מידע שימושי היפנוזה! מה אנחנו יודעים עלייך?

[[[ {{ • }} ]]]

ראשית אני רוצה לציין שנהניתי לראות שמישהו מרים את הכפפה בנוגע לדבר הזה. זה דבר כל-כך יעיל בשימוש עצמי לטובה, ומצד שני גם כלי... קצת עוצמתי. צריך להיזהר שלא לעשות אתו דברים לא טובים...

לכן הדרך שלנו לחשוף את התת-מודע היא להרחיק את המודע – פשוט להירגע. כן!

ההיפנוזה שכולם רועשים ממנה היא בסך הכול רגיעה!

הי, הי, לא ממש. ההיפנוזה זה לא 'בסך הכל רגיעה' - גם אם זה אחד הדברים הדומיננטיים ביותר בהיפנוזה.
ההיפנוזה היא למעשה 'מצב תודעה אחר'.
הרי תיאורטית, אתה יכול להפנט מישהו ולהכניס לו סוגסטיות שהוא מתוח ודרוך ולחוץ, וזה יקרה..

אך אל דאגה, גם ברגיעה העוצמתית ביותר תמיד המודע עדיין נוכח. בלתי אפשרי להגיע למצב שבו המודע לא נוכח בכלל,

ואם כן, דבר שינגוד את רצונו של האדם לעולם לא יוכל לחדור פנימה גם במצב של היפנוזה! כפי שנרחיב בהמשך.

זה לא נכון שהמודע עדיין נוכח, אלא פשוט שהתת-מודע שומר על הדברים הבסיסיים שמוטמעים בו.
וממילא, דבר שינגוד את רצונו של האדם, ברמה התיאורטית הוא לעולם לא יוכל לחדור פנימה. אבל ברמה המעשית - זה מאד מאד תלוי מה הוא ה'רצון' הזה ובאיזה עומק הוא מוטמע באדם, וכמה הוא ניתן ל'זיוף'.

אדם נכנס למצב היפנוטי בין 7 ל-12 פעמים

מאיפה הבאת את המספר הזה...
אדם נכנס לטראנס היפנוטי בכל פעם שהוא מרותק למשהו בלי לשים לב למה שקורה סביבו, ובכל פעם שהוא 'חולם' ומנותק מסביבתו, ובעוד פעולות רבות מאד ביומיום. גם כשהוא נוהג ברכב בדרך הרגילה והשגרתית שבין ביתו לכולל, חושיו על אוטומט ומוחו אי-שם בעולמות העליונים.
בקיצור, זה לא משהו ששייך 'לכמת' במספרים.

האם אפשר לכפות על אדם לעשות דברים שהוא לא רוצה? או לגלות סודות שהוא לא רוצה לגלות?

בהחלט!

שלא.

בהחלט שכן!
אמנם לא באינדוקציה ישירה אבל כן בחכמה ובזהירות.

האם אפשר להפנט אדם בניגוד לרצונו?

ודאי ודאי שלא!

וגם אם כן זה לא היה עוזר, מכיוון שלא הייתי יכול לגרום אחרי זה לסוגסטיות להיכנס אם הוא לא מעוניין בכך, עיין פיסקה קודמת.

ודאי וודאי שכן.
ברור שאם אגיע לאדם ואומר לו: "בוא אני אהפנט אותך", זה יהיה יותר קשה בניגוד לרצונו. אבל אתה יכול בהחלט להתחיל שיחה רגילה עם בנאדם ותוך כדי דיבור להפוך את זה להיפנוט. ["...ולאט לאט, כשאדם מרגיש את תחושת הרגיעה הפנימית שמתפשטת בו, כשהחושים נהיים מעורפלים יותר ויותר, ומרגיש שהעולם נהיה רגוע יותר, שלו יותר, והנשימות נעשות רגועות, ונינוחות, הכתפיים נהיות רפויות יותר, ויותר, וגלים נעימים של רגיעה מתפשטים בגוף עד לקצות האצבעות..."]

המהופנט שולט בכל התהליך והמהפנט רק עוזר לו להגיע לרמת הרגיעה הרצויה.

כנ"ל, זה ממש לא נכון לומר שהמהופנט שולט בתהליך. אפשר לקרוא לזה אולי שהוא רוקד לצלילי המהפנט. אך קשה מאד שלא לרקוד לפי הצלילים האלו...

וואו, מעניין ממש ואשמח גם לפירוט על: שלב ה"אינדוקציות" כפי שהצעת.
ושאלה שעלתה לי: האם יש הבדל בין היפנוט ילד להיפנוט מבוגר?

כן. בד"כ ילד יותר קל להיפנוט.
ואגב, פעמים רבות זה מה שקורה אצל רופאי השיניים.
נסה לשחזר את הסיטואציה כמטופל, אם אתה זוכר אותה [ובמידה ורופא השיניים שלך השתמש בזה..]

שלב אחרי שלב איך עושים איפנוזה
אני רוצה להיות אמן חושים (לא באמת אבל מעניין אותי פחד)

בקלי קלות.
הכי קל זה עם השיטה של דייב אלמן. בתוך 2-4 דקות אפשר להגיע לטראנס עמוק, עמוק...

לטענתה זה קרה על ידי כך שהנוכל היפנט אותה.

אולי כן, ואולי לא...

מי עושה כאלו דברים?

רשמית או מעשית?
בישראל על פי חוק רשאים רק רופאים, פסיכולוגים ורופאי שיניים, לעסוק בהיפנוזה.
מעשית, על פי הנוסח של החוק [בדקתי], כל אמא שמרדימה את הילד שלה עם סיפור רגוע לפני השינה, וכל מרצה מרתק שמכניס את מאזיניו לעולמות עליונים, עוברים עבירה פלילית שדינה שנה מאסר [אם אני זוכר נכון]...

צריך בשביל היפנוזה רישיון מיוחד?

כנ"ל.
וכפי שאמר:

ממש צחוק של חוק...

אי אפשר לגרום לשום דבר להיכנס אם האדם מודע לכך, עומד על הרגליים וצועק לא רוצה להתהפנט. אבל רוב האנשים לא מודעים לעצמם ברמה גבוהה וגם אם יש מי שכן ברגע שהוא יעצור רגע לנשום ויפסיק לצעוק לא רוצה להתהפנט יהיה אפשר למצוא את הסדק שניתן להיכנס דרכו.

גם אז אפשר.
מכיוון אחר...
תמיד כשהאדם מרוכז במשהו אחד - שוב מנגנוני ההגנה שלו ממוקדים בשער הזה ופחות שמים לב לשאר השערים...

אי אפשר לגרום לאדם לחשוב שמותר לרצוח או לגנוב, כי כאמור זה נוגע לנקודת הבחירה. אפשר לגרום לו לחשוב שאדם מסוים מסכן את חייו ולכן חובה להרוג אותו.

מדוייק!

אשמח לשמוע איך עושים היפנוזה עצמית

יסודות הדברים בקצרה ממש [בשיטתו של דייב אלמן]:

• יצירת רצף הסכמה (Yes Set) וציות.
• קטלפסיה של העפעפיים.
• שבירה, פירוק [פרקציונציה (Fractionation)].
• בדיקת הרפיה גופנית.
• הרפיה מנטלית וחסימת מספרים.

מעבר לזה אני עדיין לא בטוח אם אני רוצה לפרט... כי זה כלי עוצמתי מאד לכאן ולכאן.
ואגב, באמצע קורס משעמם אני פשוט שוקע בהיפנוזה עצמית באמצעות זה. לוקח דקה...

היפנוזה זה נושא מורכב שדורש לימוד מעמיק ורק פסיכולוגים ורופאים וכדו' יכולים לעסוק בזה, ואני קצת ארחיב

לא יודע מה זה נקרא 'נושא מורכב'. אם ברמת ההשפעות האפשריות שלו על בני האדם, זה נכון. אם ברמת הביצוע, לא בהכרח...

ג. אם המהפנט לא מוציא את האדם בצורה נכונה מההיפנוט הוא יכול להישאר מבולבל במשך זמן מה וזה סכנה בנסיעה ברכב או מעבר בכביש וכדו'

בכל היפנוט [קצת עמוק] שהוא. בדיוק כמו בנאדם שהרגע קם משנ"צ עם פרצוף כרית ומוח מעורפל.

@רפאל תבורי היה סיפור בשנות ה 80 על אישה שעשו לה הפינוזה והיא נתקעה בהיפנוזה, הביאו מומחה שלקח לו 3 ימים לשחרר אותה. ובגלל זה חוקק חוק במדינה על שימוש בהיפנוזה.
ראיתי פעם בגוגל.
חפשו בגוגל יפה סויסה, או אבשלום דרורי.

שזה סיפור לא ברור בכלל. אאל"ט יש טוענים שהיתה לה איזו הפרעה נפשית שגרמה לה לא לרצות להתעורר.
זה בערך כמו שבנאדם ילך לישון בלילה וחלילה וחס ישאר בתרדמת..
אגב, אם אני זוכר נכון, ישראל היא המדינה הכמעט יחידה בעולם שיש בה חוק כלשהו שמגביל את ההיפנוזה עד כדי כך, אם בכלל.
ובפרט שזה דבר כל כך לא ניתן להגדרה ותיחום...
בקיצור, לדעתי זה יותר התלהבות יתר של המחוקקים דאז, ובלי שהיה להם הרבה הבנה וידע בתחום...

אני מסכים איתך שברוב הטיפולים לא מבקשים יותר מאשר לעצום את העניים לנשום עמוק ולהרפות קצת את השרירים, אבל בהחלט לומדים דרכים חזקות מאוד של היפנוזה.
(ואם למדת קצת NLP אתה אמור לדעת מה זה מודל מילטון ומה העוצמה שלו.
עם מודל מילטון בלבד מי שיודע להתעסק בו במומחיות אפשגיע בקלות ובמהירות לדרגות היפנוזה הזויות ביותר!)

לגמרי...
אהבתי את כל ההדרכות NLP שהם אחד-לאחד היפנוזה רק בלי לקרוא לילד בשמו...

לא חושב שעם היפנוזה אפשר יותר...

ברור שאפשר יותר.

@רפאל תבורי תכל'ס לא יצא ברור האם היפנוזה כל כך לא בעייתית ומסוכנת למרות ההרגעה הגדולה כי נראה שיש צורות מסוימות שכן, נרה שחלק ממה שכתבת שנוי במחלוקת נשמח לסדר ולהבין יותר

האם היפנוזה היא בעייתית ומסוכנת?
התשובה היא ממש פשוטה וקצרה:
תלוי מה עושים איתה.
זה הכל.

@רפאל תבורי
זה לא יפה מה שאתה עושה
שנים על גבי דורות אנחנו בטוחים שיש דבר קוסמי שנקרא היפנוזה
שאפשר לדלג הלוך וחזור בחיים של עצמינו ואפילו להיתקע באמצע
ופתאום אתה תבא ותחריב את כל העולם המעניין הזה??!!

ממש לא!
יש היפנוזה
יש אנשים שנתקעו
ויש אפילו אישה אחת בעולם שאמרה ששדדו אותה ואפילו זה היה כתוב בקראט!!!!!

באחד מהסרטים הגדולים באחת הסצנות אומר השחקן הראשי בפסקנות: "אין דבר כזה להשתיל מחשבות".
ובאותו הרגע הוא משתיל במוחם של כל הצופים ש'אין דבר כזה להשתיל מחשבות'.
ואידך זיל גמור...

דיוק מרתק.

אני באמצע כתיבת סיפור עלילתי. בתוך הסיפור, צעיר בצוות סודי, פישל באיזושהי סיטואציה וחשף מידע חסוי. הצוות שלו לחוצים. מוכרחים לחלץ מה הוא פלט ועד כמה. הם מתכננים לעשות לו היפנוט קל. אבל אין להם את המומחיות.
איך הכי כדאי לתאר בסיפור את ההיפנוט הקל שיעשו לו? משהו לא מסובך מדי לקוראים...
ואגב, האם בהיפנוט ניתן לחלץ את התחושות והבעות הפנים של אלו שהיו באותה סיטואציה? כלומר, האם התת-מודע קלט גם מה שבין השורות ולא נאמר?

אשמח מאוד להמלצות.

מסתבר שהיפנוט קל לא יגרום לו לחלץ מה הוא פלט ועד כמה.
בעיקרון - הכל כולל הכל הכל הכל נקלט בתת מודע. כמה יצליחו לחלץ מזה אחר כך? תלוי ברמת ההיפנוט.
ולזה, צריך מקצועיות ומומחיות.

 

[א. פרינסס]

האם היפנוט עצמי, יכול להועיל למי שיש נדודי שינה? כלומר לגרום להירדם לשינת לילה טובה? זה יכול לחסוך כדורי שינה...

 

[יעקב הרמתי]

היפנוזה?
הכתבה שכולם חיכו לה
'לכיוון אחד' - סיפור עוקץ מטלטל
עיתון 'קראט' מבית המודיע מתאריך כ"ה בשבט תשפ"ו עמודים 46- 54

לכיוון אחד.pdf

drive.google.com

 

[רפאל תבורי]

ראשית אני רוצה לציין שנהניתי לראות שמישהו מרים את הכפפה בנוגע לדבר הזה. זה דבר כל-כך יעיל בשימוש עצמי לטובה, ומצד שני גם כלי... קצת עוצמתי. צריך להיזהר שלא לעשות אתו דברים לא טובים...

הי, הי, לא ממש. ההיפנוזה זה לא 'בסך הכל רגיעה' - גם אם זה אחד הדברים הדומיננטיים ביותר בהיפנוזה.
ההיפנוזה היא למעשה 'מצב תודעה אחר'.
הרי תיאורטית, אתה יכול להפנט מישהו ולהכניס לו סוגסטיות שהוא מתוח ודרוך ולחוץ, וזה יקרה..

זה לא נכון שהמודע עדיין נוכח, אלא פשוט שהתת-מודע שומר על הדברים הבסיסיים שמוטמעים בו.
וממילא, דבר שינגוד את רצונו של האדם, ברמה התיאורטית הוא לעולם לא יוכל לחדור פנימה. אבל ברמה המעשית - זה מאד מאד תלוי מה הוא ה'רצון' הזה ובאיזה עומק הוא מוטמע באדם, וכמה הוא ניתן ל'זיוף'.

מאיפה הבאת את המספר הזה...
אדם נכנס לטראנס היפנוטי בכל פעם שהוא מרותק למשהו בלי לשים לב למה שקורה סביבו, ובכל פעם שהוא 'חולם' ומנותק מסביבתו, ובעוד פעולות רבות מאד ביומיום. גם כשהוא נוהג ברכב בדרך הרגילה והשגרתית שבין ביתו לכולל, חושיו על אוטומט ומוחו אי-שם בעולמות העליונים.
בקיצור, זה לא משהו ששייך 'לכמת' במספרים.

בהחלט שכן!
אמנם לא באינדוקציה ישירה אבל כן בחכמה ובזהירות.

ודאי וודאי שכן.
ברור שאם אגיע לאדם ואומר לו: "בוא אני אהפנט אותך", זה יהיה יותר קשה בניגוד לרצונו. אבל אתה יכול בהחלט להתחיל שיחה רגילה עם בנאדם ותוך כדי דיבור להפוך את זה להיפנוט. ["...ולאט לאט, כשאדם מרגיש את תחושת הרגיעה הפנימית שמתפשטת בו, כשהחושים נהיים מעורפלים יותר ויותר, ומרגיש שהעולם נהיה רגוע יותר, שלו יותר, והנשימות נעשות רגועות, ונינוחות, הכתפיים נהיות רפויות יותר, ויותר, וגלים נעימים של רגיעה מתפשטים בגוף עד לקצות האצבעות..."]

כנ"ל, זה ממש לא נכון לומר שהמהופנט שולט בתהליך. אפשר לקרוא לזה אולי שהוא רוקד לצלילי המהפנט. אך קשה מאד שלא לרקוד לפי הצלילים האלו...

כן. בד"כ ילד יותר קל להיפנוט.
ואגב, פעמים רבות זה מה שקורה אצל רופאי השיניים.
נסה לשחזר את הסיטואציה כמטופל, אם אתה זוכר אותה [ובמידה ורופא השיניים שלך השתמש בזה..]

בקלי קלות.
הכי קל זה עם השיטה של דייב אלמן. בתוך 2-4 דקות אפשר להגיע לטראנס עמוק, עמוק...

אולי כן, ואולי לא...

רשמית או מעשית?
בישראל על פי חוק רשאים רק רופאים, פסיכולוגים ורופאי שיניים, לעסוק בהיפנוזה.
מעשית, על פי הנוסח של החוק [בדקתי], כל אמא שמרדימה את הילד שלה עם סיפור רגוע לפני השינה, וכל מרצה מרתק שמכניס את מאזיניו לעולמות עליונים, עוברים עבירה פלילית שדינה שנה מאסר [אם אני זוכר נכון]...

כנ"ל.
וכפי שאמר:



גם אז אפשר.
מכיוון אחר...
תמיד כשהאדם מרוכז במשהו אחד - שוב מנגנוני ההגנה שלו ממוקדים בשער הזה ופחות שמים לב לשאר השערים...

מדוייק!

יסודות הדברים בקצרה ממש [בשיטתו של דייב אלמן]:

• יצירת רצף הסכמה (Yes Set) וציות.
• קטלפסיה של העפעפיים.
• שבירה, פירוק [פרקציונציה (Fractionation)].
• בדיקת הרפיה גופנית.
• הרפיה מנטלית וחסימת מספרים.

מעבר לזה אני עדיין לא בטוח אם אני רוצה לפרט... כי זה כלי עוצמתי מאד לכאן ולכאן.
ואגב, באמצע קורס משעמם אני פשוט שוקע בהיפנוזה עצמית באמצעות זה. לוקח דקה...

לא יודע מה זה נקרא 'נושא מורכב'. אם ברמת ההשפעות האפשריות שלו על בני האדם, זה נכון. אם ברמת הביצוע, לא בהכרח...

בכל היפנוט [קצת עמוק] שהוא. בדיוק כמו בנאדם שהרגע קם משנ"צ עם פרצוף כרית ומוח מעורפל.

שזה סיפור לא ברור בכלל. אאל"ט יש טוענים שהיתה לה איזו הפרעה נפשית שגרמה לה לא לרצות להתעורר.
זה בערך כמו שבנאדם ילך לישון בלילה וחלילה וחס ישאר בתרדמת..
אגב, אם אני זוכר נכון, ישראל היא המדינה הכמעט יחידה בעולם שיש בה חוק כלשהו שמגביל את ההיפנוזה עד כדי כך, אם בכלל.
ובפרט שזה דבר כל כך לא ניתן להגדרה ותיחום...
בקיצור, לדעתי זה יותר התלהבות יתר של המחוקקים דאז, ובלי שהיה להם הרבה הבנה וידע בתחום...

לגמרי...
אהבתי את כל ההדרכות NLP שהם אחד-לאחד היפנוזה רק בלי לקרוא לילד בשמו...

ברור שאפשר יותר.

האם היפנוזה היא בעייתית ומסוכנת?
התשובה היא ממש פשוטה וקצרה:
תלוי מה עושים איתה.
זה הכל.

באחד מהסרטים הגדולים באחת הסצנות אומר השחקן הראשי בפסקנות: "אין דבר כזה להשתיל מחשבות".
ובאותו הרגע הוא משתיל במוחם של כל הצופים ש'אין דבר כזה להשתיל מחשבות'.
ואידך זיל גמור...

מסתבר שהיפנוט קל לא יגרום לו לחלץ מה הוא פלט ועד כמה.
בעיקרון - הכל כולל הכל הכל הכל נקלט בתת מודע. כמה יצליחו לחלץ מזה אחר כך? תלוי ברמת ההיפנוט.
ולזה, צריך מקצועיות ומומחיות.

תשובה מפורטת ומעולה!
אני בהחלט חושב שצריך להרים את הכפפה ולדבר על זה, כי זה נושא אדיר שיכול לעזור בהמון תחומים בחיים לכל אחד!
חלק מהדברים אני לא מסכים איתם ב100% אבל הקו הכללי מוסכם...

נ.ב. לגבי דייב אלמן במאמר על היפנוזה עצמית אני אפרט את השיטה המדויקת ועוד שיטות מדהימות ומהירות להיפנוזה עצמית.

 

[רפאל תבורי]

@רפאל תבורי
זה לא יפה מה שאתה עושה
שנים על גבי דורות אנחנו בטוחים שיש דבר קוסמי שנקרא היפנוזה
שאפשר לדלג הלוך וחזור בחיים של עצמינו ואפילו להיתקע באמצע
ופתאום אתה תבא ותחריב את כל העולם המעניין הזה??!!

כו בהחלט. אני רוצה לשבור את האמונות השליליות שלכם לגבי זה,
אבל..
זה לא הופך את זה לפחות מעניין!

ממש לא!
יש היפנוזה
יש אנשים שנתקעו
ויש אפילו אישה אחת בעולם שאמרה ששדדו אותה ואפילו זה היה כתוב בקראט!!!!!

דיברנו על זה כבר תעיין בתגובות קודמות.

?????
לא פחדת לפגוע באופן בלתי מבוקר בכלי דם? עצבים? עצמות?

לא סגרתי אותו ברמה של פגיעה אלא ברמה של כאב.

דיוק מרתק.

אני באמצע כתיבת סיפור עלילתי. בתוך הסיפור, צעיר בצוות סודי, פישל באיזושהי סיטואציה וחשף מידע חסוי. הצוות שלו לחוצים. מוכרחים לחלץ מה הוא פלט ועד כמה. הם מתכננים לעשות לו היפנוט קל. אבל אין להם את המומחיות.
איך הכי כדאי לתאר בסיפור את ההיפנוט הקל שיעשו לו? משהו לא מסובך מדי לקוראים...
ואגב, האם בהיפנוט ניתן לחלץ את התחושות והבעות הפנים של אלו שהיו באותה סיטואציה? כלומר, האם התת-מודע קלט גם מה שבין השורות ולא נאמר?

אשמח מאוד להמלצות.

כשיהיה לי זמן אני אנסה לכתוב לך משהו.
כמה שאלות,
א. מה בדיוק הם רצו לחלץ ממנו? זיכרון מדויק ממש?
אם כן זה ידרוש רגרסיה דבר שהוא למומחים בלבד.
(וגם אז הזיכרון לא בטוח ב100%)
ב. מה הם יודעים על היפנוזה? ומאיפה? מהמאמר הזה?

נ.ב. אני מאוד שמח שאתה מברר דברים כאלה לפני כתיבת ספר,
לי אישית מציק מאוד לקרוא ספר שכותב דברים הזויים על היפנוזה.

לכאורה אם אין להם ידע והם חילטרו
אז הכי מתאים זה חילטור טיבעי של הסופר

תלוי מה בדיוק הם ידעו ומאיפה.

האם היפנוט עצמי, יכול להועיל למי שיש נדודי שינה? כלומר לגרום להירדם לשינת לילה טובה? זה יכול לחסוך כדורי שינה...

ודאי!
אני אישית נכנסתי לנושא בגלל קשיי שינה.
היו לי לילות שלמים בלי שינה למרות כל המאמצים.
מאז שלמדתי את הטכניקות האלה אני נרדם תוך פחות מדקה!
בעז"ה אני ארחיב על זה במאמר על היפנוזה עצמית.
נ.ב. תוכל לחפש ביטיוב יש הקלטות של היפנוזה עצמית להירדמות, אם כי פחות יעיל מאשר כשאדם עושה לעצמו.

היפנוזה?
הכתבה שכולם חיכו לה
'לכיוון אחד' - סיפור עוקץ מטלטל
עיתון 'קראט' מבית המודיע מתאריך כ"ה בשבט תשפ"ו עמודים 46- 54

תודה רבה אני אשב על זה בעז"ה.

 

[{]

איך מעשית אפשר להגיע לרגיעה אמיתית? בשביל שינה נגיד..(אם כל הגוף רגוע חוץ מהעיניים והראש)

 

[ד. פריד]

אני יודע שהמאמר קצת ארוך, אבל הוא שווה את זה!

המאמר משתף אתכם בידע שמתי מעט יודעים אותו.

למי שרוצה כאן השאלות הידועות והמחשבות הקדומות על היפנוזה.

אז קדימה,

מתחילים!

היפנוזה!

מה אנחנו יודעים עלייך?

זה שנים רבות מסעירה ההיפנוזה את דעתו של כל מי ששמע עליה.

נשמעת כמו קסם יותר מאשר כמדע.

ונתונה למחלוקת רבה בדעתם של האנשים...

אבל מה באמת אנחנו יודעים עליה? לא הרבה יותר ממה שאמרו לנו...

אנשים רבים מפחדים מהיפנוזה, אבל האם יש צדק בפחד הזה?

האם היא לא הצטיירה כמפלצתית מדי?

אז בוא נפתח את כל הקלפים!

• מהי היפנוזה?
• מהי מדיטציה?
• מהו דמיון מודרך?
• איך הם קשורים?
• ואיך כל זה קשור לשיטת הטיפול NLP?

מהי היפנוזה?

במשמעות הדבר היפנוזה היא תהליך כדי לגרום לשינויים בתת-מודע, שינויים שבמצב רגיל לא ניתן לעשות אותם בקלות.

אבל איך זה עובד?

בשביל זה נגדיר קצת את המודע ואת התת-מודע:

המוח שלנו מחולק לשני חלקים עיקריים: המודע והתת-מודע,

(ישנו עוד חלק ה"לא-מודע" שאחראי לתהליכים הפיזיולוגיים והביולוגיים, אבל הוא לא הנידון כרגע).

המודע הינו בסך הכול כ-5 אחוזים מהמוח בלבד, וכל השאר זה התת-מודע.

בקצרה: למודע ישנם 4 תפקידים עיקריים:

1. "המוח האנליטי" החלק בנו שמנתח נתונים, משווה אותם וכו'.
2. "הרציונל" שזה בעצם ההיגיון.
3. "זיכרון לטווח קצר" כפשוטו.
4. "כוח הרצון" הכוח שמניע אותנו להתחיל דברים.

לתת-מודע נשאר כל השאר:

זיכרון לטווח ארוך, רגשות, רצונות, אמונות, ערכים, ידיעות וכו'.

כל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ולא שמים לב אליו (לדוגמה נשימות, תחושת מנח כף הרגל בנעל וכו'), נמצא בתת-מודע,

וכל מה שאנחנו עושים/מרגישים/שומעים/רואים ושמים לב אליו - זה נמצא במודע.

לתת-מודע אין שום היגיון או מוח מנתח, ואם נצליח להחדיר אליו "סוגסטיה" (כלומר הצעה), היא תתקבל (כמעט) בלי עוררין.

לדוגמה: אם נצליח להחדיר לשם שסיגריות הן דבר מגעיל, אז האדם כבר לא יוכל לראות סיגריות.

אבל הקב"ה לא השאיר אותנו חשופים,

ויצר בנו את "הגורם הביקורתי".

הוא השומר שמחליט איזה מידע נכנס לתת-מודע ואיזה לא.

כדי לעשות את תפקידו נאמנה משתמש הגורם הביקורתי בכל הכלים של המודע, ומנתח את הנתון החדש: בודק אם הוא הגיוני, ואז משווה אותו למידע שכבר נמצא בתת-מודע.

אם הנתון לא מסתדר הגיונית או לא תואם מידע שכבר נמצא, אז השומר פשוט לא נותן לו להיכנס!

ולכן כל מעשן שתגיד לו שסיגריות הן דבר מגעיל, זה אולי יחדור למודע שלו, אבל התת-מודע שמנהל לו את הרגשות והרצונות לא יאמין לזה.

חשוב להדגיש שהגורם הביקורתי הוא חלק מהמודע, ולא מהתת-מודע.

בעצם התפקיד שלנו בהיפנוזה הוא לעקוף את אותו "גורם ביקורתי".

אז איך עושים את זה?

יש בזה שתי גישות עיקריות: הגישה הקלאסית והגישה האריקסונית.

בקצרה:

• הגישה האריקסונית: בשונה מהגישה הקלאסית, היא לא מנסה "להרדים" את הגורם הביקורתי, אלא להתחמק ממנו.

היא נקראת גם שיטת הערפול, ומשתמשת בשיטות מיוחדות כדי להסיח את המודע ואת ה"גורם הביקורתי", ומתחת לפני השטח להשחיל "סוגסטיה" (הצעה).

כרגע נתמקד יותר בגישה הקלאסית:

בגישה הקלאסית: הרעיון הוא להרדים את המודע, וכך גם את הגורם הביקורתי.

המודע והתת-מודע פועלים כמו מאזניים: כשהמודע בשיא פעילותו התת-מודע מתחבא עמוק עמוק, אבל כשהמודע יורד – התת-מודע נחשף.

לדוגמה, חלומות נובעים מהתת-מודע והם מגיעים במצב שבו המודע חלש מאוד.

לכן הדרך שלנו לחשוף את התת-מודע היא להרחיק את המודע – פשוט להירגע. כן!

ההיפנוזה שכולם רועשים ממנה היא בסך הכול רגיעה!

אבל כדי להגיע לשינויים עוצמתיים צריך רגיעה עוצמתית,

ופה נכנס שלב ה"אינדוקציות" – שזה תהליך איך לעזור לאדם להגיע לרגיעה עוצמתית.

(אם תבקשו אולי אני אכתוב גם על זה מאמר).

אך אל דאגה, גם ברגיעה העוצמתית ביותר תמיד המודע עדיין נוכח. בלתי אפשרי להגיע למצב שבו המודע לא נוכח בכלל,

ואם כן, דבר שינגוד את רצונו של האדם לעולם לא יוכל לחדור פנימה גם במצב של היפנוזה! כפי שנרחיב בהמשך.

---

רמות פעילות המוח

ושוב בקצרה:

המוח עובד על גלי חשמל בתדרים מסוימים; ככל שהגלים מהירים יותר, זה מראה שהמוח פעיל יותר.

• גלי ביתא: המצב שבו המוח נמצא רוב היום – פעילות אינטנסיבית ומחשבה רודפת מחשבה.

• גלי אלפא: המצב של המוח כשהוא ברגיעה קלה או בהתרכזות (פעילות נמוכה יותר), כמו בקריאת ספר, שחמט או שמיעת מוזיקה.

• גלי תטא: מצב של רגיעה עמוקה. בשלב הזה המחשבות איטיות מאוד ומעורפלות. זה המצב של המוח כשאנחנו חולמים, וכן כמה שניות לפני שינה.

• גלי דלתא: גלי מוח איטיים ביותר, כמעט ואין מחשבות. זה המצב של המוח כשאנחנו ישנים.

בהיפנוזה אנחנו מחפשים להגיע לגלי תטא, או לפחות לגלי אלפא.

בקיצור: התחושה במצב ההיפנוטי דומה לתחושה של הרגעים האחרונים לפני שינה.

בשלב הזה התת-מודע הרבה יותר נגיש, והמודע עם הגורם הביקורתי הרבה פחות ביקורתיים, וכך נוצר מצב שבו התת-מודע גמיש ומוכן לשינויים.

---

מה זה מדיטציה ודמיון מודרך?

למען האמת, גם מדיטציה ודמיון מודרך הם מצב היפנוטי לכל דבר, אם כי בדרך כלל הם נעשים ברמה יותר חלשה של רגיעה (גלי אלפא).

ההיפנוזה שקוראים לה "היפנוזה" היא בדרך כלל בגלי תטא.

עכשיו אנחנו מבינים שאין הרבה מה לפחד בהיפנוזה; אדם נכנס למצב היפנוטי בין 7 ל-12 פעמים ביום וזה תהליך טבעי לחלוטין.

אבל רגע לפני שנשפוט – נעבור לשאלות המעניינות...

@רפאל תבורי האם היפנוזה עובדת על בינה מלאכותית?
והאם היא יכולה להתבצע (או להיות מדובררת) ע"י בינה