דרוש מידע קשב וריכוז במבוגרים- כל מה שחשוב לדעת ...

[רצוא ושוב]

@אקסטרה היפראקטיבי :

אני לקחתי שבעים.
לא שזה הספיק, אבל הרופא אמר שאסור יותר בחוק...
אח''כ עשיתי מיינדפולנס כשנה, והיום אני על ריטלין 20

אבָרך אותך בלבבי אם תואיל לפרט:
1.איפה/באיזו דרך אפשר ללמוד מיינדפולנס
2.לגרום לכך שאַתַּרְגֵּל בפועל ממש

 

[אקסטרה היפראקטיבי]

@אקסטרה היפראקטיבי :

אבָרך אותך בלבבי אם תואיל לפרט:
1.איפה/באיזו דרך אפשר ללמוד מיינדפולנס
2.לגרום לכך שאַתַּרְגֵּל בפועל ממש

יש את צייטלין בירושלים, שאצלו למדתי מיינדפולנס ואני באמצע ללמוד טיפול בזה.
הוא ואשתו למדו יחד אצל קבט זין ממציא השיטה ונסעו לצורך כך לארה''ב לכמה שנים.
הוא מלמד את האנשים והיא את הנשים.
הדרך להתמיד היא להתמיד.
זה קונפליקט אבל התרגול משפר את היכולת להתמיד ואז אפשר להתמיד.
ולכן את ההתחלה צריך להניע לבד בעבודה קשה.
את הפרטים שלו אני מאמין יש במלא אשכולות פה.