כושר

  1. R

    דרוש מידע מידע לגבי חדרי כושר במחיר מוזל ללקוחות כללית....

    הי יש למשהי מושג לגבי ההנחה של כללית במכוני כושר ומכוני התעמלות ראיתי פרסומות שלהם ברחובות ובעיתונות אשמח לפרטים נוספים בעניין כמו מחיר איזה מכונים וכו'
  2. א

    בריאות פילאטיס למתחילה

    בס"ד אני רוצה להירשם לחוג פילאטיס אני מתחילה מאפס ממש, הרבה זמן לא הייתי בכושר רציני עם שרירים חלשים וגוף עייף ולא פעיל בכלל (אני צעירונת בת 20+ אם תהיתם...) זה נכון להתחיל ככה "בבום"? יש סוג ספורט אחר שעדיף לי להתחיל איתו? פילאטיס נחשב קשה ממש? אנא תחכימו אותי. תודה רבה.
  3. ה

    דרוש מידע חדר כושר במודיעין עילית

    שפתוח הרבה שעות ביום - כל יום. ושאפשר לעשות בו מנוי. ושנעים להתאמן בו. תודה רבה על כל מידע.
  4. ת

    דרוש מידע מחפשת מכון כושר לנשים הדר גנים/גני הדר?

    אשמח לכל מידע תודה
  5. ת

    דרוש מידע התעמלות בקרית הרצוג

    מחפשת שיעור התעמלות בקרית הרצוג... אשמח למידע (לא כל כך משנה איזה סוג, העיקר כושר)
  7. ה

    דרוש מידע כושר באליפטיקל

    אני עושה כל יום 20 דקות כושר במכשיר אליפטיקל מישהו שמבין בכושר אם אפשר לדעת: 1. מה החשיבות של זה מבחינת הורדת משקל כמה זה יכול להוריד לי בהתמדה יומיומית? 2. מה ההשפעה אם אני יוסיף עוד 10 דקות - בקיצור מה המשמעות של הזמן במכשיר? 3. אני עושה על שלב 2 מה המשמעות אם אני יתאמץ ויעשה שלב גבוה יותר -...
  8. L

    דרוש מידע התעמלות בבני ברק

    מחפשת מכון כושר או התעמלות וכדו' לנשים בבני ברק (אם יש הצעה על משהו לחברי מכבי עדיף..) תודה!!
  9. י

    דרוש מידע אסתי גרנות -

    משהו מכיר מבני ברק הבנתי שיש לה חדר כושר? איך שם? זה ברמה? מקצועי? אשמח לפרטים
  10. פ

    עזרה דרוש מכשיר הליכון (כושר)

    אני מחפש לקנות מכשיר הליכון (של כושר) במחיר טוב. אם מישהו מכיר או יש לו ומעוניין למכור, אני ישמח לפרטים. תודה רבה
  11. ס

    בריאות איפה יש מתקני כושר באזורים החרדיים?

    יש? קיים? איפה? באלו ערים?
  12. פ

    דרוש מידע מידע על חדרי כושר

    אני מעוניין להתחיל ללכת לחדר כושר, אשר על כן אשמח לקבל קצת פרטים. א. אשמח לקבל המלצות לחדר כושר חרדי בירושלים לגברים (אפשר גם בבית שמש). ב. מה השעות הריקות יותר (כמובן לא שמונה בבוקר וכו')? והאם כשמלא זה "מפוצץ" או סביר? ג. מה המחירים והאם ניתן לקבל סבסוד למי שמבוטח בביטוח היקר בקופה (מאוחדת)...
  13. ש

    דרוש מידע מכון כושר לאבא ובן בן 15

    יש מידע בירושלים על מקום טוב בשעות מאוחרות בלילה לאחר הישיבה. תודה
  14. M

    דרוש מידע שיעורי הגנה עצמית לנערים/בוגרים

    מכירים בבני ברק שיעורי קרב מגע או משהו דומה לגברים? עדיפות לאזור גן וורשא
  15. T

    עזרה סטודיו אסאי כושר בבני ברק, מישהו מכיר?

    אשמח לקבל מידע - המלצות או להיפך על המקום, מכל הבחינות תודה
  16. ע

    פנאי כושר כשר לגברים חרדיים-כנסו!

    https://forms.gle/UTJnuJ4qgAUcRkfW8 לצורך פרויקט לימודי-אשמח שתענו על הסקר הבא! תודה מראש לכל העונים!
  17. ד

    דרוש מידע אימון כושר מטעם מאוחדת

    יש פה מישהי שעושה אימון כושר אישי דרך מאוחדת ויש לה מורה טובה? אשמח להמלצה על מאמנת מומלצת מטעם מאוחדת בירושלים. תודה רבה
  18. א

    דרוש מידע הבקתות החמות להורדה במשקל בתנובה 23 שקל???

    שלום רציתי בבקשה לדעת אם משהו שמע על זה יש היום את הבקתות המחוממות שעושים שם כושר לירידה במשקל בדרך כלל ידוע לי כי המחיר מאוד יקר! שמעתי עכשיו שמי שנמצא במאוחדת שיא זה עולה רק 23 שקל לשיעור משהי שמע על זה??? ממש אשמח לפרטים תודה!
  19. J

    דרוש מידע מכון כושר התעמלות לנשים באזור מערב בני ברק - תחילת רבי עקיבא

    אני מחפשת מכון כושר איכותי ומקצועי באיזור תחילת רבי עקיבא דובק והסביבה בבני ברק. אשמח לקבל המלצות מניסיון ופרטים. תודה רבה
  20. י

    למי שביקש-טראקים-מתאים בהחלט לכושר...

    https://www.prog.co.il/threads/%D7%90%D7%94%D7%9C%D7%9F-%D7%97%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8.813919/ פרגנו לייק..... יכול להיות שפה ושם יש מילה או שתיים, באנגלית אם כן, למיטב ידיעתי אין בזה תוכן בעייתי....
  21. ש

    למכירה מכשיר הליכה יורק

    למכירה מכשיר הליכה או ריצה כחדש ממש! נקנה לפני פחות מחצי שנה מכשיר הליכה YORK8600 נמכר ב 3200 מחיר חדש עולה יותר מ6000
  23. :) Yael

    דרוש מידע היום! הזדמנות לכושר בזום (וגם חסד:)

    למי שפספסה. אז היום בעז"ה נגמר הקמפיין של 'נותנים לב לאחות' ומה שהתחיל בפרוג, נגמר בפרוג ;) (וכל הכבוד להם על החסות) הזדמנות להצטרף היום לחצי שעה של כושר באירובי מקפיץ עם אלישבע קרייזמן (שווה!!) וחצי שעה של חסד אמיתי - בהתרמות ממוקדות לפי הדרכה מדויקת. לא הרבה זמן, כן הרבה כיף ובעיקר - מצווה...
  24. A

    דרוש מידע אפליקציה לספירת צעדים מאת קופת חולים כללית עם מתן שכרה בצידה

    לבעלי הסמארטפונים שבינינו בקופ''ח כללית. לכל מי שמעניין אותו קצת כושר וגם רוצה להרוויח מתנות על הדרך, כמובן בחינם. יש אפליקציה של קופת חולים כללית שנקראת כללית active. האפליקציה סופרת את הצעדים שהלכתם, כושר שעשיתם, ואף ניתן למלאות שם הרגלי בריאות נוספים. ברגע שאתם הולכים, מתאמנים, שותים...
  25. I

    מחפש פיזיותרפיסט לטיפול לטווח ארוך

    מחפש פיזיותרפיסט (עדיף משהו שלומד את התחום ורוצה לעשות סטאז' בתשלום) שיש לו סבלנות עבור אבי שעבר אורע מוחי לפני כ 4 שנים. מצבו הפיזי יחסית טוב אך צריך תיחזוק וכמובון להתקדם עד כמה ששיך.
  26. H

    מידע שימושי הליכון - מכני או חשמלי? ומה ההבדל?

    אשמח להמלצות על דגמים וחנויות. תודה.
  27. ש

    דרוש מידע יש כאן למישהו צמיד / שעון כושר והוא מרוצה ממנו?

    אחרי כמה ניסיונות כושלים, מחפשת משהו טוב ואמין. שיש בו מד צעדים, דופק וכו' שלא מצריך התחברות לסמארטפון (היות ואין לי אחד כזה ב"ה) אשמח להמלצות על דגמים. תודה מראש!
  28. אדרת

    מידע שימושי למכירה מכשיר ריצה

    משוכלל כולל ריצת שיפוע תמונות אפשר ליצור קשר במספר 0548422005
  29. למכירה | הליכון חשמלי משוכלל

    למכירה | הליכון חשמלי משוכלל

    הזדמנות רגע לפני הסגר למכירה הליכון חשמלי משוכלל מאד מחברת TUNTURI כולל הליכה בשיפוע ועוד וזה התמונות אפשר ליצור קשר במספר 054-8422005
  30. י

    דרוש מידע אופני כושר

    אשמח למידע מבעלי נסיון על דגם אופני כושר טוב (לא מדי יקר) / אם למשהו יש למסירה. תודה רבה.
  31. I

    כללי לוגו לחוגי ביילהבול...

    אחרי כל התגובות באשכול כאן, החלטתי להעלות בקיצור את הבריף וכן, את שלושת הסקיצות לחוות דעת. מדובר בחוג משותף של 2 שיטות: חוג ריקוד ביילה/BAYLA שמשמעו: חוג חדשני שהוא בעצם כושר/התעמלות תוך חימום וריקוד עפ"י סגנונות ריקוד שונים (קלאסי, חסידי, רוק, עם וכו'. שיטת הביילה (שיטה שיובאה מספרד) פרצה...
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  10  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה