תוספות מה נקרא תוספת בריאה יחסית

  • הוסף לסימניות
  • #1
יודעות לספר לי על בורוגל קינואה ועוד ?
טעם
הכנה
תודה
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
קינואה זה ממש טעים
יש לזה טעם די ניטרלי לא קשה להכנה - דומה לאורז
אני עושה עם ירקות כמו בצל גזר בטטה מטוגנים יאממי
אם רת רוצה הוראות מפורטות....
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
קינואה,כוסמת,קוסקוס מלא,פסטה מלאה,בטטה,אפונה,עדשים -כל אלה דגנים\פחממות מעולות
אורז לבן ,תפו''א, פסטה,קוסקוס -פחממות פחות בריאות שמעלות במהירות את רמת הסוכר והרבה פחות משביעות
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
קינואה בריאה מאוד ויש בה הרבה חלבון.
הכנה קלה ופשוטה מאוד.
מומלץ להוסיף לה ירק כלשהו, כדי להשביח את טעמה.
אני אוהבת להוסיף לה עדשים, כמו מג'דרה.
(בד"כ מנביטה כמות עדשים, אורזת בשקיות במקפיא, וכל פעם שולפת שקית )
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
בורגול -פחמימה בריאה
קל -ק ל להכנה.
אני אוהבת להשתמש בגרישה- בורגול דק, ולהשתמש בזה כקוסקוס.

הכנה פשוטה ללא בישול :
בוררת ושוטפת היטב.
שופכת לקערה ומוסיפה שמן ומלח, מערבבת היטב
יוצקת מעל מים רותחים, שיכסה מעט
מכסה וממתינה 10-15 דק'
לערבב ולהגיש.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

  • 65 66 67 75K
    • י
    למסירה למסירה 'בחינם' - פסח תשפ"ו
  • יואל זוהר //
    • אשכול מסירת חפצים - פסח תשפ"ו​
    מסדרים,
    מפנים את הבית,
    יש לכם חפצים במצב טוב שכבר אין בהם צורך?
    בואו למסור למי שזקוק לכך - איש את רעהו!
    זה נהנה וזה לא חסר


    • האשכול מיועד למסירת חפצים בחינם בלבד!
    • האשכול 'לא' מיועד לחיפוש חפצים ע"י כתיבת הודעות
    • אין לפרסם פה הודעות מכירות כלל!
    • יש לכתוב עיר בראש ההודעה
    • לא יתקבלו בקשות למחיקת מייל, אנא, אל תכתבו כתובת מייל בניגוד לכללי האתר.
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: goaty, אמונה בהשם, עיצוב שנוסק גבוה ועוד 12 משתמשים15 //
    1K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    ארבע
    אשמח מאד!!! מהיכן את בעיר?
  • 10 11 12 25K
    • ה. בקר
    חגים פסח- חג מופלא כל כך---- חוברת מתכונים לפסח
  • ה. בקר //
    • בס"ד

    ערב פסח תשפ"א

    בחוץ אוירה חגיגית.
    מזג האויר מקפל בכנפיו ניצני אביב, שולח קרני שמש חמימות.
    החנויות משנות את צורתן ומתמלאות במוצרים שעומדים על המדף רק תקופה קצרה מדי שנה.
    אווירה של פסח. של ניקיון והתחדשות.

    פסח הוא חג מאתגר עבור רבות מאיתנו.
    אנחנו רוצות לכבד אותו במעדנים. במאכלים מיוחדים ומגוונים, אבל יד הכשרות מגבילה אותנו.
    לפעמים אני מדמיינת מנה מרשימה בראש, אבל כשאני מנסה להוציא אותה לפועל עם חומרי הגלם
    של פסח, הופך הדמיון למשהו לא מחמיא במיוחד. לפעמים אני צוחקת לנוכח התוצאה. אבל לפעמים,
    מתוסכלת ממנה.

    במשך שנים לא מעטות ניסיתי להכין המון מנות שעמדו לי בראש. אלתרתי מפה ומשם. לפעמים
    התוצאות אכזבו, כאמור, אבל לא מעט הן הפתיעו אותי מאוד, כמו גם את הסועדים, ולטובה.
    חשוב לי להוציא מנות טובת ומרשימות גם בפסח. וזה אפשרי. כל אחת במסגרת חומרי הגלם
    העומדים לרשותה על פי חומרות הפסח של משפחתה.

    במטרה להנגיש מתכונים מוצלחים הוצאתי את החוברת הזו שמצטרפת לאחותה המבוגרת ממנה
    שהופצה לפני חמש שנים.

    בחוברת, מתכונים מכל הסוגים, מתוקים, וגם כאלו שלא. עוגות, קינוחים, מנות עיקריות ותוספות.
    המתכונים כולם פרי פיתוח שלי. חלקם ניסיתי מספר פעמים עד שהגעתי למתכון מדוייק ומוצלח.
    התמונות, חלקן שלי וחלקן אילוסטרציה בלבד. אבל תמיד משקפות מציאות קרובה מאוד לתוצר
    שמניב המתכון.

    כאן המקום להודות מעומק הלב לגרפיקאית המוכשרת צירי הולנדר שנענתה בחפץ לב ולקחה על
    עצמה את פרוייקט עיצוב החוברת למרות ועל אף לחץ הזמן ועבר פסק. תודה צירי, תבורכי משמים!

    החוברת מופצת חינם וניתן להעביר אותה הלאה בשלימותה.

    מאחלת לכולן חד פסח כשר ושמח
    ושנזכה בקרוב לביאת גואל צדק ולאכול מן הזבחים.



    הרעיון להוציא חוברת חדשה ומורחבת השנה עלה ברגע האחרון ממש.
    לפיכך, מראש, קבלו את התנצלותי על טעויות הקלדה שמן הסתם תמצאו בה.
    • תודה
    • וואו!
    • שכוייח!
    Reactions: מ. ש, -דינה-, חסיונת ועוד 399 משתמשים402 //
    234 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שוקולד וחצי
    @ה. בקר שאלה לגבי מתכונים מחוברות ישנות: פנקייקס וטורטיה, אפשר להכין במכשיר בלינצעס, או שחייב מחבת?
  • 51 52 53 44K
    • E
    מידע שימושי אשכול מכירת חפצים הגדול לפסח
  • elish789 //
    • כמיטב המסורת, מתכבדת לפתוח אשכול ייעודי למכירת מוצרים שנקנו אך לא יצא להשתמש בהם.
    לקראת פסח זה בדיוק הזמן לעשות סדר בבית, לפנות מקום ולהעביר הלאה פריטים שאין בהם עוד שימוש.

    כדי שהמכירה תהיה נוחה לכולם, כדאי לפרט בכל הודעה:​

    שם המוצר
    מצב     (חדש באריזה / ללא אריזה אך מעולם לא שומש)
    מחיר מבוקש ומחיר מקורי אם ידוע
    אזור איסוף
    תמונה:     (מומלץ מאוד!)
    • תודה
    Reactions: chaim המלך, טובבבבבבב, צפונבון ועוד 4 משתמשים7 //
    1K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ק
    קדימה k
    תודה רבה. מוזר... מצרפת שוב, ללא תמונה
  • 7 8 9 11K
    • י
    פנאי שם אתה- ליבי קליין. זהירות - יהיו כאן ספויילרים!
  • ילדה קטנה בעולם גדול //
    • דיונים ופרטים על הספר

    בהנאה לכולם!!
    • תודה
    • חחח
    • שכוייח!
    Reactions: טובבבבבבב, חוי!, דרור יקרא ועוד 6 משתמשים9 //
    175 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שרי ...
    קיצור, נחייה-(נקרא)ונראה
  • 108
    • א
    התייעצות לגבי מחזור משכנתא
  • איילת1 //
    • אשמח לקבל חוות דעת של המומחים כאן

    משכנתא של 700 אלף במזרחי טפחות
    כיום, מלצ 4.79 כל 5 שנים

    קיבלתי 2 הצעות
    1. מחזור פנימי
    שליש - קלצ 4.75
    שני שליש - מלצ כל שנתיים 4.21 (עוגן + 0.8)
    לתקופה של 22 שנה

    2. בנק לאומי
    שליש - קלצ 4.55
    שני שליש - מלצ כל שנתיים 4.32 (עוגן + 0.9)
    לתקופה של 20 שנה

    מה עדיף?

    תודה רבה
    13 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    איילת1
    יש אפשרות כזו לקבל במחזור חיצוני הכל מלצ ? חשבנו שרק בפנימי אפשרי, כי כבר זה המסלול הקיים תודה...
  • 14 15 16 34K
    • ס
    דרוש מידע מצב חדרי לידה ומחלקת יולדות • שאגת הארי
  • ספציף //
    • אשמח לדעת בדחיפות איפה יש מחלקת יולדות ממוגנת במרכז.
    • תודה
    Reactions: צפונבון, קרב ו-שמואלזון3 //
    311 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    R
    rivki203
    למה ? אפשר פירוט שלך ?
  • 108
    • פ
    חגים התייעצות
  • פולניה //
    • הורדתי את כלי הפסח.
    מה להתחיל לבשל?אוהבת בישול טרי.
    חוץ ממיונז/ רוטב צ'ילי / לטגן חצילים / בישול ראשוני של בשר
    • וואו!
    Reactions: מ גולד1 //
    4 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פולניה
    תודה רבה. מה זה פרורי לחם של גולדיס?
  • 2 255
    • אזרחות ארהב CitiPath
    מדריך המדריך המלא: כך תפתחו חשבון בנק בארה"ב ובאירופה – מהמחשב בבית
  • אזרחות ארהב CitiPath //
    • לא מעט פעמים נתקלתי כאן בפורום בשאלה: "איך אזרח ישראלי יכול לפתוח חשבון בנק בארה"ב או באירופה?".

    הצורך הזה ברור – בין אם אתם צריכים לקבל החזרי מס מהדוד סם (התחילה הגשת 2025 והדוד     התחיל לעשות בעיות עם צ'קים 💵), פרילנסרים שמקבלים תשלומים מחו"ל, או פשוט רוצים לחסוך בעמלות המרה כשאתם רוכשים במט"ח.

    אז יש בשורה, והיא הרבה יותר פשוטה ונגישה ממה שנדמה לכם. הפתרון נקרא Wise.

    לא מדובר סתם בעוד "ארנק דיגיטלי", אלא בפלטפורמה פיננסית מפוקחת שמאפשרת לכם להחזיק חשבון בנק מקומי (ממש עם מספר חשבון וכתובת) במגוון מדינות, וכל זה מהמחשב בבית.

    למה דווקא Wise?
    • חשבון בנק מקומי אמיתי: בעת פתיחת החשבון, תקבלו פרטי בנק מקומיים (מספר חשבון, Routing Number, IBAN וכו') עבור המדינות שתבחרו: ארה"ב, בריטניה, גוש האירו, אוסטרליה, קנדה ועוד. הכסף נכנס לשם כאילו אתם תושבים מקומיים.
    • שער יציג אמיתי (Mid-Market Rate): בניגוד לבנקים רגילים ש"גוזרים קופון" על שער ההמרה, Wise ממירים לכם את הכסף בשער היציג האמיתי (זה שרואים בגוגל), וגובים עמלה שקופה וידועה מראש.
    • עמלות נמוכות במיוחד: לדוגמה, על המרת 1,000$ לשקלים, תשלמו עמלה של כ-4.5$ בלבד (משתנה קלות בהתאם לשערים) - פחות מ-0.5%. (למחירון המלא).
    • אפס דמי מנוי: אין "דמי ניהול חשבון", אין עמלת שורה ואין קנסות על חוסר פעילות. החשבון יכול לשבת ריק ולא יעלה לכם שקל.
    • הכסף נזיל: נדרשת הפקדה ראשונית כדי להפעיל את פרטי החשבון (כ-20 ליש"ט/דולר), אבל חשוב להדגיש: זה לא תשלום לפלטפורמה. הכסף נכנס ליתרה שלכם וניתן לשימוש או משיכה מיד לאחר האימות.
    • גם לבעלי אזרחות ישראלית: ללא צורך ב-SSN או ITIN.
    • אימות בשיחה קולית: אין צורך אפילו ב-SMS, ניתן לקבל קוד אימות בהודעה קולית באנגלית.
    אז איך עושים את זה תכל'ס?

    כדי לחסוך לכם הסתבכויות מיותרות, הכנו - אני וג'מיני , מדריך צעד-אחר-צעד, מהרשמה ועד קבלת מספר החשבון.

    📋 צ'ק ליסט: מה להכין לפני שמתחילים?

    כדי שהתהליך ירוץ חלק ולא תתקעו באמצע, ודאו שיש לידכם את הדברים הבאים:
    1. תעודות מזהות: צילום של תעודת זהות (2 הצדדים) / דרכון / רשיון נהיגה. נדרשים 2 מתוך 3. כדי שלא תקבלו דחייה של התמונה, צלמו תמונה ברורה, ואל תסרקו בסורק.
    2. מצלמת רשת: במהלך הרישום תתבקשו לבצע אימות זהות (סלפי) בוידאו. תצטרכו להסריט את עצמכם מקריאים משפט באנגלית.
    3. כוס קפה: כי בכל זאת, אנחנו מתעסקים בבירוקרטיה, גם אם היא דיגיטלית ונוחה.
    🚗 בואו נצא לדרך
    • תודה
    Reactions: אופקים 1, אין פאנץ', למה מה קרה? ועוד 4 משתמשים7 //
    21 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    אזרחות ארהב CitiPath
    אזרחות ארהב CitiPath
    בכל מדינה זה כמו העברה מקומית. פירוט השלבים: 1. אתה מעביר כסף לחשבון האמריקאי (זה מוגדר כהעברה...
  • 13 14 15 16K
    • ת
    הום סטיילינג וילון מאלי אקספרס
  • ת'כלס //
    • אני רוצה לקנות לבית וילונות יפים וזולים אשמח לעזרה בקישורים מניסיון לאליאקספרס.
    1. וילון לסלון - רך, בהיר, עדיף 2 שכבות מסילה, לא טבעות.
    אני אשמח לעזרה מה הגודל לקנות. איך לחשב (לא מסתדרת עם אלי אקספרס...), איזה מוט קונים מאיפה

    2. וילון לחדר שינה עומד מאחורי המיטה. וילון רך ארוך שוב כנ"ל אשמח לעזרה איך לחשב ולהעמיד

    3. וילון למטבח- וילון גלילה. מה מתאים?
    • תודה
    Reactions: ליחי ו-פנינה ריימונד2 //
    284 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ה
    הדסדס
    הוילון הזה הוא בעצם שכבה אחת? יש באלי אפשרות לוילון כזה שתי שכבות? ואם החלון שלי באורך 4 מטר אני...
  • 442 443 444 600K
    • א
    משנת יוסף האשכול המרכזי של "משנת יוסף"
  • אדם חכם //
    • כאן יהיה האשכול המרכזי של משנת יוסף
    שיכלול:
    שאלות
    קטלוגים
    מבצעים
    זמני מכירות
    הודעות מיוחדות וכו'
    האשכול המרכזי של "משנת יוסף"
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: בדרך לאיור, מוישי א, שמואלזון ועוד 13 משתמשים16 //
    9K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    ביצת הפתעה
    אולי יש אם מי לדבר שיקבלו גם קוד סיבוס?
    הצג עוד…

    אולי מעניין אותך גם...

    אשכולות דומים

  • 123
    • א
    עוגות/עוגיות עוגת פאדג' שוקולד יחסית בריאה !
  • אחות 1308 //
    • חייבת לשתף במתכון שחוגג אצלי מס' שבתות !
    קלה, בריאה, מקמח כוסמין מלא, מופחת סוכר
    פשוט גן עדן של עוגה !!

    זה המקור -     https://matokbari.co.il/עוגות/עוגת-שוקולד-פאדג׳-מקמח-כוסמין/

    מצרכים לתבנית מלבנית בגודל 25X20​

    כוס קמח כוסמין מלא
    ביצה
    שליש כוס שמן קוקוס
    כוס מים רותחים
    חצי כוס דמררה/ סוכר תמרים/תחליף סוכר כמו סוויטנגו
    שתי כפות גדושות קקאו הולנדי
    כפית אבקת אפיה
    חצי כפית סודה לשתיה
    כפית מחית /תמצית וניל איכותית
    קמצוץ מלח
    כוס שוקולד ציפס מריר או טבלת שוקולד שבור לחתיכות (מומלץ מעל 60% מוצקי קקאו)

    לציפוי​


    100 גרם שוקולד מריר (מומלץ מעל 60%)

    שתי כפות שמן קוקוס

    איך מכינים עוגת שוקולד כוסמין בריאה?​

    מחממים תנור ל 180 מעלות. מערבבים בקערה קמח ,סוכר,קקאו,אבקת אפייה,סודה לשתייה ומלח. מוסיפים ביצה, וניל ושמן קוקוס. מערבבים. בשלב הזה נוצרת עיסה דביקה. מרתיחים מים בקומקום ומוסיפים לתערובת כוס מים רותחים. מערבבים היטב לתערובת אחידה ודלילה יחסית. מוסיפים לתערובת כוס שוקולד צ׳יפס (או שוקולד מריר קצוץ בסכין). משמנים קלות תבנית מלבנית ומוזגים את התערובת לתבנית המשומנת. אופים בשליש התחתון של תנור חם, כ 20-25 דקות עד שהעוגה יציבה וקיסם שננעץ בה יוצא לח מאוד אך ללא תערובת לא אפויה.
    מוציאים את העוגה להתקרר כעשר דקות מחוץ לתנור. בנתיים ממיסים שוקולד ושמן קוקוס בקערית קטנה כדקה במיקרו ומערבבים לתערובת אחידה. שופכים את הציפוי על העוגה שמעט התקררה ומכניסים למקרר להתייצבות הציפוי, כ 30-40 דקות. בשלב זה ניתן לקשט לפי טעמכם. לעוגת יום הולדת קלאסית תוכלו להשתמש בסוכריות עם צבעי מאכל טבעיים



    אני עושה בלי ציפוי ועם 2 ביצים במקום אחת אחרת מרגיש לי מאוד מפורר..
    נכנס ל2 תבניות אינגליש קצרות..

    לא הספקתי לצלם - אבל זה יוצא ממש כמו באתר!
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: frida bergman, M. L., מ. י. ועוד 6 משתמשים9 //
    0 תגובות
  • 646
    • T
    דרוש מידע תוספת שיער טבעית לבחורה
  • TAMAR1234 //
    • אני בחורה בת 20 סובלת משיער דליל ונשירת שיער משמעותית עד כדי התקרחות בחלק העליון של הקרקפת.
    נערכו בדיקות, ניתנו פתרונות ומרשמים... בינתיים שום דבר לא עזר
    כנראה נובע מסיבה הורמונלית
    חושבת על תוספת שיער, אבל משהו שיראה טבעי ממש ולא יראה חריג מדי
    שמעתי שישנם פאות לייס שניראות טבעיות ממש עד שלא מבחינים כלל שזו פאה
    אבל מאחר ובמשפחתנו מכסים את השיער רק במטפחות, אני לא מתמצאת בעניין הזה בכלל
    מישהי שמבינה/מכירה את שוק הפאות ''לייס'' וכדו'
    יכולה לספר לי קצת על סגנון הפאות הטבעיות האלו והאם הן מתאימות בתור תוספת שיער ?
    ולכוון אותי למקומות טובים שאפשר לרכוש שם?
    תודה
    • עצוב
    Reactions: saralulu1 //
    18 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שבולת שועל
    053-380-6820 זה המספר שלה תקשרי
  • 110
    • ב
    דרוש מידע מידע על חריגת בניה
  • בן שי //
    • בניתי תוספת יחידה על הגג וקיבלתי הזמנה למתן עדות בעיריה למפקח הבניה האם מישהו יודע מה מדובר נרשם לי שאני יכול להיוועץ עם עו"ד
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    בן שי
    בני ברק אין אישורים יש הסכמת כל ה שכנים קניתי את הדירה עם עלית גג 2 חדרים עם מרפסת גדולה שהיתה...
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כג

    אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  8  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה