מרק עם עדשים זה ממש מתאיםשלום
אשמח לרעיון לתבשיל או מרק עשיר בחלבון לצד תפוח אדמה מוקרם
דגים הילדים לא אוהבים , וגבינות למיניהם לא מספקות כח ושובע כמו בשר
תודה רבה מראש לכל המגיבות
מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?מרק עם עדשים זה ממש מתאים
כן, בערך כוס כתומות או ירוקות לתוך מרק ירקות רגיל.מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?
לא חובה להשלים באותו ארוחהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
תודה רבהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
לגבי קינואה: אין לי רעיונות כי אצלנו לא אוהבים......אשמח לרעיונות של תבשילים שמכילים קטניות ודגנים או מתכון שטוחנים את הקינואה והוא לא מורגש לילדים בררניים
לא נחשב ירק מבחינה תזונתית...... בטח לא מוקרם..)תפוח אדמה מוקרם
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
קורס משולב בינה מלאכותית
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
18.06
י"ב סיוון
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
פוטושופ לצלמים
עם אופק עוגן
כלים מתקדמים, טכניקות חדשות ובינה מלאכותית בפוטושופ לצלמים בעידן 2024
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק טו
א מִזְמוֹר לְדָוִד יְהוָֹה מִי יָגוּר בְּאָהֳלֶךָ מִי יִשְׁכֹּן בְּהַר קָדְשֶׁךָ:ב הוֹלֵךְ תָּמִים וּפֹעֵל צֶדֶק וְדֹבֵר אֱמֶת בִּלְבָבוֹ:ג לֹא רָגַל עַל לְשֹׁנוֹ לֹא עָשָׂה לְרֵעֵהוּ רָעָה וְחֶרְפָּה לֹא נָשָׂא עַל קְרֹבוֹ:ד נִבְזֶה בְּעֵינָיו נִמְאָס וְאֶת יִרְאֵי יְהוָה יְכַבֵּד נִשְׁבַּע לְהָרַע וְלֹא יָמִר:ה כַּסְפּוֹ לֹא נָתַן בְּנֶשֶׁךְ וְשֹׁחַד עַל נָקִי לֹא לָקָח עֹשֵׂה אֵלֶּה לֹא יִמּוֹט לְעוֹלָם: