דיאטה האם קיים בעולם האדם, שהצליח לשמור על משקל תקין, לאורך 30 שנה ברצף?

מעניין אם את מדברת מנסיון של שמנה אמיתית.
כמעט כל השמנים שאני מכירה, למדו והיו באינספור סדנאות וחוגי הרזיה, וקראו ושמעו המון חומר בנושא, כך שיודעים את הנושא על בוריו ולא כסדרה של חוקים יבשים.
לא חושבת בכלל שיש אדם בוגר שלא מבין מה האוכל עושה וגורם וכד'
אולי את מתכוונת לילדים קטנים שאומרים להם כחוק מה כן בריא ומה לא.
בקיצור, הקושי הנוראי לרזות הוא בשום אופן לא עניין של חוסר ידע!!!
ועם כל זאת המלחמה קשה ביותר.
לדעת שאם אוכלים אז הגוף גדל זה כמו לדעת שאם מעשנים אז מתים מוקדם
דיאטות שאומרות לאכול 7 אגוזים עם 3 כפות יוגורט בבוקר או לצום חצי מהיום או לשים מכשירי אלקטרודות או לא לאכול סוכרים ופחמימות בכלל, נידונות לכישלון. כי אין חיבור אמיתי למה שאנחנו עושים חוץ מהידיעה שזה אמור להרזות, אז יש חשק חודשיים ואז... יותר גרוע מלפני..
לעשות שינוי בראש זה לדעת מה בכלל הסיבה שאני שמנה, איך פעילות גופנית משפעיה על הגוף שלי מה הנשנושים גורמים למערכת העיכול ועוד ועוד, אבל בעיקר להתחבר, הידע היבש לא עוזר.
אין לי ניסיון בזה פשוט אני מכירה כמה בנות שמצליחות לשמור הרבה זמן והמכנה המשותף ביניהן זה שהם לא עשו דיאטות בזק טרנדיות אלא עבודה יסודית על הרגלי האכילה, ואני מבינה שזה הכיוון.
 
כנסו. תראו.
אני לא משווקת שלה, אבל זאת דרך מדהימה, והכל בתודעת שפע!
 
שינוי בראש זה התנגדות חזקה ביותר לטבע, ואני לא מאמינה בו!
גם השמנים הבודדים שרזו ומצליחים איכשהו לשמור על המשקל שנים רבות, מודים שהם עדיין בבמלחמה עקובה מדם יום יום.
סורי על הבוטות אבל זה פשוט שטויות!!
אני מכירה אנשים שהצליחו לשמור 11 שנים, כי זה שינוי הרגלים אמיתי בתודעת שפע!!
 
@שירי כהן הרעיון פשוט גאוני!

כשפתחתי את האשכול,
זה היה אחרי תחושה עמוקה של ייאוש אמיתי מדיאטות.
יצקת מילים חכמות ל'אמת' הלא יפה - אין דבר כזה דיאטה, זאת פיקציה!

דיאטות הן חלום ושברו, אחרי הדיאטה העליה מובטחת
כל השיטות למיניהם הן מערכת הרסנית לטבעיות של הגוף
צריך ללמוד להשלים עם היצירה הכי יפה שאלוקים ברא, וזה את או אתה!
לרצות לרזות עוד קצת, זה כמו צמא ששותה מים מלוחים.
די להרפות!
 
סורי על הבוטות אבל זה פשוט שטויות!!
אני מכירה אנשים שהצליחו לשמור 11 שנים, כי זה שינוי הרגלים אמיתי בתודעת שפע!!
את סותרת את עצמך!!
אם זה שינוי הרגלים אמיתי, זה צריך להיות לכל החיים.
מה, רק 11 שנה החזיק השינוי הרגלים?
כלומר זה לא שינוי, זה אילוף לפרק זמן.
 
לדעת שאם אוכלים אז הגוף גדל זה כמו לדעת שאם מעשנים אז מתים מוקדם
דיאטות שאומרות לאכול 7 אגוזים עם 3 כפות יוגורט בבוקר או לצום חצי מהיום או לשים מכשירי אלקטרודות או לא לאכול סוכרים ופחמימות בכלל, נידונות לכישלון. כי אין חיבור אמיתי למה שאנחנו עושים חוץ מהידיעה שזה אמור להרזות, אז יש חשק חודשיים ואז... יותר גרוע מלפני..
לעשות שינוי בראש זה לדעת מה בכלל הסיבה שאני שמנה, איך פעילות גופנית משפעיה על הגוף שלי מה הנשנושים גורמים למערכת העיכול ועוד ועוד, אבל בעיקר להתחבר, הידע היבש לא עוזר.
אין לי ניסיון בזה פשוט אני מכירה כמה בנות שמצליחות לשמור הרבה זמן והמכנה המשותף ביניהן זה שהם לא עשו דיאטות בזק טרנדיות אלא עבודה יסודית על הרגלי האכילה, ואני מבינה שזה הכיוון.
אביטל מותק
אנחנו פה לא ילדים קטנים!
כמעט או כל השמנים שאני מכירה כולל אני, למדו וחפרו ושמעו על הנושא אינסוף, במידה זו או אחרת של יסודיות ומקצועיות.
אני יכולה להיות המורה שלך באונברסיטה לענייני תזונה ומטבוליזם, ביולוגיה וגנטיקה ומה שרק תרצי בעניין השמנה ותזונה.
ידע לא מקל על דיאטה ולא גורם להצליח בה נקודה!!
ואת מציינת שאת עצמך לא שייכת לקטגוריה הזו. אז שלי נעלייך מעל רגלייך.
כשתהיי שמנה עם דיפלומה, נדון כשווי ערך.
 
אני לצערי מנוסה באינספור שיטות, שילמתי המון כסף לכל מיני שהציעו פתרונות קסם לכל החיים, כרגע אני במצב שאני לא מצליחה לשמור בכלל, ורק עולה ועולה...
מעניין אותי אם הזריקות מתאימות גם לנשים, כי שמעתי המון מגברים שלקחו את זה אך פחות מנשים,
הבנתי שיש תקופות שאי אפשר לקחת את הזריקות, זה נכון? וה גורם לבעיות? מפסיקים ואז חוזרים לקחת?
אשמח לשמוע מבעלות ניסיון...
 
אני לצערי מנוסה באינספור שיטות, שילמתי המון כסף לכל מיני שהציעו פתרונות קסם לכל החיים, כרגע אני במצב שאני לא מצליחה לשמור בכלל, ורק עולה ועולה...
מעניין אותי אם הזריקות מתאימות גם לנשים, כי שמעתי המון מגברים שלקחו את זה אך פחות מנשים,
הבנתי שיש תקופות שאי אפשר לקחת את הזריקות, זה נכון? וה גורם לבעיות? מפסיקים ואז חוזרים לקחת?
אשמח לשמוע מבעלות ניסיון...
יש כל כך הרבה אשכולות בנושא.
תנסי לחפש.
 
אני לצערי מנוסה באינספור שיטות, שילמתי המון כסף לכל מיני שהציעו פתרונות קסם לכל החיים, כרגע אני במצב שאני לא מצליחה לשמור בכלל, ורק עולה ועולה...
מעניין אותי אם הזריקות מתאימות גם לנשים, כי שמעתי המון מגברים שלקחו את זה אך פחות מנשים,
הבנתי שיש תקופות שאי אפשר לקחת את הזריקות, זה נכון? וה גורם לבעיות? מפסיקים ואז חוזרים לקחת?
אשמח לשמוע מבעלות ניסיון...
ויש עוד המון אשכולות בנושא.
 
את סותרת את עצמך!!
אם זה שינוי הרגלים אמיתי, זה צריך להיות לכל החיים.
מה, רק 11 שנה החזיק השינוי הרגלים?
כלומר זה לא שינוי, זה אילוף לפרק זמן.
זה 11 שנה עד היום...-הכוונה היא שהיא שומרת על זה כבר 11 שנה אחורה...
ובשבת יש חטיף ועוגה, יש מעדן, הכל בתודעת שפע! שווה לנסות את מה שהצעתי. לא תתחרטי.
וחוץ מזה, אסור לזנוח ככה את המצב, זה לא בריא לגוף!! 'ונשמרתם'!!! תאמיני לי שיש לי להטיף פה על תאוות האכילה אבל אני גם הייתי כזאת ואני יודעת עד כמה זה מעצבן לשמוע את זה...
 
הכל בתודעת שפע!
"תודעת שפע" זה סוג של דמוגגיה
כי זה מושג שכל אחד מסביר אותו אחרת
מדהים כמה הסברים יש למושג בן שני מילים
תוכלי להגדיר מה זה בעינייך "תודעת שפע" ?
ואיך באמת כשעוצרים את היד (והפה) מהחטיף השני (כי רק הראשון מותר) מרגישים שפע?
לי דווקא מרגיש צמצום, כפיה, חנק, הידוק חגורה
 
זה 11 שנה עד היום...-הכוונה היא שהיא שומרת על זה כבר 11 שנה אחורה...
ובשבת יש חטיף ועוגה, יש מעדן, הכל בתודעת שפע! שווה לנסות את מה שהצעתי. לא תתחרטי.
וחוץ מזה, אסור לזנוח ככה את המצב, זה לא בריא לגוף!! 'ונשמרתם'!!! תאמיני לי שיש לי להטיף פה על תאוות האכילה אבל אני גם הייתי כזאת ואני יודעת עד כמה זה מעצבן לשמוע את זה...
אני מהמרת שוב
את אף פעם לא היית שמנה אמיתית.
ואני חוזרת
שלי נעלייך מעל רגלייך ואל תדברי בנושא שאין לך טיפת הבנה בו.
 
בלת"ק,
כמי שחוותה תקופה של זריקות ובליווי דיאטנית.
זה ממש לא לקחת בלי שינוי, הדיאטנית עמדה על כך שזה יהיה עם תזונה בריאה ומינימום של 150 ד' של פעילות גופנית בשבוע על מנת שיהיה לכל התהליך אפקט לטווח הרבה יותר ארוך.
היה לי כיף וירדתי יפה עם הזריקות וכשהפסקתי (מסיבות אישיות) ובדיוק באותו זמן נגמר לי המנוי לכושר ולא חידשתי מעצלות, עליתי במשקל. לא הכל אבל באמת אחרי שנפרדים מהזריקות ואם לא שומרים על כל המסביב אז קשה לשמר.
הזריקות הן רק אמצעי עזר לירידה אך על מנת להצליח צריך שינוי תזונתי מוקפד וספורט בשפע
 
אין לי כח להתווכח
נסו את אסנת נדב
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

בס"ד

ההבדל בין נוכלות לבין כישלון



לפני כחודש נערך בבני ברק מיפגש מאוד מעניין של גוף הנקרא "הפורום להגנת הצרכן" והוא עסק בעיקר בדרכים למניעת נפילות נדל"ן בהם הציבור החרדי "מומחה" ליפול חזור ונפול.

הנוכחים, מומחים איש איש בתחומו, תיארו את הנוכלויות הרווחות היום ותיארו בצבעים קודרים ואמיתיים את המצב בכי רע, היו שם גדולי הדיינים שדיברו על הצורך להבטיח שהדור השני לא עושה שטויות עם הדירה שקיבלו מההורים וכן הלאה.

כאשר ר' איצ'ה דזיאלובסקי העניק לי את רשות המילה האחרונה (בגלל שאיחרתי – הרגל נעשה טבע) בקשתי מהנוכחים שלא יישפכו את התינוק אם המים, כלומר שלא יביאו אנשים למצב שבו הם חושדים בכל מה שלא זז שהוא נוכלות, הדבר הזה טענתי עלול להביא לשיתוק מוחלט של שוק השקעות הנדל"ן החרדי אשר היה והינו הקטליזטור הראשי של הציבור החרדי בדרכו לנישואי ילדים ברוגע ושלווה, המסר המרכזי של שתי דקות הנאום שלי זה מה שאתם הולכים לקרוא באלף מילים הבאות: לא כל עסקה כושלת היא אשמת המשווק!

צרות אחרונות משכחות את הראשונות וכך שכחתי מזה לגמרי, אלא שהשבוע פורסמה כתבה בעיתון 'דה-מרקר' (מי שלא מכיר לא הפסיד - מלא באהבת כסף ושנאת חרדים) כתבת תחקיר עומק אודות תופעת העוקצים בציבור החרדי הכרוכים במבצעי 10/90 הזכורים לשימצה.

מה שלא אהבתי זה ההתמקדות במתווך חרדי מסוים כאילו הוא שורש הרע בעולם כולו ואיך מלאו ליבו כביכול, ומעשה שהיה כך הווה בעשרות עותקים ברחבי הארץ שרובם מוכרים לי היטיב:

אברכים שחושבים שהם אנשי-עסקים פותו בידי אנשי-עסקים שחושבים שהם אברכים לקנות דירות פאר בערים שהם מכירים רק מחלונות האוטובוס בדרך למירון, נתניה ובת ים מככבות בכתבה אך זה לאורך כל הארץ בערים אשר אברך ממוצע מכיר את שמותיהם רק מהתרעות פיקוד העורף (או מהנפילות שאחריהן) ומעולם לא ביקר בהן.

אז איך משכנעים אברך כולל חסידי בן 22 שקיבל מההורים חצי מיליון ₪ לצורך יחידת 'סליחה' בביתר, לרכוש פנטהוז בהרצליה בארבע מיליון ₪ ?

מספרים לו שזה מבצע מיוחד שהתגלה רק למתווך בגילוי שמימי וכעת צריך רק לשלם עשרה אחוז שזה ארבע מאות אלף שקל ואת המאה הנותרים להביא למתווך על הגילוי הנפלא.

ואיך הדלפון שלנו יממן את מה שעשירי טבריה מתקשים?

כאן מגיע החלק השני של הגילוי אליהו – המתווך יודע לנבא כי בעוד שלוש שנים, כשיצטרכו להשלים את הרכישה הדירה תהיה שווה חמישה מיליון, ואז האברך דנן יתברר כסוחר מוצלח ביותר אשר ימשוך חזרה את הארבע מאות ועוד מיליון רווח נקי וכך לא יצטרך לגור בדירת הסליחה אלא בדירה גדולה המרחיבה דעתו של אדם ומרחיבה ארנקו של המשווק.

אז איפה הקצ'?

שעכשיו זה "אחרי שלוש שנים" ומתברר כי המחיר הכי גבוה שאפשר לקבל על הדירה הוא שלוש וחצי מיליון ואחרי ההוצאות מגיעים לשלוש מאתיים נטו ביד, מה שאומר שלפעמים עדיף לאותו אברך לעשות "ויברח" ולהותיר את הארבע מאות אצל החברה והמשווק ולחזור ליחידת הסליחה אבל וחפוי ראש, והפעם כשוכר...

זה פחות או יותר המסלול שאותו עוברות בחודשים אלו מאות משפחות מאנ"ש שכל מה שהם רצו זה לחתן את הילדים בכבוד וכעת הם מרוסקים לחלוטין וייקח להם שנים רבות אם בכלל כדי להתאושש מהתהום הכלכלית שהם הוכנסו אליה בידי משווק פלוני.

אך עשרת הקוראים כאן יודעים שעד כאן הייתה רק ההקדמה, כעת נתחיל עם הניתוח הכואב של הנתונים ואת הצד של לימוד זכות:

ובכן, קודם כל צריך לדעת שרבים מאוד הרוויחו בפריסיילים ותכניות דומות הרבה כסף, פגשתי ועודני פוגש כל יום אברכים צעירים ומבוגרים שהרוויחו סכומים אגדיים בשנים האחרונות כתוצאה מהפטנט הזה, לא ערכתי מחקר עומק אך מהתרשמותי המרוויחים רבים בהרבה על המפסידים וחבל שאת זה שומרים בסוד מאימת המצ'ינגים, הסיבה היחידה שמספרים לי על כך זה או כדי לשאול איך לעשות את הסיבוב הבא או כדי להתייעץ איך לצמצם את המסים העצומים (ברוך השם, כשיש מס סימן שיש שבח).

כל מי שקנה דירה בירושלים במחירי פריסייל של עשרים ומשהו אלף עשה את המיליון הזה, כך גם רבים שהשקיעו בחלק מהפרוייקטים בבן שמן וכך גם במקומות נוספים אשר המחירים עלו שם דרמטית ולקחו איתם את המשקיעים כלפי מעלה.

אז מה קרה בכל הפרוייקטים הכושלים?

שני דברים, הראשון שלא ידוע לי אם קרה זה הקפצת מחירים, מאוד ייתכן שמשווק מסוים יבוא לקבלן שיש לו כבר פריסייל ויגיד לו במקום למכור ב3.9 אביא לך קונים בארבע מיליון ואז מקבלים תרי זוזי: מאה אלף מהקבלן ועוד אחד מהלקוח, חד גדיא דזבין את אבא.

זה נורא לשמוע שיש דברים כאלו וטיפש מי שנופל לכך אך מי שיותר טיפש ממנו הוא מי שמאמין שאפשר למנוע דבר כזה באמצעות בירור אם המתווך אמין: גם המתווך האמין ביותר לא יעמוד בפני ניסיון של מאתיים אלף ₪ רק מלאך יוותר על זה ולא ניתנה תורת העסקים למלאכי השרת.

אך הדבר הזה לא מתקיים בדרך כלל משום שרוב הקונים יודעים לבדוק בערך את המחיר בסביבה ולא נופלים לבורות עמוקים, מה שכן קורה זה הדבר השני ועליו ברצוננו לדבר:

המחיר פשוט לא עלה, ולפעמים אפילו ירד.

כן רבייסיי, מחירי דירות לא רק עולים, לפעמים הם גם יורדים, כגון למשל בתקופת מלחמה.

עד מלחמת שמחת-נורא המחירים בנתניה למשל אכן השתוללו כי הצרפתים קנו שם בהמוניהם והוא הדין בצפת שהאמריקאים עטו עליה כי אצלם אין הבדל בין ירושלים לצפת, באמריקה זה מרחק סביר לנסיעה יומיומית לעבודה, אז מישהו משווק להם את זה כירושלים לעניים והם קנו וקנו והמחירים עלו ועלו והייתה היתכנות מסויימת לעלייה צפוייה.

ואז הגיע המלחמה ואין חוצניקים, ועוד מלחמה ועוד מבצע ושום דבר לא חזר לעצמו ואפשר לקלל את איראן (מגיע להם) ואת החמאס (עוד יותר מגיע) אך זה לא יעזור לעובדה הפשוטה שמחירי המגדלים שיועדו בעיקר לאוכלוסיות אלו צולל.

לא בהרבה, אך מספיקה ירידה של 8% כדי שכל העסק יהפוך להפסד.

זה נכון שמעצבן שהמשווק ניבא שהמחירים יעלו והם לא, אמנם אמרו חז"ל שנבואה ניתנה לשוטים אך האמונה כי יש למישהו נבואה ניתנה לשוטים גדולים עוד יותר... כל בר דעת העושה עסקים יודע שבכל הקשור לניבוי עתידות - המשווק ועטיפת המסטיק יודעים לנבא באותה מידה ומי שמסתמך על הבטחות אודות העתיד (כולל אלפי אברכים שנופלים היום בפריסייל של המחר שנקרא פינוי בינוי המבוסס על אותה נבואה כמעט) אין לו לבוא בטענות אלא על עצמו, לא המשווק נשך לשונרא.

מקווה שהצלחתי להסביר: לא כל עסקה כושלת היא נוכלות ולא כל ירידת מחירים היא עקיצה, בכל עסק ייתכן מאוד הפסד ומי שלא מוכן לכך שלא ייכנס לעולם ההשקעות.

אז להפסיק להשקיע בנדל"ן?

חלילה, כמה שיותר להשקיע בנדל"ן וכל המרבה הרי זה משובח – ואם ירצה השם ויהיה זמן נרחיב אולי בטור הבא על "מה כן" – אך רק עסקאות נטולות הימור על כל הקופה, כך שגם אם נגזר עליך להפסיד זה יהיה רק קצת ורק זמני.

ברור לי שכל הדברים האמורים כאן ברורים לכל אחד מעשרת הקוראים וסליחה שבזבזתי את זמנכם אך אם זה ירגיע אבא סוער אחד -שכועס בכל ליבו על המתווך שכאילו הפיל את החתן שלו - והיה זה שכרי.



גילוי נאות: לכותב אין ולא היה שום אינטרס כלכלי בשום פרוייקט של פריסל והוא אינו קשור היום לשום שיווק לא במישרין ולא בעקיפין, המידע מובא ללא כל אינטרס כלכלי אלא כצדקה ושירות לציבור, לשאלות ספציפיות ניתן לפנות למייל והתשובות שם חינם וללא אחריות.

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
נקרא  10  פעמים
למעלה