התייעצות מה אפשר לעשות עם שנאה ענקית לעבודות נקיון בבית

מזדהה מאד (אגב שווה לבדוק קש"ר גם אם נראה לך שאין קשר. אצל בנות הרבה פעמים כמעט לא קיימים התסמינים המוכרים וההפרעה מתאפיינת בדיוק בתופעה הזו - קושי גדול מאד לבצע פעולות מונטוניות, כאלה לא מאתגרות ומענייניות אותך.)
לי מאד מאד עזר לשמוע תוך כדי פודקאסטים והרצאות מעניינים, וגם לפנק את עצמי בקפה עם גלידה שווה אח"כ בבית הנקי:)
בעיניים שלי- כמאובחנת קש"ר- יש תועלת מאד גדולה לאבחון של זה. בין אם להוריד רגשות אשמה, בין אם ללכת לאימון ובין אם להיעזר בטיפול תרופתי מידי פעם (לגבי הריון והנקה צריך להתייעץ)
 
יש את עיקרון ה 80/ 20. עיקרון פארטו, שהיה כלכלן מוערך.
80 אחוז מההון בעולם - שייך ל20 אחוז מהאנשים.
20 אחוז מהלקוחות מביאים ל 80 אחוז מהרווחים.
20 אחוז מהבאגים - גורמים ל 80 אחוז מהנפילות.
וכן הלאה.
זה איננו חוק מדויק - אך יש בו כיוון מאוד נכון בהרבה מקרים.

ולעניניינו -
20 אחוז מההשקעה - מייצרים 80 אחוז מהתוצאה.
בכל מיני תחומים.
ניקח את זה רגע לניקיון הבית.
את יכולה לשטוף רצפה עם כמויות קטנות יותר של מים, ובלי להזיז רהיטים כבדים - וזה ייקח לך 20 אחוז מההשקעה שצריך עבור שטיפה מושלמת. ויעניק לך 80 אחוז רצפה נקייה מול העיניים, ובית שנראה אחרת.
כדי להבריק יותר, וגם לשטוף תחת כל הרהיטים - את נדרשת להשקיע עוד 80 אחוז של השקעה - בשביל ה 20 אחוז הנוספים של התוצאה המושלמת.
חשוב שנהיה מודעים לזה, ונעשה בחירה ממקום שמבין מה קורה כאן.
כמובן האחוזים לא מדויקים, הם בשביל הבנת העניין.

כשמתחילים לנקות משהו ותוך זמן קצר הוא נקי בגדול - אבל יש צורך פנימי להמשיך בכל הפינות ועד הסוף - שלא יישאר שום כתם קטן וכדו' - לפעמים המודעות הזו יכולה לעזור.
האם שווה לי להשקיע עוד 80 אחוז כוח וזמן על מנת לנקות את ה20 אחוז שנשאר?
אצל פרופקציוניסטיות לפעמים זו השקעה גדולה עבור 5 או 3 אחוז, שבקושי נראים.
ואז השאלה שאפשר לשאול את עצמו תוך כדי - האם הפינות האלה והקרצופים של הכתמים הקטנים והבקושי נראים האלה - באמת שווים כזו השקעה?
חישוב של השקעה מול תוצאה.
לפעמים זה עוזר לעצור את הצורך להמשיךבאותו מקום, ועוברים לניקוי הדבר הבא.
וכשתוך הרבה פחות כוח וזמן, נראה הבית טוב ונעים - זה יכול לתגמל ולתת כוח לוותר על הצורך ליסודיות עד הסוף.

אחת לכמה זמן - אפשר וכדאי לתת מקום לצורך הזה ליסודיות ולמושלמות.
אהבתי, פשוט אהבתי!
תודה רבה לך, מתאים ממש לפה ולעוד הרבה דברים בחיים.

ומפה יש לי שאלה-
הרי אני נכנסת מידי פעם לכל מיני בתים ואני רואה שיש כאלה בתים מצוחצחים כמו לא יודעת מה...ממש ברמה של מוזיאון .
אז "בשאיפה" שלי- אני רוצה בית כזה, ואז אני מתחילה להסביר לעצמי שאי אפשר וצריך לוותר וכו,
אז איך אלה שכן מגיעים לתוצאה כזו מצליחים להגיע לזה? הם כן פרפקצויוניסטים שלא מוותרים? אולי זה סתם נראה ניקוי "חיצוני" של סמרטוט על השיש, אבל לא את כל סיפורי האקונומיקה? אולי להם זה בא יותר בקלות?
בקיצור...מקווה שהובנתי בשאלתי. אשמח לשמוע.
 
ומפה יש לי שאלה-
הרי אני נכנסת מידי פעם לכל מיני בתים ואני רואה שיש כאלה בתים מצוחצחים כמו לא יודעת מה...ממש ברמה של מוזיאון .
אז "בשאיפה" שלי- אני רוצה בית כזה, ואז אני מתחילה להסביר לעצמי שאי אפשר וצריך לוותר וכו,
אז איך אלה שכן מגיעים לתוצאה כזו מצליחים להגיע לזה? הם כן פרפקצויוניסטים שלא מוותרים? אולי זה סתם נראה ניקוי "חיצוני" של סמרטוט על השיש, אבל לא את כל סיפורי האקונומיקה? אולי להם זה בא יותר בקלות?
בקיצור...מקווה שהובנתי בשאלתי. אשמח לשמוע.
א. יכול להיות שיש להם כוחות ויכולות שלכם אין או ילדים פחות שובבים אין לכולם בעולם את אותם כוחות ויכולות לא כולם שווים
ב. יכול להיות שזה בא אצלם על חשבון דברים אחרים שאתם לא הייתם רוצים לוותר עליהם ולא חסרות דוגמאות

ג. יכול להיות שהם סובלים אותו דבר רק שהסבל מאי סדר יותר חזק אצלם מהסבל שיש להם בלסדר בפרפקציונסטיות ולכן הם מעדיפים לסדר
 
לי מאודדד עוזר לפטפט בטלפון
אחרי השכבת ילדים אני רובצת על הספה עד שבשלב מסוים
אני מתחילה להתקשר- לחברות אחיות גיסות וכו..
(סתם הזדמנות לעשות חסד, כשאף אחד ממי שאני מעוניינת לפטפט איתה לא עונה
אני מתקשרת לחברה שהייתה דחויה וקצת מסכנה בסמינר, היא ככ שמחה שאני מתקשרת ואני ממש נהנית תוך חצי שעה המטבח מפוקסס....)
ותוך כדי שיחה והתלהבות אוטומטי אני כבר קמה מהספה ועושה דברים בלי להרגיש שאני עובדת
כי אני שקועה בשיחה
ממליצה מנסיון

ההוכחה הכי גדולה שבחדר כביסה אין לי קליטה
ותמיד הכביסה לא מקופלת:(
 
בעיניים שלי- כמאובחנת קש"ר- יש תועלת מאד גדולה לאבחון של זה. בין אם להוריד רגשות אשמה, בין אם ללכת לאימון ובין אם להיעזר בטיפול תרופתי מידי פעם (לגבי הריון והנקה צריך להתייעץ)
האמת שאף פעם לאבדקתי את זה כמו שצריך, פשוט הקשבתי לפודקאסט על קש"ר בבנות וזיהיתי את עצמי. וזה באמת מקל מאד:)
 
מליונרית
התאפקתי ממש לא לשים לך כועס, תעריכי
ניסית פעם לעשות יום יום מה שאת ממש ממש ממש לא אוהבת?
אז אני כן, כל יום
וברור שאני מנתקת את הרגש, וברור שאני עושה את זה, אחרת מזבלה עירונית היתה בית מרקחת ליד הבית שלי
אבל זה לא קל בכלל
וכשלא אוהבים לעשות משהו - בדר"כ עושים אותו בעצלתים, ברגע האחרון ומתוך כעס ותסכול...

ומי מדבר על הניקיון הגדול?
אמתך הקטנה מתקשה בקיפול כביסה, שטיפת כלים וסידור רצפה, בסדר?
דלתות, תנור וכירים - אני עושה כשאני כבר מפחדת מהרווחה...
מאוד קל להתקרבן
נראה לך אני אוהבת לנקות ולסדר? נראה לך כל יום יש לי כח? אני עובדת משרה לפעמים שחוטה אחרי נסיעה הלוך חזור
החלום שלי להתכרבל מתחת הפוך ולא לעשות כלום

מה היית עונה לבת שלך שהיא ממש לא אוהבת לימודים? שאין לה כח כל יום ללמוד ולהכין שיעורי בית
 
או להיפך תרוץ להמשיך עם זה שנים
שכנה אמרה לי שהיא גדלה בבית בלאגן אז גם הבית שלה
יופי מצאה תירוץ לעצמה ולאחרים
גם יכול להיות
רק שאצל אנשים שמבקשים פתרון לבעיתם
הידיעה מאיפה הבעיה היא חלק ניכר מהפתרון
 
או להיפך תרוץ להמשיך עם זה שנים
שכנה אמרה לי שהיא גדלה בבית בלאגן אז גם הבית שלה
יופי מצאה תירוץ לעצמה ולאחרים
זה מי שמחפשת תירוץ. לא פתרון.
מי שקשה לה אבל מחפשת פתרון- ידיעת הבעיה משרתת את המטרה.
כשאותה אשה שמתוך מצוקה העלתה שאלה בפרוג מגיעה לשורש הבעיה הייא קיבלה תשובה. אם הייתה רוצה תירוץ היא לא הייתה מעלה את השאלה שלה
 
מה היית עונה לבת שלך שהיא ממש לא אוהבת לימודים? שאין לה כח כל יום ללמוד ולהכין שיעורי בית
דבר ראשון הייתי בודקת על מה זה יושב (אם בכלל. יכול להיות גם עצלות טבעית) ומשם מתקדמת בעזרה מקצועית/צ'ופרים/ מבצעים/הסבר שככה זה החיים(אחרי ששללתי צורך בעזרה אחרת)
 
דבר ראשון הייתי בודקת על מה זה יושב (אם בכלל. יכול להיות גם עצלות טבעית) ומשם מתקדמת בעזרה מקצועית/צ'ופרים/ מבצעים/הסבר שככה זה החיים(אחרי ששללתי צורך בעזרה אחרת)
יש פה חכמות יותר ממני אז לא מתווכחת
אבל אף פעם לא חשבתי שאני צריכה לאהוב לסדר את הבית - הכי הרבה אין לי כח
 
(סתם הזדמנות לעשות חסד, כשאף אחד ממי שאני מעוניינת לפטפט איתה לא עונה
אני מתקשרת לחברה שהייתה דחויה וקצת מסכנה בסמינר, היא ככ שמחה שאני מתקשרת ואני ממש נהנית תוך חצי שעה המטבח מפוקסס....)
של מי החסד? שלך או שלה?
החברה הדחויה מהסמינר עונה לך כדי שאת תפקססי את המטבח
 
שמתי לב שאצלי בחורף הבית יותר מבולגן.. איך שאני משכיבה את הילד אני פשוט קופאת מקור.. קשה לי לזוז, לשטוף כלים… מה הפתרון לזה.. מזגן על חום חונק אותי
גרביים חמות,סוודר עבה
 
יש פה חכמות יותר ממני אז לא מתווכחת
אבל אף פעם לא חשבתי שאני צריכה לאהוב לסדר את הבית - הכי הרבה אין לי כח
לא אומרת שחייבים לאהוב. אולי אצלך זה עצלות טבעית.
אבל ביום שהבנתי שאני עם הפרעת קשב (זה קרה קרוב לגיל 30 כשכבר היה לי ילד בן 10 בערך...) ירד לי המון עול נפשי. בתקופות עומס ואני לא מניקה או בהריון אני נעזרת מידי פעם בטיפול תרופתי. למדתי אימון קשב כדי לעזור לילדים שלי ולקחתי המון טיפים. אח"כ הלכתי בעצמי לאימון.
אני לא אומרת שכל מי שקשה לה זה קש"ר. בכלל לא. יכול לשבת על קושי רגשי אחר או עייפות ואז שינה יותר טובה או תוספי תזונה או תזונה מאוזנת יותר יכולים לעזור.

אני חושבת שלבדוק מה הבעיה-כדאי.
ואם אין איזו בעיה אחרת- מותר גם לא לאהוב. חד משמעית.

תחשבי שאם את או משהי אחרת x שנים חיה בתחושה שאת לא אוהבת לעשות משהו שאת תכל'ס חייבת לעשות ופתאום את מוצאת דרך להתמודד איתו זה הקלה עצומה לחיים.
 
לא אומרת שחייבים לאהוב. אולי אצלך זה עצלות טבעית.
אבל ביום שהבנתי שאני עם הפרעת קשב (זה קרה קרוב לגיל 30 כשכבר היה לי ילד בן 10 בערך...) ירד לי המון עול נפשי. בתקופות עומס ואני לא מניקה או בהריון אני נעזרת מידי פעם בטיפול תרופתי. למדתי אימון קשב כדי לעזור לילדים שלי ולקחתי המון טיפים. אח"כ הלכתי בעצמי לאימון.
אני לא אומרת שכל מי שקשה לה זה קש"ר. בכלל לא. יכול לשבת על קושי רגשי אחר או עייפות ואז שינה יותר טובה או תוספי תזונה או תזונה מאוזנת יותר יכולים לעזור.

אני חושבת שלבדוק מה הבעיה-כדאי.
ואם אין איזו בעיה אחרת- מותר גם לא לאהוב. חד משמעית.

תחשבי שאם את או משהי אחרת x שנים חיה בתחושה שאת לא אוהבת לעשות משהו שאת תכל'ס חייבת לעשות ופתאום את מוצאת דרך להתמודד איתו זה הקלה עצומה לחיים.

לכל אורך התגובות שלך כמעט לכל בעיה את עונה על קשר... לא צריך להגיע לזה כל כך מהר
בחיאת אישה שלא אוהבת לנקות ולסדר זה טבעי וכמעט לא מכירה מישהו שאוהבת
איך את כל כך מגיעה מהר להפרעת קשר לאישה? לא מדובר בילדה בת 10
 
לכל אלה שכותבות שמתמרץ אותן להתפנק אחרי זה,
מה תעשה אנוכי הקטנה שכבר מתפנקת לפני זה, עם כל הבלאגן? :unsure:
תנסי להתפנק פעם אחת אחרי מקלחת טובה כשכל הבית נוצץ, מבטיחה שאחרי זה תביני שכל דבר פחות מזה הוא לא באמת פינוק:)
 
יש את עיקרון ה 80/ 20. עיקרון פארטו, שהיה כלכלן מוערך.
80 אחוז מההון בעולם - שייך ל20 אחוז מהאנשים.
20 אחוז מהלקוחות מביאים ל 80 אחוז מהרווחים.
20 אחוז מהבאגים - גורמים ל 80 אחוז מהנפילות.
וכן הלאה.
זה איננו חוק מדויק - אך יש בו כיוון מאוד נכון בהרבה מקרים.

ולעניניינו -
20 אחוז מההשקעה - מייצרים 80 אחוז מהתוצאה.
בכל מיני תחומים.
ניקח את זה רגע לניקיון הבית.
את יכולה לשטוף רצפה עם כמויות קטנות יותר של מים, ובלי להזיז רהיטים כבדים - וזה ייקח לך 20 אחוז מההשקעה שצריך עבור שטיפה מושלמת. ויעניק לך 80 אחוז רצפה נקייה מול העיניים, ובית שנראה אחרת.
כדי להבריק יותר, וגם לשטוף תחת כל הרהיטים - את נדרשת להשקיע עוד 80 אחוז של השקעה - בשביל ה 20 אחוז הנוספים של התוצאה המושלמת.
חשוב שנהיה מודעים לזה, ונעשה בחירה ממקום שמבין מה קורה כאן.
כמובן האחוזים לא מדויקים, הם בשביל הבנת העניין.

כשמתחילים לנקות משהו ותוך זמן קצר הוא נקי בגדול - אבל יש צורך פנימי להמשיך בכל הפינות ועד הסוף - שלא יישאר שום כתם קטן וכדו' - לפעמים המודעות הזו יכולה לעזור.
האם שווה לי להשקיע עוד 80 אחוז כוח וזמן על מנת לנקות את ה20 אחוז שנשאר?
אצל פרופקציוניסטיות לפעמים זו השקעה גדולה עבור 5 או 3 אחוז, שבקושי נראים.
ואז השאלה שאפשר לשאול את עצמו תוך כדי - האם הפינות האלה והקרצופים של הכתמים הקטנים והבקושי נראים האלה - באמת שווים כזו השקעה?
חישוב של השקעה מול תוצאה.
לפעמים זה עוזר לעצור את הצורך להמשיךבאותו מקום, ועוברים לניקוי הדבר הבא.
וכשתוך הרבה פחות כוח וזמן, נראה הבית טוב ונעים - זה יכול לתגמל ולתת כוח לוותר על הצורך ליסודיות עד הסוף.

אחת לכמה זמן - אפשר וכדאי לתת מקום לצורך הזה ליסודיות ולמושלמות.
הטיפ הכי חשוב
טיפ לחיים!

נכון בככ הרבה מישורים אבל בתחזוקת הבית זה משנה תודעה!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כד

אלְדָוִד מִזְמוֹר לַיי הָאָרֶץ וּמְלוֹאָהּ תֵּבֵל וְיֹשְׁבֵי בָהּ:בכִּי הוּא עַל יַמִּים יְסָדָהּ וְעַל נְהָרוֹת יְכוֹנְנֶהָ:גמִי יַעֲלֶה בְהַר יי וּמִי יָקוּם בִּמְקוֹם קָדְשׁוֹ:דנְקִי כַפַּיִם וּבַר לֵבָב אֲשֶׁר לֹא נָשָׂא לַשָּׁוְא נַפְשִׁי וְלֹא נִשְׁבַּע לְמִרְמָה:היִשָּׂא בְרָכָה מֵאֵת יי וּצְדָקָה מֵאֱלֹהֵי יִשְׁעוֹ:וזֶה דּוֹר (דרשו) דֹּרְשָׁיו מְבַקְשֵׁי פָנֶיךָ יַעֲקֹב סֶלָה:זשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וְהִנָּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבוֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:חמִי זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי עִזּוּז וְגִבּוֹר יי גִּבּוֹר מִלְחָמָה:טשְׂאוּ שְׁעָרִים רָאשֵׁיכֶם וּשְׂאוּ פִּתְחֵי עוֹלָם וְיָבֹא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד:ימִי הוּא זֶה מֶלֶךְ הַכָּבוֹד יי צְבָאוֹת הוּא מֶלֶךְ הַכָּבוֹד סֶלָה:
נקרא  2  פעמים
למעלה