התייעצות טיפול רגשי, מינימום פעם בשבוע?

מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #61
בלת"ק חלקי
זה בסדר שיש שאלות על המטפלת, הגיוני ביותר שיהיו דברים מכעיסים ותגובות לא מותאמות, המטפלת היא לא מלאך..
כמטפלת דינאמית וגם כמטופלת יכולה לומר, שאחד המדדים הכי אמינים בעיני לטיפול טוב הוא כמה המרחב בטוח להעלות את השאלות הכעסים וכו' מול המטפלת עצמה.
בטיפול דינאמי המקרים האלה הם חלק משמעותי מהתהליך הטיפולי, והיכולת של המטפל להחזיק את השיח הזה ולנווט אותו בהתאם לצרכי המטופל, קריטית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #62
בלת"ק חלקי
זה בסדר שיש שאלות על המטפלת, הגיוני ביותר שיהיו דברים מכעיסים ותגובות לא מותאמות, המטפלת היא לא מלאך..
כמטפלת דינאמית וגם כמטופלת יכולה לומר, שאחד המדדים הכי אמינים בעיני לטיפול טוב הוא כמה המרחב בטוח להעלות את השאלות הכעסים וכו' מול המטפלת עצמה.
בטיפול דינאמי המקרים האלה הם חלק משמעותי מהתהליך הטיפולי, והיכולת של המטפל להחזיק את השיח הזה ולנווט אותו בהתאם לצרכי המטופל, קריטית.
יפה זה באמת המדד- וזה נשמע שאין מערכת יחסים בריאה בינה ובין המטפלת שלה, הרי היא פנתה לפרוג למטרה הזו, כי היא לא מרגישה פתוחה לדבר איתה על זה, את שמה לב שהיא לא שאלה אותה למה היא רוצה פעם בשבועיים? היא אפילו לא מתעניינת מה קרה? למה זה כבד עליה? המטופלת לא באמת סומכת עליה משום מה, למה המטופלת לא מרגישה אמון אחרי שנה של טיפול? אולי היא מרגישה שמשהו לא בסדר אבל היא פשוט לא יודעת להסביר את זה? אני לא חושב שיש כאן באמת מה לדבר עם המטפלת הזו, אני במקומה הייתי עוזב בלי שאלות מיותרות, יש פה יותר מידי נורות אדומות בסיפור הזה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #63
האם ידעתם מה זה טיפול דינמי כשהתחלתם? מי המליץ לכם על כך? או שזה מה שפגשתם ראשון ועל זה הלכתם בסוף? האם שקלתם שיטות אחרות לפני?
קיבלנו המלצות
מחברה שלה
בלת"ק חלקי
זה בסדר שיש שאלות על המטפלת, הגיוני ביותר שיהיו דברים מכעיסים ותגובות לא מותאמות, המטפלת היא לא מלאך..
כמטפלת דינאמית וגם כמטופלת יכולה לומר, שאחד המדדים הכי אמינים בעיני לטיפול טוב הוא כמה המרחב בטוח להעלות את השאלות הכעסים וכו' מול המטפלת עצמה.
בטיפול דינאמי המקרים האלה הם חלק משמעותי מהתהליך הטיפולי, והיכולת של המטפל להחזיק את השיח הזה ולנווט אותו בהתאם לצרכי המטופל, קריטית.
אני באמת לא יודעת כמה אני אמורה להיות פתוחה
כי אני לא רוצה לפגוע או להכעיס אותה
גם את זה שאני רוצה להוריד לפעם בשבועיים חששתי לומר
 
  • הוסף לסימניות
  • #64
בלת״ק.
תלוי במקרה.
אין כלל לטיפול רגשי לכמה פעמים בשבוע וכו׳.
יש שזקוקים ליותר ויש לפחות
 
  • תודה
Reactions: 280
  • הוסף לסימניות
  • #65
המטרה היא חיזוק ביטחון ודימוי עצמי נמוך
וחלק מההתלבטות שלי עכשיו אם בכלל התקדמתי לאנשהו מלפני שנה

במילים הכי פשוטות שהיא אמרה לי בפגישה האחרונה ואולי זה מה שממש לא אהבתי
"כשהגעת לכאן היית צריכה מן אמא שתקשיב לך"
ב"ה יש לי אמא מדהימה ואף אחד לא רוצה שיתנו לו הרגשה שאמא שלו היא לא מספיק טובה
והמטפלת היא התחליף
והרבה עודדה אותי לעזוב את הבית
אם את לא מעזה לשאול אותה מה ההכשרה- מרב הסיכויים שאין לה הכשרה מקצועית
המשפטים שציטטת אותה נשמעים לא טוב
וגם הקטע לעזוב את הבית בכלל מדליק נורה מהבהבת
 
  • הוסף לסימניות
  • #66
קיבלנו המלצות
מחברה שלה

אני באמת לא יודעת כמה אני אמורה להיות פתוחה
כי אני לא רוצה לפגוע או להכעיס אותה
גם את זה שאני רוצה להוריד לפעם בשבועיים חששתי לומר
האם פחדתם כי אתם מרגישים שהיא תיקח את זה אישית ותיפגע? היא שאלה למה את רוצה להוריד? היא לא חקרה למה זה "כבד עליך" ? מה את מרגישה? לא עניין אותה? יכול להיות שפחדתם להגיד כי הרגשתם שהיא קצת כופה את הדברים שלה עליך?
 
  • הוסף לסימניות
  • #67
האם פחדתם כי אתם מרגישים שהיא תיקח את זה אישית ותיפגע? היא שאלה למה את רוצה להוריד? היא לא חקרה למה זה "כבד עליך" ? מה את מרגישה? לא עניין אותה? יכול להיות שפחדתם להגיד כי הרגשתם שהיא קצת כופה את הדברים שלה עליך?
פחדתי שהיא תכעס ותפגע

היא שאלה כנראה
ועניתי שאני מרגישה שזה יותר מידי פעם בשבוע
אז היא ענתה זה כמו שמישהו יתחתן ויגיד שזה יותר מידי
 
  • הוסף לסימניות
  • #68
פחדתי שהיא תכעס ותפגע
מטפלת טובה אמורה להתמודד יפה עם שאלות מסגנון זה בלי לכעוס או להפגע.

כל מה שכתבת פה באשכול בצירוף זה שאת כבר שנה בטיפול, ואלו לא אי הבנות של התחלת טיפול מדליק הרבה נורות אדומות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #69
קיבלנו המלצות
מחברה שלה

אני באמת לא יודעת כמה אני אמורה להיות פתוחה
כי אני לא רוצה לפגוע או להכעיס אותה
גם את זה שאני רוצה להוריד לפעם בשבועיים חששתי לומר
את פוחדת ממנה??????
 
  • הוסף לסימניות
  • #70
פחדתי שהיא תכעס ותפגע

היא שאלה כנראה
ועניתי שאני מרגישה שזה יותר מידי פעם בשבוע
אז היא ענתה זה כמו שמישהו יתחתן ויגיד שזה יותר מידי
תראו אומר בזהירות אבל בחריפות זה נשמע שהיא השתמשה במסגרת הטיפולית בשביל לשעבד אותך אליה, זה לא טיפול זה נשמע כמו השתלטות
 
  • הוסף לסימניות
  • #71
את פוחדת ממנה??????
אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #72
אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
תראו זה מערכת לא בריאה להיות בטיפול מתוך פחד לא לפגוע במטפלת... גם אם "את" הבעיה זה קצת מצחיק המטפלת היא צריכה לטפל בך... ואם היא לא יודעת לעודד אותך לדבר ולתת לך תחושה של פתיחות זה מוזר אולי את הבעיה? אולי. כי בתכלס באת לעבוד על חוסר בטחון עצמי, וזה חלק מהבעיה לפעמים... אז אולי זה בעיה אבל בשביל זה הגעת לטיפול האם המטפלת וודאי הבעיה? וודאי!
 
  • הוסף לסימניות
  • #73
אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
לא
את לגמרי לא הבעיה
ועצוב שזה מה שאת חושבת
 
  • הוסף לסימניות
  • #74
אני באמת לא יודעת כמה אני אמורה להיות פתוחה
כי אני לא רוצה לפגוע או להכעיס אותה
גם את זה שאני רוצה להוריד לפעם בשבועיים חששתי לומר
בטיפול אין 'אמורה' או לא.. השאיפה היא להגיע למצב שבו תוכלי להיות קשובה לעצמך ולהצליח להיות פתוחה במידה שמתאימה לך באותו רגע.
נשמע שכרגע המרחב לא מספיק מאפשר לך להרפות ולהיות מותאמת לקצב שלך, אלא יש כאן משהו שדורש ממך להתאים את עצמך.
אני מבינה את הפחד לפגוע או להכעיס, וזה דבר שיכול בהחלט לקרות. האם תוכלי לשתף אותה רק בזה - שיש לך שאלות, תהיות ומחשבות שאת לא מסוגלת לספר לה בגלל החשש לפגוע או להכעיס? - בלי לפתוח את הדברים בעצמם. כאן תהיה לך הזדמנות לבדוק את התגובה שלה בלי לקחת סיכון גדול מידי של חשיפה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #75
הרגשת שהתקדמת משהו בשנה הזאת?
לפעמים משהו מתאים בהתחלה ואחרי זמן זה פשוט לא מתאים יותר
וזה בסדר גמור
צריך לדעת להפסיק מתי שאת מרגישה שמיצית
 
  • הוסף לסימניות
  • #76
אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
הסיבה לפחד שלך יכולה להיות קשורה אליך או למטפלת שלך או למשהו שקורה ביניכן
שוב חוזרת על מה שכבר אמרתי, הדרך לבדוק את זה היא לדבר על הדברים בצורה שבטוחה לך
 
  • הוסף לסימניות
  • #77
אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
את לא הבעיה!
עצם ההגעה שלך לטיפול רגשי- היא מעידה כאלף עדים בכך שאת מעוניינת ליצור שינוי-ויישר כח על כך!
צטבע הדברים שברא בעולמנו ה׳ יתברך,
וברחמיו על מעשיו קשה לנו להיפתח רגשית לכל אדם,
קל יותר לאדם מרוחק יותר, אבל אם נדייק את זה נגיד ״קשה פחות״…
הגיוני שלוקח זמן לכך והכל בסדר,..
ממלית לך לנסות עוד כמה פעמים אם זה כרגע בתקופה ראשונה ואם זה ממשיך נגיד בעוד חודש- לבצע מה כתבו לפני- לשבת איתה ולדבר על כך…
אם קשה-אפשר גם בכתיבה או בטלפון, אבל ממליץ בחום ל,ימה בארבע עינים.
(אמרו רבותינו ז״ל-״אינו דומה תא שמע לתא חזא״ אינה דומה שמיעה לראייה)
בברכת הצלחה רבה ושתבשרי רק בשורות טובות!
ש.ס.ל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #78
פחדתי שהיא תכעס ותפגע

היא שאלה כנראה
ועניתי שאני מרגישה שזה יותר מידי פעם בשבוע
אז היא ענתה זה כמו שמישהו יתחתן ויגיד שזה יותר מידי

מטפלת טובה אמורה להתמודד יפה עם שאלות מסגנון זה בלי לכעוס או להפגע.

כל מה שכתבת פה באשכול בצירוף זה שאת כבר שנה בטיפול, ואלו לא אי הבנות של התחלת טיפול מדליק הרבה נורות אדומות.

אני פוחדת כי אני לא יודעת מה תהיה התגובה
יוצא שאני אומרת משהו שמפריע לי, אבל לוקח לי זמן
ואני ממש מתכננת את המילים שלי קודם
והאמת קצת רועדת כפשוטו
אולי אני הבעיה?
נראה לי שמדי נחפזים פה.
זה קורה לך בעוד מקומות בחיים, שאת חוסמת את עצמך כדי לא לפגוע או להכעיס?
לא בטוח שהמפלת באמת תכעס יכול להיות שמשתחזר בטיפול דפוס עמוק שכדאי לעבד.
אבל לפני הכלללל- חובה לברר את ההסמכה שלה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #80
לא אומרת לך מה לעשות, אבל לדעתי זה מעורר שאלה. תשבי עם עצמך ותחשבי אם באופן כללי את כן נותנת בה אמון ורק כאן לא, אם את מרגישה שהשנה קידמה אותך או לא, ותנסי להתייעץ עם מישהו חכם בסביבה לגבי המסקנות שלך.
אם מבחינתך הטיפול מתקרב לסופו - מקובל מאוד להוריד תדירות כדי לסיים בהדרגה.
חשוב מאוד להתייעץ עם מישהו מוכר וחכם לפני התחלת טיפול רגשי וכשיש כאלו שאלות.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

היי, הקטע הבא הוא אולי-פרק-ראשון-לסיפור-בהמשכים, אבל מכיוון שהסוף שלו עוד לא ברור(מהסיבה הפשוטה שהוא לא קיים), אז הוא יישאר בהגדרה הנוכחית עד לקבלת הנחיות חדשות😄
__

שיעורי היסטוריה הם הסיוט שלי.

כאילו מישהו לקח את הזמן ופיזר את כל החלקיקים הבלתי נראים שלו על פני נצח, ואז מתח את הכל על פני נצח נוסף. ויש לי חשד סביר שזאת גברת שוסטר, המורה המיתולוגית שאחראית לעוול הזה, המתקרא 'שיעור-היסטוריה-בכיתה-י"ב-בשיעור-שמיני-ואחרון-של-יום-ראשון-עייף-במיוחד'.

בשלב כלשהו הקשרים הסינפטיים במוח שלי נהפכים מבולגנים כמו סיר מקרוני דקיקים ומתוסבכים, והדף המרוט שמולי מעיד על כך בשתיקה דמומה רווית דיו בארבעה צבעים שונים.

אני מניחה ראש יגע על זרועותיי הלאות, מניחה למחשבה שלי להיסחף לתכנון עליז לאחר הצהריים הקרוב. המחשבה על בגדים חתיכים במחירי סוף עונה בזארה וסט אוברולים זעירים לאחיינית הכי מתוקה והכי יחידה שלי מציתים בי מלאי אנרגיה חבוי, ורטט של ציפייה חולף דרך כתפיי, מתעקל עם המרפקים ומתנגש בקצות אצבעותיי במרץ חסר סבלנות. היידה, מלחה!

'לא מומלץ, בגין עומד בגלל איזה תאונה עצמית מטופשת וחבורת שוטרים שלקחו הכל ברצינות מדי', קורא קול לא מוכר בקדמת מוחי, ואני משתעלת בהפתעה, תוהה מאיפה זה בא לי.

ראשית, מה למען השם קרה ליצירתיות האופטימית-בדרך-כלל שהיא משדרת לי מחזות אימה בדמות תאונות ופקקים אינסופיים?...

שנית, בהנחה ואכן הייתה תאונה, איך ייתכן שאני אדע עליה?

אוקיי, כן, זה פשוט לא הגיוני. או שאני נביאה, למרות שאני לחלוטין לא חושבת שאני שוטה או קטנה.

"גברת שטיינברג, אפשר לעזור לך במקרה?" קולה מטיל האימה של גברת שוסטר חודר לפתע דרך עור התוף שלי, והוא נשמע קרוב מדי. אני מרימה ראש, ממהרת למלמל מילות התנצלות.

"לרגע היה נשמע כביכול את מחרחרת מתוך שינה, אני מניחה שתטפלי בזה עוד היום", היא רצינית להחריד, ואני מוכרחה למלוא השליטה העצמית שלי כדי לא לפלוט צחקוק היסטרי.

היא חוזרת ללמד, ואני חוזרת לתנוחתי הקודמת, מסדירה נשימה. מיד אחרי זה מעיפה את הקול הטורדני ממקודם ל'stupid thoughts zone' שבירכתי מוחי וחוזרת לטוות חלומות על שמלות מהממות וסוודרים חתיכים שאולי יימצאו.

הזמן עובר מהר פתאום, ואני מתמתחת באושר כשקולו הרגוע עד אימה של יידל וורדיגר מזמר להנאתו שיר עם מילים ביידיש שמעולם לא טרחתי לנסות להבין.

אני מכתפת פאוץ', דוחפת אזניות וממהרת לחכות לאוטובוס שיקדם אותי למושא חלומותיי בשעה האחרונה- קניון מלחה.

אבל תוך דקות אני מוצאת את עצמי כלואה בלופ מחשבות אינסופי, ששוטף אותי בחוזקה ומכריח אותי לחשוב באובייקטיביות האם אני שוטה או קטנה.

כי בגין עומד בגלל איזו תאונה עצמית מטופשת וחבורת שוטרים שלקחו הכל ברצינות מדי.
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.

אולי מעניין אותך גם...

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
נקרא  8  פעמים
למעלה