בריאות תה

תמרוז · 14/1/24

תה זה דבר בריא.
השאלה עד כמה.
למישהו יש מידע האם תה בכמויות מוגזמות (כמו 10 כוסות ביום) פוגע בבריאות (אני שותה אותו עם סוכרזית).
וכן, האם תה זה דבר מרזה? כי אני יודעת שכן שותים אותו בדיאטות הרזיה כי הוא נותן תחושת שובע. השאלה היא אם הוא עצמו מרזה.

בינה מלכותית · 14/1/24

תה מכיל קפאין

הגרפולוגית · 14/1/24

הבנתי שתה ירוק מרזה
למה? לא יודעת

המטבח של סימא · 14/1/24

עד 5 כוסות זה בסדר
מעבר כבר זה מוגזם
התה עצמו מזרז עיכול ובכך מרזה באופן מינורי בלבד

שלג קל · 14/1/24

אומרים שהדבר היחיד שמרזה זה גזר
כי הקלוריות שנשרפות כשלועסים אותו הם יותר ממה שנכנס (אימוג'י בדיאטה, צוחק)

sap13 · 14/1/24

נכתב ע"י שלג קל:
אומרים שהדבר היחיד שמרזה זה גזר
כי הקלוריות שנשרפות כשלועסים אותו הם יותר ממה שנכנס.

גם מלפפון

r36330 · 14/1/24

תה שחור זה לא דבר בריא, הוא לא בריא כמעט כמו קפה, או קקאו, (וקולה- אם נתעלם רגע משאר המרכיבים)
הוא מכיל קפאין, וזה בוודאי לא אמור לעזור לדיאטה במעגל התגובות.

יש עשרות סוגי עלי תה בחנויות טבע, בריאים ומומלצים מאוד (וה לא יוצא יקר בכלל!!! אפילו 10 כוסות ביום)
יש כאלה שמעלים ברזל, יש כאלה שמרגיעים, ויש כאלה שעוזרים לקשיי עיכול.
חלקם טעימים יותר, חלקם פחות, חלקם בטעם עדין מאוד.
אפשר לשלב סוגים, לשים משהו דומיננטי טעים לטעם, להוסיף משהו נוסף לבריאות.
את מוזמנת לקורס וטעימות אצלי

ואגב, מבחינה כשרותית, אפשר לקנות שקיות אלבד ריקות לתה בעליאקספרס, זה מסנן את החרקים והעלים ונשאר תה צח. (ככה אני עושה בהדרכת הרב וייא)

סוכרזית זה דבר לא בריא, חד משמעית.
הוא בשום אופן לא מרזה, במקור הוא חומר סינטטי להדברה
השיווק היחיד שלו הוא שהוא מתוק וללא קלוריות.
אבל ההשפעה שלו על הגוף גרועה מאוד וגורמת שלא כ"כ בעקיפין להשמנה ועוד קללות.
(אפשר לקרוא את זה בכל מקום, כל מי שקצת מתמצא בתחום יודע את זה)

אם כבר תה מתוק... יש עלי סטיבייה (גם בחנויות טבע) שהם ההמתקה הכי בריאה,
אבל לא תמצית- ששם כבר הרסו את כל הבריאות והשאירו רק את הסוכר (ברוב החברות).

הכי ממליצה לך לשים בינתיים דבש, ובכל יומיים להוריד מהכמות רבע כפית.
ככה מתרגלים לטעם מעודן, בהדרגה.
בסוף נבחלים מהטעם המתוק מידי שהיית רגילה אליו פעם- היום.

לגבי גזר, מלפפון, ועוד כמה ירקות- זה נכון שהם צורכים יותר קלוריות בפירוק שלהם לעומת מה שיש בהם
אבל מה שבעיקר משמעותי זה הסיבים התזונתיים הקיימים בהם,
זה עוזר לשאר האוכל הנאכל להתעכל יותר טוב- ולהשאיר אותך יותר רזה.
מלבד מה שהם בעצמם ממלאים ואז אוכלים פחות
ולכן גם ירק שיש בו אולי מעט יותר קלוריות ממה שהוא דורש לפירוק- בוודאות מרזה מאוד.
כמובן, לירקות (ופירות!) עוד מעלות רבות.

בהצלחה ולרזייה!

אנטוריום · 14/1/24

כמה כוסות תה ירוק ביום? - EatWell

שותים תה ירוק? מצוין. מחקר חדש ממליץ לצרוך אותו באופן קבוע על מנת לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מחלות אוטואימוניות. תזכרו שהוא מכיל כמות לא מבוטלת של קפאין

eatwell.co.il

יונלה · 16/1/24

שתיית תה, תלוי בכמה שקיקי תה אתה משתמש.
עד 2 ליום זה בסדר (באישור דיאטנית),
תכין בבקבוק תמצית מ2 שקיקים ותשתה מזה במשך היום, לא משנה בכמה כוסות זה מתחלק.