עזרה כאבים בעקבים

[שושניתוש]

כאבים בעקב הרגל, יש למשהו ניסיון או מידע בנושא?

ידוע לי שלפעמים כאבים כאלו מצביעים על בעיה של דורבן.

יש לכם ידע או ניסיון איך פותרים בעיה של דורבן?

אשמח לכל מידע בענין.

תודה רבה רבה!

ולכולנו - בריאות איתנה
עד מאה ועשרים שנה

 

[אימא של]

יש בחנות גלית בירושלים נעליים מצוינות + מדרס מיחוד לדורבן
גם אחותי וגם גיסתי קנו פשוט הציל אותם.
וזה היה אחרי שניסו מדרסים אחרים שהציעו להם בחנויות אורטופדיה וממש לא עזר.
גם בבית ללכת רק עם הנעליים עם המדרסים

 

[תמי היין]

הייתי בשבוע שעבר אצל מומחה כף רגל בהדסה.
הוא אמר שאין שום קשר בין מדרס לבין דורבן.
לגבי הטיפול בענין- עונה לך באישי

 

[תמי היין]

גם בבית ללכת רק עם הנעליים עם המדרסים

זה מראה שהבעיה לא נפתרת, אלא רק עוזר לכאב.
צריך לפתור את הבעיה עצמה.

 

[ערער בערבה]

דורבן יכול גם לעבור בלי טיפול

 

[שושניתוש]

דורבן יכול גם לעבור בלי טיפול

הלואי. אמן!

אבל שמעתי שאם לא מטפלים, יכול להפוך לבעיה כרונית ח"ו.

כאבים בעקבי הרגליים יכול להצביע על משהו אחר, או שמסתבר שזה דורבן?

יש משהו שהצליח להתפטר מדורבן ללא תלות במדרסים לכל החיים?

ותודה מאוד לכל העונים והמסיעים. תזכו למצוות!

 

[אימא של]

זה מראה שהבעיה לא נפתרת, אלא רק עוזר לכאב.
צריך לפתור את הבעיה עצמה.

ממש לא נכון
לא התכוונתי מכאן ועד סוף החיים אלא עד לתקופה שזה עובר בערך שנה
המדרסים האלו פשוט גורמים שלא יהיה שום לחץ על העקב ואז הדורבן עובר.
אם מקפידים גם בבית ללכת כך אז כמעט כל היום אין לחץ עלך העקב ואז הדורבן עובר מהר יותר

 

[תמי היין]

אז אני אספר לך בקצרה מה אמר לי מומחה כף רגל שאצלו הייתי.
בהסבר נרחב הוא הסביר לי שבעית הכאב נובעת משריר שהתקצר (שריר התאומים) וכדי לפתור את בעית הדורבן (וזה לא לוקח שנה אלא חודש-חודשיים בע"ה) צריך פשוט למתוח אותו. ב-85% מהמקרים הבעיה נפתרת לצמיתות בעזרת המתיחות.
כבר שבוע אחרי שהתחלתי עם המתיחות יש לי הקלה משמעותית, ללא השוואה לכאבים שסבלתי קודם ב"ה!!

 

[azi]

דבר ראשון להחליף נעליים
לפעמים גורם הכאב יכול להיות משינוי כלשהו שקרה בנעל או איזה גוף זר שנכנס לעקב של הנעל וגורם לכאב.

 

[שושניתוש]

תודה לכולם!

 

[זעירא]

מנסיוני...
הבעיה לא נפתרת אחרי חודש חודשיים... היא די כרונית... עברתי הכל... מדרסים... פיזיוטרפיה... וכו'
זה בא ונעלם בא ונעלם...
התרגילים אכן עוזרים מאד! אך מי שעומד הרבה שעות או שרץ הרבה (כמו מאמנת מקהלות...) ואפילו הליכות ארוכות, זה חוזר אחרי מאמצים כאלה של הרגליים, אצלי אחרי ריצה ארוכה או עמידה ארוכה (כמו בימים נוראים או להבדיל לוויה ארוכה וכיו"ב) צריך את התרגילים עוד פעם,
לסיכום - הבשורה הטובה שאפשר בטווחים הקצרים לפתור את זה עם תרגילים טובים (קבלי הפניה מאורטופד לפיזיוטרפיסט) . הבשורה הפחות טובה שמי שעובד הרבה עם הרגליים זה חוזר, לדעתי מדרס זה לא פותר את הבעיה, אלא מטאטא אותה.
רפואה שלמה!!!!!

 

[שושניתוש]

רפואה שלמה!!!!!

אמן!!!