דיאטה קמח כוסמין 80% מול קמח לבן

מצלמה חדשה

משתמש פעיל
מה אתם יודעים לומר על ההבדל?
מבחינת עיכול הוא באמת ממש טוב
לכן התחלנו להשתמש בו
אבל מבחינת קלוריות הוא יותר טוב?
מבחינה בריאותית אפילו שהוא 80% הוא שווה
נכון??
תודה לכולם
רק בריאות!
 

הטעם המושלם

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
כתיבה ספרותית
קלוריות- כל הקמחים אותו דבר.
בריאות- בוודאי יותר בריא מלבן ומתעכל יותר טוב ממלא.
הוא גם יותר איכותי מלבן גם מבחינת הקמח עצמו- הרבה םחות מתפורר
 

שלום וישראל

מהכח אל הפועל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עימוד ספרים
אני מבין שאתם שואלים על כוסמין 80% מול כוסמין לבן.
בזה ההבדל הוא יותר בנוחות העיכול והשביעה בהעדר הסובין שהפרידו לגמרי מהכוסמין הלבן.
אם השאלה על היתרונות מול קמח חיטה לבן, הרי שבזה היתרון הברור לכוסמין הוא מבחינת הסוכרים.
הקמח הלבן נהפך מידית לסוכרים בגוף ומתפרק במהירות, מה שגורם לאכילה מרובה, לפחות שובע, וליותר פחמימות סוכר שגורמות להשמנה ולעוד הרבה בעיות.
קמח הכוסמין לעומתו הוא הקמח שמתפרק הכי פחות לסוכרים בגוף ולכן מפחית השמנה, תורם לתחושת שובע ליותר זמן כי הוא מתפרק לאט יותר. מוזמנים לקרוא על הנושא בהרחבה ברשת.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קמה

א תְּהִלָּה לְדָוִד אֲרוֹמִמְךָ אֱלוֹהַי הַמֶּלֶךְ וַאֲבָרֲכָה שִׁמְךָ לְעוֹלָם וָעֶד:ב בְּכָל יוֹם אֲבָרֲכֶךָּ וַאֲהַלְלָה שִׁמְךָ לְעוֹלָם וָעֶד:ג גָּדוֹל יְהוָה וּמְהֻלָּל מְאֹד וְלִגְדֻלָּתוֹ אֵין חֵקֶר:ד דּוֹר לְדוֹר יְשַׁבַּח מַעֲשֶׂיךָ וּגְבוּרֹתֶיךָ יַגִּידוּ:ה הֲדַר כְּבוֹד הוֹדֶךָ וְדִבְרֵי נִפְלְאוֹתֶיךָ אָשִׂיחָה:ו וֶעֱזוּז נוֹרְאֹתֶיךָ יֹאמֵרוּ (וגדולתיך) וּגְדוּלָּתְךָ אֲסַפְּרֶנָּה:ז זֵכֶר רַב טוּבְךָ יַבִּיעוּ וְצִדְקָתְךָ יְרַנֵּנוּ:ח חַנּוּן וְרַחוּם יְהוָה אֶרֶךְ אַפַּיִם וּגְדָל חָסֶד:ט טוֹב יְהוָה לַכֹּל וְרַחֲמָיו עַל כָּל מַעֲשָׂיו:י יוֹדוּךָ יְהוָה כָּל מַעֲשֶׂיךָ וַחֲסִידֶיךָ יְבָרֲכוּכָה:יא כְּבוֹד מַלְכוּתְךָ יֹאמֵרוּ וּגְבוּרָתְךָ יְדַבֵּרוּ:יב לְהוֹדִיעַ לִבְנֵי הָאָדָם גְּבוּרֹתָיו וּכְבוֹד הֲדַר מַלְכוּתוֹ:יג מַלְכוּתְךָ מַלְכוּת כָּל עֹלָמִים וּמֶמְשֶׁלְתְּךָ בְּכָל דּוֹר וָדוֹר:יד סוֹמֵךְ יְהוָה לְכָל הַנֹּפְלִים וְזוֹקֵף לְכָל הַכְּפוּפִים:טו עֵינֵי כֹל אֵלֶיךָ יְשַׂבֵּרוּ וְאַתָּה נוֹתֵן לָהֶם אֶת אָכְלָם בְּעִתּוֹ:טז פּוֹתֵחַ אֶת יָדֶךָ וּמַשְׂבִּיעַ לְכָל חַי רָצוֹן:יז צַדִּיק יְהוָה בְּכָל דְּרָכָיו וְחָסִיד בְּכָל מַעֲשָׂיו:יח קָרוֹב יְהוָה לְכָל קֹרְאָיו לְכֹל אֲשֶׁר יִקְרָאֻהוּ בֶאֱמֶת:יט רְצוֹן יְרֵאָיו יַעֲשֶׂה וְאֶת שַׁוְעָתָם יִשְׁמַע וְיוֹשִׁיעֵם:כ שׁוֹמֵר יְהוָה אֶת כָּל אֹהֲבָיו וְאֵת כָּל הָרְשָׁעִים יַשְׁמִיד:כא תְּהִלַּת יְהוָה יְדַבֶּר פִּי וִיבָרֵךְ כָּל בָּשָׂר שֵׁם קָדְשׁוֹ לְעוֹלָם וָעֶד:
נקרא  4  פעמים

ספירת העומר

לוח מודעות

למעלה