בקשה - מחפשים מטפלת רגשית CBT במרכז | פרוג • קהילה עסקית

TAMAR1234

משתמש רשום

7/3/26

הוסף לסימניות
#1

לבחורה עם קשיי דיבור וחוסר בטחון עצמי שמובילים לחרדה
טופלה כבר תקופה ארוכה ב3 הממדים ללא שיפור משמעותי.
אנא אם יש למישהו מידע על מישהי חמה במיוחד ומקצועית
אזור מרכז- חולון בת ים ב''ב.
מנסיון בלבד ...
תודה רבה

על הדרך

משתמש פעיל

•

9/3/26

הוסף לסימניות
#2

נכתב ע"י TAMAR1234:
אנא אם יש למישהו מידע על מישהי חמה במיוחד ומקצועית

דוקא CBT?

TAMAR1234

משתמש רשום

10/3/26

הוסף לסימניות
#3

כן.
משום שכפי שהבנו CBT היא שיטה פרקטית לשחרור חרדות.
לעומת שאר השיטות שפועלות על התת מודע וחיזוק בטחון עצמי וכו....
כמו ב3 הממדים שנוסה ולא עזר.
אם יש לך משהו להחכים אותנו-נשמח

על הדרך

משתמש פעיל

•

10/3/26

הוסף לסימניות
#4

נכתב ע"י TAMAR1234:
כן.
משום שכפי שהבנו CBT היא שיטה פרקטית לשחרור חרדות.
לעומת שאר השיטות שפועלות על התת מודע וחיזוק בטחון עצמי וכו....
כמו ב3 הממדים שנוסה ולא עזר.
אם יש לך משהו להחכים אותנו-נשמח

3 המימדים היא שיטה לא קונבנציונלית ולא טיפול פסיכולוגי מוכר,
יש שיפנו ל- 3 המימדים כשכואב להם הראש ויש שיפנו לרופא,
כל אחד ואמונתו, רק שחשוב להבין את ההבדל ביניהם.
אם אתם כן בכיוון של רופא, לכו למטפלת מוסמכת (תואר שני בפסיכולוגיה/ עו"ס קלינית/ מטפלת באמנות). רוב המטפלות הללו אינן מוסמכות ב-CBT, אלא עובדות בשיטה דינמית, אבל יש שכן.
אם זה חשוב לכם חפשו משהי שהתמחתה בCBT אחרי התואר השני.
וקצת על ה-CBT (גילוי נאות, אני מטפלת דינאמית שאמנם מכירה את ה-CBT אבל לא עובדת כך):
השיטה עובדת על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות באופן ממוקד. פחות על שינוי אישיותי עמוק.
אם האדם חזק, מתפקד, הקשרים החברתיים שלו טובים בגדול וסובל מחרדה ספציפית אולי כדאי לנסות את השיטה.
אם זה לא כך ונצרך משהו עמוק יותר ממליצה על השיטה הדינמית.