התייעצות זריקות הרזיה - מה לא לאכול

  • הוסף לסימניות
  • #42
הרופאים אומרים במפורש: לכל החיים
אני אשמח לשמוע עדות מכלי ראשון של אנשים שהפסיקו ולא עלו
יש כאן?
גם אני שמעתי שזה לכל החיים
ולא רואה סיבה שלא אם ככה שומרים על ההישגים
@חיה4 איך את עכשיו?
איך את מרגישה?
ירדת טוב?
לא כ"כ מבינה בזה, אבל אם משנים את האורח חיים ואוכלים בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) אז אפשר להפסיק עם הזריקות הללו, לא?
 
  • הוסף לסימניות
  • #43
לא כ"כ מבינה בזה, אבל אם משנים את האורח חיים ואוכלים בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) אז אפשר להפסיק עם הזריקות הללו, לא?
כל כך קל לכתוב.
אבל יש כאלה שזה בלתי אפשרי בשבילם הביצוע. ("רק" בערך 90% + מהאנשים שמנסים דיאטות. בקטנה)
מי שיכול לשנות את האורח חיים ולאכול בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) לא צריך מראש את הזריקות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #44
לא כ"כ מבינה בזה, אבל אם משנים את האורח חיים ואוכלים בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) אז אפשר להפסיק עם הזריקות הללו, לא?
כל כך קל לכתוב.
אבל יש כאלה שזה בלתי אפשרי בשבילם הביצוע. ("רק" בערך 90% + מהאנשים שמנסים דיאטות. בקטנה)
מי שיכול לשנות את האורח חיים ולאכול בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) לא צריך מראש את הזריקות.
הזריקות אכן מאד עוזרות לשנות את האורח חיים ואז אפשרי בכלל לשמר את המשקל גם אחרי הזריקות
ומיועדות לאנשים שהגוף שלהם חייב את הסיוע הזה בהתחלה כי דיאטה לבד לא תעזור לשנות את המטבוליזם
אבל מי שההשמנה שלו על רקע מחלת רקע\תסמונת כלשהיא או משהו כזה אז אם הבעיה לא מטופלת (ולא תמיד יש טיפול חוץ מדיאטה) עם כל המאמצים והשמירה כנראה יצטרך לחזור לסבב זריקות אחת לכמה שנים והמינון ומשך הזמן בעז"ה ילך ויפחת
זו תרופה להרבה בעיות שההשמנה היא גם המקור וגם תופעת לוואי שלהם, גלגל קסמים כזה
 
  • הוסף לסימניות
  • #45
כל כך קל לכתוב.
אבל יש כאלה שזה בלתי אפשרי בשבילם הביצוע. ("רק" בערך 90% + מהאנשים שמנסים דיאטות. בקטנה)
מי שיכול לשנות את האורח חיים ולאכול בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) לא צריך מראש את הזריקות.
אני שואלת את זה כי אני מתעניינת גם בזריקות הללו....
ובגלל שדיאטות זה עניין קשה שלא מחזיק (וניסיתי הרבה....) שאלתי. כי אני לא רוצה לקחת מזרק כל החיים...
וחשבתי שהזריקות הללו חייב לקחת אותן כל החיים כי אחרת זה מסוכן או משהו, לכן שאלתי...
 
  • הוסף לסימניות
  • #46
אני שואלת את זה כי אני מתעניינת גם בזריקות הללו....
ובגלל שדיאטות זה עניין קשה שלא מחזיק (וניסיתי הרבה....) שאלתי. כי אני לא רוצה לקחת מזרק כל החיים...
וחשבתי שהזריקות הללו חייב לקחת אותן כל החיים כי אחרת זה מסוכן או משהו, לכן שאלתי...
הזריקות אכן מאד עוזרות לשנות את האורח חיים ואז אפשרי בכלל לשמר את המשקל גם אחרי הזריקות
ומיועדות לאנשים שהגוף שלהם חייב את הסיוע הזה בהתחלה כי דיאטה לבד לא תעזור לשנות את המטבוליזם
אבל מי שההשמנה שלו על רקע מחלת רקע\תסמונת כלשהיא או משהו כזה אז אם הבעיה לא מטופלת (ולא תמיד יש טיפול חוץ מדיאטה) עם כל המאמצים והשמירה כנראה יצטרך לחזור לסבב זריקות אחת לכמה שנים והמינון ומשך הזמן בעז"ה ילך ויפחת
זו תרופה להרבה בעיות שההשמנה היא גם המקור וגם תופעת לוואי שלהם, גלגל קסמים כזה
כל כך קל לכתוב.
אבל יש כאלה שזה בלתי אפשרי בשבילם הביצוע. ("רק" בערך 90% + מהאנשים שמנסים דיאטות. בקטנה)
מי שיכול לשנות את האורח חיים ולאכול בריא ומסודר (לדוג' בליווי דיאטנית) לא צריך מראש את הזריקות.
לאלו שיש נטיה להשמנה (במילה גסה -"שמנים")
יש שתי בעיות:
1. נטיה להשמנה - מטובוליזם שונה מאלו שאין להם את הנטיה, כולל קצב חילוף חומרים שונה בגוף פעילות מעיים שונה ועוד הנגרם מחוסר מסויים בהורמונים, וכפועל יוצא מכך יש להם את הבעיה השניה -
2. תאבון מוגבר והנאה מיוחדת מהאוכל, שלא נרגעת ובאה על סיפוקה כמו אצל כלל האוכלוסייה...
לכן באמת אין פתרון קסם לבעיה וגם הדיאטה המוצלחת ביותר לא תשרוד לאורך ימים ושנים.

ההבדל הגדול בין הזריקות לכמעט כל הדיאטות האחרות שהזריקות פועלות על המטובוליזם ע"י הוספת ההורמונים החסרים בגוף וממילא כאשר נוטלים את הזריקות, הגוף פועל בצורה התקינה וממילא גם יורד הדחף לאכול ויש תחושת שובע כמו אצל אדם תקין.

וכאן יש את שתי האופציות - או להתחיל עם זריקות לכל החיים או עד גיל שכבר במילא מאבדים את התאבון / שכבר אין שיניים וכדו'...
או להתחיל לתקופה, להפסיק ולנסות בלי, ושוב להתחיל לתקופה וחוזר חלילה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #47
לאלו שיש נטיה להשמנה (במילה גסה -"שמנים")
יש שתי בעיות:
1. נטיה להשמנה - מטובוליזם שונה מאלו שאין להם את הנטיה, כולל קצב חילוף חומרים שונה בגוף פעילות מעיים שונה ועוד הנגרם מחוסר מסויים בהורמונים, וכפועל יוצא מכך יש להם את הבעיה השניה -
2. תאבון מוגבר והנאה מיוחדת מהאוכל, שלא נרגעת ובאה על סיפוקה כמו אצל כלל האוכלוסייה...
לכן באמת אין פתרון קסם לבעיה וגם הדיאטה המוצלחת ביותר לא תשרוד לאורך ימים ושנים.

ההבדל הגדול בין הזריקות לכמעט כל הדיאטות האחרות שהזריקות פועלות על המטובוליזם ע"י הוספת ההורמונים החסרים בגוף וממילא כאשר נוטלים את הזריקות, הגוף פועל בצורה התקינה וממילא גם יורד הדחף לאכול ויש תחושת שובע כמו אצל אדם תקין.

וכאן יש את שתי האופציות - או להתחיל עם זריקות לכל החיים או עד גיל שכבר במילא מאבדים את התאבון / שכבר אין שיניים וכדו'...
או להתחיל לתקופה, להפסיק ולנסות בלי, ושוב להתחיל לתקופה וחוזר חלילה...
אצל חלק ניכר משמנים על רקע מטבולי אחרי ירידה של 15% מהמשקל המטבוליזם משתנה למטבוליזם של אדם בריא ורזה.
לכן אצל רובם סבב אחד של זריקות למשך תקופה מסוימת יספיק לכל החיים כדי לפתור את בעיה 1
בקשר לבעיה 2-אכן, צריך הרבה איפוק ושליטה כל החיים כדי לא לחזור למצב הקודם

אצל שמנים על רקע אחר - אם אין דרך לפתור את הגורם להשמנה אז הזריקות זה לכל החיים
 
  • הוסף לסימניות
  • #48
אצל חלק ניכר משמנים על רקע מטבולי אחרי ירידה של 15% מהמשקל המטבוליזם משתנה למטבוליזם של אדם בריא ורזה.
לכן אצל רובם סבב אחד של זריקות למשך תקופה מסוימת יספיק לכל החיים כדי לפתור את בעיה 1
בקשר לבעיה 2-אכן, צריך הרבה איפוק ושליטה כל החיים כדי לא לחזור למצב הקודם

אצל שמנים על רקע אחר - אם אין דרך לפתור את הגורם להשמנה אז הזריקות זה לכל החיים
איך אפשר לדעת מה הרקע של כל אחד?
 
  • הוסף לסימניות
  • #49
אצל חלק ניכר משמנים על רקע מטבולי אחרי ירידה של 15% מהמשקל המטבוליזם משתנה למטבוליזם של אדם בריא ורזה.
לכן אצל רובם סבב אחד של זריקות למשך תקופה מסוימת יספיק לכל החיים כדי לפתור את בעיה 1
הלוואי מנסיון של דיאטות רבות אף פעם לא הגעתי לתחושת שובע נורמלית גם אחרי ירידה של יותר מ 15% וגם בדיאטות שנמשכו על פני תקופות ארוכות של שנה ושנתיים
בקשר לבעיה 2-אכן, צריך הרבה איפוק ושליטה כל החיים כדי לא לחזור למצב הקודם
הבעיה הזאת היא פועל יוצא של בעיה מספר 1
אצל שמנים על רקע אחר - אם אין דרך לפתור את הגורם להשמנה אז הזריקות זה לכל החיים
להבנתי ומנסיוני זה תמיד כך
אשמח להתבדות
 
  • הוסף לסימניות
  • #51
מצטרף לשאלה
איך אפשר לדעת מה הרקע של כל אחד?
אני לא רופאה...
מדברת רק מהנסיון האישי שלי
בד"כ יש עוד מחלות רקע, או עוד תסמינים שלא תמיד יש קשר ביניהם
לכן לפעמים רק רופאים הוליסטיים עולים על בעיות שונות שרופא קונבנציונלי לא מוצא את הקשר
אבל זו כבר ממש סטיה מהנושא
 
  • הוסף לסימניות
  • #52
ההבדל הגדול בין הזריקות לכמעט כל הדיאטות האחרות שהזריקות פועלות על המטובוליזם ע"י הוספת ההורמונים החסרים בגוף וממילא כאשר נוטלים את הזריקות, הגוף פועל בצורה התקינה וממילא גם יורד הדחף לאכול ויש תחושת שובע כמו אצל אדם תקין.
כל מילה!
גם אני לאחרונה מגדירה את זה בדיוק כך.
אני מוצאת את עצמי פתאום שבעה אחרי המנה הראשונה ושוכחת לאכול ארוחות כי אני עסוקה.
התנהלות מאד שגרתית אצל אנשים רגילים ורק אצלי זה לא קרה לפני הזריקות :cry:
 
  • הוסף לסימניות
  • #53
כל מילה!
גם אני לאחרונה מגדירה את זה בדיוק כך.
אני מוצאת את עצמי פתאום שבעה אחרי המנה הראשונה ושוכחת לאכול ארוחות כי אני עסוקה.
התנהלות מאד שגרתית אצל אנשים רגילים ורק אצלי זה לא קרה לפני הזריקות :cry:
בול!!!
ההרגשה הזו של שובע היא כל כך כיפית
ואנשים רגילים בכלל לא מבינים מה כל כך מרגש בזה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #54
אמנם
אני לא רופאה...
מדברת רק מהנסיון האישי שלי
גם אני לא מתיימר ומשתף מהידע והנסיון האישי.

דבר מעניין שכדאי לדעת לכל אלו שרוצים לקחת זריקות ולהוריד הרבה בבת אחת:
הוספת ההורמונים לגוף ע"י הזריקות היא דבר לא טבעי שהגוף מנסה להתנגד אליו, טיב התרופה נמדד בכך שהגוף פחות מתנגד. אך היות וזו התערבות במערכת הגופנית, עדיין יש עדיפות גדולה מאד לקחת מינון כמה שיותר נמוך, כל עוד יש השפעה מהמינון הנוכחי, ולא למהר לעלות מינון. אפילו שבמינון הנמוך ההשפעה המועטת תגרום להארכת משך הזמן של הירידה הרצויה במשקל.
אם יש למישהו תובנות אחרות בעניין אשמח לקבלם.
העיקר שיהיה לכולם סייעתא דשמיא ובריאות שלימה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #55
דבר מעניין שכדאי לדעת לכל אלו שרוצים לקחת זריקות ולהוריד הרבה בבת אחת:
הוספת ההורמונים לגוף ע"י הזריקות היא דבר לא טבעי שהגוף מנסה להתנגד אליו, טיב התרופה נמדד בכך שהגוף פחות מתנגד.
זה מעניין.
כי באמת לא סובלת מתופעות לוואי. אולי זאת אינדיקציה טובה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #57
שאלה:
אם הרעיון להרגיש תחושות שובע
וזה גם ככה לא עולה זול
אז למה לא לקחת פעם ביומיים קלי צום או משהו דומה?
קלי צום עוזר באופן מובהק? אני כל צום מתלבטת אם הוא עושה משהו.
לדעתי הוא לא עושה שובע, אולי מונע רעידות ברגליים.

הזריקות אצלי בעיקר מדכאות תאבון. לא רק שובע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #58
קלי צום עוזר באופן מובהק? אני כל צום מתלבטת אם הוא עושה משהו.
לדעתי הוא לא עושה שובע, אולי מונע רעידות ברגליים.

הזריקות אצלי בעיקר מדכאות תאבון. לא רק שובע.
כן בטח עוזר באופן מובהק
אולי תלוי למי
 
  • הוסף לסימניות
  • #59
תלוי למי
אני לוקחת זריקות (כרגע וויגובי, בעבר סקסנדה) כי יש לי תנגודת אינסולין קשה, החומר הפעיל בתרופה נקשר לאינסולין ומכניס אותו לתאים, מה שהגוף שלי לא מצליח לעשות לבד.
אם אני אקח קלי צום ואחיה רק על קפה למשל כי לא אהיה רעבה, זה לא יעזור לי, זה הסוכר בחלב ישחרר לדם אינסולין שלגוף אין מה לעשות איתו, ואני אשמין-לא כי אכלתי, אלא כי הגוף מגיב לסיטואציה הזו בייצור מוגבר של תאי שומן שמגבירים את התנגודת לאיסולין שגורם לייצר תאי שומן וכן הלאה..
וזו רק סיבה אחת לתופעה שאדם לא מצליח להגיע לשובע
יש המון המון סיבות
יתכן שיש כאלו שהחומר בקלי צום יענה להם על הסיבה שלא מצליחים לשבוע
כל מקרה לגופו
 
  • הוסף לסימניות
  • #60
מתחילים 0.25
אחר כך 0.5
ואז 1.0
ואז 1.7
ורק בסוף 2.4
למה באמת זה קופץ מ 1 ל 1.7, זה לא קפיצה מוגזמת?
הרופא אמר לי עכשיו לעלות כנ"ל, אבל מרגיש לי מידי הרבה,
ה 1 עדיין עוזר אבל לא כמו ההתחלה, ודי נתקעתי על אותו משקל,
אבל אולי לעלות פחות?
מה אומרים המנוסים, אפשרי בויגובי.?
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

שוב כמה מילים...

האמת שכבר כמה ימים שאני מתכננת לכתוב את ה"כמה מילים" לחוברת זו, פסח תשפ"ו.

מתכננת, מתחילה ועוצרת.

כי איכשהו, במקום כמה מילים חדשות, אפשר לפתוח את כמה המילים של חגים תשפ"ו, של פסח תשפ"ד....ועוד.

שוב אנחנו בחופשות כפויות.

שוב מלחמה. ואזעקות. אש. הרס וחורבן.

שוב גולים רבים מבני העם שלנו מבתיהם שניזוקו. שוב נחרד הלב עם כל פיצוץ, הדף ורעידה של חלונות הבית.

שוב ממ"ד שמשתחל בין אקונומיקה לספוג הפלא. ואולי זה האקונומיקה וספוג הפלא שמשתחלים בין ממ"ד לממ"ד.

שוב תזכורות קשות לכך שאנחנו עדיין בגלות. גלות בתוככי הארץ המובטחת שלנו.

ושוב לוחשות השפתיים תפילה והלב מבקש שתבוא כבר הגאולה.

רק הבוקר ישבתי בממ"ד בעת שהיתה אזעקה. קולות הנפץ שנשמעו מבחוץ היו חזקים במיוחד. התרגלנו אמנם. אבל בכל פעם הם מרעידים את החלונות....ובעיקר את הלב. הבוקר הם היו חזקים במיוחד וקול חבטה של מתכת נלווה אליהם. היה ברור שזה קרוב אלי ממש.

רגעים מספר אחרי שיצאנו מהממ"ד נודעתי לנס שאירע ממש כאן, קרוב לבית שלי.

פצצת מצרר נחתה באתר בניה בסוף הרחוב שלי. נחתה ולא התפוצצה. 1.5 אורך של נס

וזו לא פעם ראשונה. רסיסי יירוט ענקיים בגודל של מכונית נפלו. ולא רק כאן.

ואז הבנתי שיש לי כמה מילים לחוברת הזו. כמה מילים שאפשר לעטוף במהודק למילה אחת- "ניסים"!

בכל דור דור עומדים עלינו לכלותינו. עוד משחר ההיסטוריה. פרעה, עמלק, מדי ופרס, בבל, יוון, ספרד בימי האינקוזיציה, גרמניה של מלחמות העולם, עיראק, חמאס, חיזבאללה, איראן. בכל דור ודור עומדים עלינו לכלותינו, בגוף ובנפש- והקב"ה מצילנו מידם.

לא נדרשת הסתכלות עמוקה בכדי לראות את הניסים הגלויים שמתרחשים סביבנו בכל יום.

פצצות מצרר שלא מתפוצצות. טילים שנופלים בשטחים פתוחים, או כאלו שמכלים את זעם הנפץ שלהם על עצים ואבנים. מאות טילים שבעזרתו יתברך מיורטים, שברי יירוט שנוחתים בינות לבניינים, בחצרות בתים, ובתוככי בתים ומכריזים בקול גדול על ניסים שהביאו בכנפיהם.

העם שלנו כואב את כאבם של כל הפצועים, את החלל והריק שמותירים אחריהם הרוגים הי"ד. הלב נרעד מול כל אלו שאבדו בית, הכאב הוא גדול ואמיתי, אבל בד בבד עם זאת הוא מודה על הניסים הגדולים. על מה שיכול היה לקרות וברוך ה' לא קרה. על עשרות נפילות שלא הזיקו, על מטחים שהותירו אחריהם קל נפץ ושובל אבק ללא פגיעות בנפש.

בזכות מה זוכים אנו לניסים גדולים כל כך, ניסים שאין להם הגיון על פי דרך הטבע?

התורה בחומש דברים, פרק י"א, מדברת על הניסים הגדולים שעשה הקב"ה לעם ישראל במצרים, במדבר ובארץ ישראל. היא מתארת את הניסים "אֶת-גָּדְלוֹ--אֶת-יָדוֹ הַחֲזָקָה, וּזְרֹעוֹ הַנְּטוּיָה. וְאֶת-אֹתֹתָיו, וְאֶת-מַעֲשָׂיו, אֲשֶׁר עָשָׂה, בְּתוֹךְ מִצְרָיִם--לְפַרְעֹה מֶלֶךְ-מִצְרַיִם, וּלְכָל-אַרְצוֹ. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לְחֵיל מִצְרַיִם לְסוּסָיו וּלְרִכְבּוֹ, אֲשֶׁר הֵצִיף אֶת-מֵי יַם-סוּף עַל-פְּנֵיהֶם, בְּרָדְפָם, אַחֲרֵיכֶם; וַיְאַבְּדֵם ה', עַד הַיּוֹם הַזֶּה. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לָכֶם, בַּמִּדְבָּר, עַד-בֹּאֲכֶם, עַד-הַמָּקוֹם הַזֶּה. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לְדָתָן וְלַאֲבִירָם, בְּנֵי אֱלִיאָב בֶּן-רְאוּבֵן, אֲשֶׁר פָּצְתָה הָאָרֶץ אֶת-פִּיהָ, וַתִּבְלָעֵם וְאֶת-בָּתֵּיהֶם וְאֶת-אָהֳלֵיהֶם--וְאֵת כָּל-הַיְקוּם אֲשֶׁר בְּרַגְלֵיהֶם, בְּקֶרֶב כָּל-יִשְׂרָאֵל. כִּי עֵינֵיכֶם הָרֹאֹת, אֶת-כָּל-מַעֲשֵׂה ה' הַגָּדֹל, אֲשֶׁר, עָשָׂה..."

לאחר תיאור הניסים, ממשיכה התורה ומתנה תנאי לזכות בניסים ובזכות האחזקה בארץ ישראל "וּשְׁמַרְתֶּם, אֶת-כָּל-הַמִּצְוָה, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ, הַיּוֹם--לְמַעַן תֶּחֶזְקוּ, וּבָאתֶם וִירִשְׁתֶּם אֶת-הָאָרֶץ, אֲשֶׁר אַתֶּם עֹבְרִים שָׁמָּה, לְרִשְׁתָּהּ. וּלְמַעַן תַּאֲרִיכוּ יָמִים עַל-הָאֲדָמָה, אֲשֶׁר נִשְׁבַּע ה' לַאֲבֹתֵיכֶם לָתֵת לָהֶם וּלְזַרְעָם--אֶרֶץ זָבַת חָלָב, וּדְבָש"

זכות הקיום שלנו, זכות האחזקה שלנו בארץ ישראל – היא קיום המצוות. ככל שנרבה בהם, כך נזכה לראות את ידו הגדולה של הקב"ה מגינה עלינו בניסים גדולים הלאה

"כִּי אִם-שָׁמֹר תִּשְׁמְרוּן אֶת-כָּל-הַמִּצְוָה הַזֹּאת, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוֶּה אֶתְכֶם--לַעֲשֹׂתָהּ: לְאַהֲבָה אֶת-יי אֱלֹהֵיכֶם, לָלֶכֶת בְּכָל-דְּרָכָיו--וּלְדָבְקָה-בוֹ. וְהוֹרִישׁ ה' אֶת-כָּל-הַגּוֹיִם הָאֵלֶּה, מִלִּפְנֵיכֶם; וִירִשְׁתֶּם גּוֹיִם, גְּדֹלִים וַעֲצֻמִים מִכֶּם"

והלוואי שנזכה לעובדו בשמחה, גם בזמנים קשים בהם הבלבול בבית ומחוץ גדולים.

הלוואי.

והלוואי ונזכה לגאולה השלימה בקרוב.

-------

תודות, כי איך אפשר בלי?

בראש התודות, תודה גדולה לבורא העולם על כל הטוב והשפע שהוא מרעיף עלינו בכל רגע. תודה על מתנות שממטיר עלינו גם בימים טרופים אלו. תודה על כח ויכולת. תודה.

תודה לאיידי וויס האלופה שפנתה אלי מעצמה ברצון לעצב גם את החוברת הזו עוד בטרם עלתה במוחי השאלה אם תהיה השנה חוברת או לא. תודה על עבודה מקצועית בנועם, בשמחה, בצורה נקייה ביותר. זקוקים למעצבת? איידי תעשה עבורכן את העבודה באופן המקצועי ביותר!

תודה להורים שלי שנותנים בלי סוף. לאמא שלי, השראה עבורי בבישול [על אף ולמרות שמלחיצה אותי ממש כשהיא כבר עמוק בסירי הפסח כשאני עוד טובעת עמוק במקרר ואקונומיקה].

תודה למשפחתי האהובה. סליחה על טעימות שנכפות עליכם לעיתים. סליחה על שנדרשתם לפנות לבלאגן צילומים שאני יצרתי. לא מבטיחה שלא יקרה שוב.

תודה לכל המפרגנות. הפרגונים שלכם הם השמן שמניע את גלגלי העשייה שלי.

------

בחוברת הושקעו מאמצים גדולים, זמן ומחשבה. אנא, הקפידו שלא להעביר בקבוצות ללא אישור מראש. מנעו ממני את עוגמת הנפש הזו.

העברתם מתכון בודד? ציינו את המקור. מתן קרדיט הוא תשלום קטן [ומתבקש] להשקעה גדולה.

בחוברת זו הוספנו אייקונים בראש כל מתכון. שימו לב אליהם. יש בהם מידע שיכול עזור לכן. התחדשנו באייקון של מיניקיטשן. מתכון שמתאים להכנה במיני- צויין ככזה.



רוב התמונות שבחוברת הם תמונות של המנות שהכנתי בפועל. חלק עברו עיבוד קל ב AI. בתמונות כאלו העיבוד היה לרקע בלבד ולא למנה עצמה. המנות אותנטיות כפי שיצאו לי בהכנתן. עם זאת, ישנם מספר תמונות שיוצרו ב AI, כולל המנה עצמה. בתמונות האלו המנות משקפות את התוצאה ב 95% לפחות. תמונה שלא עמדה בתנאי הזה – נפסלה. חשוב לציין כי גם המתכונים שבהם התמונה כולה נוצרה ב AI, המנות הן מנות שהכנתי בעבר ולא כאלו שלא ניסיתי. כך שגם תמונה שנוצרה ב AI כולה, משקפת כמעט במדוייק את התוצאה.

אפשר להעביר לפרטיים. העברה לקבוצות כפופה לאישורי.

להורדת החוברת לחצו כאן

חג כשר ושמח

העני
הסיפור, כמובן, הוא המלצה בלבד ולהמחשת הטעם.
אני עומד בתחנה, מחכה לאוטובוס. עוד לפני שיצאתי מהבית ידעתי שאני יוצא על 50% - 50% - או שיגיע או שיבריז - והוא בחר באופציה השנייה, אין הסבר אחר לכך שפתאום הקו נעלם מהמסך והבא בעוד 25 דקות. מתוסכל וממהר, אני עורך ניתוח מצב זריז: לחכות לאוטובוס הבא, שגם הוא יחליט בכוחות עצמו אם שווה לו לצאת, לעצור טרמפ או לקחת מונית. מונית היא האופציה הפחות משתלמת מבחינת הכיס, ואני מושיט את ידי, מקווה שמישהו יסכים לעצור ברחוב הזה, ששמו מזמן נמצא רק בוויז. אך מסתבר שהנהגים פחות מבינים את הסיטואציה המורכבת, ופחות רוצים לעצור. יש כמה כאלו שמסמנים לך תנועה שאתה לא תבין עם היד. זה יכול להיות "אין לי מקום באוטו", "אני עוצר כאן", "הפרצוף שלך פחות מדבר אלי", או כל פרשנות הגיונית אחרת. גאון מי שחשב על זה ראשון. אחרי שעברו עשר רכבים ושבע עשרה דקות, אני מחליט לקחת מונית - מה שיהיה יהיה. אני מושיט את היד, מונית נעצרת לידי, אני עולה, סוגר את הדלת ומקליק את החגורה. אבל אני לא אוותר להם כל כך מהר! אני מתקשר לחברה המפעילה, אקסטרה, ודורש מהם הסבר הגיוני להיעדרות של הקו. אני נענה בתגובה אדיבה שמשמעותה "אני רק פקידה של פקידה, ואין לי איך לעזור לך כרגע".
אני יושב במונית, הנהג מאותת ימינה ואני מביט בחלון, כועס ומתוסכל. התחושה היא שאין לי, בתור האזרח הקטן, מה לעשות כדי שהוד כבוד מעלת הנהג יואיל בטובו לצאת מתחתנת המוצא! וזו לא רק תחושה, באמת אין לי מה לעשות, בכלל. ואני שואל את עצמי, עד מתי??? בקצב הזה כבר עדיף את אגד! המון תלונות ואיחורים, אבל בסוף אתה מגיע!
מה יהיה???

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  0  פעמים
למעלה