תזונה ומתכונים טרום סכרת

[אסתר 4]

יש את הספר של הרב יחזקאל יסחייק
יש לו פרק חיים ללא סוכרת
מומלץ מאוד.

 

[יוגורט]

שמעתי מבעל נסיון בענין שחצי כפית או כפית קינמון ליום עוזרת מאד במקרים כאלה, לאחר ששמר על תזונה בעקביות והערכים לא ירדו, ולאחר שהתחיל להקפיד על הנ"ל התוצאות היו מפתיעות מאד

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

קודם כל השיטה שלו כן מבוסס על מדע, שנית לא בגלל שדבר אחד הוא אומר לא ע"פ מדע לא נאמין לו כשהוא אומר דברים בשם המדע, דבר שלישי שעובדא שלפי השיטה המקובלת אנשים לא נרפאים מסכרת ולחץ דם ועוד מחלות, ובשיטה שלו כן, והוא לא אומר שחיידקים זה לא גורם למחלה, הוא אומר שחיידקים ומחלות מסוימות הם לא דבר רע רק יש להם תפקיד חשוב בסילוק רעלים מהגוף, וזה כתוב גם בגמרא שאחרי שאדם מחלים הוא נהיה יותר חזק ובריא.

ולגבי מה שהוא אומר בנוגע סכרת הוא לא היחיד שטוען את זה ע"פ המחקרים החדשים, שמעתי את זה מכמה רופאים מומחים בקריאת מחקרים.

אני לא מדען, אבל נראה לי שהתנגדות להתנזרות ממזון מן החי הוא מדע ישן, כי אם לא כן איך תסביר שבשנים האחרונות הגוף הממשלתי שמיעץ לתזונה בארה״ב ממליץ שתזונה טבעונית הוא הכי בריא אם יודעים לעשות את זה נכון?[/QUOTE]

צריך לקחת בחשבון - מי שאוכל דיאטה "טבעונית", לא יאכל כל המאכלים המעובדים וכן כל סוגי החטיפים, וממילא הוא כבר אוכל הרבה פחות סוכר ופחמימות, וכן הרבה פחות שמנים מזיקים (כמו שומן טראנס וכד').

גם צריך לדעת שהדברים מן החי שיש היום, נמצאים בהם הרבה דברים לא טובים שלא צריכים להיות שם, כמו אנטיביוטיקה ועוד, וגם חסרים בהם הויטמינים שהיו צריכים להיות שם, מכיוון שבעלי החיים לא מקבלים אוכל הטבעי שלהם. (ולגבי מוצרי חלב, יש עוד דבר לא ידוע כ"כ, שיש פרות מסוג A1 שהם המצויים בינינו, ויש מסוג A2. ולפי דעת מקצת החוקרים אלו מסוג A1 מאוד מזיקים).

ולכן, אף אם נראה אנשים שהצליחו בדיאטה טבעונית, אין מזה ראיה שזה מה שעזר להם, אלא פשוט הפחיתו את הסוכר בדיאטה זו, וכן שאר דברים מזיקים.

ראיה אין, אבל הסתברות גבוה יש, כי לא מסתבר שאפשר לקחת מאתיים אנשים חולי לב ולא יאכלו ג׳ונק פוד ויהיה אותם תוצאות

התעייפתי מלכתוב
התשובות לרוב העניין של הטבעונות נמצאות במאמר שהבאתי לעיל, כפי שיראה המעיין וירווה נחת.
והעיקר, נאחל לכולם שנה טובה ומלאה בריאות והצלחה בכל, איש איש בדרכו.

לא הצלחתי לראות, אולי תעלה את זה עוד פעם, מאוד מעניין אותי לראות תשובות.

 

[yonig20]

בבקשה
http://rotem.org.il/הספר-מחקר-סין-איך-משבשים-מדע-בשם-הדת/

 

[מעצב פנימיות]

102 לנער בן 13 עם עודף משקל בצום, זה הרבה?

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

בבקשה
http://rotem.org.il/הספר-מחקר-סין-איך-משבשים-מדע-בשם-הדת/

יפה, אני רואה שזה באמת לא פשוט וצריך ללמוד את זה, אבל למה אתה כ״כ מהר מתעייף ולא עונה לי על השאלות שלי, אני לא מתכוון להוכיח, אני מתכוון לשאול וללמוד, למה הממשלה האמריקאית ממליצה על תזונה טבעונית אחרי הרבה שנים שהמליצו הפוך, וכן הFDA אישר את זה כטיפול למחלות לב, כנראה שהם חושבים שהמדע העדכנית ביותר הוא בעד טבעונות, שאלה שנייה, האם אתה באמת חושב שאפשר לעשות אותו דבר מה שדר אסלסטיין עשה עם תזונה עתירת חלבון ושומן מן החי?

 

[yonig20]

יפה, אני רואה שזה באמת לא פשוט וצריך ללמוד את זה, אבל למה אתה כ״כ מהר מתעייף ולא עונה לי על השאלות שלי, אני לא מתכוון להוכיח, אני מתכוון לשאול וללמוד, למה הממשלה האמריקאית ממליצה על תזונה טבעונית אחרי הרבה שנים שהמליצו הפוך, וכן הFDA אישר את זה כטיפול למחלות לב, כנראה שהם חושבים שהמדע העדכנית ביותר הוא בעד טבעונות, שאלה שנייה, האם אתה באמת חושב שאפשר לעשות אותו דבר מה שדר אסלסטיין עשה עם תזונה עתירת חלבון ושומן מן החי?

שיכנעת אותי....
1. בתור התחלה אשמח לקבל קישור להמלצות של הFDA.
2. אני בטוח. ויוכיחו זאת תלמידיו של פרופ' גמליאל ושומעי לקחו, שעושים כך ונהני מערכי שומני דם מצויינים. יוכיחו על כך גם יהודי תימן שהרבו באכילת שומנים, ולא סבלו ממחלות לב וכלי דם, סרטן ודומיהם.

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

שיכנעת אותי....
1. בתור התחלה אשמח לקבל קישור להמלצות של הFDA.
2. אני בטוח. ויוכיחו זאת תלמידיו של פרופ' גמליאל ושומעי לקחו, שעושים כך ונהני מערכי שומני דם מצויינים. יוכיחו על כך גם יהודי תימן שהרבו באכילת שומנים, ולא סבלו ממחלות לב וכלי דם, סרטן ודומיהם.

1 אני אחפש את זה, מקווה שאמצא, ראיתי את זה לפני הרבה זמן.

2 וגם אתה תביא קישור שיהודי תימן הרבו באכילת מזון מן החי, כי כפי שידוע הם היו מאוד עניים ועיקר מה שאכלו זה מאכלי בצק.

 

[תאורת חרום]

מבדיקה פעם אחת עדיין לא מוציאים כלום
יש בדיקה שהיא נותנת נתונים ל 3חודשים האחרונים שהיא רצינית יותר
טרום סוכרת זה עדיין לא סוכרת וכל עוד שאין סוכרת זה עדיין לא זה, ושייך לתקן לגמרי

פעילות גופנית מאומצת מאוד מומלצת.

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

שיכנעת אותי....
1. בתור התחלה אשמח לקבל קישור להמלצות של הFDA.
2. אני בטוח. ויוכיחו זאת תלמידיו של פרופ' גמליאל ושומעי לקחו, שעושים כך ונהני מערכי שומני דם מצויינים. יוכיחו על כך גם יהודי תימן שהרבו באכילת שומנים, ולא סבלו ממחלות לב וכלי דם, סרטן ודומיהם.

https://www.medicalspeakersandmore.com/dr-ornish/

 

[yonig20]

1

2 וגם אתה תביא קישור שיהודי תימן הרבו באכילת מזון מן החי, כי כפי שידוע הם היו מאוד עניים ועיקר מה שאכלו זה מאכלי בצק.

http://rotem.org.il/campus/pluginfile.php/453/mod_resource/content/1/Gamliel_Chap01_Encrp.pdf
ראה עמודים 15-26. בעמוד 26 כתוב לגבי כמויות השומן מן החי שצרכו. כדאי לעבור על כל המצגת.

 

[yonig20]

https://www.medicalspeakersandmore.com/dr-ornish/

אין פה המלצה של הFDA על כך שצמחונות עדיפה על פני אכילת כל.

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

אין פה המלצה של הFDA על כך שצמחונות עדיפה על פני אכילת כל.

זה לא אמרתי, מה שאמרתי שהם מאשרים שטבעונות מרפאה מחלות לב, אז אם זה מרפא כש״כ שזה מונע.
האם יש לך מחקרים שמוכיחים שהדיאטה של פרופסור גמליאל מרפאה מחלות לב?

 

[חני גרינשטיין]

בסכרת - מעבר למה שאסור לאכול, צריך להקפיד גם לאכול את מה שמותר.
צריך לאכול משהו כל שעתים - שלוש, צריך לאכול X מנות פחמימה ביום (לא יותר, אבל גם לא פחות)
פירות (חיים או יבשים) מותר במינון - הם חלק ממנות הפחמימה. כל פרי לגופו - לעניין הכמות. אפשר לעשות חיפוש בגוגל, יש טבלאות מסודרות מהי מנת פחמימה במוצרים השונים (פרוסת לחם אחת / שתי פרוסות לחם קל / שלוש פריכיות אורז/ תפוח בינוני / חצי כוס ענבים וכו'
לגבי שומנים - אף פעם לא שמעתי שיש בעיה לסוכרתיים עם שומנים (ויש בסביבתי כמה וכמה סוכרתיים) אלא אם כן יש להם גם בעיה של משקל עודף אבל זה כבר לא קשור לסכרת. לדוגמא אגוזי מלך - ממש בריאים לחולי סכרת, ואפשר לאכול מהם ממש הרבה כי הם כמעט לא מכילים פחמימות.

רק שימו לב!
יתכן שיש בעיה עם צום יום הכיפורים המתקרב (זה תלוי ברמת הסוכר ובאיזון)
תתיעצו עם הרופא ועם הרב שלכם.

 

[yonig20]

האם יש לך מחקרים שמוכיחים שהדיאטה של פרופסור גמליאל מרפאה מחלות לב?

לא ידוע לי על מחקר על הדיאטה הזאת על כל מרכיביה, אבל כל מרכיב ומרכיב שבה, נכנס אליה רק לאחר שהוכח מדעית, כבריא חשוב ומועיל לפעילות תקינה של הגוף.
גם אם צמחונות יכולה להיות אחת הדרכים לטפל בנושא מסויים, אין טעם לדבוק בה ולפגוע במערכות גוף אחרות.(על ידי מחסור בחלבונים מלאים לדוגמה).
במאמר שהבאתי לעיל יש נתונים סטטיסטיים על כך שצמחוניים חולים יותר במגוון מחלות.(יש שם קישור מודגש בכחול למחקר המקורי וניתן לראות את הנתונים)
בפרט אם נראה את בדיקות הדם כמדד להצלחת הדיאטה בשיפור הבריאות, כל אחד יכול לנסות על עצמו, ולראות את השיפור.
הרעיון הוא להקפיד לצרוך פחמימות טובות (שלא משבשות את רמת הסוכר), חלבונים טובים (מהחי- סויה/קינואה/כוסמת), ושומנים טובים (שומן רווי,שמן זית, אומגה 3) ולהפחית מאד צריכת אומגה 6 (שמנים צמחיים בעיקר).
כל זה מפורט באתר ובמסמכים שהבאתי לעיל, כולל הסברים ומקורות למכביר, שעושים סדר בים הדיסאינפורמציה בו אנחנו מוקפים.

 

[שג]

הרעיון הוא להקפיד לצרוך פחמימות טובות (שלא משבשות את רמת הסוכר), חלבונים טובים (מהחי- סויה/קינואה/כוסמת), ושומנים טובים (שומן רווי,שמן זית, אומגה 3) ולהפחית מאד צריכת אומגה 6 (שמנים צמחיים בעיקר).

לפי המחקרים החדשים, כל הרעיון ששומן רווי מזיקה ללב, היא טעות מיסודה. מה שכן מזיקה משמנים הרוויים, זה שומן טראנס בלבד. (איך הגיעו מקודם למסקנה ששומן רווי מזיקה? ע"י שעשו מחקרים על כל סוגי שומן רווי כולל שומן טראנס, אבל כשנחלק אותם התוצאות יהיו שונות). אבל עוד יקח כמה שנים עד שחדשות האלו יגיעו לארצנו.

ואותו דבר לגבי הכולסטרול, מה שהכולסטרול עולה לא תמיד מזיקה.
ראה כאן

 

[ראש לשועלים]

זה לא ברמה של סיכון החיים שלו כרגע,

סוכרת זה לא נקע ברגל, שאם אבחנו בטר"ם מכה יבשה אות הוא שהיד שלך שלימה ואין נקע. מדובר בנזק ארוך טווח ובלתי הפיך שמביא על הבן אדם כמו רכבת דוהרת את אחת המחלות הכי קשות והכי מפחידות שהאנושות ידעה. אין "כרגע" בסוכרת, כי היא איננה מחלה של הרגע ולא מגיעה בבליץ.
כנראה בגלל התפוצה המאד רחבה שלה יש לסוכרת תדמית מחייכת ואלגנטית בלי שום סיבה הגיונית שאני מסוגל לחשוב עליה. אנשים סבורים שלא יכול להיות שלכל כך הרבה אנשים יש מחלה כל כך קשה. ולא מבינים שהמציאות עולה על כל דמיון.
לא נעים לקרוא, ובכל זאת: דיאליזה, עיוורון וקטיעת איברים הם רק חלק מהחוויות ש"מחלקים" בבתי חולים לחולי סוכרת כמו לחמניות , תבדקו את זה בסטטיסטיקות ותשאלו על זה רופאים.
אבל:
בשונה כמעט מכל מחלה אחרת, הסוכרת נמצאת בחסדי שמים בידיו של החולה. חולה שחפת לא יכול להסביר לחיידק שהתנחל אצלו שהוא פרסונה נון גראטה, זה לא יעזור... לעומת זאת תזונה נכונה קשוחה ו א כ ז ר י ת יכולה למנוע כמעט כליל את ההתדרדרות בסוכרת וההגעה לתהומות שהוזכרו כולל קיצור חיים ה"י. אין לכם מושג כמה היו מוכנים הסובלים ממחלות אחרות לשלם בשביל להגיע למצב שבו בהתנזרות מתפוחי אדמה, אורז, דגנים ריקים ופירות (ולמי שקשה לו יש להכל היום תחליפים מעולים) הם היו עולים על דרך המלך. קחו בשני ידיים את המתנה הזו.
במיוחד הדברים אמורים במקרה דנן שהנזק עדיין לא בלתי הפיך, ואפשר לתקן, אל תחמיצו כי חבל. תשמחו שהוא לא הגיע בפתאומיות לבית חולים בלי הכרה עם 650 מ"ג גלוקוז וקיבלתם את הצ'אנס לצאת מזה, אז אל תפספסו...
(ולגופו של עניין גלוקוז 103 זה יחסית הרף הנמוך של סוכרת סמויה (=טרום סוכרת) יותר סביר לדעתי שהרופא ראה דברים אחרים בבדיקות שלא מצאו חן בעיניו כמו ערך הa1c שחשוב היום מאד באבחון של סוכרת).

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

לפי המחקרים החדשים, כל הרעיון ששומן רווי מזיקה ללב, היא טעות מיסודה. מה שכן מזיקה משמנים הרוויים, זה שומן טראנס בלבד. (איך הגיעו מקודם למסקנה ששומן רווי מזיקה? ע"י שעשו מחקרים על כל סוגי שומן רווי כולל שומן טראנס, אבל כשנחלק אותם התוצאות יהיו שונות). אבל עוד יקח כמה שנים עד שחדשות האלו יגיעו לארצנו.

ואותו דבר לגבי הכולסטרול, מה שהכולסטרול עולה לא תמיד מזיקה.
ראה כאן

היום גם הטבעונים מסכימים שלא השומן הוא עיקר הבעיה רק המזון מן החי אם זה חלבון או שומן.

 

[אזור טרופי קסום ושקט]

לא ידוע לי על מחקר על הדיאטה הזאת על כל מרכיביה, אבל כל מרכיב ומרכיב שבה, נכנס אליה רק לאחר שהוכח מדעית, כבריא חשוב ומועיל לפעילות תקינה של הגוף.
גם אם צמחונות יכולה להיות אחת הדרכים לטפל בנושא מסויים, אין טעם לדבוק בה ולפגוע במערכות גוף אחרות.(על ידי מחסור בחלבונים מלאים לדוגמה).
במאמר שהבאתי לעיל יש נתונים סטטיסטיים על כך שצמחוניים חולים יותר במגוון מחלות.(יש שם קישור מודגש בכחול למחקר המקורי וניתן לראות את הנתונים)
בפרט אם נראה את בדיקות הדם כמדד להצלחת הדיאטה בשיפור הבריאות, כל אחד יכול לנסות על עצמו, ולראות את השיפור.
הרעיון הוא להקפיד לצרוך פחמימות טובות (שלא משבשות את רמת הסוכר), חלבונים טובים (מהחי- סויה/קינואה/כוסמת), ושומנים טובים (שומן רווי,שמן זית, אומגה 3) ולהפחית מאד צריכת אומגה 6 (שמנים צמחיים בעיקר).
כל זה מפורט באתר ובמסמכים שהבאתי לעיל, כולל הסברים ומקורות למכביר, שעושים סדר בים הדיסאינפורמציה בו אנחנו מוקפים.

שיטת הטבעונות נתמך ע"י רוב ככל המומחים בתנאי שעושים את זה נכון, שיטת פרופסור גמליאל עם כל הכבוד אני לא חושב שכולם מסכימים עם שיטתו, לכן לא כדאי לקחת סיכון.

 

[ראש לשועלים]

שימו לב לנקודה שברצוני לחדד:
המוטיבציה של אדם בטרום סוכרת לשמור על תזונה מתאימה צריכה להיות ללא השוואה גבוהה יותר מזו של חולה סוכרת, על אף שבמבט שטחי זה נראה הפוך.
אסביר:
חולה סוכרת יודע שעם תזונה נכונה ובלעדיה הוא כנראה נשאר עם המחלה, הבדיקות, התרופות והזריקות במקרה הצורך, מה שבוודאי לא מהווה דחף למשטר צנע קולינרי... לעומת זאת סוכרת סמויה הוא איתות שמאושרים מעטים מקבלים, בשלב בו הם יכולים לרפא את הסוכרת שלהם לחלוטין בשינוי תזונתי והפחתת משקל!
לא מדובר בתויר'ס של רפואה סינית, אלא במה שיידע להגיד לכם כל סטודנט שנה א' ברפואה.