דרוש מידע קל להיות קל

  • הוסף לסימניות
  • #1
אשמח לשמוע ממישהי שעשתה את התהליך עם "קל להיות קל - חיה מרים" ויכולה לתת לי מידע.
זה סיפור יקר שלא רוצה להיכנס אליו בלי לקבל המלצות שוות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
ממליצה בשמחה רבה.
בגלל שזה פורום פתוח, מעדיפה לתת פרטים במייל.
Vidmandvora בגימייל.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י פשוט מלכי:
ממה שאני רואה זה נשים שירדו אצלה ולא עולים שוב בחזרה
בשונה מתכניות אחרות שלפעמים הירידה רק לזמן התכנית
לחצ/י כדי להרחיב...
אוקיי תודה רבה!

יש למישהי פון או מייל? דרך האתר כותב לי שגיאה על הפרטים.. לא ברורר..
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
אני יודעת שממש בימים הקרובים מתחיל תוכנית ל3 חודשים משהו כזה...
10-15 ק"ג.. ככה הבנתי שיורדים..
והמחיר סוג 2400...
אבל כלים לחיים
אני מכירה מישהי שירדה אצלה 10 קילו באיזה 3 חודשים ואח"כ הורידה עוד 12 קילו
היא אומרת שזה פשוט "דרך חיים" שמרגילים את עצמנו ..
וזו דיאטה שמחזיקה לפי הבנתי..
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
אני בשיטה של חיה מרים, רק התחלתי, ב"ה מתחילה לראות תוצאות-שווה כל שקל.
אם תיישמו את הכללים ותעקבו אחרי סרטוני הליווי-לא תתחרטו
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

  • 598
    • ל
    עזרה בהורדת שיר \ סרטון
  • לארג'ית //
    • יעזור לי מאד אם משהו יוכל להוריד לי את הקליפ מנחה של ר' מענדל ראטה,
    תודה רבה רבה.
    5 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ט
    טונקס
    בשביל נטפרי לא מספיק קובץ. צריך זיפ. בבקשה. סליחה על האיכות. הוא לא נתן לי יותר. (פרוג)
  • 48
    • משה איור
    שיתוף מוישי: המוח הכי חריף בשכונה
  • משה איור //
    • מוישי נראה כמו הילד הכי תמים שתפגשו: חולצה מגוהצת, כיפה שחורה שיושבת בול, וחיוך של "ילד טוב ירושלים". אבל מאחורי המראה המטעה הזה מסתתר מוח שמזהה פרצות בלוגיקה של מבוגרים עוד לפני שהם סיימו לדבר...
    קצת הכרות...
    הרקע: יום שישי אחר הצהריים. מוישי נכנס לבית הכנסת השכונתי, לבוש בחולצה לבנה מעומלנת, הכיפה השחורה הקטנה מונחת בדיוק במרכז הראש. הוא ניגש למקרר השתייה. הגבאי הוותיק, רבי חזקאל, איש רציני עם משקפיים על קצה האף, עוצר אותו.
    רבי חזקאל: "מוישי! לאט לך. אתה יודע שהשתייה פה היא רק למי שלומד או עוזר לנקות לפני שבת?"
    מוישי (עוצר, מחייך את החיוך שלו ולא מתבלבל לשנייה): "שלום עליכם, רבי חזקאל. בדיוק על זה רציתי לדבר איתך. אתה הרי גבאי ותיק, אתה יודע שזמנים השתנו, נכון?"
    רבי חזקאל (מרים גבה): "מה הקשר לזמנים שהשתנו? עבודה זו עבודה, ושתייה זו שתייה."
    מוישי (בטון בוגר ומחושב): "נכון מאוד. אבל פעם, כשאבא שלי ברוך היה בגיל שלי, היית צריך להזיז ספסלים כדי להרגיש שאתה עוזר. היום, בעידן הדיגיטלי, העזרה הכי גדולה היא 'יחסי ציבור'. אם אני אשתה פה כוס טרופית קרה ואצא החוצה עם פרצוף מרוצה, כל הילדים בשכונה ירצו לבוא ללמוד דווקא בבית הכנסת שלך. אני בעצם עושה לך פה שירות שיווקי בחינם!"
    רבי חזקאל (נשאר פעור פה לרגע, מנסה להבין אם הילד הרגע עבד עליו או שהוא באמת גאון): "שירות שיווקי? בשביל טרופית אחת?"
    מוישי (לוקח את השתייה, קורץ ומניח יד על הכתף של הגבאי): "בדיוק, רבי חזקאל. אל תסתכל על הכוס, תסתכל על הפוטנציאל. שבת שלום!"
    מוישי יוצא מהדלת בצעד קליל, משאיר את הגבאי לעמוד שם ולמלמל לעצמו: "הילד הזה... הוא עוד יהיה ...774555.jpg
    774555.jpg
    • תודה
    Reactions: net131 //
    9 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    משה איור
    משה איור
    צורף קובץ
  • 407 408 409
    • יש פתרון!
    4M
    • ס
    חדשות בעולם שאגת הארי • עדכוני מלחמת איראן האחרונה
  • סטאר //
    • סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

    הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):
    המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


    הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
    • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
      יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

    • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

    • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

    המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
    הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


    הזווית הישראלית והאזורית:
    • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

    • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

    • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

    באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.
    • תודה
    • שכוייח!
    • חחח
    Reactions: טונקס, מוטי 200, נחמה ביתרית ועוד 63 משתמשים66 //
    8K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    כ
    כל יום
    עמית סגל ראשוני: שיגור מאירן למרכז במקביל, צה״ל תוקף יעדי חיזבאללה בדרום לבנון
  • 59 60 61 226K
    • פרוגמטי
    בטחוני נספח • העזרה בדרך
  • פרוגמטי //
    • נספח לדיונים - אשכול איראן ועדכונים ביטחוניים.

    האשכול נפתח כדי לשמור על אשכולות החדשות המרכזיים נקיים ותכליתיים.
    הוא ישמש כמרחב היחיד לדיון על הידיעות הביטחוניות המתפרסמות בפורום.

    קראו את הכללים היטב. הם מחייבים, והאכיפה תהיה בנוסח משמרות המהפכה.

    מטרת האשכול?
    - הרחבות ופרשנות: הבאת רקע נוסף לידיעה, או ניתוח ענייני ומנומק של המצב.
    - שאלות ובירורים: בקשת הבהרה על דיווח שעלה באשכול המרכזי.
    - מידע משלים: עדכונים שחשובים להבנת התמונה אך אינם "חדשות מתפרצות".


    מה לא ייכנס לכאן? עילה לחסימה מיידית

    - גלישה לנושאים אחרים: האשכול ממוקד ביטחונית בלבד. פוליטיקה, עניינים אזרחיים או כל נושא שאינו קשור ישירות למלחמה/איראן - יימחקו.

    - "ניהול המלחמה": אין מקום ל"הצעות למטכ"ל, פרשנויות בשקל או תרחישי אימים חסרי ביסוס.

    - התכתבויות אישיות בין ניקים ("פינג-פונג"), או שרשורים שנמרחים על עמודים שלמים ללא ערך מוסף.

    כדי לאפשר שיח איכותי, אנחנו נוקטים במדיניות אפס סובלנות.
    * חסימה לצמיתות: משתמש שיעבור על הכללים, ייחסם מהאשכול באופן מיידי.
    * אין חנינות: אין טעם לפנות במערכת הדיווח או בהודעות פרטיות לבקשת שחרור. הפיתרון היחיד לשחרור מחסימה - הוא פשוט לא להיחסם מלכתחילה.
    האחריות היא שלכם. שמרו על שיח ענייני.
    • תודה
    • חחח
    • שכוייח!
    Reactions: דבורה -devora, בחור בוגר, אמונה בהשם ועוד 32 משתמשים35 //
    1K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פ
    פנחס ציור עיפרון
    אני מדבר פה על מיקום של יציאת מיירט לא על טיל מאיראן
  • 4 5 6 3K
    • אוריאל שורצברט
    פריפריה האם ירוחם תעלה על מפת הדיור החרדית?
  • אוריאל שורצברט //
    • יש בירוחם פוטנציאל גדול להתיישבות חרדית של בניה חדשה זולה
    יש כמה יזמים חרדים (וגם אחרים) שזכו שם במאות יחידות,
    ויש עוד שכונות בבניה
    וכל זה מלבד ההסכם גג של כ 6000 יח"ד
    ממה שאני מבין, זה המקום הכי זול בארץ ליחידת קרקע ואם כך מחירי הדירות שם יהיו הכי זולים בארץ
    מבחינת קהילות, כיום יש קהילה ליטאית יחסית קטנה, אבל אם מדובר על מאות יחידות חדשות זה יכול ללכת גם לקהילות חסידיות שיבואו במרוכז.
    מבחינת תעסוקה, ירוחם זה חצי שעה נסיעה מבאר שבע, שלכאורה בבאר שבע יש הכל, תחבורה, היטק, בתי חולים, קניות (לא יותר גרוע מרוב ערי הפריפריה שמרכזי התעסוקה שלהם במרחק של יותר מחצי שעה נסיעה)
    מבחינת מוסדות חינוך, כיום בקהילה הליטאית יש מוסדות גנ"י, ת"ת, בית יעקב. שזה בסיס להתחלה. אבל ברגע שיגיעו 500 משפחות חדשות, מן הסתם יפתחו מוסדות נוספים. אבל בתור בסיס להתחלה זה מצוין.
    אחד הטעויות של האנשים לגבי ירוחם, זה שבודקים את העתיד לפי הקהילה הקיימת, אבל אין שום קשר, אם תהיה קהילה צעירה וחדשה של 500 משפחות זה יבלע את הקהילה הקיימת, כלומר יפתחו מוסדות חדשים, חנויות ותחבורה.
    מה דעתכם? ירוחם תעלה בסוף על המפה? אנשים יבואו לגור שם?
    • תודה
    • חחח
    Reactions: שמח-לעזור, בן מלך 2, המצבר ועוד 5 משתמשים8 //
    111 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ז
    זיי גיזונט
    לפני 10 שנים יכלת לקנות בבית שמש במחיר הזה דירת 5 חדרים והיום היא שווה 2.5M
  • 47 48 49
    • שאלה
    23K
    • נ
    חידה דופליקטים חידונים
  • ניק 138899 //
    • חידון הדופליקטים
    העליתי חידון קצר לחובבי הדופליקטים ומי שיכול שיעלה עוד וילא בוא נראה אתכם
    @יונה ספיר בוא נראה אותך מצליחה גם
    • תודה
    • חחח
    Reactions: המבין שלכם, חוי!, ; ) ועוד 19 משתמשים22 //
    968 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ד
    דני הבייס
    אני במתח לדעת מה תשובות הסקר מתי נדע
    • שאלה
    141
    • צביה ר.
    אתגר יומי יציאת מצרים • אתגר 453
  • צביה ר. //
    • אני מעלה את האתגר של @שבשבה , באיחור ניכר עקב תקלות טכניות.
    @מנהל ai מקווה שזה בסדר...

    ________________________________________________________________________

    תודה רבה ל @משתמש חדש דנדש על האתגר היפה, לכל המדרגים, ול @מנהל ai על הניהול הבאמת מסור.

    האתגר יהיה על תמונות מיציאת מצרים, עם דגש על תמונה איכותית מרשימה וריאליסטית, שיכולה להיות על כל סצנה, בין מהשיעבוד, מהמכות, מהיציאה, ואפילו מהמרדף של המצרים וקריעת ים סוף. וכמובן ניתן להוסיף תוכן הומוריסטי בתמונה.

    📌 כללי האתגר:
    🔹 בכל הודעה ניתן להעלות יצירה אחת בלבד.
    🔹 היצירה נוצרה במיוחד לצורך האתגר ובבינה מלאכותית בלבד.
    🔹 יש להעלות תמונה בפורמט JPG או PNG בלבד (קבצי webp לא נתמכים).
    🔹 לפני ההשתתפות באתגר, חובה לקרוא את חוקת האתגרים.
    🔹 נא לוודא שהתמונה עומדת בכללי האתר.
    🔹 לפי כללי פרוג, אין להעלות תמונה של בנות מעל גיל 3.
    🔹 פטפטת בנספח בלבד!
    ⏰זמני האתגר:
    מעכשיו     ועד הערב בשעה 23:59.
    שימו לב! יצירות שיעלו אחרי השעות המותרות ימחקו על ידי המנהל!
    דוגמאות:
    השיעבוד.
    תמונה שנוצרה


    מכת ברד
    תמונה שנוצרה

    יציאת מצרים
    תמונה שנוצרה

    מצרים רודפים אחרי בנ''י
    תמונה שנוצרה

    אז קדימה, בהצלחה!
    • תודה
    • וואו!
    Reactions: שבשבה, פירחונית, נכון מאוד ועוד 2 משתמשים5 //
    10 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    Ლ
    ლ
    צורף קובץ
  • 56 57 58 49K
    • E
    מידע שימושי אשכול מכירת חפצים הגדול לפסח
  • elish789 //
    • כמיטב המסורת, מתכבדת לפתוח אשכול ייעודי למכירת מוצרים שנקנו אך לא יצא להשתמש בהם.
    לקראת פסח זה בדיוק הזמן לעשות סדר בבית, לפנות מקום ולהעביר הלאה פריטים שאין בהם עוד שימוש.

    כדי שהמכירה תהיה נוחה לכולם, כדאי לפרט בכל הודעה:​

    שם המוצר
    מצב     (חדש באריזה / ללא אריזה אך מעולם לא שומש)
    מחיר מבוקש ומחיר מקורי אם ידוע
    אזור איסוף
    תמונה:     (מומלץ מאוד!)
    • תודה
    Reactions: chaim המלך, טובבבבבבב, צפונבון ועוד 4 משתמשים7 //
    1K תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ח
    חיננית
    אשמח שתפני אלי jbbh123 בג'ימייל
  • 571
    • א
    מופעי תרבות בית הכנסת ישורון ניסים סאאל שבת בשלח
  • אפרתחי //
    • למישו נותר כרטיס?
    glatticket.co.il

    פרשת בשלח - טיקצ'אק

    שבת שירה וזימרה עם החזן הראשי של בית הכנסת ישרון נסים סאאל
    glatticket.co.il glatticket.co.il
    9 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ב
    בית שמשניק
    נסים סאאל עוזב את ישורון, והלפגוט מיועד להחליפו. לטעמי, זו ירידת מדרגה. כמה חבל. אתגעגע ללא ספק...
  • 2 3 4 2K
    • א
    מידע שימושי - סרטוני ״יציאת מצריים״ ב-AI - לא ייאמן!
  • אליהו11 //
    • מכות ושיעבוד מצריים בהמחשה נדירה (1700-077-310)
    https://drive.google.com/drive/folders/1ZKfXiPW-zIGU987jmrYDk8CiWU7zzaxp?usp=sharing
    • תודה
    • וואו!
    • שכוייח!
    Reactions: פנינה 99, Quickמרקט., net13 ועוד 44 משתמשים47 //
    60 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    פנינה ריימונד
    פנינה ריימונד
    הבן שלי די נבהל מהגורילה והלאה... כנראה באמת לא מתאים לילדים
    הצג עוד…

    אולי מעניין אותך גם...

    אשכולות דומים

  • 39
    • H
    דרוש מידע תנור דו תאי וגז משולב מה מומלץ?
  • henny photography //
    • דרוש מידע / המלצות על תנור דו־תאי + כיריים גז

    אני מחפשת תנור דו־תאי מחובר (תא בשרי ותא חלבי) בהתאם להלכה, יחד עם כיריים גז איכותיות בחלק העליון.
    חשוב לי שהמכשיר יהיה קל לניקוי, ללא דלתות מראה שמראות כל כתם, ושיהיה בנוי מחומרים נוחים לתחזוקה.
    מחפשת דגם אמין עם אפייה ובישול ברמה גבוהה.

    מי שמכיר דגם טוב או יכול להמליץ מניסיון – אשמח לשמוע.
    8 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    Y
    Yerushalmit
    חברה שלי קנתה לא מזמן בלומברג (לפי הבירור שלה זה השני אחרי די לונגי וזה יותר זול) מישהי מכירה?
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כד

    אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  4  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה