תגובה אחרונה ע"י יודעע

  1. י

    שבת קודש מכניסים שבת מוקדם ורגוע ונכנסים להגרלה! שבת ויקהל פקודי

    זכינו 5
  2. י

    דרוש מידע הובלות דירה

    אני מחפש הובלה לדירה בתוך ירושלים אמין ושלא יעשה נזקים , גם שמעתי שיכול להיות הבדלים גדולים במחיר מי שיכול לעזור לי רק "מניסיון"
  3. י

    דרוש מידע 8/16 - צום לסירוגין, מניסיון בלבד

    אני עושה את הדיאטה כבר מפסח עד עכשיו ירדתי כמעט 10 קילו , אני לא אוכל משעה 5.00 בערב עד שעה 12.00 בצהריים , וכמובן צריכים לעשות גם פעילות ספורט אני עושה הליכות וגם התעמלות בלילה קצת , אני הולך לבריכה פעמיים - פעם בשבוע , בזמן שכן אוכלים הורדתי גם קצת סוכר אני אוכל רגיל לא ממתקים אם מתרגלים לזה...
  4. י

    דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

    הכי קל להוריד זה בהתחלה כי אז יורד העודפים , ואח"כ להוריד את השומן ואת הנפח הרבה יותר קשה , אז צריך לעשות גם התעמלות , אני כל לילה לפני השינה עושה התעמלות הולך פעמיים בשבוע לבריכה .
  5. י

    דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

    אפשר לשתות מים כמה שרוצים וגם תה בלי סוכר . ממתי שכתבתי כאן עד עכשיו ב"ה ירדתי עוד 2 קילו .
  6. י

    דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

  7. י

    דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

    סקירת AI‏ +5 לדיאטת 16/8, שהיא סוג של צום לסירוגין. בדיאטת 16/8, אוכלים במהלך חלון של 8 שעות וצמים במשך 16 השעות הנותרות. מהי דיאטת 16/8? דיאטת 16/8, או צום לסירוגין, היא שיטת תזונה שבה מחלקים את היממה לשני חלקים: תקופת אכילה ותקופת צום. במשך 8 שעות אוכלים כרגיל, ובמשך 16 השעות הנותרות לא...
  8. י

    דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

    אי עשיתי את הדיאטה 16/8 מפסח עד עכשיו כבר ירדתי 12 קילו אני לא אוכל משעה 5 בלילה עד 12.00 בצהריים דיאטת 16/8 הרעיון מאחורי דיאטת 16/8 הוא למעשה להאריך את צום הלילה ולקצר את חלון האכילה במהלך היום. הארכה של צום הלילה מעניקה לגוף יותר זמן לפרק רקמת שומן. במילים פשוטות, על מנת להאריך את צום הלילה...
  9. י

    עזרה משפטים לקליניקה לטיפול רגשי

    האם את עובדת עם ילדים? יש לי מה להציע.
  10. י

    דרוש מידע קערת ליל הסדר 3 קומות, לא יקר, היכן קונים? ירושלים

    בבקשה מישהו ראה קערת ליל הסדר דימוי כסף בזול
עוד
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל [email protected] או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כג

אמִזְמוֹר לְדָוִד יי רֹעִי לֹא אֶחְסָר:בבִּנְאוֹת דֶּשֶׁא יַרְבִּיצֵנִי עַל מֵי מְנֻחוֹת יְנַהֲלֵנִי:גנַפְשִׁי יְשׁוֹבֵב יַנְחֵנִי בְמַעְגְּלֵי צֶדֶק לְמַעַן שְׁמוֹ:דגַּם כִּי אֵלֵךְ בְּגֵיא צַלְמָוֶת לֹא אִירָא רָע כִּי אַתָּה עִמָּדִי שִׁבְטְךָ וּמִשְׁעַנְתֶּךָ הֵמָּה יְנַחֲמֻנִי:התַּעֲרֹךְ לְפָנַי שֻׁלְחָן נֶגֶד צֹרְרָי דִּשַּׁנְתָּ בַשֶּׁמֶן רֹאשִׁי כּוֹסִי רְוָיָה:ואַךְ טוֹב וָחֶסֶד יִרְדְּפוּנִי כָּל יְמֵי חַיָּי וְשַׁבְתִּי בְּבֵית יי לְאֹרֶךְ יָמִים:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  13  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה