דרוש מידע קשב וריכוז במבוגרים- כל מה שחשוב לדעת ...

שלום לכולם,

אחרי שהסתכלתי בכמה אשכולות פה בפרוג, ובמקומות אחרים,

שמתי לב , שיש מאוד חסר בתחום של הפרעות קשב למבוגרים .

משום מה אצל הילדים כל התחום הרבה יותר נפוץ ומוכר, ויש הרבה יותר מענה.

התחום של הפרעת קשב למבוגרים אמנם בשנים האחרונות הרבה יותר מדובר , אבל עדיין יש הרבה מאוד חסר במידע , בניסיון, ובהכרות עם הענין( גם בציבור הכללי , אבל הרבה יותר בציבור החרדי)

לכן ראיתי לנכון לפתוח אשכול בנושא.
אשמח מכל מי שקשור לתחום במישרין או בעקיפין שירשום פה:

* תרופות חדשות שנכנסו לסל התרופות בתחום הפרעת הקשב.
*חידושים בתחום התרופות, השפעתם, תופעות לוואי שאלות בנושא וכד'.
* טיפול על ידי אימון אישי למבוגרים עם קשב-
אשמח מאוד לשמוע ממי שמכיר , התנסה ויודע.
סוגי טיפול, מטפלים מומלצים,( שימו לב רק לתחום הספציפי הזה , לא מטפלים לילדים)
ובכלל חוות דעתכם על התחום של הטיפול הלא תרופתי והטיפולי בתחום הזה.

ובעזרת השם, שיהיה האשכול הזה לסיוע ותועלת לכל הצריכים לכך!!!
אני מאוד מרוצה מ פוקוס של פוראוור אבל צורכת כמות גבוהה של כדורים...
 

שלום לכולם,

אחרי שהסתכלתי בכמה אשכולות פה בפרוג, ובמקומות אחרים,

שמתי לב , שיש מאוד חסר בתחום של הפרעות קשב למבוגרים .

משום מה אצל הילדים כל התחום הרבה יותר נפוץ ומוכר, ויש הרבה יותר מענה.

התחום של הפרעת קשב למבוגרים אמנם בשנים האחרונות הרבה יותר מדובר , אבל עדיין יש הרבה מאוד חסר במידע , בניסיון, ובהכרות עם הענין( גם בציבור הכללי , אבל הרבה יותר בציבור החרדי)

לכן ראיתי לנכון לפתוח אשכול בנושא.
אשמח מכל מי שקשור לתחום במישרין או בעקיפין שירשום פה:

* תרופות חדשות שנכנסו לסל התרופות בתחום הפרעת הקשב.
*חידושים בתחום התרופות, השפעתם, תופעות לוואי שאלות בנושא וכד'.
* טיפול על ידי אימון אישי למבוגרים עם קשב-
אשמח מאוד לשמוע ממי שמכיר , התנסה ויודע.
סוגי טיפול, מטפלים מומלצים,( שימו לב רק לתחום הספציפי הזה , לא מטפלים לילדים)
ובכלל חוות דעתכם על התחום של הטיפול הלא תרופתי והטיפולי בתחום הזה.

ובעזרת השם, שיהיה האשכול הזה לסיוע ותועלת לכל הצריכים לכך!!!
אני עצמי לוקחת פנידין עם מינון קצת גבוה אני יודעת שיש גם מבוגרים שעוברים טיפול של איזון שמיעתי
ואני בעבר הרחוק עברתי טיפול נוירופידבק סבלתי מ ADHD מגיל 0!! ברמה גבוהה
 
זה בדיוק מה שרציתי לשאול..
הרי אם אין תופעות לוואי כמעט, מה זה משנה אם החומר בגוף או לא בגוף ??
את לא מרגישה שאת לוקחת , בו בזמן שזה עוזר לקושי .
איפה הבעיה?
את אומרת שאין תופעות לואי כי את לא לוקחת את זה כל מי שלוקח טיפול כזה סובל ממשהו או מכבדות או מחוסר תאבון ועוד
לאט לאט זה עובר אבל עדין נשאר ויש אנשים שסובלים מתופעות לואי נוראות
 
פוקלין זה נגזרת של ריטלין בעצם,
אבל היא תרופה יותר עדינה , עם תופעות לוואי יותר קלות יחסית .
פנידין זה כמו קונצרטה,
עובד על שחרור מושהה. 8-10 שעות בערך .
פנידין לא עובד על שחרור מושהה במינון גבוה אולי רק במינון הנמוך והוא 12 שעות אני לוקחת פנידין וגם אחותי
 
בלת"ק.
היו כמה פעמים שלקחתי ריטלין, לא הרגשתי שעזר לי לריכוז יתר,
מה שכן בחלק מהמקרים זה עזר לי להירגע מול הלחץ, להיות אדישה יותר (למעט פעם אחת שהרגשתי שזה הגביר לי את הלחץ כולל דפיקות לב אבל זה באמת היה בזמן לחוץ - ערב ארוע)
לדוגמא היום - בכל הלחץ של פורים כשהבחור שלי השפריץ יין על כל הקירות , והתינוקת צרחה והיתר נדנדו כל אחד בשלהם,
הרגשתי שתכף אני כבר לא מתמודדת, הראש ממש דפק. לקחתי ריטלין ופתאום הכל נרגע אצלי
כאלו הסתכלתי על הכל במשקפיים אחרות.
מה זה??
 
אני יודעת שיש גם מבוגרים שעוברים טיפול של איזון שמיעתי
מה זה ומה הקשר לקש"ר?
סבלתי מ ADHD מגיל 0!! ברמה גבוהה
כל מי שיש לו קשב וריכוז זה מגיל 0
לרוב לא רואים את זה בכאלו גילאים
או יותר נכון, בכלל לא רואים ואא לאבחן בכאלו גילאים
 
בלת"ק.
אולי מישהי יודעת,
היו כמה פעמים שלקחתי ריטלין, לא הרגשתי שעזר לי לריכוז יתר,
מה שכן בחלק מהמקרים זה עזר לי להירגע מול הלחץ, להיות אדישה יותר (למעט פעם אחת שהרגשתי שזה הגביר לי את הלחץ כולל דפיקות לב אבל זה באמת היה בזמן לחוץ - ערב ארוע)
לדוגמא היום - בכל הלחץ של פורים כשהבחור שלי השפריץ יין על כל הקירות , והתינוקת צרחה והיתר נדנדו כל אחד בשלהם,
הרגשתי שתכף אני כבר לא מתמודדת, הראש ממש דפק. לקחתי ריטלין ופתאום הכל נרגע אצלי
כאלו הסתכלתי על הכל במשקפיים אחרות.
מה זה??
חחחחחחחחחחחה
אולי מי שאין לו קשב יכול לדבר ככה אז ברוכה הבאה למועדון
ריטלין היא לא תרופת קסם!!!
וגם אצלי אני מרגישה שהתרופות עוזרות יותר להיפר שלי מאשר לריכוז
 
מה זה ומה הקשר לקש"ר?

כל מי שיש לו קשב וריכוז זה מגיל 0
לרוב לא רואים את זה בכאלו גילאים
או יותר נכון, בכלל לא רואים ואא לאבחן בכאלו גילאים
כן אבל מגיל גן אבחנו את זה אצלי ברמה הכי גבוהה!!
 
לא בדקתי אם המליצו כבר באשכול
אבל, למבוגרים (וגם לילדים) שווה לנסות את תוכנת הד אקטיב של גד דואר,
אחרי נסיון קרוב של שניים מבני משפחה מורחבת (מעל גיל 20),
הם טוענים שיש תוצאות
המחיר גם לא גבוה בשביל לבדוק
בהצלחה מרובה!
 
נו ברצינות,
אני באמת שואלת כי אני מנסה להבין.
איך הריטלין מרגיע לי ככה את הלחץ והבלבול ברא
הריטלין עובד על מערכות העצבים במוח.
אבל בשונה מהסוג השני של תרופות לקשב וריכוז כמו אטנט וויואנס, בריטלין יש פחות חומרים ממריצים, והוא יותר משפיע על הקשב מאשר על הריכוז.

ה"שקט" הזה לכאורה שעושה הריטלין, יכול לחלק מהאנשים לגרום לאדישות יתר, על גבול הזומביות אפילו, שזה לא בהכרח טוב.
לכך מתכוונים כשאומרים על ילדים שלוקחים ריטלין שיש כאלה שנהפכים פתאום להיןת סוג של עצובים כאלה , קצת כאילו בועה של עצמם.

לא לכולם זה בהכרח לא טוב, יש כאלה שזה עושה להם עבודה מצויינת להיפר, אבל ישנם הרבה כאלה שזה ממש סוגר אותם והם נהיים קצת אדישים מנותקים, שזה מן הסתם פחות טוב.
אבל כל עוד וזה עוזר לך ומסתדר לך עם התפקוד אז כמובן שזה מצויין.
 
הריטלין עובד על מערכות העצבים במוח.
אבל בשונה מהסוג השני של תרופות לקשב וריכוז כמו אטנט וויואנס, בריטלין יש פחות חומרים ממריצים, והוא יותר משפיע על הקשב מאשר על הריכוז.

ה"שקט" הזה לכאורה שעושה הריטלין, יכול לחלק מהאנשים לגרום לאדישות יתר, על גבול הזומביות אפילו, שזה לא בהכרח טוב.
לכך מתכוונים כשאומרים על ילדים שלוקחים ריטלין שיש כאלה שנהפכים פתאום להיןת סוג של עצובים כאלה , קצת כאילו בועה של עצמם.

לא לכולם זה בהכרח לא טוב, יש כאלה שזה עושה להם עבודה מצויינת להיפר, אבל ישנם הרבה כאלה שזה ממש סוגר אותם והם נהיים קצת אדישים מנותקים, שזה מן הסתם פחות טוב.
אבל כל עוד וזה עוזר לך ומסתדר לך עם התפקוד אז כמובן שזה מצויין.
זה לא רק ריטלין, גם האטנט גורם להקהיית הרגש ואדישות.. לפחות ממה שאני מכירה. אבל על כל אחד הכדורים משפיעים באופן שונה, לכן צריך לנסות סוגי כדורים כדי להגיע לכדור ולמינון הנכון לך ביותר וזה רק ע"י ניסוי ותעייה
 
זה לא רק ריטלין, גם האטנט גורם להקהיית הרגש ואדישות.. לפחות ממה שאני מכירה. אבל על כל אחד הכדורים משפיעים באופן שונה, לכן צריך לנסות סוגי כדורים כדי להגיע לכדור ולמינון הנכון לך ביותר וזה רק ע"י ניסוי ותעייה
נכון,
זה מאוד משתנה מאדם לאדם.
אבל , עדיין לפי מה שאני בכל אופן שמעתי וקראתי , באטנט יש חומר פעיל שנקרא אמפטמינים- שהוא סוג של חומר ממריץ בדומה לאנדרנלין.
זה משפיע גם על המצב רוח יותר , ונותן תחושה של מרץ וכוח (שוב, לא בהכללה )

קצת מצחיק אולי, אבל יש כאלה שאולי יזדהו עם מה שאמרה לי פעם מישהי שהתחילה טיפול באטנט.
היא אמרה שברגע שהתרופה מתחילה להשפיע בגוף, היא מתמלאת בהרגשה טובה על האנשים סביבה ועל היקום כולו, ומרגישה שהיא ממש אוהבת את כל בני האנוש שהיא באה איתם במגע באותו הזמן 😀
לא בטוחה שזה המשיך להיות גם אחרי תקופת ההסתגלות לכדור, אבל אפשר להבין למה היא התכוונה
ולכן גם נזהרים בכל סוגי התרופות לקשב ובדגש על הסוג הזה , כי ישנם אנשים שמשתמשים בזה פשוט כסם שגורם ל"היי "מסויים .
( במינונים גדולים בהרבה ממה שמשתמשים כמובן)
 
מחפשת מידע מהימן על וויאנס 30
כשהתחלתי לקחת טיפול תרופתי לקחת וויאנס 30 מג, זה לא כל כך השפיעה עלי, הרופא העלה לי ל 70 מ"ג
לא נראה לי שזה קשור למג, את פשוט שואלת על וויאנס, אני מאוד מרוצה, מה את מתכוונת לשאול ?
 
האם מישהו ניסה משהו טבעי - חוץ מתרופות הנ"ל?
יש בעיקרון משהו בשם אלפא ברן
אבל בגלל שיש לו השפעה מצטברת (מתחיל להשפיע אחרי 3 שבועות בערך, בהדרגה)
אי אפשר לדעת כמה זה עוזר...
אולי יותר מוצלח לאנשים עם ארגון וכו' שצריכים השפעה פחות חזקה אבל לאורך כל היום
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

שוב כמה מילים...

האמת שכבר כמה ימים שאני מתכננת לכתוב את ה"כמה מילים" לחוברת זו, פסח תשפ"ו.

מתכננת, מתחילה ועוצרת.

כי איכשהו, במקום כמה מילים חדשות, אפשר לפתוח את כמה המילים של חגים תשפ"ו, של פסח תשפ"ד....ועוד.

שוב אנחנו בחופשות כפויות.

שוב מלחמה. ואזעקות. אש. הרס וחורבן.

שוב גולים רבים מבני העם שלנו מבתיהם שניזוקו. שוב נחרד הלב עם כל פיצוץ, הדף ורעידה של חלונות הבית.

שוב ממ"ד שמשתחל בין אקונומיקה לספוג הפלא. ואולי זה האקונומיקה וספוג הפלא שמשתחלים בין ממ"ד לממ"ד.

שוב תזכורות קשות לכך שאנחנו עדיין בגלות. גלות בתוככי הארץ המובטחת שלנו.

ושוב לוחשות השפתיים תפילה והלב מבקש שתבוא כבר הגאולה.

רק הבוקר ישבתי בממ"ד בעת שהיתה אזעקה. קולות הנפץ שנשמעו מבחוץ היו חזקים במיוחד. התרגלנו אמנם. אבל בכל פעם הם מרעידים את החלונות....ובעיקר את הלב. הבוקר הם היו חזקים במיוחד וקול חבטה של מתכת נלווה אליהם. היה ברור שזה קרוב אלי ממש.

רגעים מספר אחרי שיצאנו מהממ"ד נודעתי לנס שאירע ממש כאן, קרוב לבית שלי.

פצצת מצרר נחתה באתר בניה בסוף הרחוב שלי. נחתה ולא התפוצצה. 1.5 אורך של נס

וזו לא פעם ראשונה. רסיסי יירוט ענקיים בגודל של מכונית נפלו. ולא רק כאן.

ואז הבנתי שיש לי כמה מילים לחוברת הזו. כמה מילים שאפשר לעטוף במהודק למילה אחת- "ניסים"!

בכל דור דור עומדים עלינו לכלותינו. עוד משחר ההיסטוריה. פרעה, עמלק, מדי ופרס, בבל, יוון, ספרד בימי האינקוזיציה, גרמניה של מלחמות העולם, עיראק, חמאס, חיזבאללה, איראן. בכל דור ודור עומדים עלינו לכלותינו, בגוף ובנפש- והקב"ה מצילנו מידם.

לא נדרשת הסתכלות עמוקה בכדי לראות את הניסים הגלויים שמתרחשים סביבנו בכל יום.

פצצות מצרר שלא מתפוצצות. טילים שנופלים בשטחים פתוחים, או כאלו שמכלים את זעם הנפץ שלהם על עצים ואבנים. מאות טילים שבעזרתו יתברך מיורטים, שברי יירוט שנוחתים בינות לבניינים, בחצרות בתים, ובתוככי בתים ומכריזים בקול גדול על ניסים שהביאו בכנפיהם.

העם שלנו כואב את כאבם של כל הפצועים, את החלל והריק שמותירים אחריהם הרוגים הי"ד. הלב נרעד מול כל אלו שאבדו בית, הכאב הוא גדול ואמיתי, אבל בד בבד עם זאת הוא מודה על הניסים הגדולים. על מה שיכול היה לקרות וברוך ה' לא קרה. על עשרות נפילות שלא הזיקו, על מטחים שהותירו אחריהם קל נפץ ושובל אבק ללא פגיעות בנפש.

בזכות מה זוכים אנו לניסים גדולים כל כך, ניסים שאין להם הגיון על פי דרך הטבע?

התורה בחומש דברים, פרק י"א, מדברת על הניסים הגדולים שעשה הקב"ה לעם ישראל במצרים, במדבר ובארץ ישראל. היא מתארת את הניסים "אֶת-גָּדְלוֹ--אֶת-יָדוֹ הַחֲזָקָה, וּזְרֹעוֹ הַנְּטוּיָה. וְאֶת-אֹתֹתָיו, וְאֶת-מַעֲשָׂיו, אֲשֶׁר עָשָׂה, בְּתוֹךְ מִצְרָיִם--לְפַרְעֹה מֶלֶךְ-מִצְרַיִם, וּלְכָל-אַרְצוֹ. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לְחֵיל מִצְרַיִם לְסוּסָיו וּלְרִכְבּוֹ, אֲשֶׁר הֵצִיף אֶת-מֵי יַם-סוּף עַל-פְּנֵיהֶם, בְּרָדְפָם, אַחֲרֵיכֶם; וַיְאַבְּדֵם ה', עַד הַיּוֹם הַזֶּה. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לָכֶם, בַּמִּדְבָּר, עַד-בֹּאֲכֶם, עַד-הַמָּקוֹם הַזֶּה. וַאֲשֶׁר עָשָׂה לְדָתָן וְלַאֲבִירָם, בְּנֵי אֱלִיאָב בֶּן-רְאוּבֵן, אֲשֶׁר פָּצְתָה הָאָרֶץ אֶת-פִּיהָ, וַתִּבְלָעֵם וְאֶת-בָּתֵּיהֶם וְאֶת-אָהֳלֵיהֶם--וְאֵת כָּל-הַיְקוּם אֲשֶׁר בְּרַגְלֵיהֶם, בְּקֶרֶב כָּל-יִשְׂרָאֵל. כִּי עֵינֵיכֶם הָרֹאֹת, אֶת-כָּל-מַעֲשֵׂה ה' הַגָּדֹל, אֲשֶׁר, עָשָׂה..."

לאחר תיאור הניסים, ממשיכה התורה ומתנה תנאי לזכות בניסים ובזכות האחזקה בארץ ישראל "וּשְׁמַרְתֶּם, אֶת-כָּל-הַמִּצְוָה, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ, הַיּוֹם--לְמַעַן תֶּחֶזְקוּ, וּבָאתֶם וִירִשְׁתֶּם אֶת-הָאָרֶץ, אֲשֶׁר אַתֶּם עֹבְרִים שָׁמָּה, לְרִשְׁתָּהּ. וּלְמַעַן תַּאֲרִיכוּ יָמִים עַל-הָאֲדָמָה, אֲשֶׁר נִשְׁבַּע ה' לַאֲבֹתֵיכֶם לָתֵת לָהֶם וּלְזַרְעָם--אֶרֶץ זָבַת חָלָב, וּדְבָש"

זכות הקיום שלנו, זכות האחזקה שלנו בארץ ישראל – היא קיום המצוות. ככל שנרבה בהם, כך נזכה לראות את ידו הגדולה של הקב"ה מגינה עלינו בניסים גדולים הלאה

"כִּי אִם-שָׁמֹר תִּשְׁמְרוּן אֶת-כָּל-הַמִּצְוָה הַזֹּאת, אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוֶּה אֶתְכֶם--לַעֲשֹׂתָהּ: לְאַהֲבָה אֶת-יי אֱלֹהֵיכֶם, לָלֶכֶת בְּכָל-דְּרָכָיו--וּלְדָבְקָה-בוֹ. וְהוֹרִישׁ ה' אֶת-כָּל-הַגּוֹיִם הָאֵלֶּה, מִלִּפְנֵיכֶם; וִירִשְׁתֶּם גּוֹיִם, גְּדֹלִים וַעֲצֻמִים מִכֶּם"

והלוואי שנזכה לעובדו בשמחה, גם בזמנים קשים בהם הבלבול בבית ומחוץ גדולים.

הלוואי.

והלוואי ונזכה לגאולה השלימה בקרוב.

-------

תודות, כי איך אפשר בלי?

בראש התודות, תודה גדולה לבורא העולם על כל הטוב והשפע שהוא מרעיף עלינו בכל רגע. תודה על מתנות שממטיר עלינו גם בימים טרופים אלו. תודה על כח ויכולת. תודה.

תודה לאיידי וויס האלופה שפנתה אלי מעצמה ברצון לעצב גם את החוברת הזו עוד בטרם עלתה במוחי השאלה אם תהיה השנה חוברת או לא. תודה על עבודה מקצועית בנועם, בשמחה, בצורה נקייה ביותר. זקוקים למעצבת? איידי תעשה עבורכן את העבודה באופן המקצועי ביותר!

תודה להורים שלי שנותנים בלי סוף. לאמא שלי, השראה עבורי בבישול [על אף ולמרות שמלחיצה אותי ממש כשהיא כבר עמוק בסירי הפסח כשאני עוד טובעת עמוק במקרר ואקונומיקה].

תודה למשפחתי האהובה. סליחה על טעימות שנכפות עליכם לעיתים. סליחה על שנדרשתם לפנות לבלאגן צילומים שאני יצרתי. לא מבטיחה שלא יקרה שוב.

תודה לכל המפרגנות. הפרגונים שלכם הם השמן שמניע את גלגלי העשייה שלי.

------

בחוברת הושקעו מאמצים גדולים, זמן ומחשבה. אנא, הקפידו שלא להעביר בקבוצות ללא אישור מראש. מנעו ממני את עוגמת הנפש הזו.

העברתם מתכון בודד? ציינו את המקור. מתן קרדיט הוא תשלום קטן [ומתבקש] להשקעה גדולה.

בחוברת זו הוספנו אייקונים בראש כל מתכון. שימו לב אליהם. יש בהם מידע שיכול עזור לכן. התחדשנו באייקון של מיניקיטשן. מתכון שמתאים להכנה במיני- צויין ככזה.



רוב התמונות שבחוברת הם תמונות של המנות שהכנתי בפועל. חלק עברו עיבוד קל ב AI. בתמונות כאלו העיבוד היה לרקע בלבד ולא למנה עצמה. המנות אותנטיות כפי שיצאו לי בהכנתן. עם זאת, ישנם מספר תמונות שיוצרו ב AI, כולל המנה עצמה. בתמונות האלו המנות משקפות את התוצאה ב 95% לפחות. תמונה שלא עמדה בתנאי הזה – נפסלה. חשוב לציין כי גם המתכונים שבהם התמונה כולה נוצרה ב AI, המנות הן מנות שהכנתי בעבר ולא כאלו שלא ניסיתי. כך שגם תמונה שנוצרה ב AI כולה, משקפת כמעט במדוייק את התוצאה.

אפשר להעביר לפרטיים. העברה לקבוצות כפופה לאישורי.

להורדת החוברת לחצו כאן

חג כשר ושמח

העני
שלום,
החלטתי להכנס לשוק ההון, מתוך הבנה שזהו אפיק שיכול להניב רווחים גדולים בעזרת ה'.
כמובן שלהכנס לנושא כה רחב וגדול- עם אפס ידע (זה בגדול מה שיש לי...)- לא מומלץ.
אני מחפשת קורס מקיף ואיכותי שלאחריו אני אוכל לעוף קדימה עצמאית.
מחיפוש ברשת, נתקלתי במכללת דניאל דמארי,- שהוא, כך הבנתי מלמד את הנושא בצורה מעמיקה ויסודית.
אני לא אכתוב מחיר מדויק, אבל הם לוקחים בסביבות התשע אלף, ונותנים בתמורה מעטפת מאוד מושקעת, של כמעט 24/7 עם קבוצת ווצאפ צמודה שבה אפשר לשאול הכל ועונים ממש מהר, תיעוד ביומני מסחר- שהם עוברים עליו כל שבוע ומפדבקים אותי, בנוסף יש סקירה שבועית על כל מה שקורה בשוק מדניאל עצמו בה הוא מפרט על כל מה שכנראה הולך לקרות והמהלכים שהוא עצמו הולך לעשות.
וגם- פתיחת חשבון דמו- ולווי צמוד עליו, ורק אחרי שהם רואים שאני יודעת להתנהל איתו מעולה, הם עושים בדיקה ומשחררים אותי לפתיחת חשבון אמיתי.
וגם- הם מדגישים שהליווי שלהם הוא לכל החיים.
שאלתי היא-
שווה?
האם יש קורסים אחרים שנותנים מענה דומה בפחות מחיר?
זה מחיר הגיוני בשוק?

אשמח לכל מידע.
תודה רבה!!!

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
נקרא  13  פעמים
למעלה