דיאטה האם קיים בעולם האדם, שהצליח לשמור על משקל תקין, לאורך 30 שנה ברצף?

[חמדה יקרה]

נדמה לי אמרת שאת טריה בעניין דיאטה?
או שזו היתה מישהי אחרת?
אז סיכמנו שנדבר עוד כמה שנים.

אולי זה יתן לי מוטיבציה,
שעוד כמה שנים אוכל לכתוב שנצחתי

מה שבטוח את נשמעת מיואשת לגמרי

 

[ניקית מפרוג]

יש לי קצת תחושה שאלו שמגיבות בכח רצון ושינוי תפיסה וכד' הן בעלות משקל עודף לא גבוה במיוחד.
יש להן לרדת 5 קילו מסכנות.(פלוס מינוס)

יש לי תחושה שהן דווקא כן שמנות,
פשוט מאחורי המקלדות מי בכלל רואה אותן?
מי מכירה אותן?
גם אני יכולה לכתוב מה שבא לי, מישהי כאן באמת מכירה אותי?

 

[הרי זהב]

אולי זה יתן לי מוטיבציה,
שעוד כמה שנים אוכל לכתוב שנצחתי

מבטיחה להתפלל בשבילך.
כולן מסכימות שיש אחוז מסוים של מצליחות, אין סיבה שלא תהיי מהן.

 

[הרי זהב]

אל תייאשי
קרוב ל5 שנים שאני מקפידה אך ורק על פחמימות מורכבות
מנה אחת בארוחה (15 גרם)
וזה מספיק לי כי שבעה מירקות וחלבונים
הגוף לא מתרגל מתישהוא? גם אני אשבר בסוף?

חס ושלום.
הרוב לא מגיעות גם ל5 שנים.
אשרייך.
רק בשביל להבין, היית שמנה משמעותית והיום את במשקל תקין או קרוב לכך?
שואלת כי רוצה להבין מאיזו נקודת מבט את מדברת.

 

[הבת של הקב"ה]

קראתי כל מילה בשקיקה.....
חושבת שבדור שלנו יש עוד בעיה מרכזית
מחסור מטורף בזמן!
הרבה יותר טעים לי מרק ירקות מפסטה וקוסקוס
אבל למי יש זמן
ולכן פעם לא היתה מגיפת השמנה
האמהות תקתקו כל יום ארוחה בריאה ומבושלת

מסכימה מאוד שההשמנה נובעת מהסדר יום הלחוץ והתובעני, גם כי אין זמן להכין את האוכל הבריא וגם מהלחץ!

 

[ים התיכון]

יש לי כמה קרובי משפחה שעשו דיאטות בחייהם..
אחד מהם שקל בבחורותו קרוב ל100 קילו ועשה דיאטה רצינית ממש אכן עבד קשה מאוד וירד יפה מאוד!! עד היום מעל 7 שנים הוא מצליח לשמור על זה יפה יפה הוא נראה טוב , כיום הוא לא מתפרע על האוכל- יודע לאזן איפה שצריך גם אם יש אירועים וחגים הוא אוכל אבל מאזן אח"כ.
השני גם היה במשקל גבוה - ולאחרונה החליט לקחת זריקות- תוך תקופה קצרה ירד המון המון ממש נהיה מקל שדוף.. ברגע שהפסיק עם הזריקות ולא יעזור כמה אמר שהוא ישמור על המשקל. הוא עלה כמעט הכל חזרה..

אני חושבת משהו שאתה עובד עליו - אתה יותר מצליח לשמור עליו , במיוחד שזה לא קורה תוך חודש חודשיים אלא תהליך של כמה חודשים ואפילו שנה שאתה מכניס את הגוף למצב של הרגל ומקטין את הקיבה

 

[nori]

לא מכירה מישהו שהשמין מלאכול פירות וביצים
כן מכירה מי שהשמין מבורקס ושותפיו

משקף הלך רוח ציבורי אודות השמן שרק יוריד את הבורקס והכל יהיה טוב.
יש לא מעט בעלי עודף משקל שעשרות שנים לא טעמו טעם של בורקס כי זה מאכל שיחסית קל לסמן אותו בתמרור עצור (הרבה יותר מאת הפירה של ארוחת צהריים).
בין לא להשמין מפירות וביצים לבין להשמין מבורקס. נמצאים לא מעט ולהערכתי מרבית האנשים בעלי עדף משקל שמשמינים מהביסקויט שהם מוסיפים לקפה, מהסנדויץ השני ביום, מכמות הפתיתים שהם מוסיפים ליד חזה העוף.
אז נכון שאם הם משמינים מזה הם אמורים להוריד את זה. אבל בלי זה להיות רעב, להיות מודר ממה שעושה להם טוב, להיות מתוסכל. והכי קשה זה לעשות את זה אחרי שכבר הגיעו למשקל תקין ורוצים לחזור לשגרה אבל אז ברגע שהם חוזרים לאכול פחמימה כל ארוחה (וכן גם בין לבין לפעמים) הם כבר על המקפצה למשקל הקדם, גם אם הרזה לידם יאכל את אותו התפריט (גוף אחרי דיאטה מתנהג אחרת)
ואחרי זה עוד מזלזלים בהם ואומרים שיעצרו את הבורקס...
אני נכנסת לפעמים לבית קפה ותוהה איך אנשים מרשים לעצמם להזמין פסטה? תפוחי אדמה? פיצה ולפעמים גם וגם וגם. אבל לא תמיד אלה שיושבים ליד השולחנות הם שמנים. ודוקא זאת שמזמינה את הסלט היא בעלת עודף משקל. אז מי שלא מבין שפשוט יבין שהוא לא.

 

[הרי זהב]

משקף הלך רוח ציבורי אודות השמן שרק יוריד את הבורקס והכל יהיה טוב.
יש לא מעט בעלי עודף משקל שעשרות שנים לא טעמו טעם של בורקס כי זה מאכל שיחסית קל לסמן אותו בתמרור עצור (הרבה יותר מאת הפירה של ארוחת צהריים).
בין לא להשמין מפירות וביצים לבין להשמין מבורקס. נמצאים לא מעט ולהערכתי מרבית האנשים בעלי עדף משקל שמשמינים מהביסקויט שהם מוסיפים לקפה, מהסנדויץ השני ביום, מכמות הפתיתים שהם מוסיפים ליד חזה העוף.
אז נכון שאם הם משמינים מזה הם אמורים להוריד את זה. אבל בלי זה להיות רעב, להיות מודר ממה שעושה להם טוב, להיות מתוסכל. והכי קשה זה לעשות את זה אחרי שכבר הגיעו למשקל תקין ורוצים לחזור לשגרה אבל אז ברגע שהם חוזרים לאכול פחמימה כל ארוחה (וכן גם בין לבין לפעמים) הם כבר על המקפצה למשקל הקדם, גם אם הרזה לידם יאכל את אותו התפריט (גוף אחרי דיאטה מתנהג אחרת)
ואחרי זה עוד מזלזלים בהם ואומרים שיעצרו את הבורקס...
אני נכנסת לפעמים לבית קפה ותוהה איך אנשים מרשים לעצמם להזמין פסטה? תפוחי אדמה? פיצה ולפעמים גם וגם וגם. אבל לא תמיד אלה שיושבים ליד השולחנות הם שמנים. ודוקא זאת שמזמינה את הסלט היא בעלת עודף משקל. אז מי שלא מבין שפשוט יבין שהוא לא.

כל מילה אמת.

 

[הרי זהב]

קראתי כל מילה בשקיקה.....
חושבת שבדור שלנו יש עוד בעיה מרכזית
מחסור מטורף בזמן!
הרבה יותר טעים לי מרק ירקות מפסטה וקוסקוס
אבל למי יש זמן
ולכן פעם לא היתה מגיפת השמנה
האמהות תקתקו כל יום ארוחה בריאה ומבושלת

האמת בתור אחת שמתקתקת ארוחות יום יום כמעט ללא חריגות, כולל תוספת ירק מבושלת, וכמובן חלבון,
עדיין הכי מושך אותי להתפס לתוספת הפחמימה...
וגם לגבי תוספת הירק, בדרך כלל בכדי שיהיה טעים יש בו הרבה בצל מטוגן/שמן ועוד מרעין בישין.

 

[בוגרת]

חס ושלום.
הרוב לא מגיעות גם ל5 שנים.
אשרייך.
רק בשביל להבין, היית שמנה משמעותית והיום את במשקל תקין או קרוב לכך?
שואלת כי רוצה להבין מאיזו נקודת מבט את מדברת.

הייתי במשקל תלת ספרתי (השמנת יתר תחלואתית)
כיום בעודף משקל (בקצה העליון שלו, בשאיפה להתקרב לקצה התחתון, לא נשאר לי הרבה)

משקף הלך רוח ציבורי אודות השמן שרק יוריד את הבורקס והכל יהיה טוב.
יש לא מעט בעלי עודף משקל שעשרות שנים לא טעמו טעם של בורקס כי זה מאכל שיחסית קל לסמן אותו בתמרור עצור (הרבה יותר מאת הפירה של ארוחת צהריים).
בין לא להשמין מפירות וביצים לבין להשמין מבורקס. נמצאים לא מעט ולהערכתי מרבית האנשים בעלי עדף משקל שמשמינים מהביסקויט שהם מוסיפים לקפה, מהסנדויץ השני ביום, מכמות הפתיתים שהם מוסיפים ליד חזה העוף.
אז נכון שאם הם משמינים מזה הם אמורים להוריד את זה. אבל בלי זה להיות רעב, להיות מודר ממה שעושה להם טוב, להיות מתוסכל. והכי קשה זה לעשות את זה אחרי שכבר הגיעו למשקל תקין ורוצים לחזור לשגרה אבל אז ברגע שהם חוזרים לאכול פחמימה כל ארוחה (וכן גם בין לבין לפעמים) הם כבר על המקפצה למשקל הקדם, גם אם הרזה לידם יאכל את אותו התפריט (גוף אחרי דיאטה מתנהג אחרת)
ואחרי זה עוד מזלזלים בהם ואומרים שיעצרו את הבורקס...
אני נכנסת לפעמים לבית קפה ותוהה איך אנשים מרשים לעצמם להזמין פסטה? תפוחי אדמה? פיצה ולפעמים גם וגם וגם. אבל לא תמיד אלה שיושבים ליד השולחנות הם שמנים. ודוקא זאת שמזמינה את הסלט היא בעלת עודף משקל. אז מי שלא מבין שפשוט יבין שהוא לא.

בדיוק בדיוק בדיוק!!!!!!!!!
זה כל ביס מה וכמה לאכול
מה שרזים בטבע בכלל לא חושבים עליו

 

[הרי זהב]

הייתי במשקל תלת ספרתי (השמנת יתר תחלואתית)
כיום בעודף משקל (בקצה העליון שלו, בשאיפה להתקרב לקצה התחתון, לא נשאר לי הרבה)

וכל זה רק בדיאטה ושינוי תפיסות/הרגלי אכילה בריאים וכד' או ניתוח/זריקות?

 

[חמדה יקרה]

משקף הלך רוח ציבורי אודות השמן שרק יוריד את הבורקס והכל יהיה טוב.
יש לא מעט בעלי עודף משקל שעשרות שנים לא טעמו טעם של בורקס כי זה מאכל שיחסית קל לסמן אותו בתמרור עצור (הרבה יותר מאת הפירה של ארוחת צהריים).
בין לא להשמין מפירות וביצים לבין להשמין מבורקס. נמצאים לא מעט ולהערכתי מרבית האנשים בעלי עדף משקל שמשמינים מהביסקויט שהם מוסיפים לקפה, מהסנדויץ השני ביום, מכמות הפתיתים שהם מוסיפים ליד חזה העוף.
אז נכון שאם הם משמינים מזה הם אמורים להוריד את זה. אבל בלי זה להיות רעב, להיות מודר ממה שעושה להם טוב, להיות מתוסכל. והכי קשה זה לעשות את זה אחרי שכבר הגיעו למשקל תקין ורוצים לחזור לשגרה אבל אז ברגע שהם חוזרים לאכול פחמימה כל ארוחה (וכן גם בין לבין לפעמים) הם כבר על המקפצה למשקל הקדם, גם אם הרזה לידם יאכל את אותו התפריט (גוף אחרי דיאטה מתנהג אחרת)
ואחרי זה עוד מזלזלים בהם ואומרים שיעצרו את הבורקס...
אני נכנסת לפעמים לבית קפה ותוהה איך אנשים מרשים לעצמם להזמין פסטה? תפוחי אדמה? פיצה ולפעמים גם וגם וגם. אבל לא תמיד אלה שיושבים ליד השולחנות הם שמנים. ודוקא זאת שמזמינה את הסלט היא בעלת עודף משקל. אז מי שלא מבין שפשוט יבין שהוא לא.

אני מבינה מצוין מה זה עודף משקל ובורקס לא כוונה דוקא לבורקס
הכווונה גם לפתיתים ולאורז ובסקוויט ליד הקפה
עניתי את זה כתשובה למי שכתבה שגם מאכלים בריאים יכולים להשמין כמו פירות וטחינה
אז עניתי לה שאנשים משמינים מבורקס ועל אותה דרך גם מפתיתים ובסקויט
ולא מלאכול פירות
פשוט כי משנים אוהבים פחממה וממנה הם יאכלו הרבה עוד ועוד
ופירות אהה קצת פחות אז לא רואה ענין להגביל את זה

 

[פירמידה]

אני מכירה מישהי שהגיעה מהזריקות למחסור חמור והיסטרי במינרלים וויטמינים חיוניים.
ממש לא פיקניק הזריקות האלה

 

[בוגרת]

וכל זה רק בדיאטה ושינוי תפיסות/הרגלי אכילה בריאים וכד' או ניתוח/זריקות?

תוספת של שני סבבים של זריקות (סקסנדה וויגובי)
אני כאמור עם רקע מטבולי שמחייב תרופות
וב"ה שיש

 

[הרי זהב]

ופירות אהה קצת פחות אז לא רואה ענין להגביל את זה

אז חזרנו לעניין שהאוכל הבריא המשמין צריך להיות מוגבל מאוד.(בן אם מסיבת חוסר חיבה למאכל ובין אם באילוץ מייסר)

 

[הרי זהב]

תוספת של שני סבבים של זריקות (סקסנדה וויגובי)
אני כאמור עם רקע מטבולי שמחייב תרופות
וב"ה שיש

כלומר שיש כאן סיוע מסויים של עזרים חיצוניים...
אבל מה יקרה ביום שמפסיקים לקחת אותם או שמפסיקים להשפיע....
(לא מדברת עלייך שיש לך עניין רפואי מעבר להשמנה)
בקיצור, חזרנו לנקודת ההתחלה בשאלת כותרת האשכול.

 

[חמדה יקרה]

אז חזרנו לעניין שהאוכל הבריא המשמין צריך להיות מוגבל מאוד.(בן אם מסיבת חוסר חיבה למאכל ובין אם באילוץ מייסר)

לא יודעת לא ניסיתי לאכול כמויות של פירות ואבוקדו, וגם הרבה שמנים בסביבתי לא ניסו
כולם השמינו מדברים אחרים שידועים כלא בריאים ומשמינים

 

[הרי זהב]

לא יודעת לא ניסיתי לאכול כמויות של פירות ואבוקדו, וגם הרבה שמנים בסביבתי לא ניסו
כולם השמינו מדברים אחרים שידועים כלא בריאים ומשמינים

למה להיתפס רק לפירות
מה עם שמנים שאוהבים בשרים וגבינות שמנות?
המון שמן זית באוכל?
חלה מקמח מלא עם המון טחינה?
בקיצור לא חסר.

 

[חמדה יקרה]

למה להיתפס רק לפירות
מה עם שמנים שאוהבים בשרים וגבינות שמנות?
המון שמן זית באוכל?
חלה מקמח מלא עם המון טחינה?
בקיצור לא חסר.

אוקי אז גבינות שמנות והרבה שמן זית באוכל- בתפיסה שלי זה כמו בורקס...
חלה עם המון טחינה אני אוכלת בכיף בשבת, וגם מערבבת סלט ירקות בטחינה

 

[בוגרת]

כלומר שיש כאן סיוע מסויים של עזרים חיצוניים...
אבל מה יקרה ביום שמפסיקים לקחת אותם או שמפסיקים להשפיע....
(לא מדברת עלייך שיש לך עניין רפואי מעבר להשמנה)
בקיצור, חזרנו לנקודת ההתחלה בשאלת כותרת האשכול.

בזמנים שאני בלי זריקות הדיאטה קשוחה הרבה יותר מאשר עם
ואין ברירה, אלו החיים