התעמלות

  1. ד

    מידע שימושי תעסוקה מהממת לילדים בגיל 2-15.. התעמלות עם ניגונים חסידיים מצוייר

    חצי שעה של 'התעמלות' פשוטה (ריקוד, צעידות, מתיחות ידיים) בשיר חוייתי וכו' עם ניגונים חסידיים מראים אצלנו פעם ביום (ורק את זה!) לילדים והם מבסוטים ומשתחררים עם זה כמו שצריך.. מי שחושש שלא מתאים לו הסגנון שיעבור על זה רגע https://www.youtube.com/watch?v=Rb_bkrpVNCM לא חושב שיש מי שימנע (אא"כ משפחה...
  2. ב

    דיאטה קבוצת הרזיה לגברים בבני ברק

    שלום וברכה אני רוצה לדעת על קבוצת הרזיה לגברים בבני ברק, די דחוף לי וכמו"כ על דיאטן מוצלח במאוחדת. תודה רבה
  3. ש

    דרוש מידע התעמלות לבנים בגיל 5 בבני ברק

    אשמח למידע והמלצות. על חוג התעמלות לבנים לגילאי 5 בבני ברק אזור חזון איש / אדמו"ר מגור
  4. ת

    מזכירות דרושה מזכירה למכון של שייני נדל

    למכון תנועה והרפיה בהנהלת שייני נדל דרושה מזכירה לשעות הבוקר 9.00-2-00 (או 2.30) ימים א' - ה' דרישות: שליטה טובה במחשב! יחסי אנוש מעולים, קליטה טובה, אחראית ויראת שמים עדיפות לידע בגרפיקה עבודה מידית המכון ממוקם בבני ברק רחוב פרדו 12
  5. ר

    דרוש מידע חוג התעמלות במכבים/ אברבנאל בני ברק

    היו פרסומות בעיתונים לפני פסח, מחפשת פרטים, טלפון וכו תודה
  7. ת

    דרוש מידע התעמלות בקרית הרצוג

    מחפשת שיעור התעמלות בקרית הרצוג... אשמח למידע (לא כל כך משנה איזה סוג, העיקר כושר)
  8. L

    דרוש מידע התעמלות בבני ברק

    מחפשת מכון כושר או התעמלות וכדו' לנשים בבני ברק (אם יש הצעה על משהו לחברי מכבי עדיף..) תודה!!
  9. ר

    דרוש מידע התעמלות בבני ברק-רמת גן אזור שיכון ו

    מחפשת התעמלות בבני ברק או רמת גן באזור שיכון ו - אזור רחוב לנדרס אשמח לשמוע המלצות תודה!
  10. T

    דרוש מידע חוג פארקור/אקרובטיקה לגברים חרדיים באזור י-ם/ב"ב - אשמח להמלצות

    שלום, אשמח לקבל המלצות לחוג פארקור / אקרובטיקה עבור בחור כבן 20 חרדי באזור ירושלים או בני ברק מחפש מקום לגברים חרדיים תודה
  11. א

    דרוש מידע חדרי כושר בביתר עילית- מי מכיר?

    אשמח לדעת איפה ויש וגם מחירים (לנשים) גם סטודיו עם שיעורי התעמלות אין לי עיתונים ואני מחפשת משהו במחיר סביר שפתוח הרבה שעות תודה
  12. B

    דרוש מידע מחפשת שיעורי פילאטיס בגבעת שאול

    מחפשת שיעורי התעמלות פילאטיס בגבעת שאול אשמח לשמוע פרטים איפה יש תודה רבה
  13. א

    דרוש מידע האם התעמלות מועילה ללידה קלה?

    אשמח לשמוע האם התעמלות פעם בשבוע מועילה ללידה קלה?
  14. ט

    דרוש מידע ירושלמית? כמה היית משלמת לשעת התעמלות אצלך בבית?

    מתיעצת לגבי פתיחת עסק. מורה להתעמלות, שתגיע אליך הביתה בשעה שמתאימה לך. תודה!
  15. ר

    דרוש מידע התעמלות בנים בבני ברק

    אזור סוקלוב/אבן גבירול, אשמח להמלצות.
  16. ;

    עזרה דחוף-- תרגילים לחיטוב (עם ציור הדגמה) או הסבר מפורט.

    אשמח אם יש למישהו והוא יכול לשתף. דחוף!!
  17. J

    דרוש מידע מכון כושר התעמלות לנשים באזור מערב בני ברק - תחילת רבי עקיבא

    אני מחפשת מכון כושר איכותי ומקצועי באיזור תחילת רבי עקיבא דובק והסביבה בבני ברק. אשמח לקבל המלצות מניסיון ופרטים. תודה רבה
  18. ג

    התכווצויות שרירים בגב לאחר התעמלות - הגיוני?

    יש דרך להפיג את זה? מדובר על שלושה ימים כבר.
  19. ר

    דרוש חדר התעמלות בבית שמש

    דרוש חדר התעמלות בבית שמש עדיף ברמה ב או חפציבה ובאיזור לשנה הבאה לחוג פרטי פעם בשבוע לכמה שעות. אם יש לך חדר התעמלות או שאת מכירה אשמח שתצרי איתי קשר בהקדם. 0533158346
  20. ש

    החזרים מהקופה להתעמלות אחרי לידה

    אשמח לשמוע מבעלות ניסיון אם אפשר לקבל החזר מקופת חולים כללית (מושלם ולא פלטיניום), להתעמלות אחרי לידה, ואם יש משהו טוב דרך הקופה (אולי פיזותרפיה....) תודה!!
  21. צ

    דרוש מידע חדר כושר או ספינינג

    התחלתי דיאטה , שומרת על תזונה נכונה (ספירת קלוריות) ועושה הליכות. אני רוצה להמריץ את הירידה במשקל ולהצר הקפים. (בעיקר ירכיים, מתניים, ופנים...) ולכן רוצה לעשות אימוני כושר מה מומלץ יותר מכון של חדר כושר? או מכון רק של ספינינג ??? מה ההבדל? גם בחדר כושר יש אופניי כושר, האם זה אותו דבר כמו...
  23. ר

    דרוש מידע תרגילי התעמלות שאפשר ללמוד ולעשות בבית

    שלום לכן, מחפשת הדרכה ממישהי שעוסקת בספורט, צריכה תרגילים בעיקר כדי להפיג את הקור החזק בכפות רגליים, אם יש תרגילים יעודיים מאד יעזור לי. נא להמנע מהסטת האשכול תודה
  24. א

    דרוש מידע התעמלות לנשים בבני ברק

    היי, אשמח למידע על חוגי התעמלות חד שבועי בבני ברק לנשים במחיר שפוי, לא כל כך משנה סוג ההתעמלות כל מה שנכנס תחת ההגדרה של כושר תודה מראש!
  25. פ

    דרוש מידע מחפשת סטודיו להתעמלות/ אולם ספורט קטן להשכרה

    שלום, מחפשת סטודיו להתעמלות/ אולם ספורט קטן באזור בני ברק/ רמת גן/ פ.תקווה להשכרה לפי שעות (כמה פעמים בשבוע) לחודשי יולי אוגוסט (אולי גם להמשך השנה) אשמח לקבל מידע, 053-3175873 תודה
  26. E

    דרוש מידע האם יש החזרים במאוחדת (שיא) על התעמלות לפני לידה?

    שלום, אני מנסה לחפש מידע לגבי החזרים על התעמלות בהריון ולא מצליחה למצוא, מישהי יודעת? ובנוסף אשמח שתמליצו לי איפה אפשר להתעמל לפני לידה, תודה :)
  27. C

    דרוש מידע התעמלות מים בנוות ישראל

    שלום, למישהו יש מידע על התעמלות מים בנוות ישראל לנשים? לוח זמנים, מחיר, האם יש השתתפות מקופת חולים מאוחדת (ביטוח שיא) וכל מידע אחר יעזור.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  8  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה