התעמלות

  1. מ

    עזרה אנרג'י מודיעין עילית

    מישהי יודעת אם יש שיעורים היום? או שיש לה את המספר של המזכירה? אני חייבת דחוףףף תודה
  2. I

    התייעצות התעמלות אחרי לידה או שיקום? מה עדיף?

    האם מספיק ללכת לפילאטיס אם אין בעיות מיוחדות או שחשוב ללכת לשיקום (היפופרסיב)? האם מספיק לראות סרטוני הדרכה חינמיים לתרגילי היפופרסיב ובמקביל ללכת לפילאטיס? חשוב לי מאד להוריד את הבטן שנשארה, האם השיקום עוזר גם לזה? יש לכם מקומות להמליץ באזור נווה יעקב/ פסגת זאב? תודה רבה!!
  3. מ

    דרוש מידע התעמלות היפופרסיב-מאוחדת בני ברק

    לחיזוק רצפת אגן- האם באמת זה הרבה יותר טוב מהשיטות הישנות...? והאם יש ממאוחדת WOW (לא אחרי לידה) מישהי מומלצת בבני ברק?
  4. M

    התייעצות התעמלות לאחר לידה ברמות

    האם יש המלצות להתעמלות לאחר לידה בירושלים, רמות?
  5. מ

    דרוש מידע אביזרי התעמלות וג'ימבורי

    מחפשת בדחיפות להשכיר בבית שמש אביזרי התעמלות כמו: כדורי פיזיו, משקולות וכו' אני צריכה את זה למחר ל 20 דק' חצי שעה, משהו כזה במחיר מוזל. ואני לא צריכה הרבה.... אשמח לעזרה דחופה תודה
  7. ת

    פנאי חוג ריקוד בבני ברק

    מחפשת בבני ברק חוג התעמלות וריקוד לבחורות/נשים? מישהי יודעת על דבר כזה?
  8. ר

    התייעצות סטודיו התעמלות ברמה ב או רמה ד להשכרה

    שלום מחפשת סטודיו התעמלות בבית שמש ברמה ב או ד עבור הפעלת חוגים אשמח לקבל כאן פרטים בדחיפות אם יש למישהי
  9. א

    בקשה רעיון לשיעור ראשון בהתעמלות כיתות א ב ג דחוףף

    מחפשת רעיון דחוף למחר לשיעור התעמלות ראשון בתור ממלאת מקום למשו שאפשר בחצר משחקי הכרות או משו...
  10. גילי שנור PERFECT

    כללי 🎯 זהות חדשה נולדה!

    גאה להציג את העיצוב החדש של מארקופיטנס! במיתוג זה שילבתי צבעים חזקים, קווים נקיים ושפה גרפית אחידה שמדברת את הערכים של העסק – אנרגיה, מקצועיות ומוטיבציה. עיצוב טוב זה לא רק יופי, אלא כלי שמחזק מותג ויוצר חיבור עם קהל היעד. מחפשים גם אתם עיצוב שיקדם את העסק? אני כאן בשבילכם :) ביתריסטיות...
  11. ת

    בקשה קורס דיגיטלי לכושר אחרי לידה - משו טוב!

    אני מחפשת המלצה על רכישת קורס להתעמלות אחרי לידה מקצועי טוב ובמחיר שפוי וכמובן מנסיון בלבד אשמח אם יש למישהו מידע/המלצות בנושא זה תודה
  12. U

    דרוש מידע סרטוני אימון (התעמלות) שפתוחים בנטפרי

    אני מחפשת סרטוני אימון עם/בלי אביזרים מיוחדים אם אפשר להעלות פה קישורים לתועלתי ולתועלת הכלל- אשמח מאד
  13. R

    עזרה מערך התעמלות

    מחפשת מערך לשיעור התעמלות כיתה ה בנושא טו בשבט
  14. א

    התייעצות התעלות בביתר מקופת חולים לאומית

    לאומית מארגנת התעמלות בביתר חינם למי שעובר את ה 27 BMI יש קבוצות בכמה מוקדים ובכמה ימים... רציתי לשאול אני מעוניין לפתוח קבוצה חדשה לגברים בככר העיר בימי ראשון בשעה 09:30 ביררתי את זה מול לאומית ואמרו שאם יש עוד מתענינים הם יבדקו את זה... אז מי שרוצה להצטרף שיעדכן... נא לא להתדיין כלל! תודה רבה...
  15. S

    דרוש מידע התעמלות לנשים בביתר עילית

    שלום, מחפשת המלצות לחוגי התעמלות לנשים בביתר עילית, המלצות מנסיון. עדיפות לקבוצות קטנות אבל לא קריטי. תודה רבה!
  16. א

    דרוש מידע מכירה אולי מאמנת כושר שמעבירה שיעור פרטי בבית?

    אני זכאית מטעם קופת החולים שלי להתעמלות, העניין הוא שבשביל לממש את הזכאות, זו צריכה להיות מאמנת מוסמכת שמעבירה את השיעור פרונטלי בבית של הלקוחה... מכירה אולי מישהי כזו? (בבני ברק)
  17. Y

    דרוש מידע התעמלות/קפוארה לילדים - לאומית - בני ברק

    הבנים היו בחוג התעמלות מסויים מטעם הקופה. הקבוצה של הבנים נסגרה, כיוון שקשה להשיג מורים גברים. מחפשת כעת מקום אחר שיכול להתאים מטעם הקופה. מכירים?
  18. ג

    בקשה שעה של התעמלות שרה זילברברג

    היי למשהו יש את השיר שעה של התעמלות של שרה זילברברג?
  19. מ

    התייעצות איך למשש מהסל לידה ייעוץ תזונה ופעילות גופנית? - מאוחדת

    שלום וברכה, אשמח למידע איך אני יכולה לממש מהסל לידה - "ייעוץ אישי בבית היולדת לפעילות גופנית ו/או לתזונה נכונה ליולדת ע"י תזונאית מוסמכת" כל מידע יעזור. תודה
  20. ג

    בריאות מחפשת מידע על קורס של נעה קראוס בבני ברק

    מחפשת מידע על קורס לחיזוק רצפת האגן אחרי לידה של נעה קראוס ברח מינץ בבני ברק אשמח לקבל המלצות ממשהי שהייתה שם, תודה רבה!
  21. ח

    דרוש מידע חוג התעמלות לילדות

    מחפשת חוג התעמלות לילדה בת 10. בבני ברק באזור רמת אלחנן עזרא שיהיה ברמה טובה
  23. מ

    דרוש מידע חוג התעמלות לבנים בבני ברק

    אבקש מידע על חוג התעמלות לבנים בבני ברק, כיתה ה-ו. כמובן שלא בשעות החיידר. [האם יש לכם נסיון אם התעמלות מאיצה את קצב הגביהה של הילד?] תודה לעונים !
  24. י

    דרוש מידע התעמלות לנשים גיל 50+

    לאישה שלא התעמלה כבר כמה שנים, איזה סוג מומלץ?
  25. מ

    דרוש מידע התעמלות אחרי לידה - מכבי זהב בבני ברק

    שלום מחפשת מידע על מכון כושר בבני ברק מומלץ להתעמלות (עם שעורים, לא רק מכשירים) שעובדים בשת"פ עם מכבי תודה!
  26. GRN

    דרוש מידע שיעורי התעמלות לגברים בירושלים, באיזור גאולה - בר אילן, איפה יש?

    אודה לכל מידע תודה!
  27. ?

    דיאטה הורדת שומן בטני

    אשמח לשמוע מה הדרך הנכונה ביותר להורדת שומן בטני. (תרגילי התעמלות מומלצים ותזונה מומלצת) תודה.
  28. א

    דרוש מידע פיתה סיסל מי מכיר ויודע איפה אני יכולה לרכוש כמות גדולה?

    מחפשת לקנות מיבואן יש איך לעזור לי?
  29. M

    בריאות התעמלות משקמת בירושלים

    מחפשת שיעור התעמלות מקצועי מאוד בקבוצה קטנה ,או פרטי. שמתאים לבעיות גב ,אשמח לשמוע המלצות באיזור ירושלים
  30. G

    דרוש מידע שכירות אופני כושר

    שלום רב! מישהו יודע על אפשרות של לשכור אופני כושר לפי חודש וכדו'?
  31. D

    דרוש מידע היפרדות בשרירי הבטן

    באיזה סוג התעמלות מומלץ לטפל בזה? אני רגילה ללכת לפילאטיס, אבל אין בו מענה ספציפי לבעיה. אשמח להחכים.
  32. מ

    בריאות שיעור זומבה בירושלים

    אשמח להמלצות על שיעור זומבה לנשים בירושלים
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  8  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה