התייעצות עזרה דחופה לבעלות נסיון עם סכרת הריון

[פרוגיוזר]

שלום
בפעם הקודמת (לידה ראשונה) גיליתי להפתעתי סכרת הריון
ללא כל סיבה הגיונית - אין רקע במשפחה, משקל תקין וכו
האם יש דרך למנוע את הסיוט הזה הפעם?
האם הקפדה על תזונה יכולה לעזור?
פעילות גופנית?
אשמח למידע מניסיון - קל להגיד לשמור ולהתעמל.. אבל מוטיבציה תהיה רק אם אדע בוודאות שיכול לעזור.

וכן באיזה שבוע צריך לעשות העמסה כשיש רקע כזה?



תודה מראש!!!

 

[מבריק הפלא]

פעילות גופנית מאוד עוזרת
וכן אכילה נכונה

אם תשמרי על הכללים זה לא חייב להיות בפעם הבאה.
והמסה עושים בשבוע 24

 

[פרוגיוזר]

פעילות גופנית מאוד עוזרת
וכן אכילה נכונה

אם תשמרי על הכללים זה לא חייב להיות בפעם הבאה.
והמסה עושים בשבוע 24

תודה
עוזר מניסיון?
כמה פעילות בערך?
ואכילה ממש כמו בסכרת?

 

[מבריק הפלא]

תודה
עוזר מניסיון?
כמה פעילות בערך?
ואכילה ממש כמו בסכרת?

פעילות מדברים על 150 דקות בשבוע.
אכילה לא ממש כמו בסכרת אבל ברעיון

 

[נ.]

לי היה פעמיים סכרת הריון
ובהריון השלישי יצא תקין ב"ה

אני חושבת שזה תלוי בשינוי תזונה פעילות גופנית וכמובן בתפילה

 

[ח. שושני]

לי היה פעמיים סכרת הריון
ובהריון השלישי יצא תקין ב"ה

אני חושבת שזה תלוי בשינוי תזונה פעילות גופנית וכמובן בתפילה

ממתי שינית תזונה ומה בדיוק שינית?
מה כללה הפעילות הגופנית.

ממש אשמח לדעת אם לא קשה.
תודה רבה!

 

[פרוגיוזר]

לי היה פעמיים סכרת הריון
ובהריון השלישי יצא תקין ב"ה

אני חושבת שזה תלוי בשינוי תזונה פעילות גופנית וכמובן בתפילה

אשמח כנל לשמוע מה עשית וממתי
תודה מראש!

 

[-רות-]

שלום
בפעם הקודמת (לידה ראשונה) גיליתי להפתעתי סכרת הריון
ללא כל סיבה הגיונית - אין רקע במשפחה, משקל תקין וכו
האם יש דרך למנוע את הסיוט הזה הפעם?
האם הקפדה על תזונה יכולה לעזור?
פעילות גופנית?
אשמח למידע מניסיון - קל להגיד לשמור ולהתעמל.. אבל מוטיבציה תהיה רק אם אדע בוודאות שיכול לעזור.

וכן באיזה שבוע צריך לעשות העמסה כשיש רקע כזה?



תודה מראש!!!

לי היה בדיוק כמו שאת מתארת - סכרת בהיריון ראשון, בלי שום רקע, וגם בלי עודף משקל חריג בתחילת ההיריון, סוכרת שאוזנה ע"י דיאטה בלבד וללא אינסולין ולידה במשקל אפילו קצת קטן.
והיריון שניה היה תקין ב"ה.
כמו שכבר כתבו - עשיתי שינוי תזונה באופן כללי, עוד לפני ההיריון השני, אני חושבת שקצת אחרי הלידה הראשונה החלטתי לשמור על חלק מהדברים שרכשתי בדיאטת סוכרת. מה שנקרא - לקחת את הדברים הטובים
עברתי לכוסמין, התחלתי לאכול יותר ירקות וכו', באופן כללי שינוי לכיוון הבריא, בלי הגזמות או משהו, קליל, מה שהצליח לי במסגרת החיים השוטפים.
פעילות גופנית לא הצלחתי לעמוד לצערי.
מתחילת ההיריון השני השתדלתי אפילו יותר להמעיט בנישנושים, סוכר וכו', לאכול ארוחות מסודרות. לא בדקתי סוכר או משהו אבל השתדלתי לשמור על אכילה מאוזנת.
העמסת עשיתי בסביבות שבוע 20, לא זוכרת מדוייק. והיה תקין ב"ה.

אז כן, יש הרבה סיכוי שאת יכולה למנוע את הסוכרת!
אבל עוד יותר מזה כדאי שתדעי, סכרת היריון יכולה לאותת על טרום סוכרת מבוגרים. אפילו בטווח השנים הקרובות. אורח חיים בריא ומאוזן חשוב לא רק להיריונות הבאים אלא לבריאות שלך באופן כללי. ממש ממש חשוב.

 

[נ.]

אחרי שלמדתי על בשרי את ענין הסכרת איזה מוצרים בעלי ערך גליקמי גבוה ,

השתלדתי גם אחרי הלידה להמשיך בתזונה בריאה. אבל ממש לא באדיקות
יותר מודעות מה טוב לגוף ומה לא.

וכן התעמלות פעם בשבוע.זה הכל.

 

[רכות]

איזה סוג לחם עדיף לאכול בסכרת הריון? לחם קל ללא סוכר? אשמח להכוונה תודה.

 

[דע]

איזה סוג לחם עדיף לאכול בסכרת הריון? לחם קל ללא סוכר? אשמח להכוונה תודה.

יש לחם קל של אנג'ל שנקרא pro הערך של הפחמימות שלו זה בערך 4 פחמימות לפרוסה
אבל אם את אוכלת רק 2 פרוסות בארוחה עיקרית זה לא מספיק (כך נאמה לי הדיאטנית)
ולכן יש עוד סוגי לחמים שהערך שלהם זה בסביבות 11פחמימות לפרוסה
תחפשי לחם עם חותמת של אייל (האגודה לסוכרת) לאמור להיות רשום בדיוק כמה פחמימות לפרוסה
בכל אופן כל גוף מגיב אחרת!!!
פשוט לנסות מה יהיה הכי טוב לך

 

[פרוגיוזר]

שלום
בפעם הקודמת (לידה ראשונה) גיליתי להפתעתי סכרת הריון
ללא כל סיבה הגיונית - אין רקע במשפחה, משקל תקין וכו
האם יש דרך למנוע את הסיוט הזה הפעם?
האם הקפדה על תזונה יכולה לעזור?
פעילות גופנית?
אשמח למידע מניסיון - קל להגיד לשמור ולהתעמל.. אבל מוטיבציה תהיה רק אם אדע בוודאות שיכול לעזור.

וכן באיזה שבוע צריך לעשות העמסה כשיש רקע כזה?



תודה מראש!!!

היי
אני זו שפרסמתי את השאלה
רק משתפת לעידוד הציבור
ב"ה הבדיקה הנוכחית חזרה תקינה..
יכול להיות בגלל שיחסית שמרתי מתחילת ההריון אבל לא בלחץ ועם די הרבה חריגות..
אז תתעודדנה פעם אחת זה לא גזירת הגורל.. ותתפללו! ה יכול הכל!

 

[מאת שרה]

שאלת סקר שתעזור לי מאד- כל מי שמוגדרת כאן כסכרת הריון יצאו לה ערכים גבוהים בהעמסה או גם נמוכים?
תודה מראש!

 

[ח. שושני]

מה שלי נראה מהנסיון שלי - שגם ערכים נמוכים מדי, ז"א נפילות סוכר - הם פוטנציאל לסכרת, רק מבחינה רפואית בפרוטוקול הם לא מתייחסים לזה... זה כנראה פחות מטריד אותם.

ממני - בעלת הסכרת שכל עידוד יתקבל..

 

[מאת שרה]

תודה!
פעם קודמת יצאו לי שתי ערכים אחרונים בהעמסה נמוכים והרופא כן הפנה אותי לדיאטנית ומדידות וכו'...
הפעם שוב שתי ערכים אחרונים נמוכים ואין לי כח שוב לסרט הזה...
הבנתי שזה תלוי רופאים ההתייסות למצב הזה.

 

[ח. שושני]

תודה!
פעם קודמת יצאו לי שתי ערכים אחרונים בהעמסה נמוכים והרופא כן הפנה אותי לדיאטנית ומדידות וכו'...
הפעם שוב שתי ערכים אחרונים נמוכים ואין לי כח שוב לסרט הזה...
הבנתי שזה תלוי רופאים ההתייסות למצב הזה.

מענין. כמה נמוכים??

 

[מאת שרה]

יש משמעות למספר?
הם מתחת הגבול התחתון - בערך ב10\15

 

[-רות-]

בשתי הריונות אצל שתי רופאים שונים יצא לי הערך האחרון נמוך מתחת הגבול התחתון
יכולה לבדוק לך כמה בדיוק אם יעזור לך
ובשתי המקרים הרופאים ממש לא התיחסו לזה.
זה אחרי שיש לי הסטורית סוכרת היריון, ועשיתי בגלל זה ישירות העמסות של 100...

יכול להיות שאצלך זה שונה כי זה לא רק אחד אלא שתי האחרונים...

 

[R.H.I.C]

מותר "לצום" בלילה 12-13 שעות
או שזה כלל שאסור יותר מ8?
(שכחתי לשאול את הדיאטנית)
לא תמיד קמה רעבה, ואני לא רואה הבדל במדידות שאחרי ארוחת בוקר מאוחרת או מוקדמת

 

[-רות-]

מותר "לצום" בלילה 12-13 שעות
או שזה כלל שאסור יותר מ8?
(שכחתי לשאול את הדיאטנית)
לא תמיד קמה רעבה, ואני לא רואה הבדל במדידות שאחרי ארוחת בוקר מאוחרת או מוקדמת

ההבדל הוא לא במדידות שאחרי ארוחת הבוקר אלא במדידות שלפני, בסוף הצום