התייעצות טיפול רגשי, מינימום פעם בשבוע?

מצב
הנושא נעול.
אני נפגעתח מעוסית קלינית
לצערנו הרב יש סיפורים כאלה,
הלימודים עצמם הם לא היחידים שנותנים חותמת למטפל/ת טובה,
זה בסוף גם הרבה אישיות ובריאות נפשית של המטפל.
לכן חשוב מאד,
לברר היטב על המטפל/ת לפני שהולכים לטיפול,
וגם במהלך הטיפול לשים לב אם יש נורות אדומות כמו-
חוסר גבולות: מגע לא הולם, הודעות אישיות מדי או הצעה למפגש מחוץ לקליניקה.
העברת המרכז למטפל: המטפל מדבר על עצמו ועל בעיותיו במקום להקשיב לך.
שיפוטיות: זלזול, לעג או כפיית השקפת עולם אישית.
חוסר מקצועיות: שימוש בטלפון בשיחה, אי-שמירה על סודיות או התחמקות מהצגת רישיון.
יצירת תלות: הרגשה שאתה לא יכול להחליט דבר בלעדיו.
כלל אצבע: אם תחושת הבטן היא של אי-נוחות או חוסר ביטחון – לא להתעלם ממנה.
 
לצערנו הרב יש סיפורים כאלה,
הלימודים עצמם הם לא היחידים שנותנים חותמת למטפל/ת טובה,
זה בסוף גם הרבה אישיות ובריאות נפשית של המטפל.
לכן חשוב מאד,
לברר היטב על המטפל/ת לפני שהולכים לטיפול,
וגם במהלך הטיפול לשים לב אם יש נורות אדומות כמו-
חוסר גבולות: מגע לא הולם, הודעות אישיות מדי או הצעה למפגש מחוץ לקליניקה.
העברת המרכז למטפל: המטפל מדבר על עצמו ועל בעיותיו במקום להקשיב לך.
שיפוטיות: זלזול, לעג או כפיית השקפת עולם אישית.
חוסר מקצועיות: שימוש בטלפון בשיחה, אי-שמירה על סודיות או התחמקות מהצגת רישיון.
יצירת תלות: הרגשה שאתה לא יכול להחליט דבר בלעדיו.
כלל אצבע: אם תחושת הבטן היא של אי-נוחות או חוסר ביטחון – לא להתעלם ממנה.
וואו. הודעה מדוייקת שצריכה להינעץ בראש כל האשכולות שמדברים על נושא הטיפולים הרגשיים.
 
אגב, אם יש רב שמכיר את המטפלת, כמה שזה נשמע מוזר שרב מתעסק בזה, אבל הרבה רבני השכונות מכירים מטפלות או יודעים איפה לברר עליהם, מומלץ להתיעץ אם סיבת הטיפול משמעותית.
צר לי אך מניסיון מר חלק גדול מהרבנים עשויים מהזן העסקני שזה מעולה אך אין ביניהם לבין הבנה בנפש האדם מאומה, כמובן שצריך לברר כמה שיותר אך העדיפות היא לברר אצל ארגונים כגון "לב שומע" או אפילו "בית חם"
 
תברחי ממנה כמו מאש!
יש לך פה את כל נורות האזהרה.
עם כל הקושי בדבר, ממליצה לך אפילו לא לחייג אליה ולהודיע לה שאת עוזבת אותה אלא פשוט לשים אותה בפלאפון ברשימת דחייה וללכת כעת לטיפול אמיתי להשתחרר ממנה.
היא נשמעת "מטפלת" מוכשרת ומסוכנת שגם לא תיתן לך בקלות לעזוב אותה ותפעיל עלייך את כל המניפולציות שלה.
מהתיאורים שלך זה נשמע בדיוק כמו הכת המסוכנת של שושי סלפסקי מבני ברק.

לכי רק למטפלת מקצועית, מוסמכת עם רישיון שמתנהלת עם אתיקה, בעלת ניסיון ועם המלצות חמות מנשים שאת יכולה לסמוך עליהן.
המטרה היא חיזוק ביטחון ודימוי עצמי נמוך
וחלק מההתלבטות שלי עכשיו אם בכלל התקדמתי לאנשהו מלפני שנה

במילים הכי פשוטות שהיא אמרה לי בפגישה האחרונה ואולי זה מה שממש לא אהבתי
"כשהגעת לכאן היית צריכה מן אמא שתקשיב לך"
ב"ה יש לי אמא מדהימה ואף אחד לא רוצה שיתנו לו הרגשה שאמא שלו היא לא מספיק טובה
והמטפלת היא התחליף
והרבה עודדה אותי לעזוב את הבית
 
בלת"ק
חושבת שכדאי לשאול רב מה עושים הלאה כדי שה'מטפלת' לא תמשיך להזיק. אולי יש דרך לפעול - לצאת נגדה וכו'.
 
מזוית של מטפלת דינמית:
היא צודקת. טיפול צריך להיות בזמן קבוע ובמרווחים לא גדולים מידי. אפשרי גם כמה פעמים בשבוע, אבל לא פחות.
מטפלת אמינה תציע למטופלים את המסגרת שהיא מאמינה בה לפי ההכשרה והנסיון שלה, ותסביר להם במה היא מאמינה גם אם רוצים אחרת.
בנוסף יכול להיות גם שיקול כלכלי לגיטימי, כשמטופלת תופסת שעה שבועית בקליניקה ומשלמת רק פעם בשבועיים כשמגיעה. יש מקום גם לשיקולים כאלו, כמו שאר בעלי המקצוע שקובעים לעצמם את גבולות שעות עבודתם והמחיר שלוקחים, רק חשוב שזה לא יהיה השיקול היחיד של המטפל, ויאמר באופן ברור ולא מתחמק
לאור התגובות הכועסות והעצובות חשבתי על הציפיות הגבוהות שיש ממטפלת רגשית,
אם תנסו לבקש ממורה פרטית לריקוד/ כינור/ נהיגה או להתחיל להגיע פעם בשבועיים במקום פעם בשבוע יש סיכוי גדול שתתקלו בסירוב, וזה לאו דווקא בגלל רוע ליבה.
ממטפלת רגשית יש צפיה גבוהה להתאים לרצונות גם על חשבונה.
הרצון עצמו הוא תופעה טבעית , אז בפועל המטפלת היא לא על- אנושית, וגם לה יש גבולות שבחרה ושחשוב שתשמור עליהם,
ולפותחת האשכול היקרה, לפחות כשם שזכותה של מטפלת להחליט מה מתאים לה, כך זכותך גם להחליט מה מתאים לך, ומאמינה שתמצאי מקום שבו שניהם יתאימו
 
לאור התגובות הכועסות והעצובות חשבתי על הציפיות הגבוהות שיש ממטפלת רגשית,
אם תנסו לבקש ממורה פרטית לריקוד/ כינור/ נהיגה או להתחיל להגיע פעם בשבועיים במקום פעם בשבוע יש סיכוי גדול שתתקלו בסירוב, וזה לאו דווקא בגלל רוע ליבה.
ממטפלת רגשית יש צפיה גבוהה להתאים לרצונות גם על חשבונה.
הרצון עצמו הוא תופעה טבעית , אז בפועל המטפלת היא לא על- אנושית, וגם לה יש גבולות שבחרה ושחשוב שתשמור עליהם,
ולפותחת האשכול היקרה, לפחות כשם שזכותה של מטפלת להחליט מה מתאים לה, כך זכותך גם להחליט מה מתאים לך, ומאמינה שתמצאי מקום שבו שניהם יתאימו
כבר הגבתי לך ואגיב שוב - אין לי שום בעיה שתסרב לעבוד רק פעם בשבועיים מהסיבה הזו ותסביר בכנות שזה לא מתאים לה מכל מיני סיבות אישיות, ובדיבור על כך יגיעו למסקנה שאם כך הטיפול אצלה צריך להסתיים - כמובן לאחר סגירת עניינים פתוחים בצורה המיטבית.

אבל יש בעיה מאוד גדולה אם היא משליכה את זה על המטופלת ועל סיבות טיפוליות או אמירות ש: זה כמו לומר על חתונה שזה יותר מדי.

במיוחד שבמקרה הנ"ל יש הרבה מאוד נורות אדומות.
 
לאור התגובות הכועסות והעצובות חשבתי על הציפיות הגבוהות שיש ממטפלת רגשית,
אם תנסו לבקש ממורה פרטית לריקוד/ כינור/ נהיגה או להתחיל להגיע פעם בשבועיים במקום פעם בשבוע יש סיכוי גדול שתתקלו בסירוב, וזה לאו דווקא בגלל רוע ליבה.
ממטפלת רגשית יש צפיה גבוהה להתאים לרצונות גם על חשבונה.
הרצון עצמו הוא תופעה טבעית , אז בפועל המטפלת היא לא על- אנושית, וגם לה יש גבולות שבחרה ושחשוב שתשמור עליהם,
ולפותחת האשכול היקרה, לפחות כשם שזכותה של מטפלת להחליט מה מתאים לה, כך זכותך גם להחליט מה מתאים לך, ומאמינה שתמצאי מקום שבו שניהם יתאימו
היא ממש לא חייבת להתאים לרצונות
היא יכולה פשוט להגיד שפחות מתאים לה
זה לא סיבה להפעיל מניפולציות על אדם שהיא אמורה לעזור לו 🤔
 
כבר הגבתי לך ואגיב שוב - אין לי שום בעיה שתסרב לעבוד רק פעם בשבועיים מהסיבה הזו ותסביר בכנות שזה לא מתאים לה מכל מיני סיבות אישיות, ובדיבור על כך יגיעו למסקנה שאם כך הטיפול אצלה צריך להסתיים - כמובן לאחר סגירת עניינים פתוחים בצורה המיטבית.

אבל יש בעיה מאוד גדולה אם היא משליכה את זה על המטופלת ועל סיבות טיפוליות או אמירות ש: זה כמו לומר על חתונה שזה יותר מדי.
מסכימה לגמרי, וזה מה שכתבתי
 
היא ממש לא חייבת להתאים לרצונות
היא יכולה פשוט להגיד שפחות מתאים לה
זה לא סיבה להפעיל מניפולציות על אדם שהיא אמורה לעזור לו 🤔
זה גם מה שאני חושבת. הגבתי כאן לא לכל הנושא אלא לתגובות להודעה שלי
 
בטיפול רגשי המענה הוא לא מידי, יש בזה בניה של כמה שלבים בנפש המטופל, ולכן כשעושים הפסקה ארוכה זה פוגע ברצף וזה מחזיר קצת אחורה. אם לפעמים אי אפשר לא נורא לדלג שבוע, אבל בכללי לפחות פעם בשבוע. כך ראיתי מניסיון עם הילדים שלי שהיו בטיפולים רגשיים ומשיחות עם המטפלים.
 
לאור התגובות הכועסות והעצובות חשבתי על הציפיות הגבוהות שיש ממטפלת רגשית,
אם תנסו לבקש ממורה פרטית לריקוד/ כינור/ נהיגה או להתחיל להגיע פעם בשבועיים במקום פעם בשבוע יש סיכוי גדול שתתקלו בסירוב, וזה לאו דווקא בגלל רוע ליבה.
ממטפלת רגשית יש צפיה גבוהה להתאים לרצונות גם על חשבונה.
המורות לכינור ולנהיגה ולריקוד גם אומרות שזה כמו להתחתן ולהגיד שזה יותר מידי?
אני יחזור בפעם ה100 על מה שכולם אמרו פה, לעזוב מייד וללכת למישהי מוממלצת, את יכולה לשאול ב"עזר מציון"
 
המטרה היא חיזוק ביטחון ודימוי עצמי נמוך
אני מתרשם שהיא מנצלת את הביטחון ודימוי עצמי שלך להשתלט ולשלוט בך
הרי מי כמוה יודעת את כל החולשות שלך (לכולם יש, רק ש-לה את מספרת ה-כ-ל)

כל שיטת טיפול שבעולם אמורה לחייב חיזוק ביטחון ודימוי עצמי של המטופל - אחרת אין קרקע
לשתול בה טיפול מצליח...

אגב,
גם אני הייתי אצל מטפל - ושמתי לב שהוא חותר לדבר על כיוון מסוים ולא נעים
ו ה' ריחם עלי ומעצמי ברחתי ממנו ואח"כ הוא התקשר לשכנע שאמשיך אצלו - ולא הסכמתי בשום פנים ואופן

צריך להיזהר מאד בדברים האלה
 
כשמרגישים פתאום שפעם בשבוע זה הרבה מידי?
לפעמים הסיבה היא שהעוצמה היא יותר מדי-וצריך מעט להוריד פרופיל. אולי פחות לדבר על דברים שמרגישים חשופים מדי, קצת להוריד את הרגל מהגז...
זה גם חלק מטיפול.
 
נשמע לא טוב....סורי
נשמע לא טוב בכלל.
היא "מוכיחה" לך שהרגש שלך לא צודק.
בדברים האלה אין הוכחות.
היא היתה צריכה לחשוב איתך ביחד מה מתאים, ולהשאיר את ההחלטה הסופית ביד שלך.
טיפול טוב אמור לעזור לך לקחת בעלות על עצמך ועל החיים שלך-ובעיקר להאמין בעצמך.
לא רוצה ליהיות חד משמעית, אבל תחשבי אם זה מתאים לך.
 
לצערינו זה מקצוע שרבים בו לא ראויים לו.
שוב - אני מאוד נזהרת כי יכול להיות שהיא בסדר גמור, תנסי למצוא מישהו שאת יכולה להתייעץ איתו
אלחנן סילבר מעזר מציון
התייעצתי איתו והוא ממש טוב בהתאמת מטפל
 
מניסיון?

בתחילת הטיפול היא עוד אמרה לי
שאני צריכה פעמיים בשבוע
ולא רציתי

אני גם לא אוהבת את ההרגשה של מסכנות בטיפול
"עברת דברים קשים",
"ואין מי שיקשיב לך חוץ ממני" (במילים קצת שונות)

זה חלק מהטיפול בשיטה הזאת?

קראתי כמעט הכל...
לעזוב אותה!
חד משמעי!
ומדוע צריך טיפול 'דינמי'?
יש טיפולים קצרים ומוצלחים יותר...

אוכל בשמחה להביא שמות, בפרטי. עם כמה וכמה המלצות, על מטפלות שניתן לברר עליהם...
בהצלחה!
לכל אחד מתאים משהוא אחר
לא נכון להגיד "טיפולים מוצלחים יותר"
ממליצה להתייעץ עם "עזר מציון"
 
הודעתי לה שאני מסיימת והסברתי למה
היא אמרה שכנראה שפשוט כשנהיה קשר קרוב
זה דורש לדבר על נושאים שאני לא רוצה לדבר עליהם
ודיבור זה דבר משמעותי
כשהחתן אומר לכלה שלו מקודשת, היא נהיית מקודשת


יצאתי בחשש שאולי פגעתי בה למרות שעשיתי את זה בצורה יפה
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

לאחרונה עלתה בפורום השאלה האם נכון לפנות ליעוץ השקעות/סוכנות ביטוח וכו'

כתבתי דברים ונראה לי שלא הובנו מספיק
וכך יש שהבינו מדברי שלהתייעץ עם סוכן ביטוח בנוגע להשקעות זה הכי טוב והכי זול.

לטעמי כמעט ואין מנוס מאוריינות פיננסית (וזה לא הרבה חומר) וכך כל אחד יכול לקבל את ההחלטות בעצמו.
רק לאחר שאדם יודע איך הוא רוצה להשקיע, אני אכן ממליץ לפנות לסוכן ביטוח טוב שיטפל בתיק
וזה עדיף מאשר לפנות ישירות לחברות הביטוח. כך מניסיון אישי רב.
גם במחיר של דמי ניהול מעט יותר יקרים (צריך לחשב כדאיות) היות שהשירות של סוכני הביטוח משתלם (כמובן רק סוכנים שנותנים שירות טוב).
בנוסף, אחרי שגיבשתם דעה, כדאי לשמוע גם את דעת הסוכן ביטוח. יש להם ניסיון רב והתמקצעות ואין מקום לזלזל בזה.
יש בענף גם שרלטנים שאומרים דברים לא נכונים אפשר לשמוע לא חייבים להסכים.

בעניין יועץ השקעות בלתי תלוי
תחשבו, מה הסיכוי שיועץ ההשקעות ימליץ על השקעה פאסיבית ויתן את כל הכלים ביד שלא נצטרך יותר את השירות שלו?!
מניסיון כמעט כל יועצי השקעות הבלתי תלויים לא יתנו למתייעץ את כל הכלים. מהסיבה שהם רוצים שהוא ישאר תלוי בהם.
לכן ומעוד סיבות רבות אני סבור שאין דבר כזה יועץ בלתי תלוי גם אם יש הגדרה כזאת.

עם זאת יש אנשים שמצליחים להיות הגונים ולדאוג לאינטרס של האחר למרות שזה על חשבונם. הם נדירים, אבל קיימים. ויש גם סוכני ביטוח כאלו.

כדאי להבין שזה נורמלי שמייעץ דואג לאינטרס שלו גם אם הוא מקבל תשלום מהפציינט. (למרות שזה אסור מדאורייתא גם בלי קבלת תשלום.)
כי האינטרס האישי זה מובנה בתוך הנפש ואדם רגיל (למעט יחידי סגולה) יכול להצליח להתגבר על האינטרס האישי אבל לא להיות בן חורין מזה
ותמיד יתכן שהמייעץ מעד ודאג לאינטרס של עצמו. לכן המתייעץ צריך לבדוק לאחר היעוץ שאכן היעוץ תואם את האינטרס שלו עצמו ולא לסמוך על אף אחד גם אם הוא שילם לו כסף על היעוץ.
וכאן אנחנו חוזרים למשפט שפתחתי בו:
לטעמי כמעט ואין מנוס מאוריינות פיננסית (וזה לא הרבה חומר) וכך כל אחד יכול לקבל את ההחלטות בעצמו.

מומלץ מאוד להפנים את הדבר הבסיסי הזה שהוא בבסיס של הבסיס של הבריאה
לאנשים יש נטייה לחשוב על עצמם שהם הוגנים, אבל הם לא מכירים את עצמם שהם עושים מה שנוח לאינטרס שלהם ואז הם מכסים את זה באידיאלים שונים ובאג'נדות נעלות וכו' והכל לשם שמים. קשה לקבל אבל זאת המציאות.
אם אנשים היו יודעים את זה הם לא היו נופלים בעוקצים
כי הם היו יודעים שאם מישהו מספר לך שהוא דואג לאינטרס שלך, זה לא מעורר אמון אלא מעורר חשד.

סיימתם לקרוא, מה אתם צריכים לחשוב?
האם הדברים נכונים?! אולי הוא כותב את הדברים מאינטרס אישי אולי הוא טועה בגלל שזה מה שנוח לו לחשוב? אם לא חשבתם את זה, תתחילו לתרגל חשיבה כזאת לא צריך להיות חשדניים אבל גם לא צריך להיות נאיבים ולקבל את הגרסה הנפוצה שאנשים דואגים לאינטרס של אחרים.
סיכום אירועים: איראן בלהבות - מהמחאות ועד לסף עימות עולמי

הרקע וההתפרצות (סוף דצמבר 2025):

המחאות החלו ב-28 בדצמבר 2025 בטהראן, על רקע משבר כלכלי חריף וצניחה חדה בערך הריאל. מה שהחל כזעקת סוחרים ואזרחים על יוקר המחיה, הפך במהירות לגל הפגנות חסר תקדים ב-187 ערים הקורא להפלת המשטר.


הטבח והחשכת המידע (ינואר 2026):
  • דיכוי אלים: המשטר האיראני הגיב באכזריות יוצאת דופן. לפי נתוני ארגון זכויות האדם HRANA, נכון ל-23 בינואר, מספר ההרוגים המאומת עומד על למעלה מ-5,000 בני אדם, בהם 4,716 מפגינים ועשרות ילדים.
    יש דיווחים לא מאומתים מצד האופוזיציה האיראנית על מעל 60,000 הרוגים!

  • מעצרים המוניים: למעלה מ-26,500 בני אדם נעצרו, וקיים חשש כבד להוצאות להורג המוניות בבתי הכלא.

  • חסימת אינטרנט: החל מה-8 בינואר הוטל מצור דיגיטלי כמעט מוחלט על המדינה כדי למנוע זליגת תיעודים מהטבח.

המעורבות האמריקנית - "הארמדה של טראמפ":
הנשיא טראמפ, שחזר והזהיר את טהראן מפני המשך הטבח, הכריז ב-22 בינואר כי "ארמדה" אמריקנית (צי ספינות מלחמה, כולל נושאת המטוסים אברהם לינקולן) עושה את דרכה למפרץ הפרסי. טראמפ הבהיר כי ארה"ב בוחנת אפשרויות תקיפה ישירות נגד מטרות שלטוניות אם לא ייפסק הדיכוי. ולאחר הדלפות על ממדי הטבח, הכריז "העזרה בדרך".


הזווית הישראלית והאזורית:
  • כוננות שיא: ישראל נמצאת בדריכות עליונה מחשש שהסלמה אמריקנית תוביל לתגובה איראנית ישירה או באמצעות שלוחיה (פרוקסי).

  • איומי נתניהו: ראש הממשלה נתניהו הזהיר כי אם איראן תבצע "טעות" ותתקוף את ישראל, היא תפגוש עוצמה שטרם הכירה.

  • איומי טהראן: המשטר האיראני הודיע כי במקרה של תקיפה, בסיסים אמריקניים ויעדים בישראל יהיו "מטרות לגיטימיות".

באשכול זה נמשיך לעדכן סביב השעון בכל התפתחות, דיווחים מהשטח ופרשנויות ביטחוניות.

חוקת האתגרים

פורום AI בינה מלאכותית


ברוכים הבאים לפורום החדש שלנו ליוצרי ai.


הפורום מחולק לתתי פורומים נפרדים, כפי שבוודאי ראיתם, וזכה לתת פורום בפני עצמו לאתגרי ai.
האתגרים נועדו לשפשף יכולות, התנסות בכלים חדשים ועמידה בדרישות ייחודיות ע"פ כללים מאתגרים במיוחד.

למען הסדר הטוב, קראו בעיון את הכללים, קצת ארוך, אבל לא מסובך, הרי יש לכם בינה אמיתית!





אתגר יומי:​

  • בכל ערב בעז"ה עולה אתגר יומי חדש, שיהיה פעיל כ- 26 שעות.
  • חברי הפורום מוזמנים לדרג ולהשפיע על היצירות המוצלחות ביותר, בדגש על יצירה שעמדה בכללי האתגר. היצירה שתקבל את דירוג המשתמשים הגבוה ביותר, היא תוכרז כיצירה הזוכה באתגר, ויוצרה ינהל את האתגר יומיים אח"כ.
  • לאחר הזכייה, היצירה הזוכה באתגר תנעץ בראש אשכול האתגר.
  • מנהל האתגר פותח אשכול אתגר יומי חדש, כותרת אשכול האתגר תכלול את שם האתגר ומספרו.
  • מנהל האתגר מוזמן גם לפתוח אשכול נפסח בפורום דיונים, במידה ופותח האתגר לא פתח נספח, משתמש אחר יכול לפתוח אשכול נספח, עם כותרת ומספר האתגר זהים לכותרת אשכול האתגר. עם קישור לאתגר בהודעה הראשונה.
  • אשכול האתגר היומי מיועד להצגת האתגר בפועל, בו מופיעים אופי האתגר וכלליו, ובו גם המשתתפים מעלים יצירות להתמודדות.
  • אשכול הנספח מיועד לכל הפטפטת, הפרגונים והשאלות על כללי האתגר או על יצירות המתמודדים. כמו כן, בהשתתפות באתגר אין להרחיב מעבר להסבר קצר על היצירה הויזואלית, ביצועה וכדו' - הרחבות נוספות מקומן בנספח.
  • והיה אם בשגגה יכתבו תגובות באשכול האתגר, הן יימחקו או יועברו לאשכול הנספח ע"י המנהלים.





זמני האתגרים:​

שלבי האתגר מחולקים לשלושה ימים: פעילות האתגר, דירוג האתגר, העלאת אתגר חדש. כדלהלן:
  1. פעילות האתגר: 26 שעות שבהן המשתתפים מעלים את היצירות לאתגר. החל מ22:00 ועד 23:59 למחרת. העלאת יצירות לאתגר מתאפשרת לא לפני השעה 22:00 גם אם האתגר עלה קודם.

  2. דירוג האתגר: מסיום עת פעילות האתגר לא ניתן להעלות יצירות חדשות לאתגר, אך ניתן עדיין להצביע ולהשפיע ליצירה הזוכה 24 שעות נוספות, עד ליל המחרת, שאז יוכרז הזוכה שקיבל את מירב הנקודות מהציבור, ויצירתו תנעץ בראש אשכול האתגר.

  3. אתגר חדש: לאחר הזכייה באתגר, על הזוכה להעלות אתגר חדש בערב הבא (יש יום אחד להתכונן) החל מ20:00 בערב ולא יאוחר מ-02:00 בלילה.
  • פעילות האתגרים הינה 5 ימים בשבוע, מראשון עד חמישי (כלומר, עולה במוצ"ש עד רביעי בלילה).
  • ניתן להעלות יצירות לאתגר החדש החל מ-22:00 בערב פתיחת האתגר ועד 12 בלילה למחרת. בדיוק.
  • משתמש שיעלה יצירה מעבר לזמן פעילות האתגר הודעתו תוסר, ותיפסל מהתמודדות באתגר.
  • לאחר נעילת האתגר יהיה ניתן עדיין לדרג 24 שעות נוספות, והוא יינעל להצבעה בלילה שלמחרת.
  • סדר העלאת האתגרים היא בדילוגים של 3 ימים. יום לפעילות האתגר, יום לדירוג ובחירת זוכה, ויום להתכונן להעלאת אתגר חדש.
  • הזוכה באתגר של יום ראשון, יהיה מנהל האתגר של יום רביעי.
  • לשם המחשה: ראובן השתתף באתגר מספר 4. יום למחרת עלה אתגר מספר 5 ובינתיים משתמשים דירגו את אתגר מס' 4, וראובן שלנו גרף את מירב הקולות. באותו ערב בו הוכרז ראובן כזוכה אתגר מס' 4, עולה אתגר מס' 6 ע"י הזוכה של אתגר מס' 3, וראובן מתכונן להעלות את אתגר מס' 7 בערב למחרת. מסובך?! לא נורא. אתם הרי עם בינה לא מלאכותית. קטן עליכם!
  • המחשה נוספת: ראובן הזוכה באתגר ביום שלישי שעבר מעלה אתגר במוצ"ש בשעה 21:00. הציבור מוזמן להעלות יצירות להשתתפות באתגר החל מ-22:00 במוצ"ש ועד לראשון בלילה בשעה 23:59 למחרת (יצירות שיעלו לפני או אחרי הזמן לא ישתתפו באתגר). בראשון בערב יעלה שמעון אתגר חדש בגלל שזכה באתגר של יום רביעי שעבר. בינתיים ניתן עדיין לדרג את האתגר של ראובן עד שני בלילה, שאז יוכרז הזוכה ע"פ דירוג המשתמשים, האתגר יינעל להצבעות, והיצירה המנצחת תנעץ בראש האשכול. לוי שזכה באתגר של ראובן מתכונן להעלות אתגר חדש ביום שלישי בערב, שיהיה פעיל ברביעי, וינעל להצבעות בליל שישי.
  • היות והזכייה באתגר היא ע"פ דירוג המשתמשים. ההודעה הזוכה בדירוג הגבוה ביותר, היא הזוכה! ע"כ מומלץ להשתתף בין הראשונים, ככל שתעלו את היצירה שלכם מוקדם יותר, כך היא תקבל חשיפה רבה יותר.
  • במקרים מסוימים (חגים וכדו') תהיה הקפאה בפעילות האתגר, או הארכה בזמן, בכפוף להודעת המנהלים.





זכיה באתגר:​






כללים עבור מנהלי האתגרים:​

מנהל אתגר פותח אשכול אתגר הכולל:
  1. מקדם - 'אתגר יומי'.
  2. כותרת - שם ומספר האתגר. על שם האתגר לבטא את מהות האתגר, עדיפות לקריאייטיבי.
  3. הודעה פותחת - הסבר קצר על היצירה הנדרשת, יצירה אחת לדוגמא, וכללים בסיסיים שעל היוצרים לעמוד בהם. רצוי אף קישור לאשכול הנספח.
  • על מנהל האתגר לפרט תיאור למשימה אותה המשתתפים יצטרכו לבצע, סגנון היצירה, אופייה, מה יהיה בה ומה אסור שיהיה בה, באילו כלים ניתן להשתמש או שלילת שימוש בכלים מסוימים. האם כדאי/מומלץ/אסור לערוך ולשפץ את היצירה באופן עצמאי, האם ניתן להוסיף טקסט ליצירה, וכדו'.
  • על האתגר לעלות בין שמונה בערב לשמונה בבוקר.
  • השתתפות באתגר מותנית בזמינות להעלאת אתגר מיידי במידה ותזכו, העלאה בזמן ללא עיכוב של רצף האתגרים. מומלץ להיות מוכנים עם רעיון בראש, או לקחת השראה מאשכול הרעיונות לאתגרים >
  • מנהל/ת האתגר חופשי לבחור אם היצירות שיועלו להתמודדות יהיו יצירות חדשות וייעודיות שנוצרו למטרת האתגר או גם יצירות קיימות המתאימות לכללים.
  • מנהלי הפורום רשאים להחליט על נושא מסוים שאינו מתאים, ולערוך או למחוק את האתגר במידה והוא אינו מתאים לפורום ע"פ שיקול דעתם.
  • יש לשים לב להימנע מכפילויות, שלא נעשה אתגר דומה בעבר.





השתתפות באתגרים:​

  • בכל הודעה באתגר, נתן להעלות יצירה אחת בלבד!
  • ניתן להשתתף עד 3 פעמים בכל אתגר, אלא אם נכתב אחרת בכללי האתגר ע"י מנהל האתגר.
  • אין להעלות טקסטים בהודעה המתמודדת באתגר שאינם קשורים ישירות לאתגר. הוספת טקסט כמו "דרגו אותי" תפסול את היצירה מהתמודדות באתגר.
  • מומלץ ורצוי, ואף יתקבל בברכה פירוט על הכלי בו יצרתם את היצירה, הפורמפט אותו כתבתם, ופרטים נוספים שייתנו ערך מוסף למבקרים באתגר.
  • בונוס בהוספת פרטים על היצירה שלכם, הכלי והפורמפט, שתקבלו דירוג גבוה יותר מהצופים, וזה יכול להכריע במקרה של תיקו בהצבעות.
  • אין להעלות תמונות לא מהוקצעות, דמויות מעוותות, מספר אצבעות לא תקין, או תמונות חובבניות ברמה נמוכה מידי. יצירה כזו תימחק או תועבר לנספח.
  • בהשתתפותך באתגר, הנך מאשר שהקבצים הינם יצירה בלעדית שלך, אינם מועתקים ממקורות זרים ואין בהם עבירה על זכויות יוצרים. - אין להעלות קבצים שלא אתם יצרתם בעצמכם.
  • לאור שאלות משתמשים, הדגשה נוספת! אין להעלות לאתגר קבצים שהם לא יצירה בלעדית שלכם בAI.
  • משתמש שיעלה קובץ המפר זכויות יוצרים, ייחסם מהפורום לצמיתות.
  • בהשתתפותך באתגר, הנך מאשר לפרוג לעשות ביצירות העלות באתגר שימוש חופשי, ולא תהיה תביעה מצדך בעניין זה.

בהשתתפות באתגר כזה, ישנם מספר יתרונות משמעותיים:
  1. למידה ופיתוח: השתתפות באתגר מאפשרת לך ללמוד ולפתח יכולות חדשות. בזמן שעוסקים במגוון תחומים, כמו בינה מלאכותית ועיצוב גרפי, אתה מקבל הזדמנות להרחיב את הידע והכישורים שלך.
  2. התנסות בהוראות מיוחדות: בזמן שמשתתפים באתגר, עשויים להיות דרישות והוראות מיוחדות שיש לעמוד בהן. השלמת האתגר מאפשרת לך לפתח יכולות כגון יכולת לקריאה והבנה של הוראות, תכנון וארגון פעולות, וביצוען במהירות ובדיוק.
  3. התנסות בכלים חדשים: במהלך האתגר, יכול להיות צורך להשתמש בכלים חדשים וטכנולוגיות מתקדמות. ההתמודדות עם כלים חדשים מאפשרת לך להתפתח ולפתח את היכולת שלך להשתמש בטכנולוגיה בצורה יעילה ויצירתית.
  4. עיצוב יצירתי: יתרון נוסף שבהשתתפות באתגר הוא הזדמנות להתמקד בעיצוב וביצירתיות. כאשר אתה עוסק ביצירה של תמונה בבינה מלאכותית, יש לך את האפשרות להביע את עצמך בצורה חדשה ויצירתית.





הוראות כלליות:​

  • על האתגר להכיל לכל הפחות השתתפות של שלשה מתמודדים, ע"מ לנהל שיפוט ולהכריז על זוכה.
  • במקרה הנדיר בו לא השתתפו די מתמודדים ביום הפעילות של האתגר, מנהל הפורום יכול להגמיש ולעדכן את כללי האתגר, ולתת עוד מספר שעות לפעילות האתגר.
  • במקרה בו הזוכה באתגר לא העלה אתגר חדש בזמן, לאחר השעה 8:00 בבוקר רשאי מנהל הפורום לפתוח אתגר חדש בעצמו, או למנות משתמש אחר לפתיחת אתגר חדש. הנהלת הפורום רואה חשיבות רבה שלא לקטוע את הרצף.
  • באם הזוכה הנכבד בוחר לוותר על ניצחונו ולהעבירו לאחר, הדבר יתבצע אך ורק לפי מדרג הזוכים באתגר, ולא לפי נטיית לב.





אתגר שבועי וחודשי:​

  • מעת לעת יעלה אתגר מטעם ההנהלה, שבועי או חודשי בנוסף לאתגרים היומיים.
  • הדבר תלוי הרבה בהשתתפות הפעילה של כלל חברי הפורום.
  • על כללי אתגר שבועי וחודשי תבוא הרחבה בעתיד בל"נ.

עריכה:
לאור בקשות משתמשים רבים, ולאחר שהתבססנו כבר עם האתגרים היומיים בהצלחה מדהימה, אנו נרגשים להתחיל עם האתגרים השבועיים.

האתגר השבועי יעלה בעז"ה בימי חמישי בערב (שאז אין אתגר יומי), ויהיה פעיל עד יום שלישי 00:00 בלילה, ויהיה ניתן יום נוסף עד רביעי בלילה, שאז יוכרז הזוכה. הזוכה באתגר השבועי יקבל כרטיס כניסה לקהילת יוצרי AI, ויעלה את האתגר השבועי בליל שישי הקרוב.

שימו לב לכללי האתגר השבועי!​

  • ניתן להעלות יצירה אחת בלבד לאתגר!
  • היצירה חייבת להיות מרובעת.
  • יש הקפדה יתרה על יצירות מקצועיות ונעימות לעין, ללא עיוותי פרצוף או אצבעות.
  • אין להוסיף טקסט כלל בהודעה מלבד כותרת עד שלוש מילים.
  • חובה להוסיף את הפורמפט בספוילר.





עריכה - כללים נוספים:​

  • יש להקפיד על יצירה התואמת להנחיות האתגר, בדגש על יצירה מקצועית ופחות על קריאייטיביות סוחטת דמעות, ע"כ לא יתקבלו יצירות שלוקחות את התיאור בצורה קומית, קריקטורית, תינוק ג'ינג'י מאחורי סורג וכדו', אלא אם זה חלק מהאתגר עצמו.
  • אין להעלות תמונות בנות מעל גיל 3.




עדכון 7/4/25:

בווווווווום!
💥 💥 💥
קבלו את השדרוג החדש שלנו לאתגרים!

נכון מעצבן שהערב ירד, וטרם עלה אתגר? ממתינים עד בוש, והזוכה התבושש? לא עוד! מעתה, זוכה באתגר שלא יעלה את האתגר בזמנו בשעות הערב, החל משעה 02:00 יפתח אשכול אתגרי מסוג Masterpiece - יצירת מופת - עם כללים מיוחדים לאתגר מסוג זה.

שימו לב לכללי אתגר יצירות מופת - Masterpiece:​

🔹 במידה וטרם עלה אתגר עד השעה 02:00 בלילה, ניתן להעלות אתגר יצירות מופת במקום האתגר.
🔹 במידה ונפתח אתגר יצירות מופת, הזוכה באתגר הפסיד את זכותו להעלות אתגר.
🔹 כל אחד מחברי קהילת יוצרי AI יכול לפתוח אתגר החל מ 2 בלילה, כמובן, אשכול יחיד, ע"י הראשון שיתפוס.
🔹 המעלה אתגר יצירות מופת, עם המקדם Masterpiece, חייב להעלות גם דוגמא של יצירת מופת איכותית בהודעה הראשונה.
🔹 במידה ומנהל הפורום יחליט, או יודע שלא יתאפשר לזוכה להעלות אתגר, ייתכן ויפתח אתגר יצירות מופת בשעה מוקדמת יותר.
🔹 ניתן ומומלץ לשמור יצירות מופת מעת לעת, ולהעלותן באתגרי יצירות מופת, ובלבד שלא שיתפתם את היצירה מע"ג הפורום מעולם.
🔹 אתגר יצירות מופת נכנס ומשתלב ברצף האתגרים. הזוכה באתגר זה יעלה את האתגר לפי לוח חוקת האתגרים.
🔹 על היצירות המשתתפות באתגר זה להיות באמת יצירות מופת! בכל סגנון שתבחרו, אך שיהיו נעימות לעין, ומקצועיות.
🔹 יש בידי מנהל הפורום הזכות למחוק יצירה שלהבנתו אינה עומדת בהגדרת 'יצירת מופת'.
🔹 זמני האתגר: עד הערב בשעה 23:59.

למידע נוסף אודות אתגרי Masterpiece עינו פה.





לשאלות הצעות ופטפוטים אודות האתגרים בכלל, בנספח בלבד!





בהצלחה לכל המתמודדים באתגרים,
מי ייתן והניצחון יהיה שלכם!

אולי מעניין אותך גם...

אשכולות דומים

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  2  פעמים
למעלה