גם שינת יתר גורמת לתופעות כאלה…מחקרים גילו שאדם היושן כפי צרכו מרגיש צעיר לגילו
ומי שישן פחות מהנזקק לו מרגיש זקן לגילו
וכן יש מחקרים ששינה טובה מאריכה חיים מונעת מחלות וכו'
אני רואה בדיוק ההפךאני אם כבר הייתי חוקרת את הקטע הזה שזה 'נחשב' יותר להיות מישהו שישן קצת
אף אחד לא יתהדר ברעב ובחוסר אכילה אבל אנשים נוהגים להתהדר בעייפות וחוסר שינה
ולספר שהלכת לישון מוקדם זה הרבה פעמים כמעט בושה
לא מצליחה להבין אתזה
כל מילה.חוץ מלהזיק לעצמכם לא הרווחתם כלום
ואגב-לנשים, שעות שינה מספקות 6-8 בהתאם למצב, משפעיות מאודדדדדדדד מאוד על כל הבעיות שנשים יכולות לסבול מהן
כנשים וכאמהות
אז בקשה, נראה לי הגיע הזמן לשנות את השיח ולהכנס למיטה ב10-11 יהיה נורמלי ומוערך
זה רק בהתחלהיש גם מצב כזה שכשישנים באמת לפי השעות שצריך יותר קשה לקום
מרגישה צורך לצייןממליצה בחום על הספר "מועדון החמש בבוקר"
נכון, את צודקת. שכחתי. את הספר מלווה עלילה שמטרתה אני מניחה להפוך את הרעיון לישים יותר ופחות כבד, והיא לא תמיד נקיה 100%.מרגישה צורך לציין
יש בו הרבה תוכן לא ראוי
(ודי למבין...)
אני לא כותבת את זה אישי אליך, לכן בבקשה על תקחי את זה אישית.נכון, את צודקת. שכחתי. את הספר מלווה עלילה שמטרתה אני מניחה להפוך את הרעיון לישים יותר ופחות כבד, והיא לא תמיד נקיה 100%.
מה שכן - לחלק העלילתי אין באמת משמעות לתכנים, ואפשר בקלות לדלג עליו. (עובדה ששכחתי מקיומו, זה היה שולי ובאמת דילגתי על חלקים רבים)
למי שמתאים.
את צודקת לחלוטין, באמת חשוב לציין, וממש לא לקחתי אישי.אני לא כותבת את זה אישי אליך, לכן בבקשה על תקחי את זה אישית.
אני כותבת כדי שאחרים ידעו.
לא יודעת למה צריך לספר לכל העולם מתי ישניםאני אם כבר הייתי חוקרת את הקטע הזה שזה 'נחשב' יותר להיות מישהו שישן קצת
אף אחד לא יתהדר ברעב ובחוסר אכילה אבל אנשים נוהגים להתהדר בעייפות וחוסר שינה
ולספר שהלכת לישון מוקדם זה הרבה פעמים כמעט בושה
לא מצליחה להבין אתזה
חוץ מלהזיק לעצמכם לא הרווחתם כלום
ואגב-לנשים, שעות שינה מספקות 6-8 בהתאם למצב, משפעיות מאודדדדדדדד מאוד על כל הבעיות שנשים יכולות לסבול מהן
כנשים וכאמהות
אז בקשה, נראה לי הגיע הזמן לשנות את השיח ולהכנס למיטה ב10-11 יהיה נורמלי ומוערך
תנסי לישון 7-8 שעות והופ תגלי שאת מספיקה את אותם הספקים שהספקת עד היוםלא יודעת למה צריך לספר לכל העולם מתי ישנים
אבל את צודקת שיש חברה כזו שמתבדרים בחוסר שינה
אבל זה גם לא קשור לנורמלי ומוערך
איך אפשר לישון ב 10-11 אם כולם ערים וצריך להספיק מליון דברים
אני מרגישה לפעמים שאני חייבת את ה- 7 שעות בלילה אבל זה לא אפשרי בכלל
ואז בשבת משלימים(מנסים)
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
26.09
כ"ג אלול
פתיחת
קורס מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
19.11
י"ח חשוון
פתיחת
קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI
קורס מקוצר
25.11
כ"ד
פתיחת
קורס פרסום קופי+
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות
מלגות גבוהות!
27.11
כ"ו חשוון
פתיחת
קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קיט ע'
קכא עָשִׂיתִי מִשְׁפָּט וָצֶדֶק בַּל תַּנִּיחֵנִי לְעֹשְׁקָי:קכב עֲרֹב עַבְדְּךָ לְטוֹב אַל יַעַשְׁקֻנִי זֵדִים:קכג עֵינַי כָּלוּ לִישׁוּעָתֶךָ וּלְאִמְרַת צִדְקֶךָ:קכד עֲשֵׂה עִם עַבְדְּךָ כְחַסְדֶּךָ וְחֻקֶּיךָ לַמְּדֵנִי:קכה עַבְדְּךָ אָנִי הֲבִינֵנִי וְאֵדְעָה עֵדֹתֶיךָ:קכו עֵת לַעֲשׂוֹת לַיי הֵפֵרוּ תּוֹרָתֶךָ:קכז עַל כֵּן אָהַבְתִּי מִצְוֹתֶיךָ מִזָּהָב וּמִפָּז:קכח עַל כֵּן כָּל פִּקּוּדֵי כֹל יִשָּׁרְתִּי כָּל אֹרַח שֶׁקֶר שָׂנֵאתִי: