דיאטה האם קיים בעולם האדם, שהצליח לשמור על משקל תקין, לאורך 30 שנה ברצף?

[הפולניה]

מעולה שהיא מנסה לעזור, וזה התפקיד שלה.
אבל להבין את נפש השמן, אין לה סיכוי עם כל הרצון הטוב.
הנוסחה הכי טובה זו דיאטנית ששקלה 200 קילו ועשתה עבודה פנימית/שימוי חשיבה/זיהוי רעב רגשי/כח רצון מטורף/שליטה עצמית מדהימה/איפוק מהמם/התחילה להרגיש שחסה ומלפפונים הם ממתק וכו וכו עד שהפכה לשדופה ושמרה על השידפון מספיק שנים, ואז היא מוזמנת להיות דיאטנית שמהווה דוגמה אישית להטפותיה.

נראה לי שלא יהיה דיאטניות ללכת אליהן

 

[הרי זהב]

האמת אני גם מכירה מישהיא מהמשפחה שירדה אם אני לא טועה 40 קילו עם דיאטה ושמרה על זה 10 שנחם (לא יודעת עם על כל הארבעים אבל על הרב לפחות)
אבל באמת האחוזים הם 95-97% שמעלים בחזרה את המשקל.
לא בשביל לייאש-בשביל להבין שזה לא עובד וצריך לחפש שיטות אחרות
גם ממליצה על ההרצאות של שירי כהן, אני שמעתי אותה בפודקאסטים של משפחה

את מתכוונת שלדעתך זאת מהמשפחה של רחל12 שהורידה 40 קילו, לא סיפרה שזו בעצם תוצאה של ניתוח?
יכול בהחלט להיות.
אבל תסכימי איתי שהיו בהיסטוריה כאלה סיפורים יחסית נדירים, ואולי ההיא היא אחת מאלה.

 

[הרי זהב]

לא בתור תכנית הרזיה
ממליצה לשמוע ולא שום דבר אחר
למי שזה עושה לה טוב
לא להמליץ לנשים לשמוע משהוא שעשה לי טוב כי יש כאלה שלהם זה לא מתאים?

בטח תמליצי, וזה טוב.
"אל תחזיק טובה לעצמך"...
שאלתי רק בשביל להבין מה הרווח/תועלת של שמיעת הפודקאסטים.(בשבילי)

 

[הרי זהב]

נראה לי שלא יהיה דיאטניות ללכת אליהן

אני יודעת.
כתבתי בסרקזם.

 

[רחל12]

בטח תמליצי, וזה טוב.
"אל תחזיק טוב לעצמך"...
שאלתי רק בשביל להבין מה הרווח/תועלת של שמיעת הפודקאסטים.(בשבילי)

המלצתי לכולן...
וחוץ מזה, לי היא עשתה טוב בלי להוריד במשקל, פשוט עשה לי טוב...
אבל רק מי שזה מדבר אליה.
יכול ליהיות שיש כאלה שזה נושא כאוב אצלן, ומעדיפות לא להקשיב, כל אחת ומה שמתאים לה.

 

[יאנקאלע]

בלת"ק
אם תמצא אחד כזה תאמר שאין לו נטיה להשמנה
או שתפתח אשכול נוסף
האם קיים ... 35 שנה
ואח"כ 40 שנה
וכו'

 

[michal]

קרוב משפחה שלי שומר על המשקל שלו יותר מ40 שנה!!
אני אישית לא מכירה אותו כשמן- רק כרזה מאוד אבל הבנתי שהוא היה ממש מלא לפני כן.
מה שהבנתי שעוזר לו לשמור על המשקל אחרי שרזה שהוא מקפיד להשקל באופן תמידי- במידה והוא עולה מעט הוא מיד מתחיל בסוג של צום/דיאטה רצינית ליום יומיים - כך הוא שומר ולא עולה במשקל!

 

[יאנקאלע]

קרוב משפחה שלי שומר על המשקל שלו יותר מ40 שנה!!
אני אישית לא מכירה אותו כשמן- רק כרזה מאוד אבל הבנתי שהוא היה ממש מלא לפני כן.
מה שהבנתי שעוזר לו לשמור על המשקל אחרי שרזה שהוא מקפיד להשקל באופן תמידי- במידה והוא עולה מעט הוא מיד מתחיל בסוג של צום/דיאטה רצינית ליום יומיים - כך הוא שומר ולא עולה במשקל!

יום יומיים עוזר?
איזה צום/דיאטה????
אנשים ישלמו מליונים בשביל זה

 

[מאירה מהמרכז]

כל אלה כאן שעברו ניתוח, יש לי שאלה שמאד חשוב לי לדעת
שמעתי שהרבה פעמים זה גורם לירידה במצב רוח וגם פגשתי לאחרונה מנותח שממש לא מצליח לחזור לעצמו, לא מתפקד, לא יוצא מהבית. האם זה דבר שקורה? כי אותי זה הרתיע ממש.

 

[דקל]

כל אלה כאן שעברו ניתוח, יש לי שאלה שמאד חשוב לי לדעת
שמעתי שהרבה פעמים זה גורם לירידה במצב רוח וגם פגשתי לאחרונה מנותח שממש לא מצליח לחזור לעצמו, לא מתפקד, לא יוצא מהבית. האם זה דבר שקורה? כי אותי זה הרתיע ממש.

בהכנה לניתוח העו"ס.ית אומרת את זה כנתון שהסטטיסטיקה מראה שיתכן ויקרה. אני תמיד הייתי לצית ונשארתי... אני חושבת שזה גם מאד תלוי תהליך כי יש כאלו שהאוכל מאד מנחם אותם וכשלוקחים להם את זה - הם נופלים. אבל אם התהליך מלווה נכון, אפשר בקלות לעבור את זה ולהנות מהתוצאות.
וזה בהחלט משנה חיים. סוג של לידה מחדש...

 

[תנתוש]

מסכים, ולא מסכים (:
מסכים שזה אל חזור.
לא מסכים שאם מפסיקים מיד עולים, אני לפעמים מפסיק אחת לכמה חודשים למשך חודש וחצי כזה, עולה 3-4 קילו וחוזר שוב.
(המטרה של ההפסקה היא כיון שהגוף מתרגל לחומר הוא מפסיק להשפיע, הפסקה גורמת לו להתייחס לחומר 'ברצינות')

זה לא כזה יקר לדעתי.. סתם עושים מזה עסק..
במכבי נגיד, עולה (עם מרשם כמובן) 600 ש"ח, אפילו 550 נראה לי הזריקות של 2.4, אם נשארים על 1.2 - יוצא ב 550 למשך 8 שבועות!! פחות מ 70 ש"ח לשבוע.. לי זה חסך הרבה יותר רק עם כל ההוצאות והמסעדות שהייתי קונה יותר בעבר.

הבעיה שלא לכולם הזריקה הזולה מועילה.
בעלי הגיע למינון הכי גבוה שלה, ללא השפעה בכלל.
הסוג השני כן משפיע, אבל יקר הרבה הרבה יותר

 

[דקל]

מעולה שהיא מנסה לעזור, וזה התפקיד שלה.
אבל להבין את נפש השמן, אין לה סיכוי עם כל הרצון הטוב.
הנוסחה הכי טובה זו דיאטנית ששקלה 200 קילו ועשתה עבודה פנימית/שימוי חשיבה/זיהוי רעב רגשי/כח רצון מטורף/שליטה עצמית מדהימה/איפוק מהמם/התחילה להרגיש שחסה ומלפפונים הם ממתק וכו וכו עד שהפכה לשדופה ושמרה על השידפון מספיק שנים, ואז היא מוזמנת להיות דיאטנית שמהווה דוגמה אישית להטפותיה.

אחרי שהיא אמרה לי את המשפט הזה, זה קצת יישר לי את הראש והגעתי למסקנה שהיא לא אמורה להיות שדופה שירדה 200 ק"ג ו/או עשתה עבודה פנימית.
ולמה? כי יש מושג שנקרא "קבל את האמת ממי שאמרה". מקצועית היא מנוסה יותר ממני. הנחיות והתוויות היא למדה לתת. הידע אצלה. בא לי לשמוע? סבבה. לא בא לי? אנסה לחפש תירוצים למה היא לא מבינה אותי... וחארם. אני המפסידה הראשית. (שלא תחשבי שאני מיישמת כל דבר באדיקות, כי אני בן אדם עם נטיות וזה דורש עבודת מידות. חד-מש!)

 

[תנתוש]

אם תבדקי לעומק תראי שיש בשפע שמנים שיש להם כח רצון מטורף מעבר לרגיל, שליטה עצמית יוצאת דופן ויכולת איפוק שלא קיימת בעולם, וכאן זה משהו אחר.

ברור ממש
יש מרכיב ביולוגי מאד משמעותי.
אני אוכלת רק זבל ושטויות ,ורזה.
לבעלי שאוכל ממש טוב,בעודף משקל גבוה.

 

[michal]

יום יומיים עוזר?
איזה צום/דיאטה????
אנשים ישלמו מליונים בשביל זה

יום יומיים של שמירה חזקה והורדת קלוריות.

 

[אסתריקה הלר]

כל אלה כאן שעברו ניתוח, יש לי שאלה שמאד חשוב לי לדעת
שמעתי שהרבה פעמים זה גורם לירידה במצב רוח וגם פגשתי לאחרונה מנותח שממש לא מצליח לחזור לעצמו, לא מתפקד, לא יוצא מהבית. האם זה דבר שקורה? כי אותי זה הרתיע ממש.

בעלי סיפר לי שחבר שלו שעבר ניתוח בהצלחה רבה מאוד (וגם נשאר רזה בנתיים כמה שנים) פשוט איבד את כל השמחת חיים שלו. הוא נהיה בנאדם אחר לגמרי.
ושמעתי עוד סיפורים דומים. יש אנשים שהאכילה אצלם היא צורך לנפש, וכנראה המגבלה הזאת שהם אינם יכולים לאכול כמו שהיו רוצים גורמת קצת יותר מדי סבל...

וכן יש לי חברה שעשתה ניתוח לפני כשנה, היא שמחה ומאושרת.

אז אין משהו חד משמעי כנראה...

 

[אסתריקה הלר]

יום יומיים של שמירה חזקה והורדת קלוריות.

רוב האנשים עם נטייה להשמנה- ישמינו ממעט פחמימה, מחצי שניצל מטוגן, או משלוש קוביות שוקולד.
לעומת זאת הם ירדו במשקל רק אחרי צום / דיאטה רצינית של חודשיים.

לכן ההודעה שלך שהוא תוך יום יומיים חוזר אחורה נראית תמוהה.
אבל כל אדם והגוף שלו, אולי אין לו נטייה להשמנה, אולי התחיל גדול וסיים עם זה ב"ה...

 

[דקל]

בעלי סיפר לי שחבר שלו שעבר ניתוח בהצלחה רבה מאוד (וגם נשאר רזה בנתיים כמה שנים) פשוט איבד את כל השמחת חיים שלו. הוא נהיה בנאדם אחר לגמרי.
ושמעתי עוד סיפורים דומים. יש אנשים שהאכילה אצלם היא צורך לנפש, וכנראה המגבלה הזאת שהם אינם יכולים לאכול כמו שהיו רוצים גורמת קצת יותר מדי סבל...

וכן יש לי חברה שעשתה ניתוח לפני כשנה, היא שמחה ומאושרת.

אז אין משהו חד משמעי כנראה...

משום מה, מי שאני מכירה שאכן נפגע מזה - הם גברים שנפגעה להם שמחת החיים ולקח להם תקופת זמן כדי להתאפס על עצמם.
מוכרחה לציין שאני מכירה גם גברים מנותחים שלא קרה להם כלום! והרבה!
(מתכוונת לומר שמי שאני מכירה שכן נפגע מזה - הם גברים)

ומצד שני אני מכירה המון נשים שעפות על עצמן בלי שום דיכאון או משהו. לא מכירה אישית אישה שנפגעה מזה.

קחו את זה לאן שאתם רוצים...

 

[משהו]

בדקתי עכשיו בגוגל
אכילה אינטואטיבית זו אכיחה נורמלית, מתי שרוצים ומתי שמתחשק וללא הגבלה.
אז הריני לבשר שכל השמנים עושים את זה ממילא, ואם ללכת לדיטנית שדופה, זה בשביל ללמד אותה איך לעשות את זה.

מדברת לצערי מהכרות קרובה דווקא ב BMI גדוול מ 40.
אכילה אינטואטיבית זה נשמע בלוף ומה ההבדל.
אבל אחרי שנים בדיאטות שנכשלות צריך ללמד את הגוף לאכול ולשבוע ולקבל שקט פיזי ונפשי.

האמת אני גם מכירה מישהיא מהמשפחה שירדה אם אני לא טועה 40 קילו עם דיאטה ושמרה על זה 10 שנחם (לא יודעת עם על כל הארבעים אבל על הרב לפחות)
אבל באמת האחוזים הם 95-97% שמעלים בחזרה את המשקל.
לא בשביל לייאש-בשביל להבין שזה לא עובד וצריך לחפש שיטות אחרות
גם ממליצה על ההרצאות של שירי כהן, אני שמעתי אותה בפודקאסטים של משפחה

ממליצה מאד על הפודקאסטים והתוכנית.
היא עובדת בגישת נון דיאט.

שוב- זה לא בשביל לרדת במשקל.
זה לחזור לשפיות וחיים נורמלים ולקדם את הבריאות מתוך אתגר ההשמנה שהוא אתגר לא קל בכלל.

אפשר להיות מרירים ולהדוף את הכל,
הדיאטות מיאשות ושנים של מלחמה במשקל יכולות להיות מסייטות.

אבל בהשמנה לא נלחמים, זה פשוט לא עוזר. בהשמנה מטפלים.

 

[יעל א]

הנקה עוזרת לירידה במשקל?

 

[סימה המקסימה]

הנקה עוזרת לירידה במשקל?

הרזות מרזות והשמנות משמינות.
זה בגדול.
יש יוצאות דופן.