התייעצות זריקות הרזיה - מה לא לאכול

[rivkiy]

מה זה אמוני כוח? יש סרטונים שאפשר להתעמל איתם?

משקולות לחזק מסת שריר.

 

[אמא של בנים]

סתם מעניין, האם ככה זה אמור לעבוד?
ככ מהר לאבד כל עניין באוכל?

 

[גלגל חוזר]

אשמח למידע מבעלי ניסיון בטווח הארוך על עומק ההשפעה של זריקות המונג'רו.
כמה יורדים מדי שבוע?

 

[שמעון ברגר]

אשמח למידע מבעלי ניסיון בטווח הארוך על עומק ההשפעה של זריקות המונג'רו.
כמה יורדים מדי שבוע?

א. אני חושב שאין על זה תשובה חד משמעית זה תלוי כל אחד ברמת השומן שלו, בגיל ובעוד כל מיני דברים...
ב. זה משתנה - בהתחלה קצב הירידה מהיר ועם הזמן זה הולך ויורד ולכן מידי פעם צריך להעלות את המינון.
ג. מהכירות אישית שלי זה סוג הזריקות שעובד הכי חזק בשוק עם הכי קצת תופעות לוואי.
ד. לבעלי עודף משקל חריג וכרוני (לא כאלו שהשמינו בעקבות סיבה מסויימת לזמן קצר) חשוב לדעת שאם מפסיקים לצרוך את הזריקות לחלוטין סביר להניח שתחזרו למשקל ההתחלה ולכן מומלץ להמשיך עם הזריקות במינון נמוך לתמיד. (או עד שתהיו בטוחים שאתם מסוגלי לצרוך תזונה דיאטטית כל החיים ללא העזרה של הזריקות)

 

[גלגל חוזר]

א. אני חושב שאין על זה תשובה חד משמעית זה תלוי כל אחד ברמת השומן שלו, בגיל ובעוד כל מיני דברים...
ב. זה משתנה - בהתחלה קצב הירידה מהיר ועם הזמן זה הולך ויורד ולכן מידי פעם צריך להעלות את המינון.
ג. מהכירות אישית שלי זה סוג הזריקות שעובד הכי חזק בשוק עם הכי קצת תופעות לוואי.
ד. לבעלי עודף משקל חריג וכרוני (לא כאלו שהשמינו בעקבות סיבה מסויימת לזמן קצר) חשוב לדעת שאם מפסיקים לצרוך את הזריקות לחלוטין סביר להניח שתחזרו למשקל ההתחלה ולכן מומלץ להמשיך עם הזריקות במינון נמוך לתמיד. (או עד שתהיו בטוחים שאתם מסוגלי לצרוך תזונה דיאטטית כל החיים ללא העזרה של הזריקות)

עדיין מעניין אותי לדעת באופן כללי (לא במקרי קיצון) האם להשיל מהמשקל 1 ק"ג לשבוע [בטווח הארוך, לא בשבועות הראשונים שאז יורדים הרבה], זה נורמלי/הרבה/קצת?

אני מברר, כי אני רוצה לדעת מתי זה כבר לא ירידה מספקת שכדאי להעלות את המינון.
רוצה תשובות ממי שהתנסה בהצלחה.

 

[שמעון ברגר]

עדיין מעניין אותי לדעת באופן כללי (לא במקרי קיצון) האם להשיל מהמשקל 1 ק"ג לשבוע [בטווח הארוך, לא בשבועות הראשונים שאז יורדים הרבה], זה נורמלי/הרבה/קצת?

אני לא יכול לדעת בדיוק איך זה עובד אצל כל אחד אבל ממה שאני מכיר
בטווח הקצר של השבועות הראשונים (חודש חודשיים) זה נורמלי
בטווח הבינוני של החודשים 3-6 זה נחמד מאד
ובטווח הארוך - (אחרי חצי שנה) אצלי זה ירד ל 1-2 ק"ג בחודש בעיני זה עדיין יפה מאד

 

[אורחת 10]

עדיין מעניין אותי לדעת באופן כללי (לא במקרי קיצון) האם להשיל מהמשקל 1 ק"ג לשבוע [בטווח הארוך, לא בשבועות הראשונים שאז יורדים הרבה], זה נורמלי/הרבה/קצת?

אני מברר, כי אני רוצה לדעת מתי זה כבר לא ירידה מספקת שכדאי להעלות את המינון.
רוצה תשובות ממי שהתנסה בהצלחה.

זה יפה מאד מאד.
ולא כדאי להעלות מינון.
כדאי למשוך עם כל מינון כל עוד הוא משפיע.
כי בסוף בסוף גם המינון הכי גבוה מפסיק להשפיע.

 

[אינפורמציה]

האם במינון תחזוקה ניתן להזריק כל 10 ימים או שבועיים?

 

[שמעון ברגר]

האם במינון תחזוקה ניתן להזריק כל 10 ימים או שבועיים?

יש כאלו שזה מספיק להם כדאי לנסות עם יד על הדופק
(ועין על המשקל...)

 

[אסתירה פני]

יש המלצות לגבי הזרקה לפני פסח? שיהיה אפשר לאכול ולשתות את השיעורים כנדרש בליל הסדר?

 

[אברהם!]

יש המלצות לגבי הזרקה לפני פסח? שיהיה אפשר לאכול ולשתות את השיעורים כנדרש בליל הסדר?

בתור אחד עם נסיון זה נראה לי כל אחד לפי מצבו ומי שמרגיש היום שהוא לא יכול לעמוד בשיעורים אז שיוריד מנון או שלא יזריק בכלל (וגם תלוי באיזה יום בשבוע את מזריקה אם זה לדחות את זה ביום יומיים אז נראה לי שזה עדיף)

 

[אברהם!]

בתור אחד עם נסיון זה נראה לי כל אחד לפי מצבו ומי שמרגיש היום שהוא לא יכול לעמוד בשיעורים אז שיוריד מנון או שלא יזריק בכלל (וגם תלוי באיזה יום בשבוע את מזריקה אם זה לדחות את זה ביום יומיים אז נראה לי שזה עדיף)

ניסיון לא התכונתי לגבי פסח אלא שאני עם ניסיון בזריקות.

 

[אברהם!]

יש מישהו שניסה גם את הוויגובי וגם את המונג'רו ויכול לכתוב כאן מה ההבדלים כי אני הוויגובי לטווח הארוך לא עזר לי השאלה אם יכול להיות שבמונג'רו זה כן יועיל????

 

[ווווווו—-ווווווו]

א. מי שהוא יודע על הויגובי החדש שעולה פי שתים מהויגובי הישן מה יש בו שאין באחרים, הרי הוא גם 2.4

ב. אני לקחתי מונג'רו כמה חודשים טובים, ואחרי שראיתי שהמחיר עולה ואני צריך להרזות אחרי עשיית כושר וריצה מגמ"ח לגמ"ח חזרתי לויגובי.

כשראיתי שהויגובי הפסיק לעבוד, לקחתי הפסקה של שבועיים, ובאמת קצת עליתי במשקל, אבל אחרי שלקחתי אותו אחרי שהגוף התרגל בלי הזריקה זה חזר להשפיע מצויין. תנסו את זה, זה נראה לי פתרון אבל לא לספר את זה לא לרופא ולא לדיאטנית כי יאמרו שאין כזה דבר.

גם לי היתה תחושה כזו, תוכל לפרט יותר, רק שבועיים הפסקה ואז לחזור לכל שבוע , או כמה הפסקות.

 

[אברהם!]

גם לי היתה תחושה כזו, תוכל לפרט יותר, רק שבועיים הפסקה ואז לחזור לכל שבוע , או כמה הפסקות.

מענין כי אני אחרי הפסקה של כמה שבועות הורדתי את מה שעליתי בזמן ההפסקה ולא יותר (ואני לא מתכוון ליותר מכמה ק"ג בודדים)