התייעצות התמודדות עם חרדות

ZX · 10/6/25

נכתב ע"י יהודי - זה אני!:
לרוב רופא משפחה יוכל להמליץ לכם

למה לפנות לרופא משפחה?
צריך לפנות לאנשים שמבינים בתחום.

יהודי - זה אני! · 10/6/25

נכתב ע"י ZX:
למה לפנות לרופא משפחה?
צריך לפנות לאנשים שמבינים בתחום.

אם רופא המשפחה שלכם הוא מישהו טוב,
הוא שומע ממטופלים..

ZX · 10/6/25

נכתב ע"י יהודי - זה אני!:
אם רופא המשפחה שלכם הוא מישהו טוב,
הוא שומע ממטופלים..

נכון.
אבל לרוב ומובן מאליו שאנשים שמבינים בתחום שומעים ושמים לב לניואנסים שונים ששייכים לתחום. מה שרופא משפחה אין לו מושג בעניין.

יהודי - זה אני! · 11/6/25

נכתב ע"י ZX:
נכון.
אבל לרוב ומובן מאליו שאנשים שמבינים בתחום שומעים ושמים לב לניואנסים שונים ששייכים לתחום. מה שרופא משפחה אין לו מושג בעניין.

לא יודעת,
לרופא משפחה שלי, יש מושג,
אבל זה רופא ממש נדיר, אז יכול להיות

ערקט י · 20/6/25

שלום רציתי לשאול לגבי אדם קרוב שחי במין בועה, הוא מצפה מכל דבר בעולם הזה לעבוד בצורה הכי אידיאלית שיש, לא ארחיב כאן אבל זה גורם ללחץ כעסים מתחים חרדה דיכאון ריקנות נפשית וחוסר סיפוק חוסר חווית רגשות ועוד,
היה מטופל בכמה וכמה מקומות מקצועיים (לדוגמא פסיכולוגיה קלינית ועוד)
השאלה שלי האם יש לו דרך לעזור לעצמו בצורה ממוקדת יותר וללא עזרה חיצונית?
תודה מראש (מקווה שהשאלה מתאימה לקונספט הזה,

ZX · 22/6/25

נכתב ע"י ערקט י:
שלום רציתי לשאול לגבי אדם קרוב שחי במין בועה, הוא מצפה מכל דבר בעולם הזה לעבוד בצורה הכי אידיאלית שיש, לא ארחיב כאן אבל זה גורם ללחץ כעסים מתחים חרדה דיכאון ריקנות נפשית וחוסר סיפוק חוסר חווית רגשות ועוד,
היה מטופל בכמה וכמה מקומות מקצועיים (לדוגמא פסיכולוגיה קלינית ועוד)
השאלה שלי האם יש לו דרך לעזור לעצמו בצורה ממוקדת יותר וללא עזרה חיצונית?
תודה מראש (מקווה שהשאלה מתאימה לקונספט הזה,

יכול להיות שאוכל לעזור אפשר במייל X39557*GMAIL.COM

דרור שווץ · 30/1/26

בתקופה האחרונה חזרו אליי הרבה שאלות
סביב חרדה, עומס ותחושת דריכות.

החלטתי לפתוח כאן מחדש את המרחב הזה,
ולענות לשאלות אמיתיות שאנשים שולחים לי.

לא תשובות כלליות,
ולא “טיפים מהאינטרנט”,
אלא התייחסות למה שקורה בפנים כשחרדה נכנסת לחיים.

מי שרוצה להישאר בקריאה - מוזמן.
ומי שמרגיש צורך לדבר על זה באופן אישי,
יש אפשרות לפגישה אישית אחת, שקטה וממוקדת.

לתקופה הקרובה, במחיר מופחת.

לקביעת פגישה אישית

מקצה הארץ-:) · 30/1/26

נכתב ע"י דרור שווץ:
בתקופה האחרונה חזרו אליי הרבה שאלות
סביב חרדה, עומס ותחושת דריכות.

החלטתי לפתוח כאן מחדש את המרחב הזה,
ולענות לשאלות אמיתיות שאנשים שולחים לי.

לא תשובות כלליות,
ולא “טיפים מהאינטרנט”,
אלא התייחסות למה שקורה בפנים כשחרדה נכנסת לחיים.

מי שרוצה להישאר בקריאה - מוזמן.
ומי שמרגיש צורך לדבר על זה באופן אישי,
יש אפשרות לפגישה אישית אחת, שקטה וממוקדת.

לתקופה הקרובה, במחיר מופחת.

לקביעת פגישה אישית

תודה רבה שחזרת!
בזמנו עזרת לנו מאוד מאוד בשיחה אישית בטלפון.
הקשבת בסבלנות ונתת עצות טובות ומועילות.

דרור שווץ · 3/2/26

אני שומע לאחרונה מהרבה אנשים,
גם כאלה שבדרך כלל מחזיקים יפה,
שמשהו לא שקט אצלם בנפש.

הגוף כל הזמן דרוך,
והמחשבות לא מפסיקות לרוץ קדימה.

זה לא כי משהו כבר קרה,
אלא כי אין ודאות לגבי מה הולך לקרות,
והנפש מתקשה לחיות בתוך החוויה של
ה-"אולי",
או ה-"מה אם".

ולכן חשוב לי לכתוב את הנקודה הזו:

החוויה הזו היא לא חולשה,
והיא לא אומרת כלום על האדם
ועל הערך שלו.

זו פשוט תגובה אנושית,
נורמטיבית,
למצב של חוסר ודאות,
שמשולב עם מציאות אמיתית
של סכנה אפשרית.

אצל רוב האנשים,
החרדה לא נחווית קודם בצורה שכלית מודעת,
אלא מופיעה בגוף,
בתחושות.

ולכן לא תמיד יעזור
"להסביר לעצמנו"
למה אנחנו חווים חרדה עכשיו.

לפעמים הדבר הנכון הוא פשוט לעצור רגע,
לנשום,
ולנסות להחזיר את החוויה
מהעתיד,
אל ההווה.

למה שנמצא לנגד עינינו עכשיו.
להיות נוכחים ברגע הזה.
ב-עכשיו.

ברגע הזה
אין מלחמה.

ברגע הזה
אין אזעקה.

ברגע הזה
יש נשימה,
יש אוכל,
יש שתייה,
יש עבודה,
יש חברים ומשפחה.

יש את מה שמסביבנו.

וזו המציאות שבה נכון לנו להתרכז עכשיו,
אותה צריך לחוות,
כדי להישאר מחוברים למה שקיים באמת,
ולא לגלוש אל עתיד מעורפל.

ברגע הזה
לא שואלים:
למה?
מה אם?
אבל אולי...?

ברגע הזה
המציאות העכשווית נמצאת מול עינינו,
ואין כל ספק לגביה.

ונקודה אחרונה לסיום:

לא הכול עלינו,
ולא הכול בידיים שלנו.

צריך לעשות את ההשתדלות שלנו,
והשאר...
פשוט לא בידיים שלנו.

וכשעושים את שלנו,
הקב"ה בוודאי עושה את שלו,
ודואג לעתיד
טוב וורוד הרבה יותר
ממה שאנחנו מסוגלים לדמיין.

e.m.p · 3/2/26

נכתב ע"י Rina-UX/UI Designer:
אשמח לשמוע מה הפתרון לילד בן 13 מלא פחדים וחרדות משריפה,
לפני כשנה הוא חווה שריפה בבית ומאז הוא בחרדות על כל טיפת ריח חריף או צבע כתום באופק
לדוגמה- היתה שריפה בקצה השכונה שילדים ספרו לו הוא רץ אחוז אמוק עד לאזור השריפה כדי לראות שמשתלטים על האש וכו

בנוסף אציין שבבית שהוא מתגורר יש אוירה לחוצה בתקופה האחרונה מהמצב הבטחוני וזה גם מוסיף לו פאניקה מכל דבר הכי קטן

בקיצור אשמח לשמוע- פתרון לנושא השריפה וכלים להתמודדות היומיומית בכללי
תודה רבה

נ.ב. המליצו להוריו על טיפול בחוות סוסים, מומלץ?

שלום רב
בהחלט יש מה לעזור לו
אפשרי לשלב עם cbt גם טכניקות נוספות יעילות
ככל והנכם מעוניינים אפשרי ליצור קשר 0527179989

ש.הופנר · 3/2/26

נכתב ע"י דרור שווץ:
שלום לכולם!

אשמח לעזור לאנשים בנושא של חרדות וכיצד מתמודדים איתם.
אם יש שאלות ספציפיות בנושא זה אשמח להשיב.

האם קיים מצב פיזיולוגי בו חסר פיזית לאדם חומר שמרגיע את הגוף וגורם לחרדה וחוסר שקט מסיבה לא ידועה עמידות לטיפול ולתרופות (לא תסמין כמו ברזל נמוך) אלא ממש חומר שהתפקיד שלו להרגיע?

ש.הופנר · 3/2/26

נכתב ע"י מטפל בנוער ובבוגרים:
זה לא שחור ולבן יש כדורים ממכרים כמו קלונקס ודומיהם וישנם תרופות שעובדות בצורה איטית על התהליך במוח ועוזרות לשיפור כציפרלקס ודומיו ועכשיו זה מתחלק יש אנשים שחסר להם גנטית או באופן מולד החחומר במוח שאלה גם אחרי טיפול פסיכולוגי יכול ויצטרכו לקחת כדורים כל חייהם על מנת להקל את הסימפטומים ויש ששילוב של טיפול בכדורים ופסיכולוגי יכול להכין אותם לחיים שאחרי הכדור ללא צורך בחזרה אליו דבר נוסף שצריך לשים לב אליו זה שעצם לקיחת הכדור נותנת תחושת ביטחון וזה גם בטיפול פסיכולוגי מקשה על הטיפול בחרדות כי האדם לא מודע שהכדור נותן לו תחושת ביטחון וצריך לשים לב לזה המטפל שהאדם ילמד להיחשף לחרדה כאילו ואין לו כדור או שילווה אותו גם אחרי שהוא סיים איתו

מה עושים כשרק קלונקס עוזר? יש פתרונות אחרים?

מקצה הארץ-:) · 3/2/26

נכתב ע"י ש.הופנר:
האם קיים מצב פיזיולוגי בו חסר פיזית לאדם חומר שמרגיע את הגוף וגורם לחרדה וחוסר שקט מסיבה לא ידועה עמידות לטיפול ולתרופות (לא תסמין כמו ברזל נמוך) אלא ממש חומר שהתפקיד שלו להרגיע?

יש כזה דבר בבירור, חוסרים בויטמינים שונים. לא זוכר כרגע.
אך לא מחייב בכלל שזה יפתור את הבעיה.

ZX · 3/2/26

נכתב ע"י מקצה הארץ-:):
יש כזה דבר בבירור, חוסרים בויטמינים שונים. לא זוכר כרגע.
אך לא מחייב בכלל שזה יפתור את הבעיה.

צריך לבדוק איזון הורמונלי סרוטונין וגאבה בעיקר.

הבת של הקב"ה · 3/2/26

נכתב ע"י ש.הופנר:
האם קיים מצב פיזיולוגי בו חסר פיזית לאדם חומר שמרגיע את הגוף וגורם לחרדה וחוסר שקט מסיבה לא ידועה עמידות לטיפול ולתרופות (לא תסמין כמו ברזל נמוך) אלא ממש חומר שהתפקיד שלו להרגיע?

כדאי לבדוק תפקוד של בלוטת התריס, מנסיון.

דרור שווץ · 3/2/26

נכתב ע"י ש.הופנר:
האם קיים מצב פיזיולוגי בו חסר פיזית לאדם חומר שמרגיע את הגוף וגורם לחרדה וחוסר שקט מסיבה לא ידועה עמידות לטיפול ולתרופות (לא תסמין כמו ברזל נמוך) אלא ממש חומר שהתפקיד שלו להרגיע?

ברוב המקרים אין "חומר מרגיע" שחסר בגוף וגורם לחרדה.
הבעיה היא לא מחסור, אלא ויסות.

מערכת העצבים נמצאת בדריכות מתמשכת ומתקשה להירגע,
ולכן החרדה נחווית קודם כול בגוף גם בלי סיבה מודעת.

העבודה כאן היא לא למלא משהו שחסר,
אלא ללמד את הגוף מחדש שהוא יכול להירגע.

תוכל לקבוע איתי פגישה במחיר מוזל למגיעים דרך הבלוג בלחיצה כאן

ZX · 3/2/26

נכתב ע"י דרור שווץ:
ברוב המקרים אין "חומר מרגיע" שחסר בגוף וגורם לחרדה.
הבעיה היא לא מחסור, אלא ויסות.

מערכת העצבים נמצאת בדריכות מתמשכת ומתקשה להירגע,
ולכן החרדה נחווית קודם כול בגוף גם בלי סיבה מודעת.

העבודה כאן היא לא למלא משהו שחסר,
אלא ללמד את הגוף מחדש שהוא יכול להירגע.

תוכל לקבוע איתי פגישה במחיר מוזל למגיעים דרך הבלוג בלחיצה כאן

או איזון. בין החומרים......

מקצה הארץ-:) · 3/2/26

נכתב ע"י הבת של הקבה:
כדאי לבדוק תפקוד של בלוטת התריס, מנסיון.

איך טיפלתם בבלוטת התריס, בכדורים?

הבת של הקב"ה · 3/2/26

נכתב ע"י מקצה הארץ-:):
איך טיפלתם בבלוטת התריס, בכדורים?

חוסר איזון בבלוטת התריס יכול לגרום להרבה דברים שאחד מהם זה חרדות.
המצב עוד לא מאוזן לגמרי, אבל ברוך ד' ממש בכיוון ע"י כדורים וטיפול טבעי וכמובן תפילות והתחזקות רוחנית.

ש.הופנר · 3/2/26

נכתב ע"י הבת של הקבה:
כדאי לבדוק תפקוד של בלוטת התריס, מנסיון.

באמת היה תקופה שהוא לא היה תקין עכשיו הוא תקין ב"ה

נכתב ע"י ZX:
צריך לבדוק איזון הורמונלי סרוטונין וגאבה בעיקר.

יש דרך לבדוק את זה?

נכתב ע"י דרור שווץ:
ברוב המקרים אין "חומר מרגיע" שחסר בגוף וגורם לחרדה.
הבעיה היא לא מחסור, אלא ויסות.

מערכת העצבים נמצאת בדריכות מתמשכת ומתקשה להירגע,
ולכן החרדה נחווית קודם כול בגוף גם בלי סיבה מודעת.

העבודה כאן היא לא למלא משהו שחסר,
אלא ללמד את הגוף מחדש שהוא יכול להירגע.

תוכל לקבוע איתי פגישה במחיר מוזל למגיעים דרך הבלוג בלחיצה כאן

כל הבעיה שיש סיבה מאד ברורה למה היא הופיעה אבל היא לא עוברת בשום דרך גם לא דרך טיפול תרופתי זה מצב של כמה שנים....

פרוגבוט

פרסומת

התייעצות התמודדות עם חרדות

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש חדש

משתמש מקצוען

מומחה לבהירות עסקית

משתמש סופר מקצוען

מומחה לבהירות עסקית

e.m.p

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש סופר מקצוען

משתמש מקצוען

משתמש מקצוען

מומחה לבהירות עסקית

משתמש מקצוען

משתמש סופר מקצוען

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

פרוגבוט

תוכן שיווקי

אשכולות דומים

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!