תרופה ראקוטן

מומלץ מאוד השפתון של פלקסיטול שצוין למעלה, - אם שמים ביום שישי כמה פעמים טוב עוזר לשבת עד הצהריים ממש.
עכשיו בדיוק קניתי אותו בעקבות ההמלצות.
שמתי פעם אחת וחייבת להגיד שמיד הרגשתי הקלה בשפתיים (אחרי שבת שהשפתיים שורפות, זה ממש הצלה).
כתוב על הקופסא שאפשר לשים עד 6 פעמים ביום, הקפדתם על זה?
 
אשמח לשמוע מבעלי נסיון-
אני בגיל שידוכים וגם באמצע לייזר וקצת חזרו לי הפצעים פה ושם...
מה אומרים?
שווה לקחת שוב לתקופה קצרה?
לקחתי כבר לפני 5 שנים....
תודה רבה ושבת שלום!
 
הייתי מציעה לך להתייעץ עם רופא עור, לפעמים במקרה כזה הרופא ממליץ לקחת לתקופה מקוצרת יותר מהרגיל
 
הראקוטן לא מייבש את העור????????
תסתכלו בכל ההודעות הקודמות.
בטח שמייבש!
שמים קרם לחות על העור ושפתון טוב על השפתיים.
לפי מה שאני רואה אצלי - רק עור הפנים מתייבש, לא שאר העור בגוף.
 
הראקוטן לא מייבש את העור????????
הוא מייבש ועוד איך אבל כמו שהיא אמרה קרם פנים ושפתון.
למרות שלי ספציפית בחודש החמישי גם הידיים היו קצת יבשות ובחודש השישי גם הרגליים התחילו להיות יבשות אבל לא מחייב שלכל אחד ככה יהיה.
 
לגבי מינון:
עברו הפצעים במינונים שצוינו פה?
כי לי ידוע שבפחות מ40 מ"ג לא יורד לצמיתות רק השאילה לאיזה תקופה יש כאלו שהספיק להם חודשיים ויש אפי' שמונה חודשים! {יש רופאים שדורשים בתחילה הדרגה, אבל גם הם בסוף מגיעים ל40}
כעיקרון המינון היומי לא משנה, מה שמשנה זה הכמות המצטברת (מינון יומי X מספר הימים שנלקח)
וחודשיים זה מעט מידי (אולי מי שלוקח 120 ליום? לא נראה לי שקיים רופא שיאשר דבר כזה)
הדרגה בד"כ עושים, מי יותר מי פחות
בדיקות דם בד"כ עושים כל חודש - חודשיים, תלוי כמה הרופא מקל
אשמח לשמוע מבעלי נסיון-
אני בגיל שידוכים וגם באמצע לייזר וקצת חזרו לי הפצעים פה ושם...
מה אומרים?
שווה לקחת שוב לתקופה קצרה?
לקחתי כבר לפני 5 שנים....
תודה רבה ושבת שלום!
מכירה מישהו שלקח שוב מינון נמוך לשלושה חודשים,
אבל א"א לעשות לייזר תוך כדי, וגם לא מכירה רופא שיסכים לתת למישהי שבשאיפה מתחתנת תוך 3 - 4 חודשים
 
@תודה לפרוג
אולי תלכי לרופא שאני הלכתי אליו נראה לי שהוא יתן בלי בעיות (לא מניסיון, מהשערה...)
 
עכשיו בדיוק קניתי אותו בעקבות ההמלצות.
שמתי פעם אחת וחייבת להגיד שמיד הרגשתי הקלה בשפתיים (אחרי שבת שהשפתיים שורפות, זה ממש הצלה).
כתוב על הקופסא שאפשר לשים עד 6 פעמים ביום, הקפדתם על זה?
לא קראתי את ההוראות עד היום...
וחודשיים זה מעט מידי
תלוי למי, ידוע לי על כאלו שהיו במצב קל והספיק להם.
הדרגה בד"כ עושים, מי יותר מי פחות
לא נכון, הרופא שלי לא דרש הדרגה בכלל, ולקחתי 40 מהיום הראשון!
בדיקות דם בד"כ עושים כל חודש - חודשיים, תלוי כמה הרופא מקל
ג"כ לא נכון, הרופא שלי דרש פעם אחת אחרי חודשיים וזהו, כמובן שייתכן שאותו רופא ידרוד מאחרים/ות אחרת.
 
תלוי למי, ידוע לי על כאלו שהיו במצב קל והספיק להם.
לא מינון מלא
מינון מלא זה 150 - 120 מ"ג לקילו (כמובן מחולק על פני תקופה)
אם לא לקחו מינון מלא זה משהו אחר לגמרי ולא דובר על זה
לא נכון, הרופא שלי לא דרש הדרגה בכלל, ולקחתי 40 מהיום הראשון!
ג"כ לא נכון, הרופא שלי דרש פעם אחת אחרי חודשיים וזהו, כמובן שייתכן שאותו רופא ידרוד מאחרים/ות אחרת.
אמרתי בד"כ ולכך התכוונתי.
לא מכירה אותך אישית ולא יודעת מה היה במקרה הספציפי שלך,
רק יודעת שאני לקחתי ראקוטן בעצמי והרבה מסביבתי לקחו ראקוטן, ואני מכירה אישית כמה רופאים ושוחחתי איתם על הנושא ומתוך הידע הזה אני מדברת
רופאים שלא עומדים בתקנות לצערנו עדיין אפשר למצוא
 
קודם כל חייבים לעשות בדיקות דם ולא לזלזל בזה!
לי אישית נהיה לקראת סיום תת פעילות של בלוטת מהתריס והרופא אמר שלמרות שזה לא חלק מתופעות לוואי זה כנראה כן מזה, עובדה שלפניזה לא היה בעיה וכשסיימתי זה הסתדר מעצמו בלי תרופות אחרי כמה חודשים,
לגבי היובש בשפתיים לי שפתון אלוורה הכי עזר
ואני ממליצה על קרם לחות של אנגי- הוא גם מקדם הגנה מספיק גבוה
וגם יש קרם סינכרו של גרנטיק שממש טוב, אבל הוא יקר מאוד
 
לא מינון מלא
מינון מלא זה 150 - 120 מ"ג לקילו (כמובן מחולק על פני תקופה)
אם לא לקחו מינון מלא זה משהו אחר לגמרי ולא דובר על זה
נראה לי שההשוואה בין כל מצבי האקנה לתוך משוואה אחת היא השגיאה,
מי שסל/ה מאקנה קלה הראקוטן יכול ג"כ להחליק פנים בקלות יתירה בפחות זמן ומינון.

לעומת זאת אקנה חריפה מאוד יכולה להצריך לקיחה של שמונה חודשים של 40 מ"ג
רופאים שלא עומדים בתקנות לצערנו עדיין אפשר למצוא
מי קבע את התקנות?

{כמובן שכ"א חייב/ת לשמוע לרופא שלו ולא חלילה לזלזל בשום הוראה כי הכל זה אינבדואלי}
 
לבת שלי בת 12 התחיל אקנה מצב בינוני
מה אפשר לתת לה? ראקוטן הבנתי שעוצר את הגביהה.
וחוץ מזה יש לי שאלה קצת מוזרה, היא סובלת מאטופיק דרמטיטיס מאז שהיא קטנה
שזה אומר שהעור שלה מאוד יבש, אז איך זה מסתדר עם אקנה, שאקנה מגיע על רקע של עור שמנוני מידיי?

אני חדשה בנושא ואשמח מאוד לעונים, לא יודעת מאיפה היא קיבלה את הגנים האלו, לא ממני בכל אופן...
 
נראה לי שההשוואה בין כל מצבי האקנה לתוך משוואה אחת היא השגיאה,
מי שסל/ה מאקנה קלה הראקוטן יכול ג"כ להחליק פנים בקלות יתירה בפחות זמן ומינון.

לעומת זאת אקנה חריפה מאוד יכולה להצריך לקיחה של שמונה חודשים של 40 מ"ג
ראקוטן לא לקחים "X זמן" ולא "Y מג"
לוקחים כמות מצטברת של בד"כ 120 - 150 מ"ג (למעט במקרים קיצוניים ממש שלוקחים החל מ- 70 מ"ג) לק"ג משקל גוף, שמתחלקים ע"פ שיקול הרופא על פני תקופת זמן מסוימת

כמובן שאני מדברת על סבב ראשון של ראקוטן, אם זה סבב שני המצב שונה ונתון לשיקולו של הרופא
מי קבע את התקנות?
מה ז"א?
יש הנחיות של משרד הבריאות, של ארגון הבריאות העולמי וכו'
מה נראה לך, שלהיות רופא זה לשים חלוק ולענוד על הצוואר סטטוסקופ?
לבת שלי בת 12 התחיל אקנה מצב בינוני
מה אפשר לתת לה? ראקוטן הבנתי שעוצר את הגביהה.
וחוץ מזה יש לי שאלה קצת מוזרה, היא סובלת מאטופיק דרמטיטיס מאז שהיא קטנה
שזה אומר שהעור שלה מאוד יבש, אז איך זה מסתדר עם אקנה, שאקנה מגיע על רקע של עור שמנוני מידיי?

אני חדשה בנושא ואשמח מאוד לעונים, לא יודעת מאיפה היא קיבלה את הגנים האלו, לא ממני בכל אופן...
לגבי גיל 12, לחכות לגיל 14 - 15 (לדעתי)
לגבי האטופיק, העור השומני שגורם לאקנה הוא בפנים, ויכול להיות גם בכתפיים ובעוד כמה אזורים ספציפיים
אין אקנה ברגליים...
בכ"א ליתר פירוט וידע ממליצה לפנות לרופא/ת עור
 
מה לגבי תופעת לואי נדירה יותר של דיכאון?
אני רוצה לתת לבן שלי, אבל מאז ששמעתי אתזה קצת חוששת...
 
מה לגבי תופעת לואי נדירה יותר של דיכאון?
אני רוצה לתת לבן שלי, אבל מאז ששמעתי אתזה קצת חוששת...
לא צריך להתייחס לכל מה שכתוב...
גם על אקמול כתוב שבמקרים נדירים יש תופעת לוואי של אקמול ודברים יותר חמורים מזה...
 
א. ידוע לכם מה עושים אם הפסקנו לקחת במשך שבוע וחצי כי המרשם היה מבוטל, והרופאה לא זמינה בגלל החגים?
ב. תופעה של דם מהאף כל יום ואפילו פעמיים ביום- קשור לקירוטן?
 
א. ידוע לכם מה עושים אם הפסקנו לקחת במשך שבוע וחצי כי המרשם היה מבוטל, והרופאה לא זמינה בגלל החגים?
ב. תופעה של דם מהאף כל יום ואפילו פעמיים ביום- קשור לקירוטן?
אפשר להמשיך כרגיל לי היה הפסקה של 3 ימים והרופא אמר לי להמשיך אבל בכל אופן עדיך לך לשאול את הרופא שלך.
כן דם מהאף ממש קשור גם אני ממש סבלתי מזה זה קורה כי הכל בגוף יבש משהו כזה.
זה תופעה מוכרת בראקוטן שמעתי את זה מכמה שלקחו.
 
מה לגבי תופעת לואי נדירה יותר של דיכאון?
אני רוצה לתת לבן שלי, אבל מאז ששמעתי אתזה קצת חוששת...
תלוי כמה את חוששת
ותלוי אם ועד כמה יש לו נטייה לדיכאון
לא מכירה את בנך, אבל לדעתי ברגיל לא צריך לדאוג כ"כ
יכולה לומר שלי יש נטייה לדיכאון ובאמת כשלקחתי את הראקוטן היה לי דיכאון קל, אבל לא ברמה שזה פגע בתפקוד או משהו
אבל אולי כדאי לך להתייעץ עם רופא המשפחה או משהו
לא צריך להתייחס לכל מה שכתוב...
גם על אקמול כתוב שבמקרים נדירים יש תופעת לוואי של אקמול ודברים יותר חמורים מזה...
ספציפית מהנושא הזה לא הייתי מציעה להתעלם
 
בלת"ק
באופן וודאי לנשים זה הרבה יותר מורכב מגברים
מנסיון בתור רווקה רופא עור שלי מאוד שכנע לקחת אבל כשאמרתי לו שבכיוון להתחתן אמר לי לא לקחת בשום פנים ואופן (הייתי בשידוכים אפילו לא מאורסת, הטווח השפעה מאוד ארוך)
ולגבי מה שכתבו שאחרי חצי שנה הכל בסדר -- זה מה שהרופאים אומרים אבל למעשה כל אחד מגיב אחרת לתרופה ויש אנשים שלוקח לגוף שלהם יותר זמן להתנקות מהחומרים,
מכירה אחת שלקחה כנשואה, סיימה את החצי שנה של הכדור + המתינה חצי שנה שהגוף אמור להתאושש אבל למרבה הצער נולד לה ילד פגוע, לכל החיים
ומכירה עוד בחורה אחת שלא הייתה במעקב צמוד והגיעה לסף עיוורון

אנשים- תהיו זהירים, תהיו חכמים
בתור אחת שהתמודדה עם אקנה אני לא מזלזלת בקושי אבל יש דברים שאף אחד לא רוצה לקחת על המצפון שלו

אני לא באה לומר חד משמעית לא לקחת- כל מקרה צריך להבדק בפני עצמו- אני כן פונה לכל המגיבים שהקלו ראש ו''הרגיעו''- למה לכם לקחת אחריות על עצמכם? ואם בגלל ההודעות שכתבתם יהודי שלוקח את הכדור ידלג בדיקה וח"ו ייגרם לו נזק בריאותי???

שיהיה בהצלחה ורק בריאות לכולם
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

לא מעט פעמים נתקלתי כאן בפורום בשאלה: "איך אזרח ישראלי יכול לפתוח חשבון בנק בארה"ב או באירופה?".

הצורך הזה ברור – בין אם אתם צריכים לקבל החזרי מס מהדוד סם (התחילה הגשת 2025 והדוד
התחיל לעשות בעיות עם צ'קים 💵), פרילנסרים שמקבלים תשלומים מחו"ל, או פשוט רוצים לחסוך בעמלות המרה כשאתם רוכשים במט"ח.

אז יש בשורה, והיא הרבה יותר פשוטה ונגישה ממה שנדמה לכם. הפתרון נקרא Wise.

לא מדובר סתם בעוד "ארנק דיגיטלי", אלא בפלטפורמה פיננסית מפוקחת שמאפשרת לכם להחזיק חשבון בנק מקומי (ממש עם מספר חשבון וכתובת) במגוון מדינות, וכל זה מהמחשב בבית.

למה דווקא Wise?
  • חשבון בנק מקומי אמיתי: בעת פתיחת החשבון, תקבלו פרטי בנק מקומיים (מספר חשבון, Routing Number, IBAN וכו') עבור המדינות שתבחרו: ארה"ב, בריטניה, גוש האירו, אוסטרליה, קנדה ועוד. הכסף נכנס לשם כאילו אתם תושבים מקומיים.
  • שער יציג אמיתי (Mid-Market Rate): בניגוד לבנקים רגילים ש"גוזרים קופון" על שער ההמרה, Wise ממירים לכם את הכסף בשער היציג האמיתי (זה שרואים בגוגל), וגובים עמלה שקופה וידועה מראש.
  • עמלות נמוכות במיוחד: לדוגמה, על המרת 1,000$ לשקלים, תשלמו עמלה של כ-4.5$ בלבד (משתנה קלות בהתאם לשערים) - פחות מ-0.5%. (למחירון המלא).
  • אפס דמי מנוי: אין "דמי ניהול חשבון", אין עמלת שורה ואין קנסות על חוסר פעילות. החשבון יכול לשבת ריק ולא יעלה לכם שקל.
  • הכסף נזיל: נדרשת הפקדה ראשונית כדי להפעיל את פרטי החשבון (כ-20 ליש"ט/דולר), אבל חשוב להדגיש: זה לא תשלום לפלטפורמה. הכסף נכנס ליתרה שלכם וניתן לשימוש או משיכה מיד לאחר האימות.
  • גם לבעלי אזרחות ישראלית: ללא צורך ב-SSN או ITIN.
  • אימות בשיחה קולית: אין צורך אפילו ב-SMS, ניתן לקבל קוד אימות בהודעה קולית באנגלית.
אז איך עושים את זה תכל'ס?

כדי לחסוך לכם הסתבכויות מיותרות, הכנו - אני וג'מיני , מדריך צעד-אחר-צעד, מהרשמה ועד קבלת מספר החשבון.

📋 צ'ק ליסט: מה להכין לפני שמתחילים?

כדי שהתהליך ירוץ חלק ולא תתקעו באמצע, ודאו שיש לידכם את הדברים הבאים:
  1. תעודות מזהות: צילום של תעודת זהות (2 הצדדים) / דרכון / רשיון נהיגה. נדרשים 2 מתוך 3. כדי שלא תקבלו דחייה של התמונה, צלמו תמונה ברורה, ואל תסרקו בסורק.
  2. מצלמת רשת: במהלך הרישום תתבקשו לבצע אימות זהות (סלפי) בוידאו. תצטרכו להסריט את עצמכם מקריאים משפט באנגלית.
  3. כוס קפה: כי בכל זאת, אנחנו מתעסקים בבירוקרטיה, גם אם היא דיגיטלית ונוחה.
🚗 בואו נצא לדרך
בין שלל הדיווחים העדכונים והפריצות לשידור, שמות הנטבחים וסיפורי הניצולים, תקיפות בעז"ה וחיסול המחבלים, החדשות הטובות והפחות, המתח והחרדות, האזעקות והמרחב המוגן, הטלפון והמרחב הקולי.

חשוב שיהיה גם מקום אחר, אווירה טובה, להתאוורר ולנשום עמוק, להביט על עם ישראל היפה, להתמקד בחדשות הטובות, פוסטים שמעלים חיוך, סרטונים ותמונות עם הומור בריא, שיעזרו לנו לעבור את התקופה. יהיה טוב!


כמה כללים בסיסיים:
  • אין להעלות תכנים כפולים.
  • ללא ציטוטים ושרשורים. לזה יש נספח.
  • הודעות מאולצות או תת רמה - מיותרות, אין טעם להעלותם.
  • אין לדון כלל! בדברים שיעלו פה.
  • יש להעלות רק דברים שמתאים לרוח אתר חרדי.
  • ללא תמונות נשים.
  • ללא בקשות "אפשר בזיפ"! (תוכלו לפנק את המנוטפרים בלי שיבקשו).
  • ללא מחזור קרשים ישנים, בדיחות מלפני שנה או עשור מיותרות.


עריכה:
כפי ששמתם לב, האשכול השתנה מעט, מעלה רמה ומחליף פורמט.
כל הדירוגים התאפסו. מהיום, אתם מחליטים מה מתאים ומה בדיחת קרש מאולצת ומיותרת.

אשכול זה מיועד לבדיחות ותכנים הרצים ברשת וקשורים למלחמה בלבד.
יש לכם בדיחה טובה? מעולה! תכתבו אותה פה.
מישהו העלה בדיחה, ויש לכם מה לומר עליה, כתבו בנספח. אין לפתוח פה ציטוטים ושרשורים.

צופים יקרים, שימו לב! אתם מצבעים ומשפיעים איזו הודעה מתאימה, ואיזו מאולצת או תת רמה.
ההצבעה אנונימית, וכל אחד יכול להשפיע. הודעה שתקבל דירוג שלילי, תוסר מהאשכול.

כמובן, הודעה כפולה, או כזאת הנוגדת את כללי האשכול, תקבל אף היא את הדירוג השלילי שלכם,
וכך תעזרו לנו לשמור עליו נקי עם רמה גבוהה.
מוישי נראה כמו הילד הכי תמים שתפגשו: חולצה מגוהצת, כיפה שחורה שיושבת בול, וחיוך של "ילד טוב ירושלים". אבל מאחורי המראה המטעה הזה מסתתר מוח שמזהה פרצות בלוגיקה של מבוגרים עוד לפני שהם סיימו לדבר...
קצת הכרות...
הרקע: יום שישי אחר הצהריים. מוישי נכנס לבית הכנסת השכונתי, לבוש בחולצה לבנה מעומלנת, הכיפה השחורה הקטנה מונחת בדיוק במרכז הראש. הוא ניגש למקרר השתייה. הגבאי הוותיק, רבי חזקאל, איש רציני עם משקפיים על קצה האף, עוצר אותו.
רבי חזקאל: "מוישי! לאט לך. אתה יודע שהשתייה פה היא רק למי שלומד או עוזר לנקות לפני שבת?"
מוישי (עוצר, מחייך את החיוך שלו ולא מתבלבל לשנייה): "שלום עליכם, רבי חזקאל. בדיוק על זה רציתי לדבר איתך. אתה הרי גבאי ותיק, אתה יודע שזמנים השתנו, נכון?"
רבי חזקאל (מרים גבה): "מה הקשר לזמנים שהשתנו? עבודה זו עבודה, ושתייה זו שתייה."
מוישי (בטון בוגר ומחושב): "נכון מאוד. אבל פעם, כשאבא שלי ברוך היה בגיל שלי, היית צריך להזיז ספסלים כדי להרגיש שאתה עוזר. היום, בעידן הדיגיטלי, העזרה הכי גדולה היא 'יחסי ציבור'. אם אני אשתה פה כוס טרופית קרה ואצא החוצה עם פרצוף מרוצה, כל הילדים בשכונה ירצו לבוא ללמוד דווקא בבית הכנסת שלך. אני בעצם עושה לך פה שירות שיווקי בחינם!"
רבי חזקאל (נשאר פעור פה לרגע, מנסה להבין אם הילד הרגע עבד עליו או שהוא באמת גאון): "שירות שיווקי? בשביל טרופית אחת?"
מוישי (לוקח את השתייה, קורץ ומניח יד על הכתף של הגבאי): "בדיוק, רבי חזקאל. אל תסתכל על הכוס, תסתכל על הפוטנציאל. שבת שלום!"
מוישי יוצא מהדלת בצעד קליל, משאיר את הגבאי לעמוד שם ולמלמל לעצמו: "הילד הזה... הוא עוד יהיה ...774555.jpg
  • תודה
Reactions: net131 //
18 תגובות

אולי מעניין אותך גם...

אשכולות דומים

שואלת בשביל חברה

שנים שאני סובלת מהגרון באופן יומיומי
בד"כ כואב לי ברמה סבירה- כבר התרגלתי
אני לא מכירה מציאות ללא כאב גרון כלל:(
אך מידי פעם מתחיל לי כאב רציני יותר, וזה יכול להימשך תקופה כמו חודש או יותר.
ממש מפריע בתפקוד

כמעט תמיד (אך, לא רק) זה על בסיס רגשי- טריגר שאני יודעת שהוא היה הגורם
אם אני נמצאת במקום שגורם לי מתח/ הרגשת מצוקה אפילו לא גדולה מידי
אוטומטית מתחיל לכאוב לי הגרון בעוצמה, ובד"כ זה מלווה בהרגשת חנק, וקושי לנשום.
אני מנסה לעשות נשימות ולא מצליחה.
משטח גרון יוצא בד"כ שלילי,
בהמלצת רופא לקחתי כדורים נגד אלרגיה- ללא השפעה
בתכנון לקחת אומפרדקס/ רני לצרבות , ואם לא יעזור אלך לרופא א.א.ג שיעשה צילום.
אני חושבת שהכי מתאים פה טיפול גוף- נפש
אני רוצה לקבל מידע על טיפול בשלושת המיימדים. האם הוא יעיל?
שמעתי על אחת בשם עמרוסי מב"ב הבנתי שהיא מעולה, אשמח לקבל עוד המלצות.
ואם יש מישהי מעולה מעולה בבית שמש- אשמח מאד.
שמעתי גם על טיפול בתדרים, זה מוצלח? אולי אפילו רק אבחון לזהות את הבעיה?
והאם ומה אפשר לבדוק גם מבחינה פיזית

אודה מאד על כל מידע/ הכוונה/ עזרה
תודה רבה!

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  4  פעמים
למעלה