התייעצות זריקות הרזיה - מה לא לאכול

לנוטלות מונגרו אשמח לדעת על תופעות לוואי:
השפעה ושיבושים הורמנליים?
ומהו הגיל של המשתמשות?
 
נכתב ע"י שמעון ברגר:
כן, ככה מתחילים בד"כ.
בהמשך - אם אין מספיק השפעה או שההשפעה נעצרת עולים במינון. כמובן בהמלצת הרופא.
לחצ/י כדי להרחיב...
תודה
הדיאטנית אמרה לי שאם לא עושים אמוני כוח לא יורדים כלום וחבל על הכסף...
זה נכון?
 
נכתב ע"י אמא של בנים:
הדיאטנית אמרה לי שאם לא עושים אמוני כוח לא יורדים כלום וחבל על הכסף...
זה נכון?
לחצ/י כדי להרחיב...
זה נכון ולא נכון...
אני ירדתי 32 ק"ג בפחות מ10 חודשים (אצלי זאת הייתה ירידה מדהימה של 11 ספרות ב- BMI מ-42 ל-31 או במילים אחרות 25% ממשקלי)
השינוי העיקרי בחיי היה הזריקות וכמובן בעקבות זה התזונה
פשוט נהייתי שבע יותר מהר ועל הדרך השתדלתי לצרוך תזונה יותר בריאה עם כמות מספקת של חלבונים והרבה ירקות במקום נשנושים צרכתי פרי עם כמה שקדים או אגוזים וזה ממש השביע אותי.
מעבר לזה לא עשיתי שום התעמלות או אימון. גם לא הליכות...
לא בגלל שלא רציתי אלא מחוסר זמן
אך אני מכיר כאלה שעשו שינוי עוד יותר דרסטי כששילבו גם פעילות גופנית.
בהצלחה לכל המונג'רואים!
 
יש בקהל כאלו שלקחו וויגובי עד שהוא הפסיק (כמעט) להשפיע ועברו למונג'רו?
מעניין אותי אם זה פתרון שעובד.
 
נכתב ע"י שמעון ברגר:
זה נכון ולא נכון...
אני ירדתי 32 ק"ג בפחות מ10 חודשים (אצלי זאת הייתה ירידה מדהימה של 11 ספרות ב- BMI מ-42 ל-31 או במילים אחרות 25% ממשקלי)
השינוי העיקרי בחיי היה הזריקות וכמובן בעקבות זה התזונה
פשוט נהייתי שבע יותר מהר ועל הדרך השתדלתי לצרוך תזונה יותר בריאה עם כמות מספקת של חלבונים והרבה ירקות במקום נשנושים צרכתי פרי עם כמה שקדים או אגוזים וזה ממש השביע אותי.
מעבר לזה לא עשיתי שום התעמלות או אימון. גם לא הליכות...
לא בגלל שלא רציתי אלא מחוסר זמן
אך אני מכיר כאלה שעשו שינוי עוד יותר דרסטי כששילבו גם פעילות גופנית.
בהצלחה לכל המונג'רואים!
לחצ/י כדי להרחיב...
תודה על התשובה המפורטת
מעניין אותי לדעת, האם הזריקות היו אחרי נסיונות של דיאטות?
כי אני אחרי המון נסיונות, והגוף לא מגיב
לכן אני בחשש גדול..
 
נכתב ע"י אמא של בנים:
מעניין אותי לדעת, האם הזריקות היו אחרי נסיונות של דיאטות?
כי אני אחרי המון נסיונות, והגוף לא מגיב
לחצ/י כדי להרחיב...
בתקופה האחרונה לפני שהתחלתי את הזריקות לא הצלחתי להתחיל שום דיאטה
בעבר עשיתי הרבה דיאטות חלקם בהצלחה יותר וחלקם פחות אבל אף פעם זה לא היה קל
תמיד היה מלחמות וצורך להתגבר שוב ושוב עד שנשברתי
בכל מקרה אף פעם לא הורדתי כ"כ הרבה וכ"כ בקלות.
חשוב להדגיש - שזה לא הוכחה לאף אחד אחר בגלל שלפעמים לגיל ולגנטיקה האישית יש גם כן השפעה.
 
נכתב ע"י שמעון ברגר:
בתקופה האחרונה לפני שהתחלתי את הזריקות לא הצלחתי להתחיל שום דיאטה
בעבר עשיתי הרבה דיאטות חלקם בהצלחה יותר וחלקם פחות אבל אף פעם זה לא היה קל
תמיד היה מלחמות וצורך להתגבר שוב ושוב עד שנשברתי
בכל מקרה אף פעם לא הורדתי כ"כ הרבה וכ"כ בקלות.
חשוב להדגיש - שזה לא הוכחה לאף אחד אחר בגלל שלפעמים לגיל ולגנטיקה האישית יש גם כן השפעה.
לחצ/י כדי להרחיב...
זהו, הגיל..
אזור ה40
שום דיאטה לא מצליחה
משו שם נתקע
 
נכתב ע"י אמא של בנים:
תודה
הדיאטנית אמרה לי שאם לא עושים אמוני כוח לא יורדים כלום וחבל על הכסף...
זה נכון?
לחצ/י כדי להרחיב...
לא זה לא נכון

אלפי עדויות של אנשים שירדו מצוין בלי לזוז בכלל

מה שכן ירידה דרסטית בלי אימוני כח היא לא בריאה ומדללת את מאגרי השריר (או משהו כזה)

וכמובן בלי קשר זה בריא להיות פעיל וכו' אבל במנותק משאלת הירידה במשקל
 
תוך כמה זמן מההזרקה מתחילים להרגיש את ההשפעה ואת תופעות הלואי?
 
שאלה למומחי מונג'רו...
לקחתי וויגובי, קצת פחות ממינון של 1- ירדתי יפה, אך עם תופעות לוואי מעיקות.
עברתי למונג'רו. לוקחת כבר שבועיים מינון של 2.5 ולא עוזר כלום. יש עליה במשקל... עליה!!!
מה עושים?
להעלות מינון?
באיזה מינון זה מתחיל להשפיע
 
לקחתי אתמול בצהרים מנה ראשונה של מנגור
בנתיים לא מרגישה כלום
הגיוני?
אני בלחץ שלא ישפיע 😕
 
נכתב ע"י אמא של בנים:
תוך כמה זמן מההזרקה מתחילים להרגיש את ההשפעה ואת תופעות הלואי?
לחצ/י כדי להרחיב...
נכתב ע"י אמא של בנים:
לקחתי אתמול בצהרים מנה ראשונה של מנגור
בנתיים לא מרגישה כלום
הגיוני?
אני בלחץ שלא ישפיע 😕
לחצ/י כדי להרחיב...
הגיוני בהחלט
זה מאד אינדיבידואלי
יש כאלו שמתחיל להשפיע עליהם רק מהשבוע השני ויש כאלו כבר מהיום הראשון תוך כמה שעות
בכל אופן לחץ לא אמור לעזור
רק תפילות וס"ד
 
נכתב ע"י פסיכודרמה:
שאלה למומחי מונג'רו...
לקחתי וויגובי, קצת פחות ממינון של 1- ירדתי יפה, אך עם תופעות לוואי מעיקות.
עברתי למונג'רו. לוקחת כבר שבועיים מינון של 2.5 ולא עוזר כלום. יש עליה במשקל... עליה!!!
מה עושים?
להעלות מינון?
באיזה מינון זה מתחיל להשפיע
לחצ/י כדי להרחיב...
בוויגובי המינון מתחיל ב-0.25 ואח"כ עולה בהדרגה - 0.5 - 1 - 1.75 - 2.4
לעומת זאת במונג'רו העליה במינון היא כל פעם ב2.5 מ"ג מתחילים ב- 2.5 ואז 5 - 7.5 - 10 - 12.5 -15
אם כבר אחזתם במינון 1 בוויגובי
זה כמו להגיע למינון 7.5 במונג'רו
זה לא ממש אותו דבר אבל זה אותו רעיון
עדיין לא מומלץ להתחיל ישר במינון של 7.5 במונג'רו בגלל שצריכים לבדוק את תופעות הלוואי
אבל ברור שהשלב הבא זה לעלות בזהירות את המינון - עפ"י המלצת רופא כמובן
זה שיש עליה במשקל בהתחלה זו תופעה מוכרת וידועה
 
אני לקחתי בראשון מונג'רו
הייתי מרותקת למיטה יומיים
כמעט לא אוכלת
חולשה מטורפת
הגיוני? להפסיק?
 
נכתב ע"י מחדשת:
אני לקחתי בראשון מונג'רו
הייתי מרותקת למיטה יומיים
כמעט לא אוכלת
חולשה מטורפת
הגיוני? להפסיק?
לחצ/י כדי להרחיב...
מעניין איזה מינון התחלתם?
גם אם תחליטו להפסיק זה רלוונטי רק לגבי המנה הבאה...
זה הגיוני בגלל שהתרופה גורמת לירידת סוכר
ואם לא אוכלים כלום זה גורם למצב של היפוגליקמיה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

  • 2 276
    • אזרחות ארהב CitiPath
    מדריך המדריך המלא: כך תפתחו חשבון בנק בארה"ב ובאירופה – מהמחשב בבית
  • אזרחות ארהב CitiPath //
    • לא מעט פעמים נתקלתי כאן בפורום בשאלה: "איך אזרח ישראלי יכול לפתוח חשבון בנק בארה"ב או באירופה?".

    הצורך הזה ברור – בין אם אתם צריכים לקבל החזרי מס מהדוד סם (התחילה הגשת 2025 והדוד     התחיל לעשות בעיות עם צ'קים 💵), פרילנסרים שמקבלים תשלומים מחו"ל, או פשוט רוצים לחסוך בעמלות המרה כשאתם רוכשים במט"ח.

    אז יש בשורה, והיא הרבה יותר פשוטה ונגישה ממה שנדמה לכם. הפתרון נקרא Wise.

    לא מדובר סתם בעוד "ארנק דיגיטלי", אלא בפלטפורמה פיננסית מפוקחת שמאפשרת לכם להחזיק חשבון בנק מקומי (ממש עם מספר חשבון וכתובת) במגוון מדינות, וכל זה מהמחשב בבית.

    למה דווקא Wise?
    • חשבון בנק מקומי אמיתי: בעת פתיחת החשבון, תקבלו פרטי בנק מקומיים (מספר חשבון, Routing Number, IBAN וכו') עבור המדינות שתבחרו: ארה"ב, בריטניה, גוש האירו, אוסטרליה, קנדה ועוד. הכסף נכנס לשם כאילו אתם תושבים מקומיים.
    • שער יציג אמיתי (Mid-Market Rate): בניגוד לבנקים רגילים ש"גוזרים קופון" על שער ההמרה, Wise ממירים לכם את הכסף בשער היציג האמיתי (זה שרואים בגוגל), וגובים עמלה שקופה וידועה מראש.
    • עמלות נמוכות במיוחד: לדוגמה, על המרת 1,000$ לשקלים, תשלמו עמלה של כ-4.5$ בלבד (משתנה קלות בהתאם לשערים) - פחות מ-0.5%. (למחירון המלא).
    • אפס דמי מנוי: אין "דמי ניהול חשבון", אין עמלת שורה ואין קנסות על חוסר פעילות. החשבון יכול לשבת ריק ולא יעלה לכם שקל.
    • הכסף נזיל: נדרשת הפקדה ראשונית כדי להפעיל את פרטי החשבון (כ-20 ליש"ט/דולר), אבל חשוב להדגיש: זה לא תשלום לפלטפורמה. הכסף נכנס ליתרה שלכם וניתן לשימוש או משיכה מיד לאחר האימות.
    • גם לבעלי אזרחות ישראלית: ללא צורך ב-SSN או ITIN.
    • אימות בשיחה קולית: אין צורך אפילו ב-SMS, ניתן לקבל קוד אימות בהודעה קולית באנגלית.
    אז איך עושים את זה תכל'ס?

    כדי לחסוך לכם הסתבכויות מיותרות, הכנו - אני וג'מיני , מדריך צעד-אחר-צעד, מהרשמה ועד קבלת מספר החשבון.

    📋 צ'ק ליסט: מה להכין לפני שמתחילים?

    כדי שהתהליך ירוץ חלק ולא תתקעו באמצע, ודאו שיש לידכם את הדברים הבאים:
    1. תעודות מזהות: צילום של תעודת זהות (2 הצדדים) / דרכון / רשיון נהיגה. נדרשים 2 מתוך 3. כדי שלא תקבלו דחייה של התמונה, צלמו תמונה ברורה, ואל תסרקו בסורק.
    2. מצלמת רשת: במהלך הרישום תתבקשו לבצע אימות זהות (סלפי) בוידאו. תצטרכו להסריט את עצמכם מקריאים משפט באנגלית.
    3. כוס קפה: כי בכל זאת, אנחנו מתעסקים בבירוקרטיה, גם אם היא דיגיטלית ונוחה.
    🚗 בואו נצא לדרך
    • תודה
    Reactions: אופקים 1, אין פאנץ', למה מה קרה? ועוד 4 משתמשים7 //
    24 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אין פאנץ'
    כלומר, כשאני פותח חשבון, אני בעצם פותח 2 חשבונות, אחד בארץ ואחד בחו"ל?
  • 2 5K
    • יחיאל ב.
    שיתוף בתהליך האגריד ז"ל
  • יחיאל ב. //
    • שבוע טוב לכולם
    לאחר ששבוע שעבר נודע לי שהאגריד כבר לא עימנו בין החיים
    הייתי חייב איזה מזכרת ...
    אז הנה התוצאה של חצי שעה פרץ יצירה,
    +סרטון תהליך

    מה אומרים ?
    hagrid.jpg
    hagrid.jpg
    • תודה
    • וואו!
    • חחח
    Reactions: פירות, הדודה מלכי, ביזנסטורי - אילה ועוד 72 משתמשים75 //
    21 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ט
    טונקס
    נראה אותכם מציירים אותי...
  • 15
    • ג
    שיתוף חופשי עכשיו זה רשמי פלואו גוגל - הטוב ביותר.
  • גיטריסט בנשמה //
    • גם אני כמו כולם רציתי לבדוק, איזה מודל תמונות מוגדר הכי טוב כיום,
    לכן החלטתי לקחת את כל המודלים שדוברו באשכול הזה:
    https://www.prog.co.il/threads/המודלים-הכי-טובים-היום-בai.1128566/post-16227904
    ולנסות את כולם.
    לכל אחד מהכלים לקחתי את אותו הפרומפט - של GPT עם קצת שיפורים שלי.
    לא אוכל להעלות כאן את כלל התמונות, אבל התוצאה של פלואו השאירה לכל השאר אבק בפנים.
    Ultra-realistic cinematic 8K photograph of a fully Haredi Jewish man standing in the center of a busy urban street at night during light rain. The man must look completely and authentically Haredi in every detail, based on real-world references and accurate visual characteristics from real photos (as seen on Google images).

    He is wearing full traditional Haredi attire: a classic black suit, white shirt, and a black hat with a short brim (8.5 cm), clearly visible and proportionally accurate. His appearance, posture, and styling must strictly match authentic Haredi Jewish men.

    The street scene is also entirely Haredi: all pedestrians are clearly Haredi men only, wearing similar traditional clothing (black suits, hats, modest appearance), with no deviation. Absolutely no women in the scene under any circumstances.

    The street is wet from light rain, with realistic reflections of street lights and car headlights on the asphalt. A few אנשים ברחוב but not crowded. Cars are driving naturally with subtle motion blur and headlights reflecting on the wet road.

    Camera: 85mm lens, shallow depth of field, slight focus on the main subject, background softly blurred. Natural proportions, realistic lighting, soft cinematic contrast. Raindrops visible in the air and on surfaces.

    Highly detailed textures, photorealistic skin, fabric, and environment. No surreal elements, no exaggeration, normal physics, real-world accuracy.

    --no women, female, girl, נשים, feminine features, long hair typical of women
    אמנם אחרי זה, הייתי צריך לעשות שוב עם עוד טיפה הוספות בפרומפט בשביל עברית תיקנית, אבל התוצאה מטורפת.
    2 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ג
    גיטריסט בנשמה
    כמובן. שכחתי לציין. תודה על ההערה! השתמשתי בגירסת הפרו שלהם. עשיתי ברזולוציה 2 (בהורדה). אם כי...
  • 165
    • ג
    דרוש מידע בגד שבתי ילדה בת שלוש שמלה . איפה הכי יפה?
  • גינצלה //
    • אודה להמלצות
    9 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ג
    גינצלה
    ישר כוח
  • 2 4K
    • נ
    פסח ה. בקר האם תיהיה לנו חוברת מתכונים לפסח ?
  • נעמה. ת //
    • @ה. בקר

    דבר ראשון המון תודה על כל החוברות עם המתכונים המדהימים שלך !!!
    ממש כיף לקבל שפע של רעיונות לבישול אפיה וסלטים
    האם נזכה שתיהיה חוברת מתכונים גם לפסח ??
    • תודה
    Reactions: פילפלית, אמא של :-), 07:00 ומשתמש 1 נוסף4 //
    30 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    sol key
    sol key
    מצטרפת:)
  • 696
    • י
    דרוש מידע שיר חדש של אלייצור עם בר קופרשטיין המלחמה האחרונה, יצא?
  • יוסי אביטל //
    • דיברו בימים האחרונים שאלייצור אמור להוציא שיר עם שורד השבי בר קופרשטיין בשם המלחמה האחרונה
    יכול להיות שהשיר המלא כבר יצא
    א"כ יש את זה למישהו להורדה?
    • תודה
    Reactions: S Schwam ו-איש ירושלמי2 //
    18 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    N
    net13
    כבר חסמו. :(
  • 2 3 2K
    • CARELINE איפור
    שיתוף מקודם רגע לפני חג הפסח, שוב חוזרת השאלה שמנקרת בנו כל ערב שבת ויום טוב והיא: איך לשמור על האיפור עמיד ורענן לאורך זמן רב?
  • CARELINE איפור //
    • כל אחת רוצה להיראות תמיד במיטבה ועוד יותר בזמני החג והמפגשים המשפחתיים, אז איך באמת מצליחים לשמור על מראה מטופח שלא יורד אחרי ביס אחד? ובפסח השאלה מתעצמת כי צריך גם כשרות מהודרת...

    אז אם בא לך לשאול ולקבל תשובות וטיפים לשימוש נכון לאיפור מושלם ועמיד לחג, זה בדיוק המקום בשבילך!

    בקרליין תמצאי חיבור של יופי ומראה מושלם, עמידות למים, ורכיבים מזינים, ולא פחות חשוב עם כשרות מהודרת לפסח!

    בואי לשאול ולהתייעץ עם יועצות האיפור והיופי של קרליין, ואם יש לך טיפ טוב, נשמח לשמוע אותו גם :)




    מחכות לך, ממש כאן!
    • תודה
    Reactions: Renana K1 //
    58 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    A
    ARD
    אני ממליצה על הביג בולד. לא יוצא כמויות חומר, וזה משאיר את הריסים פתוחים ולא סוגר אותם.
  • 93
    • מימון לבית
    ”הזדמנויות להלוואה ללא ריבית לבעלי משכנתאות במזרחי טפחות”
  • מימון לבית //
    • בנק טפחות נותן הטבה לכל הלקוחות עם שהמשכנתא בטפחות
    לדחות בחודש את המשכנתא
    המשמעות היא שאם נניח ההחזר החודשי הוא 5000 ש”ח ונישאר לי 25 שנה אני יכול לקבל הלוואה של 5000 ש”ח בפריסה מטורפת של 25 שנה ללא ריבית כלל.
    הצעה להתייעלות להקפיא את המשכנתא, ואת הכסף הפנוי להכניס לקרן גמל ולמי שעדיין אין, זה הזדמנו לפתוח
    • תודה
    Reactions: ואני בעודי, משכנתא בקצב שלך, למה זה תשאל לשמי ומשתמש 1 נוסף4 //
    7 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ח
    חיים ליברמן
    האם אין אותיות קטנות? השלכות לא צפויות? (כי אני זוכר בקורונה שגם פרסמו בסגנון הזה ולמעשה עלה לי...
  • 2 6K
    • ש
    דרוש מידע האם למישהו יש נסיון עם הגשת ערעור על תוצאת מבחן נהיגה?
  • שבש //
    • אשמח לשמוע מה הפרוצדורה? והאם יש סיכוי סביר להצליח?

    תודה!
    30 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אפשר עזרה?
    אוכל לדבר איתך בפרטי אם תרצי לתת מייל. בגדול אם זה נגיעה בהגה או ברקס זה הרבה יותר מורכב...
  • 131 132 133 231K
    • ח
    עזרה אושר עד - אשכול לדיונים ובקשות
  • חשמלוש //
    • לכאן
    • תודה
    Reactions: שמואלזון, SH0548549432, גל של תקווה ועוד 6 משתמשים9 //
    3K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ה
    המיוחס
    מישהו ראה אולי בסניף בני ברק עגלת קניות ואם כן מה המחיר?
    הצג עוד…

    אולי מעניין אותך גם...

    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כג

    אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  9  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה