מידע שימושי מי מרגישה שחוקה ועייפה, עד שלא נשאר לה טיפת זמן וכוח לעצמה?

  • הוסף לסימניות
  • #61
ואהו רעיון מבורך,אני דווקא אחרי יום גדוש לא הייתי מחפשת הרצאות עומק,המוח כבר מנופח.
יותר משהו משחרר ומאורר.
אני מאוווד בעד,ודדוקא כן הייתי דורשת תשלום-תשלום מהווה רצינות ועיקביות.
לא חייב תשלום גרנדיוזי,אבל כן משהו סימלי.
ויש מאמינה קהל רחב שכל אחת תוכל לתרום מעצמה...
נגיד אחת שתעביר סדנאת פוטיפורים סמוך לפורים...
מורה להו"מ שתתן טיפים להרגלי למידה, מישהי מעולם החינוך מיוחד שתתן כלים להתמודדות עם הפרעות קשב...
סדנאת פירות סמוך לטו בשבט...
פילאטיס-מורה לחנג.... באמת לא חסרר.. אשמח לסיעע בארגון והובלה
מכירה מיזם לעצמאיות
שהעיקרון שלו הוא רישום מראש בתחילת שנה והתחייבות לשנה-ניתן להרשם למפגש אחד, אבל עדיפות לנרשמות מראש
המיזם הוא מפגש עצמאיות פעם בחודש, כמובן עם דגש לפרסום וכו' לעצמאיות.

הייתי לוקחת מיזם דומה בעיקרון שיצרת:
רישום מראש בתחילת שנה, ותאריכים מוגדרים מראש-כגון כל חודש בשבוע של ר"ח ביום X
כל חודש יש גרעין של נשים קבועות+כאלו שבחרו להצטרף באופן ח"פ (מספר מקומות מוגבל כמובן :))
וכל חודש תוכנית רענון שונה, שבסוף כל סגנונות הנשים יצאו מרוצות-פעם סדנא, פעם הרצאה, פעם מצגת, פעם הרקדה וכו'
אני חושבת שאשה שנרשמה מראש, תרגיש יותר צורך לפנות את אותו היום עמ"נ לצאת. ואכן תקבל את התועלת המוצעת, היא גם תדע תמיד שיש לה תחנת רענון קבועה ומוגדרת וזה יתן לה כח לכל הימים שבין לבין...
הקבוצה הקבועה-תתן סוג של יציבות לרעיון, ולא שכל פעם מגיעים ורואים נשים אחרות שאני לא מכירה
וכן על זו הדרך
בהצלחה
 
  • הוסף לסימניות
  • #63
קהל היעד- מי שרוצה. לא משהו ספציפי.
וכל אחת יכולה להגיע ולהחליט אם מתאים לה או לא.
יש לי בשבילכן כבר רעיון לתכנית היכרות..

כל אחת כותבת את שם הניק שלה ומניחה בערימה
וכולן צריכות לנחש למי הכי מתאים להיות הניק שיצא..

:LOL: :LOL:
רואה? אפילו שאני לא מגיעה אני עוזרת!
 
  • הוסף לסימניות
  • #64
נשמע מעניין
מי עומד מאחורי המיזם? אפשר את המייל שלהם? איך מצטרפים לזה?
נראה לי שעומדות מאחורי זה כמה נשים שרצו פשוט לחדש כוחות ביחד.
ככה זה נראה לפי המיילים.
המייל שלהם: koach.leima @ בגימייל וכו'...
 
  • הוסף לסימניות
  • #65
בגדול התכנון הוא-
לעשות ערבי גיבוש והטענה, עם תוכניות מגוונות.
הרקדה, שירה, אומנות, ספורט, וכו'
אני דווקא רוצה משהו ממשי, פיזי,
לא הרצאות או קבוצות מייל לאמהות.

והכי חשוב שזה יהיה ללא התחייבות,
ובעלות סמלית, (רק כדי לכסות הוצאות.)
ואם נצליח- אז ללא עלות עוד יותר טוב....

איך נשמע לכן?
מי היתה מצטרפת?
אני נמצאת בקבוצה כזו, אישית לא הולכת כל פעם אבל זה בעיקרון כל מוצ"ש של שבת מברכים אצל מישהי בבית ותכניות שונות.
הפעם האחרונה היה צריבה על עץ, שיחה על הקבלת תהליכים בין האדם לעץ, ומכירת פופ-אפ של מוצרי ארגון לבית
פעם אחרת זה היה סדנת התעמלות וריקודים ושירה, ופעם סדנת צביעה בשמן, וכו'.
חושבת שזה יכול להצליח אם מתחילים בקטן ושומרים על קביעות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #66
אני נמצאת בקבוצה כזו, אישית לא הולכת כל פעם אבל זה בעיקרון כל מוצ"ש של שבת מברכים אצל מישהי בבית ותכניות שונות.
הפעם האחרונה היה צריבה על עץ, שיחה על הקבלת תהליכים בין האדם לעץ, ומכירת פופ-אפ של מוצרי ארגון לבית
פעם אחרת זה היה סדנת התעמלות וריקודים ושירה, ופעם סדנת צביעה בשמן, וכו'.
חושבת שזה יכול להצליח אם מתחילים בקטן ושומרים על קביעות.
אם יש קליק טוב לקבוצה אז עצם המפגש כיף וממלא.
 
  • הוסף לסימניות
  • #67
אני נמצאת בקבוצה כזו, אישית לא הולכת כל פעם אבל זה בעיקרון כל מוצ"ש של שבת מברכים אצל מישהי בבית ותכניות שונות.
הפעם האחרונה היה צריבה על עץ, שיחה על הקבלת תהליכים בין האדם לעץ, ומכירת פופ-אפ של מוצרי ארגון לבית
פעם אחרת זה היה סדנת התעמלות וריקודים ושירה, ופעם סדנת צביעה בשמן, וכו'.
חושבת שזה יכול להצליח אם מתחילים בקטן ושומרים על קביעות.
וואי נשמע ממש מגרה..
באיזה עיר זה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #68
  • הוסף לסימניות
  • #70
הנשים לקחו על עצמן גם גידול ילדים וגם פרנסה
אמנם לא לקחו על עצמן מרצון, אך כיום זו המציאות!
אם באמת תצליחי לעשות את זה- זה יהיה דבר מדהים שאני חושבת שהמון נשים יעופו על זה!!
מצד שני- מחיר נותן ערך לדבר..
צריך להיזהר אולי שזה לא יתפרש כדבר 'פושטי' או משהו כזה...

לעניות דעתי, קונספט של סדנא ייתן אפקט יותר חזק. אותן נשים, אותו מקום, יוצרים מעגלי ידידות חדשים....
נראה לי יותר עמוק (ומשהו שבאמת לא קיים עדיין, למיטב ידיעתי) מסתם ערבי נשים פה ושם...
אפשר לנסות לקחת חסויות מארגונים, בעלי עסקים שונים, מועה"ד וכדו'.

מן השמים זומנתם לאכסניא אחת, אולי תחליפו פרטים ביניכן ותפעלו יחד.
 
  • הוסף לסימניות
  • #72
בקיצור חבל שנשים לא חייבות בתפילה במיניין (פעם בשבוע נגיד לא 3 ביום)
זה היה יכול להיות ממש נחמד ;)
זה אחד הניסים שלנו.
מדמיינת את עצמך חוזרת מחתונה מחוץ לעיר וקולטת שלא התפללת ערבית?

מצטרפת לרעיון של קבוצה קבועה, נחמד לפתח מעגלי חברה חדשים, ועדיין תמיד אפשר לבוא עם חברה.

ועוד משהו- זה חייב להיות ברמה. אם זה יהיה משהו פשוט או לא מקצועי- יאכזב אותי שטרחתי להתלבש, לצאת, לדחוף מטלות לאתמול ולמחר בשביל משהו לא מספיק איכותי.
(הייתי פעם בערב כלשהו, הייתה מנחה לסדנת שוקולד שדיברה שטויות, זה היה מעצבן)
 
  • הוסף לסימניות
  • #73
בגדול התכנון הוא-
לעשות ערבי גיבוש והטענה, עם תוכניות מגוונות.
הרקדה, שירה, אומנות, ספורט, וכו'
אני דווקא רוצה משהו ממשי, פיזי,
לא הרצאות או קבוצות מייל לאמהות.

והכי חשוב שזה יהיה ללא התחייבות,
ובעלות סמלית, (רק כדי לכסות הוצאות.)
ואם נצליח- אז ללא עלות עוד יותר טוב....

איך נשמע לכן?
מי היתה מצטרפת?
הייתי מצטרפת
אם את ירושלמית- יש את מתחם LUMA שמנסה לעשות משהו דומה במקצת
לא מכירה אישית, רק ראיתי פרסומת
 
  • הוסף לסימניות
  • #74
טוב אז אוסיף את השנקל שלי ,
חושבת שזה מיזם מבורך וכל הבוד לך על המחשה היוזמה והעיקר העשיה בפועל !!!!
אבל רוצה להבין לאן את חותרת האם לקבוצה קטנה עם סדנאות של גילוף והרקדה ביתית או לארועים באולם עם סטנדאפ או הרקדות סוחפות שהקהל בבמה והמרקידה למעלה וכו
אישית אחרי יום גדוש ועמוס הייתי יוצאת למשהו בומבסטי של צחוק ושחרור ולא למשהו קטן שמצריך עוד מחשבה או דיוק של צביעה גילוף וכד' - את זה יכולה להחליף מצידי הליכה אם רק יש לי כח... מסתיגת שאם זההסדנא היתה מתחת לבית אז אולי כן הייתי יוצאת
אה וגם אם זה בתשלום של יותר מ-10 שקל אז לא יהיה לי רלוונטי
ואם צריך עזרה מתקציבים אז פעם משהי סיפרה לי שהיא עושה כאלו ערבים באיזו עיר וזה חינם המימון מטעם האגודה למען האישה או משהו בסגנון שבעיר שלה (עיר מעורבת לא בני ברק..)
 
  • הוסף לסימניות
  • #75
החיים שלנו בתור נשים דינמיים לגמרי,
את יכולה לתכנן, להשקיע, לחלום אך המציאות ....
לא לכולן יש את היכולות להתחייב על מפגש קבוע מכל מיני סיבות,
אבל אם היה כזה דבר באזורי והייתה קבוצה איכותית- הייתי מצטרפת בשמחה :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #77
לא רוצה להרוס את האופריה
קראתי די מלמעלה.
אני שחוקה ועיפה אבל הפחד שלי שעוד יציאה זה יגרום לי לעוד התחיבות וסטרס בלוז שגם ככה עמוס.
ואז יצא שכרו בהפסדו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #78
בקיצור חבל שנשים לא חייבות בתפילה במיניין (פעם בשבוע נגיד לא 3 ביום)
זה היה יכול להיות ממש נחמד ;)
בעיקר במנחה עד אחרי ערבית עם שיעור תורה באמצע,
ואז לחזור ולראות שכולם ישנים...
 
  • הוסף לסימניות
  • #79
מכירה מיזם לעצמאיות
שהעיקרון שלו הוא רישום מראש בתחילת שנה והתחייבות לשנה-ניתן להרשם למפגש אחד, אבל עדיפות לנרשמות מראש
המיזם הוא מפגש עצמאיות פעם בחודש, כמובן עם דגש לפרסום וכו' לעצמאיות.

הייתי לוקחת מיזם דומה בעיקרון שיצרת:
רישום מראש בתחילת שנה, ותאריכים מוגדרים מראש-כגון כל חודש בשבוע של ר"ח ביום X
כל חודש יש גרעין של נשים קבועות+כאלו שבחרו להצטרף באופן ח"פ (מספר מקומות מוגבל כמובן :))
וכל חודש תוכנית רענון שונה, שבסוף כל סגנונות הנשים יצאו מרוצות-פעם סדנא, פעם הרצאה, פעם מצגת, פעם הרקדה וכו'
אני חושבת שאשה שנרשמה מראש, תרגיש יותר צורך לפנות את אותו היום עמ"נ לצאת. ואכן תקבל את התועלת המוצעת, היא גם תדע תמיד שיש לה תחנת רענון קבועה ומוגדרת וזה יתן לה כח לכל הימים שבין לבין...
הקבוצה הקבועה-תתן סוג של יציבות לרעיון, ולא שכל פעם מגיעים ורואים נשים אחרות שאני לא מכירה
וכן על זו הדרך
בהצלחה
אהבתי ממש!!! רעיון לא רע בכלל😍😍😍
בקיצור חבל שנשים לא חייבות בתפילה במיניין (פעם בשבוע נגיד לא 3 ביום)
זה היה יכול להיות ממש נחמד ;)
מיליון אחוז!!! חושבת שהמפגשים שיש לגברים שלוש פעמים ביום ובפרט בשבת ועוד הציבור החסידי עם הטישים וה'זיצונג' אז בכלל יש להם מקום כזה של מפגש נחמד והחלפת חוויות ומידע...
לנשים אין את המפגשים האלו.. עבודה, בית, עבודה בית, עבודה, בית וכו' וכו'...
אם יש למישהי צוות כיפי ונחמד בעבודה- אז אין לה כ"כ את הצורך בחברה ב"ה. (ועדיין נחמד וחשוב לצאת להתאוור מעבר לעבודה כמובן😀)
אבל אם מישהי עצמאית או שכירה שעובדת ללא צוות או צוות לא ידידותי- אז חסר לה צורך של ממש!! בפרט נשים, שצריכות לדבר ולפרוק ולהעביר חוויות וכו'....
 
  • הוסף לסימניות
  • #80
מצטרפת לרעיון של קבוצה קבועה, נחמד לפתח מעגלי חברה חדשים, ועדיין תמיד אפשר לבוא עם חברה.

ועוד משהו- זה חייב להיות ברמה. אם זה יהיה משהו פשוט או לא מקצועי- יאכזב אותי שטרחתי להתלבש, לצאת, לדחוף מטלות לאתמול ולמחר בשביל משהו לא מספיק איכותי.
(הייתי פעם בערב כלשהו, הייתה מנחה לסדנת שוקולד שדיברה שטויות, זה היה מעצבן)
אם היה דבר כזה בירושלים
וואו זה יכול להיות ממש נחמד להכיר עוד נשים
אני חושבת שהייתי זורמת
אבל בבקשה לא מידי שחוקות וסוחבות.. :sneaky:
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

מספיק להתקשר ולהתווכח עם נציגי חברות התחבורה

פשוט פותחים תיק בת"ק תכף אסביר איך,

ופתאום הם מתקשרים איליך, ומסבירים לך למה התביעה לא צודקת

ובדרך כלל בסמוך למועד ה'משפט' (נשמע מלחיץ קחו את זה כביקור ברופא משפחה...) הם מציעים לך פשרה על כחצי מהתביעה

ולאמיצים שבינינו ברוב המקרים אל תוותרו תלכו לביהמ"ש ותקבלו את כל הסכום!!!

הלוואי שכל עם ישראל יעשה כך, פתאום חברות התחבורה ידפקו אוטובוסים בשעון שוויצרי!!!!

א'. האטובוס לא יצא וכולי וכולי, תשמרו או קבלה של מונית שלקחתם (בד"כ עדיף לקחת מונית ככה יש נזק יותר רציני אך לא חייבים) או נסיעה הבאה שלקחתם וכל הוכחה אחרת
ב. שולחיים תביעה במקביל לחברת התחבורה המפעילה וכמו"כ למשרד התחבורה.
ג. מחכים לתשובות, אם התשובות לא מספקות (לא נתנו פיצוי מספק וכולי) פותחים תביעה ב15 דקות!!!
ד. מחכים למועד הדיון, בד"כ תקבלו כבר מיד אחרי ההגשה טלפונים מתפתלים מחברת התחבורה המפעילה למה זה תביעה שטותית, ויש להם אפי' הוכחות להפך, אל תבהלו, חכו בסבלנות ואז או ששתתפשרו או שתלכו עד הסוף, בהצלחה תעבירו הלאה שכולם יתבעו אותם, ונקבל ככה שירות נורמלי!!!

כל מי שהגיש והצליח או שלא שיעלה את המקרה כאן שנצליח ביחד לחולל שינוי!!!!
שלום לכולם,
אז קבלו אותו....
****אשכול טיסות זולות***
למי? -
לכל מי שצריך לטוס, לכל יעד שהוא. ואינו מתמצא או אין לו בקיאות בעניין.
איך? - כותבים לאן רוצים לטוס, תאריכים מדוייקים, ומקבלים אי"ה לינק.
מי? - כל מי שרוצה יכול לעזור באשכול, לכל מי שיש ידע בסיסי באתרי חיפוש הטיסות.
כמה?
- אין כאן שום רווח כספי הכל בשביל העזרה איש לאחיו.
מה? - יהיה כאן בל"נ מענה לבקשות, וגם מעת לעת מבצעים לזמן מוגבל של חברות תעופה.

ואם יש לכם נסיון שאתם רוצים לחלוק אותו עם הציבור, אז קדימה....
דבר חשוב נוסף: המטרה של האשכול הינו טיסות זולות לכן הטיסות המוצעות יהיו משולבות לפעמים חניות ביניים אחת או שניים, ולפעמים תחזיקו חזק... משולבות נסיעה עם אוטובוס או רכבת, רק בכדי להוזיל את הכרטיס.

גילוי נאות מאד חשוב: אין לפותח האשכול כל רווח כספי מהעניין כלל ועיקר!!!

--------------------------

אז לפני שאתם מבקשים תנסו להיעזר לבד בסורקי הטיסות הללו:
מנסיון כדאי לעבור לגלישה בסתר בעת החיפוש - אחרת המחירים עולים!!!
סקיי-סקאנר - SKYSCANNER (הכי זול בדרך כלל)

גוגל-טיסות (קצת יותר יקר אבל לפעמים יש יוצאים מן הכלל)

סקיי-פיקר - קיווי (אתר מאד מאד נוח, משלב גם הגעה ליעד עם אוטובוס או רכבת!!!! אך לא תמיד זול במיוחד, מצויין מאד כ'מראה מקום' ואז לחפש אצל השאר)

צ'יפ-פלייט (מערכת שסורקת כמה סורקים ביחד, לא מצאתי משהו מיוחד בזה)

וויז-איר (מצויין ליעדים במזרח אירופה כמו קברי צדיקים, אך לא רק. וכן למי שרוצה להוזיל את הכרטיס גם במחיר של יציאה משדה התעופה רמון)

1774285119351.png
הערכה אמיתית ליד הימנית שלך! 💖💖💖
לפעמים מילה אחת קטנה של "תודה" עושה פלאים, אבל מתנה מבית Buddies עושה הרבה יותר... ✨
מגיע להן – לילדות ולכל אלו שעוזרות, משקיעות ונותנות את הלב, במיוחד בתקופה העמוסה הזו של ערב פסח ומלחמה. 🌸
המתנות של Buddies! 🎀
הוא צבעוני, הוא מתוק והוא מלא בסטייל שכל בת חולמת עליו.
רוצה לראות ?
הרשמי וקבלי ישירות למייל את הקטלוג המרהיב!

והפינוק האמיתי: הגרלת ענק לקהילת פרוג 🎁
3 ערכות יוקרתיות ומפנקות
ל-3 זוכות מאושרות!

איך נכנסים להגרלה? פשוט מאוד:
כתבי לנו כאן בתגובה: נרשמתי ואת מי את רוצה לפנק וזהו נכנסת להגרלה!

ההגרלה תיערך ביום שני כו' ניסן – אל תפספסי! ⏰

💫 כי גם לה מגיע פינוק מושלם על כל ההעזרה הלב הגדול! 💫
להשיג בחניות:


1774279162556.png
1774279205943.png
1774279248557.png
1774285149434.png
מה היה עושה הילד ההולנדי עם האצבע בסכר, אם הסכר היה מט ליפול ונשען על גופו הצנום?

כדי לקבל את המענה לשאלה הזו, הכירו את יחסי השכנות ביני לבין הדוד 'מגודל המידות' בליל הסדר בבית סבא.

אני תמיד משובץ לשבת לצידו. ולא סתם לצידו, אלא לזה השמאלי. למה זה משמעותי ודרמטי? נו באמת, תבינו לבד.

השיבוץ הזה הוא כורח המציאות, משום שבצד הזה של השולחן יש מקום לשניים וחצי אנשים. הוא שניים, אני חצי.

שידוך מתבקש בסך הכול, אם אתה שדכן רשע.

מזיגת הכוס הראשונה מגיעה. הוא מסמן לי למזוג לו, כדרך בני חורין. אני מוזג לו יין סמוק ארומטי בעל פיגמנטים עזים. מהסוג שאם תכניס למכונת כביסה, המכונה תהפוך בורדו, והבגד המוכתם יישאר בעינו.

הוא כמובן לא מוזג לי בחזרה. בני חורין לא נוהגים נימוסי גומלין.

ואז מגיעה ההסבה. 130 קילו תופסים זווית של 90 מעלות. אני, שלד אדם צר, לא מצליח לנשום. עומד, או שמא נמחץ, בין הצורך להחזיק את הסיטואציה – תרתי משמע – לבין היציאה מהתמונה שתיתן לקרקפתו לפגוש מרצפת קרירה.

אני חנוק, מנסה לשאוף חמצן דרך האוזניים. הוא לוגם שליש כוס, השאר מטפטף על ה"קיטל" הצח שלי – נוסך אותות גבורה לעמידתי האיתנה.

המרפק שלו בצלעות שלי. השפיץ של כתפו על האף. הוא לוקח את הזמן שלו, לא ממהר להתרומם. אני מנסה לספק למוחי מנת חמצן הכרחית להישרדות ומוריד לאוזניים הוראה לשאוף אוויר. הן מסרבות פקודה, לא שומעות בקולי.

בהסבה הבאה אני מנסה לשכנע אותו שההלכה בעניין התעדכנה למקרי קיצון מעין אלו: מהיום מסבים על צד ימין, "שמא יחניק קנה ווושט של שכנו".

הוא לא משתכנע. תופס שתי כזיתות מצה. כל כזית בגודל של סיפור המרגלים המקראי, בלי עין הרע. ככל שההסבות מתקדמות, הן מחמירות. האיש שעון עליי במלוא כובדו ומפורר עליי חלקיקי מצה לאלפים.

חלקי מצה פוגשים יין ספוג. הענק מתרומם ומסנן לעברי בלי בושה: "אתה שרויה! צא להחליף קיטל".

קיבלתי את הערתו, אבל בחרתי להחליט על העיתוי. בהסבה של האפיקומן הדוד כבר מעט שתוי. הוא תופס זווית, ובתזמון מתואם להפליא אני יוצא להחליף קיטל – לא להכשילו לשרות בשרויה חלילה.

הפעם ההסיבה הייתה מלאה ומוחלטת. הסכר קרס, והמסובים נחנקו מצחוק. לא עזר להם הטיפ של צד שמאל במקרה הזה. כעבור 7 שעות של הסיבה הערנו אותו: "דודנו, הגיע זמן קריאת שמע של שחרית".

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  3  פעמים
למעלה