התייעצות התמודדות עם חרדות

דרור שווץ · 26/8/24

שלום לכולם!

אשמח לעזור לאנשים בנושא של חרדות וכיצד מתמודדים איתם.
אם יש שאלות ספציפיות בנושא זה אשמח להשיב.

Rina-UX/UI Designer · 26/8/24

אשמח לשמוע מה הפתרון לילד בן 13 מלא פחדים וחרדות משריפה,
לפני כשנה הוא חווה שריפה בבית ומאז הוא בחרדות על כל טיפת ריח חריף או צבע כתום באופק
לדוגמה- היתה שריפה בקצה השכונה שילדים ספרו לו הוא רץ אחוז אמוק עד לאזור השריפה כדי לראות שמשתלטים על האש וכו

בנוסף אציין שבבית שהוא מתגורר יש אוירה לחוצה בתקופה האחרונה מהמצב הבטחוני וזה גם מוסיף לו פאניקה מכל דבר הכי קטן

בקיצור אשמח לשמוע- פתרון לנושא השריפה וכלים להתמודדות היומיומית בכללי
תודה רבה

נ.ב. המליצו להוריו על טיפול בחוות סוסים, מומלץ?

עד מתי · 26/8/24

נכתב ע"י הרב דרור שווץ:
שלום לכולם!

אשמח לעזור לאנשים בנושא של חרדות וכיצד מתמודדים איתם.
אם יש שאלות ספציפיות בנושא זה אשמח להשיב.

אם זה בסדר לשאול לפני שמתייעצים
מה ההכשרה שלכם??

דרור שווץ · 30/8/24

נכתב ע"י Rina-UX/UI Designer:
אשמח לשמוע מה הפתרון לילד בן 13 מלא פחדים וחרדות משריפה,
לפני כשנה הוא חווה שריפה בבית ומאז הוא בחרדות על כל טיפת ריח חריף או צבע כתום באופק
לדוגמה- היתה שריפה בקצה השכונה שילדים ספרו לו הוא רץ אחוז אמוק עד לאזור השריפה כדי לראות שמשתלטים על האש וכו

בנוסף אציין שבבית שהוא מתגורר יש אוירה לחוצה בתקופה האחרונה מהמצב הבטחוני וזה גם מוסיף לו פאניקה מכל דבר הכי קטן

בקיצור אשמח לשמוע- פתרון לנושא השריפה וכלים להתמודדות היומיומית בכללי
תודה רבה

נ.ב. המליצו להוריו על טיפול בחוות סוסים, מומלץ?

שלום!
מתנצל על התגובה המאוחרת, שבוע עמוס...
ראשית כל, זוהי חוויה טראומתית לא פשוטה, בוודאי שכל אסוציאציה לשריפה כגון ריח, עשן, אש וכד' עלולה להיות טריגר ולהחזיר אותו לטראומה שהוא חווה.
האווירה הלחוצה בבית בוודאי אינה תורמת ואני באמת מוצא את עצמי לאחרונה מטפל בהרבה אנשים שלחוצים מהמלחמה הקרבה ובאה.
זה שהוא רק לשריפה לבדוק ולא לצד השני זוהי דווקא נקודה מאוד חיובית, הוא באופן אינטואיטיבי מנסה לחוות את תחושות הפחד ולהכיל אותן, החשיפה לטריגר מעוררת אצלו אומנם אסוציאציה אבל במקום לנעול את עצמו בבית הוא יוצא להתעמת עם הפחד וזה ממש טוב.
ראשית הייתי ממליץ מאוד לשבת איתו ולעודד אותו לשתף ברגשות, בתחושות, במחשבות וכל מה שהוא חווה, עצם העניין שמקשיבים לו באמת בלי שיפוטיות ובלי להילחץ מהמחשבות שלו אלא משדרים לו רוגע וביטחון נותן לו תחושת העצמה וביטחון עצמי וזה עוזר מאוד.
אני ממליץ לפתח איתו ביחד תוכנית מוכנות למצבי חירום כי ברגע שמוכנים למצבים כאלו אז בעצם לא מרגישים חוסר אונים, חוסר אונים יכול להיות במחשבה של מה אני אעשה אם אקרה כך וכך אני לא יודע להתמודד... לכן, הכנה מראש ומשובים חיוביים יעזרו לו מאוד.
בגדול, זה מה שאני יכול לייעץ כרגע על רגל אחת רק ממה ששיתפת, עד כמה זה עמוק אצלו, מה עוד מתרחש/התרחש בחייו ואילו אמונות התפתחו בנפשו אינני יודע ולכן לא אוכל להתייחס באופן עמוק יותר.

דרור שווץ · 30/8/24

נכתב ע"י עד מתי:
אם זה בסדר לשאול לפני שמתייעצים
מה ההכשרה שלכם??

היי
כן בוודאי!
אז ראשית אני לא סתם מייעץ, זו העבודה שלי.
קצת עליי, סבלתי מחרדות, OCD, ADHD, טורט ועוד כמה דברים במהלך החיים, מן הסתם חיפשתי דרך להשתחרר מזה במשך שנים וטיפולים פסיכיאטריים ופסיכולוגיים לא עזרו בשום דבר.
נריץ קדימה...
למדתי מלבד קורסים פסיכולוגיים שונים באוניברסיטה 5 שנים בריאות הנפש על פי החסידות וחז"ל, כיום אני בלי OCD, בלי חרדות ובלי שום דבר בעצם, יצאתי ב"ה מהכל ואני גם יודע להוציא אנשים אחרים שמתמודדים עם אותם דברים.
אני כבר 6 שנים מטפל, התחלתי בהתנדבות של 1,500 שעות בשביל הסטאז', עבדתי עם מתמודדי נפש בביטוח לאומי, לאחר מכן שילבתי הטיפול בעבודה שלי כמנהל ישיבה וכיום החלטתי להפוך למטפל עצמאי במשרה מלאה.
יש לי קליניקה בעפולה אבל אני מטפל בכל הארץ, הן בזום והן פרונטלי.
התמחתי במיוחד בהתמודדויות שסבלתי מהם במהלך החיים וזה הבידול שלי היום.
מקווה שזה מספק, אם יש עוד שאלות אשמח להשיב...

דרור שווץ · 30/8/24

נכתב ע"י Rina-UX/UI Designer:
אשמח לשמוע מה הפתרון לילד בן 13 מלא פחדים וחרדות משריפה,
לפני כשנה הוא חווה שריפה בבית ומאז הוא בחרדות על כל טיפת ריח חריף או צבע כתום באופק
לדוגמה- היתה שריפה בקצה השכונה שילדים ספרו לו הוא רץ אחוז אמוק עד לאזור השריפה כדי לראות שמשתלטים על האש וכו

בנוסף אציין שבבית שהוא מתגורר יש אוירה לחוצה בתקופה האחרונה מהמצב הבטחוני וזה גם מוסיף לו פאניקה מכל דבר הכי קטן

בקיצור אשמח לשמוע- פתרון לנושא השריפה וכלים להתמודדות היומיומית בכללי
תודה רבה

נ.ב. המליצו להוריו על טיפול בחוות סוסים, מומלץ?

בקשר לחוות הסוסים,
זה בהחלט עוזר לחזק אצל הרבה את הביטחון העצמי, עבור ילד שמרגיש קטן תרתי משמע בחיים להיות מסוגל לנהג סוס גדול זו חוויה מעצימה וגם על הדרך לומדים עוד דבר או שניים וזו בהחלט חוויה טובה.
הקדמתי כך מכיוון שעד היום לא ראיתי שלמישהו נפטרה בעיה דרך חוות הסוסים, באופן אישי עבדתי מול חוות סוסים כמנהל ישיבה ושלחתי לשם לא מעט בחורים ובתכל'ס לא עזר כלום.
במקביל אני מכיר 3 מטפלי רכיבה באופן אישי שסובלים בעצמם מחרדות, גם להם הרכיבה לא פתרה את הבעיה, אבל אם זה בחינם או במחיר מוזל ומשתלם הייתי ממליץ על החוויה שלא יכולה להזיק.

הדסה9999 · 30/8/24

נכתב ע"י הרב דרור שווץ:
היי
כן בוודאי!
אז ראשית אני לא סתם מייעץ, זו העבודה שלי.
קצת עליי, סבלתי מחרדות, OCD, ADHD, טורט ועוד כמה דברים במהלך החיים, מן הסתם חיפשתי דרך להשתחרר מזה במשך שנים וטיפולים פסיכיאטריים ופסיכולוגיים לא עזרו בשום דבר.
נריץ קדימה...
למדתי מלבד קורסים פסיכולוגיים שונים באוניברסיטה 5 שנים בריאות הנפש על פי החסידות וחז"ל, כיום אני בלי OCD, בלי חרדות ובלי שום דבר בעצם, יצאתי ב"ה מהכל ואני גם יודע להוציא אנשים אחרים שמתמודדים עם אותם דברים.
אני כבר 6 שנים מטפל, התחלתי בהתנדבות של 1,500 שעות בשביל הסטאז', עבדתי עם מתמודדי נפש בביטוח לאומי, לאחר מכן שילבתי הטיפול בעבודה שלי כמנהל ישיבה וכיום החלטתי להפוך למטפל עצמאי במשרה מלאה.
יש לי קליניקה בעפולה אבל אני מטפל בכל הארץ, הן בזום והן פרונטלי.
התמחתי במיוחד בהתמודדויות שסבלתי מהם במהלך החיים וזה הבידול שלי היום.
מקווה שזה מספק, אם יש עוד שאלות אשמח להשיב...

תודה.
אשמח ליותר פירוט על ההכשרה המקצועית.
אני מתכוונת מה נלמד ואיפה ואיזו תעודה יש בפועל.
תודה רבה!

דרור שווץ · 30/8/24

נכתב ע"י הדסה9999:
תודה.
אשמח ליותר פירוט על ההכשרה המקצועית.
אני מתכוונת מה נלמד ואיפה ואיזו תעודה יש בפועל.
תודה רבה!

תעודות בתחום הנפש יש לי של קואוצ'ר, מטפל סיביטי, מטפל זוגי, מדריך חתנים, מדריך הורים (תעודת רב נחשב?!)
בכל מקרה מבחינת מקום אומר רק על 'דעת ותבונה' מכיוון שהטיפול שלי ברובו מבוסס על מה שלמדתי מהרב ערד.

קשת י.א · 30/8/24

@הרב דרור שווץ אמנם אני לא מומחה כמו כבודו,
אבל אני ממליץ על הסרטונים של ר' יואל ראטה
הנה כמה: