תוספות מה נקרא תוספת בריאה יחסית

  • הוסף לסימניות
  • #1
יודעות לספר לי על בורוגל קינואה ועוד ?
טעם
הכנה
תודה
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
קינואה זה ממש טעים
יש לזה טעם די ניטרלי לא קשה להכנה - דומה לאורז
אני עושה עם ירקות כמו בצל גזר בטטה מטוגנים יאממי
אם רת רוצה הוראות מפורטות....
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
קינואה,כוסמת,קוסקוס מלא,פסטה מלאה,בטטה,אפונה,עדשים -כל אלה דגנים\פחממות מעולות
אורז לבן ,תפו''א, פסטה,קוסקוס -פחממות פחות בריאות שמעלות במהירות את רמת הסוכר והרבה פחות משביעות
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
קינואה בריאה מאוד ויש בה הרבה חלבון.
הכנה קלה ופשוטה מאוד.
מומלץ להוסיף לה ירק כלשהו, כדי להשביח את טעמה.
אני אוהבת להוסיף לה עדשים, כמו מג'דרה.
(בד"כ מנביטה כמות עדשים, אורזת בשקיות במקפיא, וכל פעם שולפת שקית )
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
בורגול -פחמימה בריאה
קל -ק ל להכנה.
אני אוהבת להשתמש בגרישה- בורגול דק, ולהשתמש בזה כקוסקוס.

הכנה פשוטה ללא בישול :
בוררת ושוטפת היטב.
שופכת לקערה ומוסיפה שמן ומלח, מערבבת היטב
יוצקת מעל מים רותחים, שיכסה מעט
מכסה וממתינה 10-15 דק'
לערבב ולהגיש.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

  • 2 609
    • מה נשמע???
    פסקים והוראות עדכוני וועד הכשרות העדה החרדית בארץ ישראל
  • מה נשמע??? //
    • כאן יעלו העדכונים מוועד הכשרות העדה החרדית בארה"ק.
    • תודה
    Reactions: משתמט גאה ו-מה נשמע?????????????2 //
    22 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    Y
    yu
    לבקשת רבים מדריך הכשרות לפסח תשפ"ו להורדת המדריך חלק א' לפסח וימות השנה: לחץ כאן...
    • שאלה
    1
    • נכון מאוד
    פרשת השבוע פרשת צו
  • נכון מאוד //
    • כמידי שבוע, אנו באתגר שבועי במתכונת ייחודית, המוקדש כולו לפרשת השבוע.
    האתגר הוא הזדמנות מופלאה להשתמש בכלים שבידינו כדי להרבות את כבוד השבת ולהפיץ יצירה יהודית איכותית.

    התמונה הנבחרת תשמש כרקע ללוחות "זמני כניסת ויציאת השבת", ותפורסם במגוון פלטפורמות ברשת עם קרדיט ליוצרים.

    📋 כללי האתגר (חשוב לקרוא!)​

    • סגנון: ניתן להעלות יצירות בכל סגנון אמנותי שתבחרו.
    • פורמט: מומלץ מאוד להעלות בפורמט מלבן עומד (יחס גובה).
    • שדרוג: ניתן ואף רצוי להוסיף הנפשת וידאו קצרה של מספר שניות בנוסף לתמונה הסטטית.
    • פתיחת האשכול: הראשון שפותח אשכול במוצאי שבת בהתאם לכללים - הוא האשכול הפעיל. על פותח האשכול להעלות תמונה לדוגמה (שיכולה להשתתף באתגר כהודעה נפרדת). ולהעתיק את הכללים הנ"ל.
    • ניהול: בשונה מהאתגרים הרגילים, הזוכה באתגר זה לא ינהל את האתגר הבא (הנושאים קבועים מראש).
    • זכייה היברידית: צוות פרוג יבחר את התמונה המנצחת מתוך חמש היצירות שקיבלו את הדירוג הגבוה ביותר מהקהילה.

    ⚖️ הנחיות תוכן ותקנון​

    • רגישות יהודית: אין להעלות תמונות הממחישות את פניהן של דמויות מהתנ"ך.
    • כללי האתר: אין להעלות תמונות של דמויות נשיות מעל גיל 3.
    • כמה? אין הגבלת יצירות, ניתן להעלות מספר יצירות, בתנאי שהם יפות ומקצועיות.
    • מקוריות: היצירה חייבת להיות תוצר של בינה מלאכותית שנוצרה במיוחד עבור האתגר הנוכחי.
    • ניקיון: על התמונה להיות נקייה מסימני מים או עריכה ידנית. (סימן קטן של מחולל התמונות לא מפריע).
    • קרדיט: אם ברצונכם שיופיע קרדיט שונה משם המשתמש שלכם, ציינו זאת בבירור בטקסט בהודעה מתחת לתמונה.
    • זכויות: בהתאם לחוקת האתגרים, לאתר "פרוג" קיימת הזכות לעשות שימוש חופשי ביצירות המשתתפות באתגרים.

    🕒 לוחות זמנים​

    • פתיחת האתגר: בכל מוצאי שבת ייפתח אשכול ייעודי לפרשת השבוע הקרוב.
    • סיום האתגר: יום רביעי בלילה (בזמן זה האשכול יינעל להשתתפות ולדירוג).
    בהצלחה לכולם! מחכים ליצירות המרהיבות שלכם.

    ויה"ר שנזכה להיות מן המאחרים לצאת מן השבת וממהרים לבוא
    ולהרבות את כבוד השבת בעולם.

    דוגמא:

    An_illustration_of_an_open_Torah_scroll_set_on_a_s-1774444897586.png
    An_illustration_of_an_open_Torah_scroll_set_on_a_s-1774444897586.png
    0 תגובות
  • 9 10 11 9K
    • מ
    שיתוף מקודם "פלאנטער" הצגה באידיש חוה"מ פסח תשפ"ו.
  • מוישי גרינפלד //
    • אשכול לעדכונים בלבד

    לא מיועד לבקשת ושיתופי הצגות וסרטים..
    "פלאנטער" הצגה באידיש חוה"מ פסח תשפ"ו.
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: אוראל סולטן, מה נשמע???, גיי פייפן ועוד 3 משתמשים6 //
    214 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    א שפילער
    הוראה מלפני 5 שנים... שמישהו החליט להדפיס ולפרסם עם שמות של רבנים שנפטרו...
  • 42
    • מ
    מתנה מפני מלך
  • מוריה ק //
    • -- להעתיק מכאן ---

    🎭 משלוח מנות לנשמה! 👑
    בפורים הזה לא שולחים רק במבה וביסלי... 😉

    ארגנתי לכם משלוח מנות מיוחד: שבוע צפייה חינם לגמרי בכל הסרטים, המגילה וסיפורי הצדיקים של 'פני מלך' (ללא התחייבות או חידוש אוטומטי).

    לוחצים כאן, והמתנה שלכם פתוחה מיד:
    https://pneimelech.com/checkout/?ad...M-GIFT&ref=<לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>

    צפייה מהנה ושבוע טוב! 🎁
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פשוט וטוב לו
    נכון
  • 2 3 4 437
    • ה
    שוק ההון איזו פקודת רכישה עדיפה, פקודת מרקט או פקודת לימיט?
  • החברונע'ר //
    • עריכת מנהל: ההודעות הועתקו מכאן
    נכתב ע"י השקעות R הון:
    אני משתמש רק בפקודת מרקט.
    לחצ/י כדי להרחיב...
    למה?
    63 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    י
    ירא שמיי
    אני נכנסתי במינוס של 3 שקל בפקודת לימיט (לא חישבתי נכון את העמלת קנייה) האם זה נושא ריביות?
  • 48
    • N
    בקשה מחפשת כולל/ישיבה/רב/מוסד תורני חרדי המעוניין שיבנו עבורו אתר בחינם ב"נ
  • Noam0001 //
    • כולל כל פונקציונליות שירצו כולל מכירת ספרים העלאת הרצאות ועוד ועוד כל מה שירצו בלי נדר
    מתכנתת מנוסה שעבדה בחברה וכעת רוצה לנצל את הידע למשהו משמעותי בעקבות חופש ארוך ולבנות אתר/אפילו מערכת פנימית או כל דבר שירצו ויעזור למטרה תורנית.
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מחיר למשתכן רכסים
    תשלח לי מייל abcg1979abcg @ gmail.com
    • שאלה
    114
    • פ
    אתגר יומי אתגרים דופליקטים
  • פשוט וטוב לו //
    • שלום, כאן כמו אתגרים יומיים התפרסמו אתגרים כמו ליצור כל מיני סטנות מהספר וכמו אתגרים יומיים האדם שיזכה בהכי הרבה הצבעות יהיה מקים האתגר הבא



    (מקווה שיהיוזמה תאושר על ידי פרוג...)הסמל.jpg
    הסמל.jpg
    17 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פשוט וטוב לו
    אתה היוצר?
  • 2 345
    • אזרחות ארהב CitiPath
    מדריך המדריך המלא: כך תפתחו חשבון בנק בארה"ב ובאירופה – מהמחשב בבית
  • אזרחות ארהב CitiPath //
    • לא מעט פעמים נתקלתי כאן בפורום בשאלה: "איך אזרח ישראלי יכול לפתוח חשבון בנק בארה"ב או באירופה?".

    הצורך הזה ברור – בין אם אתם צריכים לקבל החזרי מס מהדוד סם (התחילה הגשת 2025 והדוד     התחיל לעשות בעיות עם צ'קים 💵), פרילנסרים שמקבלים תשלומים מחו"ל, או פשוט רוצים לחסוך בעמלות המרה כשאתם רוכשים במט"ח.

    אז יש בשורה, והיא הרבה יותר פשוטה ונגישה ממה שנדמה לכם. הפתרון נקרא Wise.

    לא מדובר סתם בעוד "ארנק דיגיטלי", אלא בפלטפורמה פיננסית מפוקחת שמאפשרת לכם להחזיק חשבון בנק מקומי (ממש עם מספר חשבון וכתובת) במגוון מדינות, וכל זה מהמחשב בבית.

    למה דווקא Wise?
    • חשבון בנק מקומי אמיתי: בעת פתיחת החשבון, תקבלו פרטי בנק מקומיים (מספר חשבון, Routing Number, IBAN וכו') עבור המדינות שתבחרו: ארה"ב, בריטניה, גוש האירו, אוסטרליה, קנדה ועוד. הכסף נכנס לשם כאילו אתם תושבים מקומיים.
    • שער יציג אמיתי (Mid-Market Rate): בניגוד לבנקים רגילים ש"גוזרים קופון" על שער ההמרה, Wise ממירים לכם את הכסף בשער היציג האמיתי (זה שרואים בגוגל), וגובים עמלה שקופה וידועה מראש.
    • עמלות נמוכות במיוחד: לדוגמה, על המרת 1,000$ לשקלים, תשלמו עמלה של כ-4.5$ בלבד (משתנה קלות בהתאם לשערים) - פחות מ-0.5%. (למחירון המלא).
    • אפס דמי מנוי: אין "דמי ניהול חשבון", אין עמלת שורה ואין קנסות על חוסר פעילות. החשבון יכול לשבת ריק ולא יעלה לכם שקל.
    • הכסף נזיל: נדרשת הפקדה ראשונית כדי להפעיל את פרטי החשבון (כ-20 ליש"ט/דולר), אבל חשוב להדגיש: זה לא תשלום לפלטפורמה. הכסף נכנס ליתרה שלכם וניתן לשימוש או משיכה מיד לאחר האימות.
    • גם לבעלי אזרחות ישראלית: ללא צורך ב-SSN או ITIN.
    • אימות בשיחה קולית: אין צורך אפילו ב-SMS, ניתן לקבל קוד אימות בהודעה קולית באנגלית.
    אז איך עושים את זה תכל'ס?

    כדי לחסוך לכם הסתבכויות מיותרות, הכנו - אני וג'מיני , מדריך צעד-אחר-צעד, מהרשמה ועד קבלת מספר החשבון.

    📋 צ'ק ליסט: מה להכין לפני שמתחילים?

    כדי שהתהליך ירוץ חלק ולא תתקעו באמצע, ודאו שיש לידכם את הדברים הבאים:
    1. תעודות מזהות: צילום של תעודת זהות (2 הצדדים) / דרכון / רשיון נהיגה. נדרשים 2 מתוך 3. כדי שלא תקבלו דחייה של התמונה, צלמו תמונה ברורה, ואל תסרקו בסורק.
    2. מצלמת רשת: במהלך הרישום תתבקשו לבצע אימות זהות (סלפי) בוידאו. תצטרכו להסריט את עצמכם מקריאים משפט באנגלית.
    3. כוס קפה: כי בכל זאת, אנחנו מתעסקים בבירוקרטיה, גם אם היא דיגיטלית ונוחה.
    🚗 בואו נצא לדרך
    • תודה
    Reactions: אופקים 1, אין פאנץ', למה מה קרה? ועוד 4 משתמשים7 //
    34 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    Y
    yu
    שאלה. אם אני אזרח ישראלי, ואמריקאי, ומתגורר בישראל, האם אני יכול לפתוח חשבון אמריקאי? כמו כן...
  • 314 315 316 310K
    • מ
    עזרה תומכי תורה עטרת שלמה
  • משה גולבנציץ //
    • פה ידונו על המוצרים ועל המכירה הנ"ל
    למשל מישהו יודע כמו איזה חברה המידות בחולצות
    תומכי תורה עטרת שלמה
    • תודה
    Reactions: איז כף, אין דברים כאלה, יוסי לוינגר ועוד 10 משתמשים13 //
    6K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    בהחלט
    איפה ראית שכתבו יצואן? כתוב יבואן ישראל (אלא מה..) ויצרן פולין (מה זה יצואן בכלל???)
  • 54
    • פ
    מידע שימושי רק אני לוקח את הפרסום הזה לאזורי הקונספירציה?
  • פני יהושע //
    • ישראל כהן: בהחלטת מנכ״ל רשת גני ילדים בית יעקב ישראל גולדקנופף, מענק מיוחד בסך 10,000 ש"ח יינתן לכל עובדת של ׳בית יעקב׳ ורשת ׳פתחיה׳ שביתה ניזוק או שפונתה בהוראת פיקוד העורף. המענק יועבר מחר ישירות לחשבונות הבנק, במטרה לספק סיוע ראשוני ומהיר. הנהלת המוסדות הביעה הוקרה עמוקה על מסירות הצוותים ואיחלה חזרה מהירה לשגרה.
    • כועס
    • עצוב
    • וואו!
    Reactions: יוסף טל, כדת, מוקיר רבנן ומשתמש 1 נוסף4 //
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    כ
    כדת
    מה זכותו? זה יוצא מהכיס שלו או של הציבור? סתם מתעניינת
    הצג עוד…

    אולי מעניין אותך גם...

    אשכולות דומים

  • 123
    • א
    עוגות/עוגיות עוגת פאדג' שוקולד יחסית בריאה !
  • אחות 1308 //
    • חייבת לשתף במתכון שחוגג אצלי מס' שבתות !
    קלה, בריאה, מקמח כוסמין מלא, מופחת סוכר
    פשוט גן עדן של עוגה !!

    זה המקור -     https://matokbari.co.il/עוגות/עוגת-שוקולד-פאדג׳-מקמח-כוסמין/

    מצרכים לתבנית מלבנית בגודל 25X20​

    כוס קמח כוסמין מלא
    ביצה
    שליש כוס שמן קוקוס
    כוס מים רותחים
    חצי כוס דמררה/ סוכר תמרים/תחליף סוכר כמו סוויטנגו
    שתי כפות גדושות קקאו הולנדי
    כפית אבקת אפיה
    חצי כפית סודה לשתיה
    כפית מחית /תמצית וניל איכותית
    קמצוץ מלח
    כוס שוקולד ציפס מריר או טבלת שוקולד שבור לחתיכות (מומלץ מעל 60% מוצקי קקאו)

    לציפוי​


    100 גרם שוקולד מריר (מומלץ מעל 60%)

    שתי כפות שמן קוקוס

    איך מכינים עוגת שוקולד כוסמין בריאה?​

    מחממים תנור ל 180 מעלות. מערבבים בקערה קמח ,סוכר,קקאו,אבקת אפייה,סודה לשתייה ומלח. מוסיפים ביצה, וניל ושמן קוקוס. מערבבים. בשלב הזה נוצרת עיסה דביקה. מרתיחים מים בקומקום ומוסיפים לתערובת כוס מים רותחים. מערבבים היטב לתערובת אחידה ודלילה יחסית. מוסיפים לתערובת כוס שוקולד צ׳יפס (או שוקולד מריר קצוץ בסכין). משמנים קלות תבנית מלבנית ומוזגים את התערובת לתבנית המשומנת. אופים בשליש התחתון של תנור חם, כ 20-25 דקות עד שהעוגה יציבה וקיסם שננעץ בה יוצא לח מאוד אך ללא תערובת לא אפויה.
    מוציאים את העוגה להתקרר כעשר דקות מחוץ לתנור. בנתיים ממיסים שוקולד ושמן קוקוס בקערית קטנה כדקה במיקרו ומערבבים לתערובת אחידה. שופכים את הציפוי על העוגה שמעט התקררה ומכניסים למקרר להתייצבות הציפוי, כ 30-40 דקות. בשלב זה ניתן לקשט לפי טעמכם. לעוגת יום הולדת קלאסית תוכלו להשתמש בסוכריות עם צבעי מאכל טבעיים



    אני עושה בלי ציפוי ועם 2 ביצים במקום אחת אחרת מרגיש לי מאוד מפורר..
    נכנס ל2 תבניות אינגליש קצרות..

    לא הספקתי לצלם - אבל זה יוצא ממש כמו באתר!
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: frida bergman, M. L., מ. י. ועוד 6 משתמשים9 //
    0 תגובות
  • 646
    • T
    דרוש מידע תוספת שיער טבעית לבחורה
  • TAMAR1234 //
    • אני בחורה בת 20 סובלת משיער דליל ונשירת שיער משמעותית עד כדי התקרחות בחלק העליון של הקרקפת.
    נערכו בדיקות, ניתנו פתרונות ומרשמים... בינתיים שום דבר לא עזר
    כנראה נובע מסיבה הורמונלית
    חושבת על תוספת שיער, אבל משהו שיראה טבעי ממש ולא יראה חריג מדי
    שמעתי שישנם פאות לייס שניראות טבעיות ממש עד שלא מבחינים כלל שזו פאה
    אבל מאחר ובמשפחתנו מכסים את השיער רק במטפחות, אני לא מתמצאת בעניין הזה בכלל
    מישהי שמבינה/מכירה את שוק הפאות ''לייס'' וכדו'
    יכולה לספר לי קצת על סגנון הפאות הטבעיות האלו והאם הן מתאימות בתור תוספת שיער ?
    ולכוון אותי למקומות טובים שאפשר לרכוש שם?
    תודה
    • עצוב
    Reactions: saralulu1 //
    18 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ש
    שבולת שועל
    053-380-6820 זה המספר שלה תקשרי
  • 110
    • ב
    דרוש מידע מידע על חריגת בניה
  • בן שי //
    • בניתי תוספת יחידה על הגג וקיבלתי הזמנה למתן עדות בעיריה למפקח הבניה האם מישהו יודע מה מדובר נרשם לי שאני יכול להיוועץ עם עו"ד
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    בן שי
    בני ברק אין אישורים יש הסכמת כל ה שכנים קניתי את הדירה עם עלית גג 2 חדרים עם מרפסת גדולה שהיתה...
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כג

    אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  10  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה