דרוש מידע ביות מלא בהדסה עין כרם - מחלקה ג', סקירה והמלצות

מצב
הנושא נעול.
פנאטיות וצמצום לא טובים לשום צד.
יפה ומקסים הרעיון של ביות. נהדר להסביר אותו ולפתוח ראש.
לא פחות חשוב להבין שיש כאלה שלא מתאים להן
וגם לקלוט שיצירת לחץ חברתי על ערכים שלא מתאימים לכולם היא מוטעית, והיא גורמת עוול.
גם אם מה שיוצרים זה לחץ פנימי.
כולנו רוצים להיות טובים, וכאמהות זה אפילו באגו שלנו, להיות אמא טובה.
מאה אחוז לדבר על ביות ולהסביר את המעלות שלו.
הרבה פחות זה ליצור סוג של אווירה.

חוץ מזה, שנשים מאד שונות זו מזו בחוויה הפיזית והנפשית שלהן אחרי לידה. וזה חלק מהענין. יש נשים ששבועיים אחרי לידה הולכות בקושי בבית עם סחרחורת, ויש כאלה שיוצאות אז לקניות כדי להתאוורר.
אישה לא תמיד מודעת לעצמה, ולא תמיד מרגישה נוח עם מה שהיא. וכשיוצרים לחץ על תפקוד גבוה יותר בצורה מסויימת, עושים סוג של עוול.
(בדיוק כמו שלא אחד מסוגל להיות אברך 3 סדרים, או להיות אשת אברך כנ"ל, או ללדת ולגדל משפחה גדולה, ועוד ועוד. הרבה ערכים נכונים לכשלעצמם, הם מפסיקים להיות נכונים כשהופכים אותם לסוג של משהו מחייב ונכון לכולם)

נכון
ועדיין
הפתרון האידיאלי לאלו שלא מסוגלות לביית, בעולם מושלם, היה: לתת להן עזרה ככל האפשר.

ולכן כן יש טעם בעיני להסביר, לא במיסיונריות אלא בעדינות ובטעם, את יתרונות השהיה הצמודה של היולדת עם התינוק.
ככה גם אלו שלא יכולות לביית מלא - יהיו מודעות. ויוכלו לבחור לעשות ביות חלקי / לבקש עזרה ממבקרים כמו שהציעו פה / לנצל כל הזדמנות לשהות עם התינוק כמה שיותר בלי לפגוע בבריאות שלהן.
ואולי כמה סבתות ושויגעריות יקראו, וזה ידרבן אותן לעזור יותר לבת היולדת, כדי שכן תוכל לביית, לפחות חלקית.
 
רק מוסיפה שבגדול הטבעי הזה כלל גם טיפול של המשפחה הקרובה בתינוק.
והרבה משפחות לא יכולות לשלוח עזרה לבית החולים. גם ככה הרבה משפחות על קצה היכולת שלהן בתקופה של לידה.
למה את כל כך נגד?

ניסית פעם? בדקת עוד אופציות?

קראת את כל התגובות שלי כאן?
או רק את השורה הזו?
אני באתי לכל אלו עם ראש פתוח (חוץ מאפידורל... שאני בטראומה ממנו...)
וניסיתי את מה שטוב לי!!!!!
נגד הסביבה!!! נגד המקובל!!!!
כי הרגשתי שזה מה שמתאים לי!!!!
ראיתי שזה מה שעוזר לי לחזור לחיים יותר מהר!!!!


פשוט שכל אחת תבדוק מה משחרר אותה ומה עוזר לה להתאושש שהכי נכון לה!!!!!

לא לסביבה! לא למשפחה! לא לחברות! ולא לפרוג!!!!!
 
יש גם מי שחזרה בלידה אחת אחרי שהצליחה לנוח במחלקה, ובלידה אחרת אחרי ביות שהתיש אותה ברמה בלתי אפשרית...
במחילה מכולן פה, אבל לדעתי יש טעות או חוסר אחריות ביצירת אווירה שרק רק ביות, ואם לא, את אמא לא טובה. וזו בהחלט האוירה שנוצרת כאן שוב ושוב.
אני מאוד מסכימה איתך לגבי הטענה שאסור לומר אם לא ביות אז את אמא לא טובה.
נכון מאוד שכל אחת תבדוק את היכולת שלה (וגם את הרצון, וגם מותר לה להתחרט אם הלידה מקשה עליה) ותנהג לפי מה שמתאים עבורה.
אבל-
מהחוויה שלי, במגזר שלנו יש עדיין הרבה שנרתעות מביות מלא מתוך הרגל (שלהן או של אמא/סבתא/אחיות וכו') או מתוך מחשבה שלא יוכלו לנוח כך. זו התרשמות שלי פחות מתוך הפורום כאן ויותר משיחות עם שכנות וחברות.
המחשבה הזו לא פעם מוטעית. יש הרבה שינוחו טוב יותר כשהן צמודות לתינוק ורגועות לגבי הטיפול בו.
לא עדיף, למשל, במקרה שהאכלת את התינוק רק לפני שעה שלא יעירו אותך במערכת כריזה רק כי תינוקות אחרים זקוקים לאמהות שלהם? או שלא תצטרכי ללכת לתינוקיה כדי להחליף טיטול, מצעים או בגדים?
 
זה לא כך בכל בתי החולים?
כך היה בשלושה בתי חולים אחרים שהייתי בהם.


יש ליגה מעל.
התינוק/ת עולה עם האמא והאבא מחדר לידה ישר לחדר במחלקה. הקבלה נעשית במיטת האם, וכן הטיפולים והבדיקות.
הלוואי בכל מקום בלידה האחרונה (בליל שבת מס שעות לאחר הלידה עקב הזמן הלחוץ בין שבת לחג הסוכות ) באו שתי גיסות מצפות לבקר את הבייבי שיקרא ע''ש אביהן והשתוקקו לראותו אך במחלקה לא עשו לו ''קבלה'' וצריך ל''הציג'' אותו בפניי לדבריהן של האחיות ,כך ממש כשאמרתי שאני מכירה אותו מצוין מ9 החודשים לא עניין אותן כלל התחננתי רק שתבואנה לראותו בפתח המחלקה גם זה לא בסופו של דבר המשפחה נאלצה לעזוב במפח נפש ולהמתין לברית ואלי הגיע ה''חתן'' עם רשימת אזהרות בטיחות -הידועים והמוכרים עם סיכום קצר וכללי שהכל בסדר ב''ה ,בקיצור קצת הגיון
 
הרתיעה שלי מהנוהג הוא שגם השכנה מארחת את הבייבי ולפעמים יותר מאחת וכשאני ממילא מתקשה לישון בחוץ לבית עם כאבים אין לי אנרגיות להתמודד עם עוד אתגרים בעולם מושלם הכי טוב היה לו כל יולדת היתה מקבלת חדר פריט לחלוטין ואז כל האופציות פתוחות אבל נכון לעכשיו אני מעדיפה ביות גמיש במשך רב היום, הנקה מלאה ככל האפשר נוכחות בבדיקות ומעורבות בטיפול בתינוק
 
אני מאוד מסכימה איתך לגבי הטענה שאסור לומר אם לא ביות אז את אמא לא טובה.
נכון מאוד שכל אחת תבדוק את היכולת שלה (וגם את הרצון, וגם מותר לה להתחרט אם הלידה מקשה עליה) ותנהג לפי מה שמתאים עבורה.
אבל-
מהחוויה שלי, במגזר שלנו יש עדיין הרבה שנרתעות מביות מלא מתוך הרגל (שלהן או של אמא/סבתא/אחיות וכו') או מתוך מחשבה שלא יוכלו לנוח כך. זו התרשמות שלי פחות מתוך הפורום כאן ויותר משיחות עם שכנות וחברות.
המחשבה הזו לא פעם מוטעית. יש הרבה שינוחו טוב יותר כשהן צמודות לתינוק ורגועות לגבי הטיפול בו.
לא עדיף, למשל, במקרה שהאכלת את התינוק רק לפני שעה שלא יעירו אותך במערכת כריזה רק כי תינוקות אחרים זקוקים לאמהות שלהם? או שלא תצטרכי ללכת לתינוקיה כדי להחליף טיטול, מצעים או בגדים?
לגבי הסוף - בהרבה בתי חולים יש יותר גמישות. לא קוראים במערכת כריזה כמו פעם, אלא מאפשרים מרחב של התאמה אישית.
לגבי השאר האשכולות הרבים (והנחרצים) שהיו כאן, יצרו מציאות הפוכה.
נשים, לפחות אלו שבפרוג, נדרשות ליותר מידי הרבה תחושת שלמות פנימית ובטחון בעצמן כדי להחליט לא לביית. לא לכל אחת יש את הבטחון הזה באימהות שלה ובבחירות שלה, ולא נכון ליצור נורמה חברתית בענין הזה.
אני חושבת שהאמירות כאן באשכולות צריכים להיות יותר מאוזנים ועם מבט רחב יותר, וגם עם יותר זהירות על יצירה של נקיפות מצפון. בפרט כשאנחנו מדברים פה על ימים ראשונים של אחרי לידה. שבשביל נשים רבות כל כך הם קשים בטרוף. פיזית וגם נפשית.
 
לגבי הסוף - בהרבה בתי חולים יש יותר גמישות. לא קוראים במערכת כריזה כמו פעם, אלא מאפשרים מרחב של התאמה אישית.
לגבי השאר האשכולות הרבים (והנחרצים) שהיו כאן, יצרו מציאות הפוכה.
נשים, לפחות אלו שבפרוג, נדרשות ליותר מידי הרבה תחושת שלמות פנימית ובטחון בעצמן כדי להחליט לא לביית. לא לכל אחת יש את הבטחון הזה באימהות שלה ובבחירות שלה, ולא נכון ליצור נורמה חברתית בענין הזה.
אני חושבת שהאמירות כאן באשכולות צריכים להיות יותר מאוזנים ועם מבט רחב יותר, וגם עם יותר זהירות על יצירה של נקיפות מצפון. בפרט כשאנחנו מדברים פה על ימים ראשונים של אחרי לידה. שבשביל נשים רבות כל כך הם קשים בטרוף. פיזית וגם נפשית.


ביות מלא בהדסה עין כרם - מחלקה ג', סקירה והמלצות​


כך קוראים לאשכול!!

אף אחת לא חייבת להיכנס לקרא.
אפשר לפתוח אשכול נפרד של ביות בעד ונגד. או למה לא ביות
מי שנכנסת לכאן מודעת לזה שהיא עלולה לעבור שטיפת מוח בעד ביות.
 

ביות מלא בהדסה עין כרם - מחלקה ג', סקירה והמלצות​


כך קוראים לאשכול!!

אף אחת לא חייבת להיכנס לקרא.
אפשר לפתוח אשכול נפרד של ביות בעד ונגד. או למה לא ביות
מי שנכנסת לכאן מודעת לזה שהיא עלולה לעבור שטיפת מוח בעד ביות.
נכון, מה שכתבתי פחות קשור לאשכול הזה, אלא על הגישה באופן כללי כאן.
 
חח מדויק

אני אכתוב את זה בעדינות:
אם אתם לא הקהל יעד מובהק של מעייני הישועה, כלומר לא יושבים בכיס שלהם באופן בטוח, הסיכויים שלכם קטנים להיות שם.
אם אתם חילונים/ מזרחיסטים הסיכויים גדלים
התכוונת: אם אנחנו יושבים בכיס שלהם הסיכויים קטנים. וזה כל כך ברור למי שנמצאת שם שמיותר אפילו לכתוב את זה.
גם בסרטוני התדמית שהם מוציאים מככבות בעיקר משפחות מזרחיסטיות וחילוניות. זה קהל היעד שהם רוצים למשוך.
דעות קדומות מיושנות וחסרות טעם ...
היא דיברה על תיעדוף חדרים. איך זה קשור לדעות קדומות?
 
נערך לאחרונה ב:
נכון, מה שכתבתי פחות קשור לאשכול הזה, אלא על הגישה באופן כללי כאן.
דווקא זה חיובי, לטעמי. מאזן את הגישה הכללית שנשנמעת אצלנו.
ובהתחשב בעובדה שאשכול שלא מוצא חן בעינייך את תמיד יכולה לסגור, ואת הדודה או השכנה קצת יותר קשה, אז בכלל.
 
כתבו פה על מלא יתרונות של זה אז עניין אותי איך עושים את זה
יש מלא יתרונות אבל קודם כל זה צריך להיות נוח לאמא אחרת כל היתרונות לא שווים
כי מה שווה לתינוק אמא עייפה/ שרירים תפוסים וכו'....
לכן כל אחת צריכה לבדוק עם עצמה מה עושה לה טוב.
אני למשל בחודשים הראשונים לא נרדמת בלי התינוק לידי
ואת למשל, מפחדת מתזוזות ומרגיש לך בטוח בעריסה, מבינה??
 
גם במחלקה החדשה והמשופצת? כשאני ילדתי בשיבא הם היו באמצע שיפוץ זה היה לפני שלוש שנים
ודברו במפורש על חדרים פרטיים
לפי איך שתיארתי במעייני, אני משער שגם כאן - מחלקה משופצת אחת לא כ"כ מקדמת אותנו.
לשבת בחדר ההמתנה לפני חדר לידה ולהתחיל לדמיין מה נקבל - חדר משופץ או לא משופץ?...

ברגע שאף אחד לא מבטיח לך להיות במחלקה המשופצת, אז אי אפשר להגדיר שבית חולים X הוא יותר טוב כי "יש לו גם מחלקה אחת משופצת"
 
ניסית אפס הפרדה? מעניין אותי לשמוע לגבי זה.
בלידה הקודמת הייתי בביות חלקי
מעניין אותי בעיקר לדעת אם באפס הפרדה הרופא ילדים והאחיות מגיעים לטפל בתינוק ליד האם.
אני עשיתי בזמנו ביות גמיש, שזה אומר שהתינוק לידי אבל אני יכולה לשים אותו בתינוקיה
אבל זאת שלידי היתה עם אפס הפרדה והכל היה בחדר, בדיקת שמיעה ומעקב שהתינוק היה צריך.
זה היה לפני שלוש שנים וחמש שנים (שתי לידות בשיבא)
 
לפי איך שתיארתי במעייני, אני משער שגם כאן - מחלקה משופצת אחת לא כ"כ מקדמת אותנו.
לשבת בחדר ההמתנה לפני חדר לידה ולהתחיל לדמיין מה נקבל - חדר משופץ או לא משופץ?...

ברגע שאף אחד לא מבטיח לך להיות במחלקה המשופצת, אז אי אפשר להגדיר שבית חולים X הוא יותר טוב כי "יש לו גם מחלקה אחת משופצת"
זה עדיין יותר טוב מבית חולים ששום מחלקה שלו לא משופצת,
לדעתי בכל אופן
 
הבנתי שאמורה להפתח עוד שבוע שבועיים בהדסה מחלקת ביות מלא חדשה ומשופצת בקומה 7 מישהו יודעת על זה משהו?
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

מוישי נראה כמו הילד הכי תמים שתפגשו: חולצה מגוהצת, כיפה שחורה שיושבת בול, וחיוך של "ילד טוב ירושלים". אבל מאחורי המראה המטעה הזה מסתתר מוח שמזהה פרצות בלוגיקה של מבוגרים עוד לפני שהם סיימו לדבר...
קצת הכרות...
הרקע: יום שישי אחר הצהריים. מוישי נכנס לבית הכנסת השכונתי, לבוש בחולצה לבנה מעומלנת, הכיפה השחורה הקטנה מונחת בדיוק במרכז הראש. הוא ניגש למקרר השתייה. הגבאי הוותיק, רבי חזקאל, עוצר אותו.
רבי חזקאל: "מוישי! לאט לך. אתה יודע שהשתייה פה היא רק למי שלומד או עוזר לנקות לפני שבת?"
מוישי (עוצר, מחייך את החיוך שלו ולא מתבלבל לשנייה): "שלום עליכם, רבי חזקאל. בדיוק על זה רציתי לדבר איתך. אתה הרי גבאי ותיק, אתה יודע שזמנים השתנו, נכון?"
רבי חזקאל (מרים גבה): "מה הקשר לזמנים שהשתנו? עבודה זו עבודה, ושתייה זו שתייה."
מוישי (בטון בוגר ומחושב): "נכון מאוד. אבל פעם, כשאבא שלי ברוך היה בגיל שלי, היית צריך להזיז ספסלים כדי להרגיש שאתה עוזר. היום, בעידן הדיגיטלי, העזרה הכי גדולה היא 'יחסי ציבור'. אם אני אשתה פה כוס טרופית קרה ואצא החוצה עם פרצוף מרוצה, כל הילדים בשכונה ירצו לבוא ללמוד דווקא בבית הכנסת שלך. אני בעצם עושה לך פה שירות שיווקי בחינם!"
רבי חזקאל (נשאר פעור פה לרגע, מנסה להבין אם הילד הרגע עבד עליו או שהוא באמת גאון): "שירות שיווקי? בשביל טרופית אחת?"
מוישי (לוקח את השתייה, קורץ ומניח יד על הכתף של הגבאי): "בדיוק, רבי חזקאל. אל תסתכל על הכוס, תסתכל על הפוטנציאל. שבת שלום!"
מוישי יוצא מהדלת בצעד קליל, משאיר את הגבאי לעמוד שם ולמלמל לעצמו: "הילד הזה... הוא עוד יהיה ...774555.jpg
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
האתר!
האתר המיוחד על סדרת דופליקטים!

מה יש לנו שם?

❓ חידונים

📰 מאמרים

🖼️ תמונות

ועוד׳

האתר אינו פתוח בנטפרי עדיין, אז נשמח אם מישהו יוכל לשלוח לבדיקה!

לשליחת מאמרים : שלחו אימייל מסודר אל <לא ניתן לפרסם מיילים באופן פומבי>

והמאמר שלכם יפורסם ברגע שנוכל! (נבקש לא להטריד בנושא)
לשליחת חידונים

האתר בשלבי הקמה על כן לא כל הפתורים שתראו יעבדו!

וזהו... !
תהנו!!!
יש לכם דירת נופש להשכרה?
מחפשים דירת נופש לבין הזמנים לשכור או להחלפה?

חדש חדש!
התחדשנו במתחם
בינהזמנים חגיגי, לוח מודעות מחודש ועדכני, והמון תוכן ומידע לקראת בינהזמנים הקרוב!

התחדשנו, ואתם מרוויחים!
מהיום (קיץ תשפ"ה), ניתן לפרסם בלוח המודעות בקטגורית נופש - בחינם!
כולל פרטי התקשרות גלויים לכולם! (עד היום עלה כסף).

על פי כללי הפורום, כל פרסום על צימרים ודירות נופש, כולל חיפוש נופש והחלפת דירות - מתאפשר בלוח המודעות המחודש, בלבד. ובחינם. אך לבקשת המשתמשים, אנו מאפשרים אשכול אחד המיועד לחיפוש צימרים ומתחמי נופש, ושיח חופשי לשאלות והמלצות אישיות. שימו לב, מעתה, כל אשכול חיפוש נופש יאוחד לאשכול זה. ועדיין ההמלצה שלנו היא לפרסם בלוח המודעות, שמקודם בתפוצה רחבה ביותר.





שימו לב!​

פרסום דירות נופש, חיפוש / השכרה / החלפה
מתאפשר בלוח המודעות בלבד!


חסכו מאתנו את העבודה למחוק לכם לחינם,
ולכם את ההשקעה לנסח מודעה במקום שאינו מתאים.





כללי לוח המודעות - נופש:​

  • כולם יכולים לפרסם מודעות בלוח המודעות בחינם! למשך חודש ראשון.
  • לרגל ההתחדשות, מבצע לתקופה הקרובה - גם במודעה החינמית, כולם יכולים ליצור קשר עם המפרסמים. לא רק מנויי פרימיום.
  • רוצים לפרסם מודעה מודגשת? להציג גלריית תמונות מהצימר שלכם? בתשלום סמלי תוכלו להציג במודעה גלריית תמונות מהצימר שלכם, להדגיש את המודעה שלכם, לקבל הקפצה אוטומטית כל 6 שעות ועוד.
  • מתעניינים בחבילת פרסום ממוקד של באנרים ותוכן מקודם במתחם בינהזמנים? פנו עוד היום למחלקת שיווק לקבלת הצעת מחיר שווה במיוחד!




קישורים מהירים למתחמי נופש ובינהזמנים:​

1748298382903.png




קיץ תשפ"ה - עודכן בתאריך 25/5/2025
לאתגר:

לשאלות על האתגר - שימו לב לתייג את @שבשבה.
בהצלחה.

אולי מעניין אותך גם...

אשכולות דומים

כל כך הרבה אנשים פנו אליי, בפרטי ובאשכולים, לגבי עין חמד.
שמעתם שאני נוסעת וחיפשתם מידע מה המצב שם, ואם רלוונטי לצילומים.
מבינה אתכם! גם אני ניסתי לדלות כמה שיותר ידע לפני שהגעתי לשם...
לכן אני פותחת פה אשכול, בואו ננסה להיות טובים אחד לשני ❤️
אם הייתם בעין חמד בזמן האחרון\תהיו, שתפו אותנו במצב שם, מתי כדאי להגיע,
מה הימים העמוסים\פחות, ואם יש לכם תמונות מצב משם - אז בכלל טוב!

בינתיים, כותבת לכם פה כל מידע שיש לי לגבי מה שהיה שם לפני כשבועיים כשהייתי שם:

אז... פעם ראשונה שהייתי בעין חמד. הגעתי לצלם חלאקה.
קודם כל זה מקום פשוט מ--דה-י-םםםם!!!
מצטלם יפה מכל הזוויות. ומסתבר גם כמעט בכל העונות.
יש שם עכשיו קצת דשא ירוק יפה, ועצים ברקע.
לתשומת ליבכם שכשהייתי היו מים זורמים = לא היה אפשר לצלם שם מרוב מים.
נאלצתי לוותר על הסט שלהם. היה מבאס מאד מאד מאד.
כמובן אפשר לצלם על הגשר שמעל, אבל לא מצטלם ככ יפה כמו המים עצמם.
ושוב, מזכירה שזה היה לפני כשבועיים, עכשיו לא יודעת מה יש\אין שם..
לכן כל מה שאתם יודעים - תכתבו פה למטה!

יש שלכת, לא המון. אבל קיצור ירוק מהמם.
ויש גם מבצר כזה שמתאים לסט יהודי יפה.

כשהגעתי הייתי עם עוד 2\3 צלמים. הגעתי ממש ביום ריק כי חשבו שבאותו יום יהיה גשום
בגדול באמת היה בוץ קצת על האבנים שם למשל, וזה היה באסה
שימו לב לא להושיב ילדים על המדרגות שיש עליהם בוץ!! עשיתי את הטעות הזאת וזה היה נורא :sne:
יש כמה גרמי מדרגות, חפשו את ההכי נקיות (וכמובן הכי מתאימות לתאורה) ועם הכי הרבה עלים\שפשוט
תאספו מהרצפה ותפזרו על המדרגות.

הכניסה זולה מאד, אם אני זוכרת נכון עלה 10 לילד ו20 למבוגר (צריך להזמין מקום מראש).
ב16 הם סוגרים לגמרי מה שאומר שעד עשרה ל (מקסימום) צריך כבר להגיע לרכב חזרה.
אני הגעתי ב14 עד 16, ולא הספקתי ממש כמעט כלום, לצערי הרבבב
ממש הספקתי רק 2 סטים מ2 זוויות. זהו. והיה לי עוד 6 סטים בערך שוויתרתי עליהם.
בקיצור לחשב שיהיה מספיק זמן, ולקחת בחשבון פקקים כמובן!
לי היה ממש חבל, זה מקום פשוט מהמםם ומגוון והתבאסתי ממש שלא הספקתי כלום. אם יש לכם 4 סטים - קחו 4 שעות. וכו'..

זהו, בגדול - כל עוד לא קיץ: לא לוותר על המקום הזה!!! מקום מדהים בעיני.
(לא הייתי שם בקיץ. כל עוד ירוק - מהמם שםםם)
למי שיש עוד שאלות מוזמנים לכתוב פה.
וכמובן שתפו אותנו בתובנות !

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  4  פעמים
למעלה