמח מאוד לקבל מתכונים של מרקים טעימים אבל מרוסקים לגמרי פרווה או בשרי או עם קטניות בריאות! (הבנתי שיש משהו כמו שמנת לבישול פרווה שיכול להוסיף למרקם קטיפתי וחלק...).
שיאכלו קצת דברים בריאים, ה' ישמור עליהם.
ושאוכל אני דברים מגוונים חוץ מעוף ותפו"א ועוגות, ה' ישמור עליי.
כי סלטים חיים או ירקות מוקפצים וכו אני כבר מזמן לא מפרגנת לעצמי(מכירות את זה? - לכי תכיני לעצמך אוכל... מתי??)
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
כי סלטים חיים או ירקות מוקפצים וכו אני כבר מזמן לא מפרגנת לעצמי(מכירות את זה? - לכי תכיני לעצמך אוכל... מתי??)
תתחילי מלדאוג שיהיה על השולחן, כל הזמן, חשיפה זה הסיכוי היחיד של הילדים שלך להתרגל בסוף.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
צודקת צריך לחשוף אותם יותר ולא להתייאש כל כך מהר. אבל....
אולי הם דומים לאבא שלהם בטעם?
לא הכול תלוי בהרגל...
אז עד שהם יתרגלו ואם בכלל חשבתי שפתרון להכניס לגוף דברים בריאים זה דרך מרקים מרוסקים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
מרק כתום - מאדים בצל, בטטה, דלורית, גזר , קשואים פלפל אדום, מכסים במים ומבשלים
מתבלים במלח ופלפל שחור, אפשר גם שום ומרסקים למרקם חלק
ניתן להוסיף עדשים כתומות לבישול- מוסיפים לאחר אידוי הירקות

ולגבי הירקות החיים - לפעמים חלק מהרתיעה זה אופן החיתוך/ ההגשה. אולי שינוי יוכל לעזור?
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
אני מוסיפה ירקות לקציצות עוף או טונה
גזר, קישוא, בצל, שום - טוחנים הכל במעבד מזון ויאלה לעיסה
אם מעניין אותך אביא מתכונים מדוייקים יותר
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
יש לי משפחה רגישה למרקמים, ולכן לא אוהבים ירקות מכל וריאציה,
אשמח מאוד לקבל מתכונים של מרקים טעימים אבל מרוסקים לגמרי פרווה או בשרי או עם קטניות בריאות! (הבנתי שיש משהו כמו שמנת לבישול פרווה שיכול להוסיף למרקם קטיפתי וחלק...).
שיאכלו קצת דברים בריאים, ה' ישמור עליהם.
ושאוכל אני דברים מגוונים חוץ מעוף ותפו"א ועוגות, ה' ישמור עליי.
כי סלטים חיים או ירקות מוקפצים וכו אני כבר מזמן לא מפרגנת לעצמי(מכירות את זה? - לכי תכיני לעצמך אוכל... מתי??)
מה זה נקרא ‘רגישים למרקמים‘?
בפירות וירקות יש כל כך הרבה מרקמים... אפשר למצוא מרקמים רכים וגם קשים, חלקים וסיביים, מימיים או מוצקים...
את מתכוונת שיאכלו ירקות רק בצורתן הטחונה למחית/מרק?
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
1. מרק כתום - שימי מלא ירקות כשהכתומים שולטים,
תפו"א, קישוא, בצלים, דלעת, בטטה, גזר.
מלח/פלפל,
רתיחה, 30 דקות על האש,
להוריד לטחון.
להוסיף שמנת מתוקה 38%שומן.
2. מרק ברוקולי, ברוקולי, תפו"א, רתיחה,
טחינה, שמנת מתוקה, אפשר גם חלב.
3. מרק ירקות מגורדים (אם זה בסדר)
לגרד מלא ירקות (תפו"א לחתוך קטן מאוד)
לבשל במים, להוסיף 3 כפות א. מרק עוף. מלח ופלפל.
4. לא ממש טחון אבל פטריות מוקרם,
לטגן פטריות ובצל לשקיפות,
להוסיף חצי כוס קמח מעורבב עם מים קרים,
להוסיף מים, להרתיח, לבשל 20 דקות,
להוסיף חצי חלב ושמנת מתוקה. מלח, פלפל.
(אפשר להכין את אותו המרק עם בצל ותפו"א קצוץ דק)
5. מרק עם עדשים חומים, מתנמס יפה ויוצא סמיך,
לשים מלא ירקות חתוכים דק ממש, אפשר גם מגורדים
עם הזמן הם יתנמסו למרק,
חצי חבילת עדשים, מלח פלפל, סלרי, שום, פטרוזיליה, פיטריות
יוסיפו טעם. מלח, פלפל.
להרתיח ולבשל כשעתיים.
6. מרק בצל - לחתוך בצלים דק לאדות עד לשקיפות,
להוסיף חצי כוס קמח מעורבב במים קרים,
מים, בין רבע לחצי בקבוק יין לבן, מלח, פלפל.
לבשל כארבעים דקות.
להוסיף קרוטונים וגבינ"ץ מגורד.
7. מרק עגבניות סמיך - לטגן מלא בצלים, סלרי לבחירה,
להוסיף רסק עגבניות גדול משימורים, כף גדושה סוכר,
אפשר גם עגבניות חתוכות אם רוצים,
מים, לבשל כשעה או יותר, אפשר להוסיף חלב ושמנת מתוקה להקרמה,
או להוסיף כרוב חתוך, תפו"א, גזר, ואפשר קטניות, או שעועית, או חומוס
ואז לבשל לפחות שעתיים. מלח ופלפל.
8. מרק עוף זך - 3 יחידות כרעיים סלרי, המון בצל, גזר, קישוא,
מלח, פלפל, אפשר גם פטרוזיליה קצוצה לקראת הסוף,
לבשל שעה וחצי.
9. קניידלך טעימים - שלושת רבעי כוס חד פעמי שקוף
של קמח מצה, 2 כפות שמן, שלוש ביצים,
חצי כפית מלח, פלפל שחור, לערבב לעיסה דביקה ולא מאוד סמיכה,
לשים במקרר לחצי שעה, להרטיב ידיים וליצור כופתאות בגודל אגוז מלך(עם הקליפה)
לשים במרק הרותח, להפוך אחרי כחמש דקות (הקנידאלך מתנפחים כפול שתיים והופכים
להיות אווריריים מאוד).
חלק מהמרקים ממש לא טחונים אבל הם כל כך טעימים שגם מי שרגיש למרקמים
מוכן בסוף לטעום.
חשוב לתבל היטב, לטעום ולשפר טעמים.
בד"כ לסיר של 10 ליטר כף מלח, חצי כפית פלפל.
בתיאבון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
מה זה נקרא ‘רגישים למרקמים‘?
בפירות וירקות יש כל כך הרבה מרקמים... אפשר למצוא מרקמים רכים וגם קשים, חלקים וסיביים, מימיים או מוצקים...
את מתכוונת שיאכלו ירקות רק בצורתן הטחונה למחית/מרק?
אני מאוד אוהבת ירקות מכל סוג ועדיין אני מודה שיש המון משותף במרקם בכל הירקות החיים והמון משותף במרקם של כל הירקות המבושלים,
וכן בדיוק לכן ביקשתי מרקים טחונים.
לא הטעם הוא זה שדוחה אותם, עובדה שטחון הם אוכלים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
וואו. מזדהה לגמרי דווקא עם הצד השני.
אני, והורשתי את זה גם לחלק מהילדים, רגישה למרקמים באופן קיצוני.
אוכלת כמעט את כל סוגי המרקים- אם הם מסוננים. כלומר, אין לי בעיה עם הטעם, אלא עם המרקם.
בעלי הוא זה שמשלם את המחיר, של ארוחות חדגוניות, כאלו שעוברות את מבחן המרקם שלי...

יכולה לשתף אותך שמה שעזר לי להרחיב את התפריט שלי, זה מעבד מזון של נינג'ה.
אחד מהחלקים שלו זה שייקר, שטוחן כל דבר למרקם חלק לגמרי! פירות, ירקות, הכל!
מאז התפריט שלי התרחב, וזו הייתה ישועה גדולה בשביל כל המשפחה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
שימי לב שקטניות טחונות משנות את המרקם ויש הרבה ילדים ואנשים שיאכלו מרק כתום למשל אבל אם יש שם עדשים/חומוס/וואטאבר הם כבר לא יאכלו כי המרקם קצת משתנה.

מרק גריסים עם פטריות, שמתי לב שזה מרקם שאנשים שאוהבים מרקים טחונים, אוהבים גם כשזה לא טחון

ולתת לילדים לשחק עם מגוון ירקות (לשים על שיפוד, לקשט פיצות, לעשות תמונות של חיות על הצלחת וכו') 99 אחוז מהפעמים אחרי תקופה הם מוצאים כמה ירקות שהם רוצים לאכול.
ושיהיה אופציות על השולחן בכל ארוחה. יש מצב שגם בעלך ימצא משהו אבל לא הייתי בונה שישתנה
ושאוכל אני דברים מגוונים חוץ מעוף ותפו"א ועוגות, ה' ישמור עליי.
כי סלטים חיים או ירקות מוקפצים וכו אני כבר מזמן לא מפרגנת לעצמי(מכירות את זה? - לכי תכיני לעצמך אוכל... מתי??)
דחוף תתחילי לפרגן לעצמך, אולי לא כל יום כי זה לא באמת אפשרי אבל תתי לעצמך את הארוחות שאת מפרגנת לעצמך ומכינה רק לעצמך.
ירקות מוקפצים את יכולה להכין כמות ולהקפיא במנות קטנות ולהוציא לך מידי פעם, פשטידות שוות כמו ברוקולי או קישואים שאופים במאפינס ומקפיאים, אגב יכול להיות שמאפינס הילדים שלך כן יאהבו.
ורטבים ובסיסים לסלטים להכין פעם בכמה ימים ואז זה מהיר וקל יותר להכין לעצמך סלט.
אחד הדברים החשובים שלמדתי בחיים :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
וואו. מזדהה לגמרי דווקא עם הצד השני.
אני, והורשתי את זה גם לחלק מהילדים, רגישה למרקמים באופן קיצוני.
אוכלת כמעט את כל סוגי המרקים- אם הם מסוננים. כלומר, אין לי בעיה עם הטעם, אלא עם המרקם.
בעלי הוא זה שמשלם את המחיר, של ארוחות חדגוניות, כאלו שעוברות את מבחן המרקם שלי...

יכולה לשתף אותך שמה שעזר לי להרחיב את התפריט שלי, זה מעבד מזון של נינג'ה.
אחד מהחלקים שלו זה שייקר, שטוחן כל דבר למרקם חלק לגמרי! פירות, ירקות, הכל!
מאז התפריט שלי התרחב, וזו הייתה ישועה גדולה בשביל כל המשפחה...
גם בצל? השייקר נינג'ה יכול לטחון למרקם ממש מיימי וללא גושים??
@קיצונית לעודד אותך גם אני כזו מבעיות תחושה קשות... למדתי לבשל עם בצל מגורד למחית בחורים הכי קטנים של המגרדת. ירקות שאני כן אוהבת בטעם אני אוכלת מרוסק או מגורד ויש המון שגם בטעם לא מסוגלת.....
פירות זה בכלל אין כניסה אצלי...
משתדלת להכניס כמה שמצליחה...
בהצלחה וכל הכבוד על הדאגה לבריאותם
אגב אני לא ירשתי את זה מאף אחד:)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
נקרא  8  פעמים
למעלה