שינה איכותיות

  1. ת

    התייעצות ילד שלא יישן טוב😴🥱😩

    יש לי ילד מתוק בן שנתיים וחודשיים, אנרגטי ופעיל מאוד. בשגרה הולך לישון ב 19:15-20:00 ובצהריים במעון בין 12:00- 14:00. לפני ארבעה חודשים בערך למד לצאת מהלול לבד ומאז התחילו החגיגות... היה יוצא גם בהשכבה וגם באמצע הלילה וחששתי שייפול אז כבר עבר למיטה. ובחודשיים הראשונים עד שהיה נרדם יכל לקחת גם...
  2. ר

    בקשה צריכה בדחיפות מלטונין מקסי הלט איזור רמות א

    אשמח לטלפון או כתובת
  3. ד

    התייעצות יקיצות בלילה ובעיות שינה בגיל המעבר

    מכירים תוספי שינה שיכולים לעזור? כדור שינה לא ממכר?
  4. B

    בריאות כרית דרילה

    נתקלת הרבה בפרסום שלהם, מבטיחים שזה פתרון בריאותי למידי הרבה דברים שזה כבר נראה לא אמין. (כמו כאבי גב/צוואר, מתיחת עור פנים , נחירות. ולמה שחיפשתי: לדום נשימה בשינה) מישהו רכש וניסה ? אשמח לחוות דעת
  5. מ

    התייעצות הבו עיצה- קשיי הירדמות לתינוקת בת שמונה חוד'

    התינוקת שלי חכמה ומפותחת מאד בלע"ה, ישנה שעתיים בבוקר אצל המטפלת, עוד שעה בדר"כ בצהריים. משכיבה אותה לישון בערך בשבע וחצי, אחרי מקלחת ובקבוק (כשהיא ממש עייפה..) אם שפר מזלי- היא ישנה לילה וקמה רק לבקבוק\מוצץ, אך רוב הפעמים קמה אחרי שעה וחצי ומתקשה מאד להירדם שוב- יכול לקחת לה שעתיים להירדם חזרה...
  7. מ

    דרוש מידע פתרון לשינה קלה

    אני ישנה שינה קלה במיוחד- מתעוררת מכל רשרוש. כך שיוצא שרוב הלילה אני ערה וגם שאני ישנה- זו שינה מאוד שטחית ולא מרעננת אשמח לשמוע מבעלי ניסיון. תודה
  8. א

    מידע שימושי שינה - כמה שעות אתם ישנים, ומתי אתם מתעוררים?

    תמיד היה לי בתת מודע שנושא השינה הוא נושא חשוב שכדאי לחקור והתעמק בו למעשה אנחנו ישנים המון שעות בחיינו, וזה משפיע רבות על המון דברים. אשמח שאנשים ישתפו מהידע והניסיון שלהם! לתועלת כולם. מהי כמות שעות שינה מומלצת לאדם בוגר? מתי הכי כדאי ללכת לישון/לקום בבוקר? טיפים לשינה מוקדמת טיפים לשינה...
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  13  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה