סוכרת הריון יו"כ

[אימפריה]

רק עכשיו גיליתי שיש לי סכרת הריון, פגישה עם דיאטנית תהיה רק אחרי יו"כ. לפני צום צריך הרי לאכול הרבה, לא? אז מה ניתן לאכול בערב הצום ע"מ לעבור את הצום בקלות? והרי הבנתי שאסור להרבות בלחם ובפירות, מה ישביע אותי לאורך זמן?

 

[רותי]

תתחילי לשתות הרבה
זה הכי חשוב.
באמת מפרות צריך מאוד להיזהר
ותואכלי לחמניות של 100 קלוריות

 

[אימפריה]

תתחילי לשתות הרבה
זה הכי חשוב.
באמת מפרות צריך מאוד להיזהר
ותואכלי לחמניות של 100 קלוריות

מה זה לחמניות של 100 קלוריות? איך אדע כמה קלוריות יש בלחמניה?
עוד שאלה, מה הערך שאמור להיות כשאני בודקת במכשיר לפני ואחרי האוכל? כלומר מהו הגבול שאותו אסור לעבור?

 

[רותי]

תזהרי מאוד מאוד מפיתה ומלחם רגיל
יש לחמניות חיטה מלאה
לחמניות קלות -כמו שזה נקראה
של ד"ר מרק /טאוברד / אנגל /ברמן תחפשי במדף...

 

[RACHCO]

רק עכשיו גיליתי שיש לי סכרת הריון, פגישה עם דיאטנית תהיה רק אחרי יו"כ. לפני צום צריך הרי לאכול הרבה, לא? אז מה ניתן לאכול בערב הצום ע"מ לעבור את הצום בקלות? והרי הבנתי שאסור להרבות בלחם ובפירות, מה ישביע אותי לאורך זמן?

תשאלי רב ורופא אם מותר לך לצום.

 

[רותי]

עוד שאלה, מה הערך שאמור להיות כשאני בודקת במכשיר לפני ואחרי האוכל? כלומר מהו הגבול שאותו אסור לעבור?

מוזר שלא אמרו לך
נראה לי אבל לא בטוחה שאני זוכרת נכון
שעה אחרי עד 140

 

[גלבוע]

בדרך כלל ממש אסור לצום בסוכרת!!!!!!
בשום אופן אל תעזי לצום בלי הוראת היתר מפורשת מרב ורופא ביחד!!!!
יש קווי ייעוץ בכל קופת חולים, של רבנים ורופאים בשיחה משותפת.

 

[RACHCO]

מה זה לחמניות של 100 קלוריות? איך אדע כמה קלוריות יש בלחמניה?
עוד שאלה, מה הערך שאמור להיות כשאני בודקת במכשיר לפני ואחרי האוכל? כלומר מהו הגבול שאותו אסור לעבור?

לפי מה שאמרה לי רופאה בבוקר אחרי צום עד95
שעה אחרי 140 ושעתיים עד120

וסתם כך לאכול פרי ביחד עם שקדים עוזר לאיזון הסוכר שבפרי.
פעילות גופנית גם כן עוזרת לאיזון.

 

[מנאלו]

מנסיון אישי עם סכרת הריון עכשיו-
א. קלוריות לא קשור. משנה כמות פחמימה.
ב. שעתיים אחרי ארוחה גדולה- כלומר 30 גר' פחמימה צריך שיצא עד 120.
ג. לגבי צום- צריך לשאול, אני בתשעה באב לא הייתי מאוזנת ואמרו לי לא לצום וכעת אני ב"ה מאוזנת- וגם הרופא וגם הרב אמרו לי שאין שום בעיה לצום. רק אם אני מרגישה שהסוכר ירד לי אז לאכול- תשאלי רב מה לעשות אם את לא יודעת מה המצב שלך.
ד. באופן כללי הרעיון הוא להימנע לגמרי מקמח לבן ומסוכר. אז בכל מקרה את צריכה לעבור לקמח מלא או כוסמין.
בהצלחה רבה!!!

 

[בתיה G]

אפשר לשבוע מחלבון

 

[אימפריה]

אז בכל מקרה את צריכה לעבור לקמח מלא או כוסמין.

הענין הוא שאכלתי 2 פרוסות לחם מקמח מלא והסוכר קפץ לי בטרוף!

 

[אימפריה]

אפשר לשבוע מחלבון

מה עוד נקרא חלבון חוץ מביצה ועוף?

 

[אימפריה]

בדרך כלל ממש אסור לצום בסוכרת!!!!!!
בשום אופן אל תעזי לצום בלי הוראת היתר מפורשת מרב ורופא ביחד!!!!
יש קווי ייעוץ בכל קופת חולים, של רבנים ורופאים בשיחה משותפת.

את יודעת אולי מה הקו של מכבי?
כי שאלנו את הרב שלנו ואמר לצום, אולי לא מתמצא כ"כ בסכרת הריון...

 

[משפחת לוי...]

יש בבית טבע לחמניות קלות מכוסמין.
אחרי שעתיים עד 120
ואחרי שעה עד 130
יש לעקוב מה נאכל ומה תוצאה
פעילות גופנית משפיעה וכן שינה וכן שתיה מרובה מאד מדללת את הדם ומורידה את הסוכר בדם.
לגבי יוה"כ יש לשאול רב ורופא כנ"ל יש בבתי הוראה רבנים שמתמחים מנושא הפוריות והם יודעים יותר מדוייק בנושא.
ולפני זה צריך לעקוב כדי לתת להם מידע מה התוצאות האם הסוכר מאוזן או לא.

 

[טיגריס]

אני קיבלתי הוראה מרב במקרה דומה לשתות מים בשיעורים

 

[פ.ג.]

בעיקרון אם הסוכר לא מאוזן אסור לצום (ואז צריך לאכול ולשתות בשיעורים-תלוי כמה המצב לא מאוזן)
*מאוד חשוב לקבוע תור אצל דיאטנית שהיא תעשה לך תוכנית מתאימה
*גם מאוד חשוב לרשום מה אכלת ובאיזה רמה הסוכר שלך היגיע אח"כ כי כל אחד מגיב אחרת
*כמה שפחות פחמימות
*כדאי ארוחות קטנות בתדירות גבוהה משהו כמו פעם ב3 שעות
*חשוב גם ארוחת לילה - בעשר בערך (ככה זכור לי זה היה רלוונטי אצלי לפני שנתיים)
*לשתות הרבה מים
*פעילות גופנית כמו הליכות
*בדיקת סוכר שעה ממתי שהתחלת לאכול
חשוב לדעת שהרופאים הרבה יותר מחמירים בסכרת היריון מאשר בסכרת סתם

 

[מקהלה]

רק עכשיו גיליתי שיש לי סכרת הריון, פגישה עם דיאטנית תהיה רק אחרי יו"כ. לפני צום צריך הרי לאכול הרבה, לא? אז מה ניתן לאכול בערב הצום ע"מ לעבור את הצום בקלות? והרי הבנתי שאסור להרבות בלחם ובפירות, מה ישביע אותי לאורך זמן?

יכול להיות שמבחינה הלכתית מותר לך לקבל נוזלים ביו"כ
שמעתי פשוט מארגון הצלה שחיפש עובדים שיזריקו נוזלים לאלה שצריכים
תנסי לבדוק בעיר שלך אם יש מקום שניתן לקבל בו נוזלים או אם יש חובש/ת שמוכנה לבוא לתת לך

 

[מנאלו]

אפשר לשאול את הרב הופנר שאלות- רב בית חולים מעניי הישועה.
צריך לשאול רב שמבין גם ברפואה או רבנים שיושבים יחד עם רופאים. לא כל רב באמת ידע לענות...
וכמובן שחשוב תפריט מדויק מדיאטנית.

הענין הוא שאכלתי 2 פרוסות לחם מקמח מלא והסוכר קפץ לי בטרוף!

מה אכלת יחד עם זה?

*כמה שפחות פחמימות

לא כמה שפחות- אלא כמה שצריך, לי אמרו כל שעתיים ארוחה, אחת גדולה אחת קטנה לסירוגין. גדולה= 30 גר' פחמימה קטנה= 15 גר' פחמימה.

באופן כללי- ירקות אפשר כמה שרוצים (לא תפו"א, בטטה, בצל- שהם גם פחמימה)
תכיני בכל ארוחה סלט גדול- פלפל, מלפפון, עגבניות , כרוב, זיתים, חסה וכדו'.

בהתחלה מאד קשה, אך אח"כ מתרגלים וזה אפילו נחמד פתאום להתחיל לרדת במשקל במקום לעלות...
המון הצלחות!!!

 

[פ.ג.]

בהתחלה מאד קשה, אך אח"כ מתרגלים וזה אפילו נחמד פתאום להתחיל לרדת במשקל במקום לעלות...
המון הצלחות!!!

גם מרגישים הרבה יותר טוב ופחות כבדות למרות ההיריון

 

[RACHCO]

הענין הוא שאכלתי 2 פרוסות לחם מקמח מלא והסוכר קפץ לי בטרוף!

מעניין למה זה קפץ לך,
מה אכלת עם זה? וכמה זמן זה היה אחרי הארוחה הקודמת?
ובכל מקרה לוקח זמן עד שהסוכר מתאזן
מצרפת לך בקובץ טבלה של כמות פחמימה במאכלים שונים, אולי יעזור לך