דיאטה האם קיים בעולם האדם, שהצליח לשמור על משקל תקין, לאורך 30 שנה ברצף?

[הרי זהב]

שמנים שמרגישים שניסו הכל
כדאי להם להעזר בדיאטנים בגישת נון-דיאט ואכילה אינטואטיבית.

זה לא בהכרח מביא ירידה במשקל.
זה כן מקדם בריאות נפש וגוף
ועוזר להתפטר מהאקורדיון של לעלות ולרדת במשקל.
צריך לקחת בחשבון שזה לא זבנג וגמרנו,
זה דורש המון אומץ ועבודה עצמית פנימית.

בדקתי עכשיו בגוגל
אכילה אינטואטיבית זו אכיחה נורמלית, מתי שרוצים ומתי שמתחשק וללא הגבלה.
אז הריני לבשר שכל השמנים עושים את זה ממילא, ואם ללכת לדיטנית שדופה, זה בשביל ללמד אותה איך לעשות את זה.

 

[הרי זהב]

שימי לה מה את כותבת- הבטן כואבת מאוכל אבל עדיין רעב,
אם הבטן כואבת זה לא רעב- וזה בדיוק המקום ללמוד להקשיב לגוף וללמוד להרגיש את השובע מוקדם יותר
מנסיון אישי שלי שהייתי יכולה לאכול עוד ועוד ועוד בלי להיות שבעה ולאט לאט למדתי לתרגם את תהחושה של המלאות לשובע ולעצור.

תקחי בחשבון שאת דנה בנושא עם אנשים שהיו כמה וכמה פעמים במצב שאת מתארת ואולי גם דיברו כמוך על הקשבה לגוף וכד'
והסרט הזה נגמר להם שוב ושוב במפח נפש תוך תקופה קצרה או בינונית.

 

[רחל12]

יכול ליהיות שלך רק זריקות הרזיה/ניתוח מתאימות
אבל יש כאלה שמעדיפים בדרך אחרת.
וחושבים שכן יש להם מה לעשות.
למה לייאש מראש?
ויש את @קפה בוץ.
אצלה שיטה אחרת עזרה

 

[חמדה יקרה]

תקחי בחשבון שאת דנה בנושא עם אנשים שהיו כמה וכמה פעמים במצב שאת מתארת ואולי גם דיברו כמוך על הקשבה לגוף וכד'
והסרט הזה נגמר להם שוב ושוב במפח נפש תוך תקופה קצרה או בינונית.

יכול להיות,
כרגע אצלי המצב שאני כבר לא מקשיבה לגוף אלא זה אוטומטית, לא מסוגלת להגיע לפיצוץ יותר.

 

[רחל12]

יכול להיות,
כרגע אצלי המצב שאני כבר לא מקשיבה לגוף אלא זה אוטומטית, לא מסוגלת להגיע לפיצוץ יותר.

@הרי זהב שמתי לב ששינית לי את המחשבה לגמרי...
לפעמים חייב את התרופה/ניתוח
ושם רעיון אחר לא עוזר...
נכון שיש הרבה שיטות אחרות וחכמות,
אבל אין מה לעשות, לפעמים שום דבר לא מצליח לעזור, וחייב איזה 'פוש' חזק שרק תרופה יכולה לעשות...
מעריכה אותך שהתעקשת להביא את הדעה הזו.

 

[הרי זהב]

אבל יש כאלה שמעדיפים בדרך אחרת.

כולם מעדיפים אחרת.
אבל רובם ניסו ככה וככה ובמבחן התוצאה, תוך תקופה/שנים הם שמנים כמקודם או עם ריבית והצמדה.

 

[הרי זהב]

@הרי זהב שמתי לב ששינית לי את המחשבה לגמרי...
לפעמים חייב את התרופה/ניתוח
ושם רעיון אחר לא עוזר...
נכון שיש הרבה שיטות אחרות וחכמות,
אבל אין מה לעשות, לפעמים שום דבר לא מצליח לעזור, וחייב איזה 'פוש' חזק שרק תרופה יכולה לעשות...
מעריכה אותך שהתעקשת להביא את הדעה הזו.

תודה.
רק מדייקת, מדברת ממרירות ותסכול, לא מעקשנות.

 

[חמדה יקרה]

תודה.
רק מדייקת, מדברת ממרירות ותסכול, לא מעקשנות.

אז למה שלא תלכי על ניתוח ?
לא שווה לך את הבירוקרטיה ? זה יותר קל מדיאטה...

 

[רחל12]

תודה.
רק מדייקת, מדברת ממרירות ותסכול, לא מעקשנות.

מזדהה...
לא בנושא הזה אלא בנושאים אחרים...

 

[דקל]

אז הריני לבשר שכל השמנים עושים את זה ממילא, ואם ללכת לדיטנית שדופה, זה בשביל ללמד אותה איך לעשות את זה.

אפרופו דיאטנית שדופה, פעם אמרתי לדיאטנית שלי (כן, אני גם מנותחת בריאטרית) שהיא ממילא לא תבין אותי, שדופה - כמו שאמרנו...
אז היא ענתה לי משפט חמוד שממש אהבתי והלכתי איתו: "תראי - היא אמרה לי - הגעתי למסקנה שמה שאני אהיה, לא יהיה בסדר. אם אהיה שמנה אז יגידו 'דיאטנית שמנה??? בעצמה לא עומדת בכללים' ואם אני רזה אז אומרים לי 'את ממילא לא מבינה אותנו השמנים' אז אני מתעלמת... מי שרוצה אני כאן בשבילה. ומי שמחפש תירוצים אז אני לא הכתובת..."
כמה נכון ככה צודק.

 

[ה. בקר]

הגיוני סך הכל.
כי נקודת הפתיחה שלנו שונה.
מתארת לעצמי שעודף המשקל שלך- שהיה או ישנו, הוא לא מאוד גבוה. והרבה עם הנתון הזה מתקשות להבין את אלה עם הנטייה המשמעותית מאוד מאוד.

אז זהו שאת לא צודקת. ירדתי בדיאטה נכונה 25 קילו. שמרתי על זה במשך 15 שנה.

 

[הרי זהב]

אפרופו דיאטנית שדופה, פעם אמרתי לדיאטנית שלי (כן, אני גם מנותחת בריאטרית) שהיא ממילא לא תבין אותי, שדופה - כמו שאמרנו...
אז היא ענתה לי משפט חמוד שממש אהבתי והלכתי איתו: "תראי - היא אמרה לי - הגעתי למסקנה שמה שאני אהיה, לא יהיה בסדר. אם אהיה שמנה אז יגידו 'דיאטנית שמנה??? בעצמה לא עומדת בכללים' ואם אני רזה אז אומרים לי 'את ממילא לא מבינה אותנו השמנים' אז אני מתעלמת... מי שרוצה אני כאן בשבילה. ומי שמחפש תירוצים אז אני לא הכתובת..."
כמה נכון ככה צודק.

מעולה שהיא מנסה לעזור, וזה התפקיד שלה.
אבל להבין את נפש השמן, אין לה סיכוי עם כל הרצון הטוב.
הנוסחה הכי טובה זו דיאטנית ששקלה 200 קילו ועשתה עבודה פנימית/שימוי חשיבה/זיהוי רעב רגשי/כח רצון מטורף/שליטה עצמית מדהימה/איפוק מהמם/התחילה להרגיש שחסה ומלפפונים הם ממתק וכו וכו עד שהפכה לשדופה ושמרה על השידפון מספיק שנים, ואז היא מוזמנת להיות דיאטנית שמהווה דוגמה אישית להטפותיה.

 

[רחל12]

אז זהו שאת לא צודקת. ירדתי בדיאטה נכונה 25 קילו. שמרתי על זה במשך 15 שנה.

זה המון, אבל נראה לי היא מדברת על משהוא יותר משמעותי

 

[הרי זהב]

אז זהו שאת לא צודקת. ירדתי בדיאטה נכונה 25 קילו. שמרתי על זה במשך 15 שנה.

אוקיי. אבל זה נדיר שבנדירים.
שמחה בשבילך.

 

[הרי זהב]

אז למה שלא תלכי על ניתוח ?
לא שווה לך את הבירוקרטיה ? זה יותר קל מדיאטה...

לצערי לא עושה דיאטה ולא הולכת על ניתוח.
ולגבי זריקות, יש לי ילדה שלא אוכלת מבקבוק.

 

[רחל12]

האמת אני גם מכירה מישהיא מהמשפחה שירדה אם אני לא טועה 40 קילו עם דיאטה ושמרה על זה 10 שנחם (לא יודעת עם על כל הארבעים אבל על הרב לפחות)
אבל באמת האחוזים הם 95-97% שמעלים בחזרה את המשקל.
לא בשביל לייאש-בשביל להבין שזה לא עובד וצריך לחפש שיטות אחרות
גם ממליצה על ההרצאות של שירי כהן, אני שמעתי אותה בפודקאסטים של משפחה

 

[הרי זהב]

ממליצה על ההרצאות של שירי כהן, אני שמעתי אותה בפודקאסטים של משפחה

ממליצה כי?
את מכירה אי מי שזה גרם לו לרגת במשקל ולהחזיק בזה שנים ארוכות? אם לא, מה היתרון אצלה על פני כל שאר תוכניות ההרזיה.

 

[ניקית מפרוג]

ברור, BMI של השמנת יתר

אז זהו שאת לא צודקת. ירדתי בדיאטה נכונה 25 קילו. שמרתי על זה במשך 15 שנה.

אתן מבינות שיש הבדל בין אחת עם 25 קילו עודף ל 65 קילו עודף?
אתן מבינות שיש הבדל של 30 BMI ל-43 BMI

 

[ניקית מפרוג]

האמת אני גם מכירה מישהיא מהמשפחה שירדה אם אני לא טועה 40 קילו עם דיאטה ושמרה על זה 10 שנחם (לא יודעת עם על כל הארבעים אבל על הרב לפחות)
אבל באמת האחוזים הם 95-97% שמעלים בחזרה את המשקל.
לא בשביל לייאש-בשביל להבין שזה לא עובד וצריך לחפש שיטות אחרות
גם ממליצה על ההרצאות של שירי כהן, אני שמעתי אותה בפודקאסטים של משפחה

אז כשמישהי באה ואומרת לי שהיא הורידה 50 קילו בלי ניתוח או זריקות
וגם מצליחה לשמור על המשקל ל30 שנה
סליחה, אני פשוט לא מאמינה.
כי גם אחותי יכולה עכשיו (אולי) לשבת בפרוג
ולכתוב שאחותה ירדה 55 ק״ג בלי ניתוח.
וזה בגלל…

לא שיתפתי אף אחד.
לא משפחה, לא חברים.
כי כל החיים אמרו עליי שאני "חלשה", "חסרת שליטה", "לא עומדת בכללים"...
ואני רציתי להוכיח - שאני כן יכולה.
שאני חזקה.
שאני יודעת לשים גבול.

 

[רחל12]

ממליצה כי?
את מכירה אי מי שזה גרם לו לרגת במשקל ולהחזיק בזה שנים ארוכות? אם לא, מה היתרון אצלה על פני כל שאר תוכניות ההרזיה.

לא בתור תכנית הרזיה
ממליצה לשמוע ולא שום דבר אחר
למי שזה עושה לה טוב
לא להמליץ לנשים לשמוע משהוא שעשה לי טוב כי יש כאלה שלהם זה לא מתאים?