התייעצות האם יועץ לענייני זוגיות שמקבל רק גברים או יועצת שתקבל רק נשים זה משהו שיילך?

  • הוסף לסימניות
  • #61
אפשר שאשה תלך לאשה
והגם שלפעמים חייבים אחרת
אבל זה כבר נפרץ וגם כשלא צריך הולכים יחד לגבר או לאשה
וספאסנישט אני מתכווין גם רגשית, כמו ”לא לעניין, זה יוצר בעיות”

מידיעה אישית
זוג שהלכו ליועצת זוגית ואחרי שלשה חודשים התגרשו עם ילדים
הבעל אמר כל מה שחיפשתי באשתי מצאתי ביועצת (הם היו צדיקים וח”ו לא קרה שום דבר אבל הוא חווה אמפטיה וכו׳) ואני לא מסוגל להמשיך איתה אחרי שאני חווה שיש נשים פי אלף יותר טובות מאשתי
עצוב
זה הסיכון בכל תהליך של יעוץ או טיפול.
שאדם יקבל תוקף לכך שהחיים שלו לא סבבה, שיכול להיות טוב יותר, ותמיד יש סיכון שהוא יחליט שהוא לא ממשיך לסבול אלא מחליט להפסיק את הסבל גם במחיר של פירוק בית.
אין לזה שום קשר למגדר של המטפל\ת. באותה מידה אישה תתרשם מיועץ גבר שהלכו אליו ביחד ותבין שהיא לא סתם מרגישה שאין לה חשק לחיות ויש חיים אחרים ממה שהיא התרגלה
גם גבר שילך ליועץ גבר יקבל ממנו תיקוף לכך שהמצב שהוא חי בו הוא בלתי נסבל. ולא תמיד אפשר לתקן.

ככל שמבינים שטיפול לא תמיד יצליח לשמר את הזוג ביחד בכל מחיר, ברור שאין משמעות למגדר היועצ\ת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #62
אפשר שאשה תלך לאשה
והגם שלפעמים חייבים אחרת
אבל זה כבר נפרץ וגם כשלא צריך הולכים יחד לגבר או לאשה
וספאסנישט אני מתכווין גם רגשית, כמו ”לא לעניין, זה יוצר בעיות”

מידיעה אישית
זוג שהלכו ליועצת זוגית ואחרי שלשה חודשים התגרשו עם ילדים
הבעל אמר כל מה שחיפשתי באשתי מצאתי ביועצת (הם היו צדיקים וח”ו לא קרה שום דבר אבל הוא חווה אמפטיה וכו׳) ואני לא מסוגל להמשיך איתה אחרי שאני חווה שיש נשים פי אלף יותר טובות מאשתי
עצוב
גבר מטומטם
כשאותה מטפלת תחייה איתו בזוגיות ויהיה לה צד בתקשורת המצב לא יהיה דבש כמו בטיפול שהיא מקבלת כסף ויש לה רווח מההתנהגות האמפטית שלה והולכת הביתה ושוכחת ממנו ומהצרות שלו...!
 
  • הוסף לסימניות
  • #63
הרי זה ברור שעדיף לשמוע את שני הצדדים וששניהם יעברו תהליך יחד
מצד שני זה גם ברור שמבחינה יהודית ואולי גם מבחינת נעימות עדיף שגבר ילך לגבר ואשה לאשה, ואפילו שבוודאי עדיף ששניהם יעברו תהליך יחד, מכל מקום גם דרך אחד מהם יכול לקרות תהליך טוב
תכל׳ס, יועץ רק לגברים או יועצת רק לנשים, האם אנשים יבואו אליהם או לא

אם השאלה זה בשביל להתיעץ לדבר שזה נוגע למעשה אוכל לשתף אותך מנסיוני

הצלחה רבה
 
  • הוסף לסימניות
  • #64
ברור. ישנה הלכה ברורה שאסור לדיין לשמוע צד אחד אפילו קודם לצד השני או באם הצד השני לא נמצא באותו שלב.
ברור שהדבר לא דומה לגמרי אבל העיקרון מובן.
לא נראה לי
משום שבשני בעלי דין יש לכל אחד רצון נגד השני
ובבני זוג הרעיון הוא לחבר אותם ולא לתת רק לאחד
 
  • הוסף לסימניות
  • #65
זה הסיכון בכל תהליך של יעוץ או טיפול.
שאדם יקבל תוקף לכך שהחיים שלו לא סבבה, שיכול להיות טוב יותר, ותמיד יש סיכון שהוא יחליט שהוא לא ממשיך לסבול אלא מחליט להפסיק את הסבל גם במחיר של פירוק בית.
אין לזה שום קשר למגדר של המטפל\ת. באותה מידה אישה תתרשם מיועץ גבר שהלכו אליו ביחד ותבין שהיא לא סתם מרגישה שאין לה חשק לחיות ויש חיים אחרים ממה שהיא התרגלה
גם גבר שילך ליועץ גבר יקבל ממנו תיקוף לכך שהמצב שהוא חי בו הוא בלתי נסבל. ולא תמיד אפשר לתקן.

ככל שמבינים שטיפול לא תמיד יצליח לשמר את הזוג ביחד בכל מחיר, ברור שאין משמעות למגדר היועצ\ת.
גבר שהולך לגבר או אשה לאשה זה סיכון קטן
גבר שהולך לאשה או להיפך יש משהו טבעי שגורם לסיכון מוגבר
 
  • הוסף לסימניות
  • #67
גבר שהולך לגבר או אשה לאשה זה סיכון קטן
גבר שהולך לאשה או להיפך יש משהו טבעי שגורם לסיכון מוגבר
ככל שמדובר על יועץ מוסמך, שעובד בצורה מקצועית ויודע להתמודד עם העברה והתקשרות, אין הבדל.

יעוץ לא מוסמך, מסוכן בכל מקרה


אבל אתה כבר סימנת את העיגול ועכשיו מנסה להכניס את החץ פנימה, אז שיהיה בהצלחה ובלי לגרום נזקים לבני ובנות ישראל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #68
השאילה אם ללמוד יעוץ זוגי על דעת לפתוח קליניקה למגדר אחד
אני עונה כיועצת תעסוקתית:
לא.
ממש ממש לא.

כשבוחרים מקצוע, זה כל כך מורכב ממילא להיכנס אחר כך לשוק, שצריך מלכתחילה לקחת מקצוע שמתאים לבן אדם מבחינת כישורים ולא פחות מזה מבחינת התאמה לעקרונות שלו, לאורח החיים שלו, ואפילו ללו"ז שלו.


אם התחום של ייעוץ מאד מתאים, ורוצים לעבוד רק עם אותו המגדר, אפשר ללמוד ייעוץ או טיפול רגשי לסוגיו השונים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #69
זה הסיכון בכל תהליך של יעוץ או טיפול.
שאדם יקבל תוקף לכך שהחיים שלו לא סבבה, שיכול להיות טוב יותר, ותמיד יש סיכון שהוא יחליט שהוא לא ממשיך לסבול אלא מחליט להפסיק את הסבל גם במחיר של פירוק בית.
אין לזה שום קשר למגדר של המטפל\ת. באותה מידה אישה תתרשם מיועץ גבר שהלכו אליו ביחד ותבין שהיא לא סתם מרגישה שאין לה חשק לחיות ויש חיים אחרים ממה שהיא התרגלה
גם גבר שילך ליועץ גבר יקבל ממנו תיקוף לכך שהמצב שהוא חי בו הוא בלתי נסבל. ולא תמיד אפשר לתקן.

ככל שמבינים שטיפול לא תמיד יצליח לשמר את הזוג ביחד בכל מחיר, ברור שאין משמעות למגדר היועצ\ת.
אבל לכאורה חוץ מלהניח מראה מולם ולשקף להם את רוע מזלם, ושיש מציאות כיפית אחרת ממה שהם מכירים, היועץ אמור לעזור להשכין שלום ולחבר ביניהם.
כלומר, לתת להם פתרונות איך כן להגיע למצב שכיף לחיות יחד..
או שאני טועה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #70
אבל לכאורה חוץ מלהניח מראה מולם ולשקף להם את רוע מזלם, ושיש מציאות כיפית אחרת ממה שהם מכירים, היועץ אמור לעזור להשכין שלום ולחבר ביניהם.
כלומר, לתת להם פתרונות איך כן להגיע למצב שכיף לחיות יחד..
או שאני טועה?
הוא יכול לנסות, ואם יש לו כלים מקצועיים הוא גם יוביל תהליך כזה.
הוא לא יכול להכריח אותם לעשות את העבודה בעצמם.

והוא לא יכול לתקן מצבים שעקומים מהשורש ושלא ישתנו, גם אם כל העולם ינסה להשכין שלום, וגם אם ממש ינסו שיהיה כיף ביחד.
מצבים של הפרעות אישיות, של בעיות מאד עמוקות שדורשות טיפול של שנים לאחד מבני הזוג ואז אולי ואולי משהו ישתנה לטובה, שינויי אופי קיצוניים ופערים של משפחות מוצא בלי נכונות להשתנות.

היום אנשים לא מוכנים להתחתן ולהשאר נשואים רק כדי לנקום בהיטלר. הם רוצים אהבה, וחיבור, ובן זוג שהוא חבר לחיים. ולא מוכנים לוותר על כל זה רק כדי לגדל ילדים ולעבור את החיים איכשהו בויתור מהותי כי נפלו בפח או שהיה מקח טעות בבחירת בן הזוג ומכאן גורלם נחרץ.
 
  • הוסף לסימניות
  • #71
הרי זה ברור שעדיף לשמוע את שני הצדדים וששניהם יעברו תהליך יחד
מצד שני זה גם ברור שמבחינה יהודית ואולי גם מבחינת נעימות עדיף שגבר ילך לגבר ואשה לאשה, ואפילו שבוודאי עדיף ששניהם יעברו תהליך יחד, מכל מקום גם דרך אחד מהם יכול לקרות תהליך טוב
תכל׳ס, יועץ רק לגברים או יועצת רק לנשים, האם אנשים יבואו אליהם או לא
אפשר בהחלט להצליח בטיפול זוגי רק עם צד אחד.
אם הצד ההוא בא במטרה לשמוע, לקבל,ולעשות אצלו שינוי,כל השאר יבוא מאליו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #72
אפשר שאשה תלך לאשה
והגם שלפעמים חייבים אחרת
אבל זה כבר נפרץ וגם כשלא צריך הולכים יחד לגבר או לאשה
וספאסנישט אני מתכווין גם רגשית, כמו ”לא לעניין, זה יוצר בעיות”

מידיעה אישית
זוג שהלכו ליועצת זוגית ואחרי שלשה חודשים התגרשו עם ילדים
הבעל אמר כל מה שחיפשתי באשתי מצאתי ביועצת (הם היו צדיקים וח”ו לא קרה שום דבר אבל הוא חווה אמפטיה וכו׳) ואני לא מסוגל להמשיך איתה אחרי שאני חווה שיש נשים פי אלף יותר טובות מאשתי
עצוב
צריך להבין שהמטופל לא רואה במטפל "סובייקט" כלומר אדם, אישיות, אלא "אובייקט"- שנועד כרגע לשימושו (כמו שתינוק לא רואה באמו יצור אנושי עם צרכים משלה, אלא פונקציה טיפולית עבורו).
ובעברית פשוטה- המטופל לא מכיר את "רבקי לוי" הרעיה, האם, עקרת הבית וכו (לצורך הענין- יתכן שבעלה מאוכזב ממנה קשות...), אלא מכיר את "המטפלת לוי". בתור מטפלת- הוא מרכיב עליה את הדמות שהיה רוצה למצוא באשתו.

כמובן שתפקיד המטפל/ת המקצועי/ת לנסות לעורר את האמפטיה בכל אחד מבני הזוג- עבור בן זוגו, אך זוג שמגיע לטיפול לא יודע לעשות את זה בעצמו, וזה תהליך שמצריך סבלנות. (והנה עוד סיבה למה שני בני הזוג צריכים לשבת יחד באותו מרחב טיפולי- בשביל התנסות חיה מונחית).

* טיפול במהותו הוא מראה. ברור שיש מצבים בהם התסכול וחוסר האמון בבן/ת הזוג ככ עמוקים, ולכל אחד יש זכות בחירה אם להמשיך לעמול קשה בפרק א, או לעמול קשה במסכת גירושין ואולי גם פרק ב', וכל מקרה לגופו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #73
הוא יכול לנסות, ואם יש לו כלים מקצועיים הוא גם יוביל תהליך כזה.
הוא לא יכול להכריח אותם לעשות את העבודה בעצמם.

והוא לא יכול לתקן מצבים שעקומים מהשורש ושלא ישתנו, גם אם כל העולם ינסה להשכין שלום, וגם אם ממש ינסו שיהיה כיף ביחד.
מצבים של הפרעות אישיות, של בעיות מאד עמוקות שדורשות טיפול של שנים לאחד מבני הזוג ואז אולי ואולי משהו ישתנה לטובה, שינויי אופי קיצוניים ופערים של משפחות מוצא בלי נכונות להשתנות.

היום אנשים לא מוכנים להתחתן ולהשאר נשואים רק כדי לנקום בהיטלר. הם רוצים אהבה, וחיבור, ובן זוג שהוא חבר לחיים. ולא מוכנים לוותר על כל זה רק כדי לגדל ילדים ולעבור את החיים איכשהו בויתור מהותי כי נפלו בפח או שהיה מקח טעות בבחירת בן הזוג ומכאן גורלם נחרץ.
עצובב 😥
ברור שבמצבים קשים, גם הקושי בנסיונות החיבור והקירוב ביניהם יגדל.
אבל אם שני בני הזוג מבקשים את השלום והאהבה הם יעשו הכל כדי שזה יקרה.
זה בהחלט תלוי בהם ובנסיבות שלשמו יתכנסו בבית היועץ.
וזה עבודה יומיומית, מוסרית, מלווה תמיד בתיקון ועבודת המידות ומהקשות שבמקדש, שלא נדע!!

ידוע שכשהגרש"ז אויערבך ז"ל הספיד את רעייתו בשעת הלוויה אמר שם שהיא יודעת שאינו צריך לבקש ממנה סליחה כי מעולם לא פגע בה (!!)
עוצמה בלתי נתפסת של אדם גדול שמעיד כך בפני המת.
 
  • הוסף לסימניות
  • #75
עצובב 😥
ברור שבמצבים קשים, גם הקושי בנסיונות החיבור והקירוב ביניהם יגדל.
אבל אם שני בני הזוג מבקשים את השלום והאהבה הם יעשו הכל כדי שזה יקרה.
זה בהחלט תלוי בהם ובנסיבות שלשמו יתכנסו בבית היועץ.
וזה עבודה יומיומית, מוסרית, מלווה תמיד בתיקון ועבודת המידות ומהקשות שבמקדש, שלא נדע!!

ידוע שכשהגרש"ז אויערבך ז"ל הספיד את רעייתו בשעת הלוויה אמר שם שהיא יודעת שאינו צריך לבקש ממנה סליחה כי מעולם לא פגע בה (!!)
עוצמה בלתי נתפסת של אדם גדול שמעיד כך בפני המת.
זו תפיסה קצת של פעם. שמצפה מזוגיות למשהו די מינימלי מבחינה רגשית, שגורסת שכל אחד יכול להסתדר עם כל אחת אם רק מנסים ממש ורוצים ממש ועובדים על המידות. ומוותרים.
יחד עם זה הולכת האמונה שאם נחתן אותם צעירים, ואם נמנע מהם לראות שיש אפשרויות אחרות, ואם בטיפול רק ישכנעו אותם לרצות להיות יחד- הם יחזיקו לנצח.
ואז לא מבינים מה קורה שכל כך הרבה זוגות צעירים מתגרשים. איפה כח הסבל והרצון להשקיע. הדור הקודם לא מבין שהציפיות של הצעירים מזוגיות זה משהו אחר לחלוטין משלהם, וזה כולל גם שממש לא כל אחד יכול להסתדר עם כל אחת. כי ברמה בסיסית של חיים באותה דירה וגידול ילדים- נכון, אפשר להתאמץ. ואפשר להיות בעל מוסר ולוותר כל החיים וככה להשאר נשוי.
אבל בשביל שותפות נפשית עמוקה וחברות, צריך התאמה הרבה יותר יסודית שלא תמיד מתאפשרת גם אם יש הרבה רצון טוב. וויתור לאורך זמן אולי שומר על המסגרת של הבית שלמה, אבל לא גורם לבני זוג להפוך לחברים וקרובים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #76
לשאלת פותח האשכול.
לא ילך.
חד משמעית.
אין דבר כזה ייעוץ זוגי רק למגדר אחד.
אלא אם כן מדובר בטיפול כללי בבנאדם, (שגם זה יכול להביא תועלת ברוב המקרים...)

כן קיים יעוץ זוגי למגדר אחד , ובהצלחה רבה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #77
כן קיים יעוץ זוגי למגדר אחד , ובהצלחה רבה.
ואייך זה עובד שזה מגזר אחד ??
איך באמת אפשר לפתור ככה את הבעיה ???
אלא מה אתה נותן לו הסתכלות חדשה על חיים שלו אייך לראות את הבת/ הבן זוגו
 
  • הוסף לסימניות
  • #78
השאילה אם ללמוד יעוץ זוגי על דעת לפתוח קליניקה למגדר אחד

זה יותר כמו מדריך חתנים מקצועי (אני אישית גם עושה א"ז בעיקר)
גם מדריך חתנים היום בד"כ גם מדבר עם המדריכה ולפעמים עם האשה וכו' וכו'

הלימודים בד"כ הם כלים איך לעזור לזוג ביחד

הצלחה רבה
שתזכה להרבות שלום
 
  • הוסף לסימניות
  • #79
יש מושג בטיפול על פי שיטת שלושת המימדים (ואני לא נכנס האם השיטה מותרת וכו' -כ"א על פי רבותיו)
-יש מצב שזה מושג רחב יותר בכל עולם הטיפול,-
ובו ניתן לטפל באדם דרך בן הזוג שלו, בילד דרך אביו או אמו. (אבא דרך בן על פי רמת הבנתי בעולם הזה, אי אפשר.)

אם בזה המדובר ניחא.

יש גם הסתכלות אחרת:
'כשאתה שלם ומתוקן אתה רואה כך גם את הסביבה' אבל זה כבר רומז למה שכתבתי קודם בנוגע לטיפול כללי באדם ללא קשר לזוגיות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #80
וכשאישה הולכת לרב גבר?

יועץ/ת מקצועי/ת יודע/ת לעשות את העבודה וכל אחד מבני הזוג אמור להרגיש בנח
פשוט
כי יש היתר של טרוד במלאכתו
אז אם המטפל גבר אין את הבעיה זאת
אבל לגבי האיש המתייעץ לא נאמר עליו טרוד במלאכתו
ויש לי תחושה שתכף נחסם..
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

כולם מוזמנים
גאה בעצמי שניחשתי כבר לפני שבועיים שדוד בן הוא מקסימילאן
נהניתי מכל רגע בקריאה, מקווה שגם אתם
ספר פשוט מטורף
לדעתי - הכי טוב בינתיים מכל הסדרה
ותודה ל
@יונה ספיר על שהוא נגמר בנימה עצובה אך אופטימית מאוד
קצת הפריע לי שהעלילה המרכזית לא הייתה שנת ההתגלות, אלא כל המסעות בעבר / בבועת האוצרים
ושכמו תמיד דני לא הצליח לקבל את המקום הראשון
אגב, האם למישהו זה היה הפתעה שהתפרצות הר הגעש הייתה האר"ן? זה היה ברור לי מהשניה הראשונה
יאללה שוטו
  • שכוייח!
Reactions: טונקס1 //
8 תגובות
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.

שלום לכולם,

אחרי שהסתכלתי בכמה אשכולות פה בפרוג, ובמקומות אחרים,

שמתי לב , שיש מאוד חסר בתחום של הפרעות קשב למבוגרים .

משום מה אצל הילדים כל התחום הרבה יותר נפוץ ומוכר, ויש הרבה יותר מענה.

התחום של הפרעת קשב למבוגרים אמנם בשנים האחרונות הרבה יותר מדובר , אבל עדיין יש הרבה מאוד חסר במידע , בניסיון, ובהכרות עם הענין( גם בציבור הכללי , אבל הרבה יותר בציבור החרדי)

לכן ראיתי לנכון לפתוח אשכול בנושא.
אשמח מכל מי שקשור לתחום במישרין או בעקיפין שירשום פה:

* תרופות חדשות שנכנסו לסל התרופות בתחום הפרעת הקשב.
*חידושים בתחום התרופות, השפעתם, תופעות לוואי שאלות בנושא וכד'.
* טיפול על ידי אימון אישי למבוגרים עם קשב-
אשמח מאוד לשמוע ממי שמכיר , התנסה ויודע.
סוגי טיפול, מטפלים מומלצים,( שימו לב רק לתחום הספציפי הזה , לא מטפלים לילדים)
ובכלל חוות דעתכם על התחום של הטיפול הלא תרופתי והטיפולי בתחום הזה.

ובעזרת השם, שיהיה האשכול הזה לסיוע ותועלת לכל הצריכים לכך!!!

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  2  פעמים
למעלה