דרוש מתכון 2 דקות על הבוקר

[קרב]

אחרי צחצוח בין התלבשות לריצה טרופה (תמיד...) ללימודים,
אמורים להכריע בשאלה הרת הגורל:
מהי ארוחת הבוקר המועדפת היום?!
אבל---
יש מגבלה...
על המחשבה+ ההכנה להישלף תוך 2 דקות...
אין זמן... מה לעשות..........

למעיישה,
הבו נא רעיונות לארוחת בוקר (והאמת, שאפשר גם צהריים) ללימודים,
מהירה קלה והכי הכי חשוב- טעימה!!!

 

[הרי זהב]

תכיני בלילה.

 

[מבריק הפלא]

מכינה לחמניות שום במקפיא
ובבוקר פשוט לשלוף החוצה

 

[leshemroni2@]

לחתוך מלפפון ועגבניה בקופסה
לשים בשקית סגורה היטב לימון סחוט ושמן זית ומלח בצד
ולהוסיף קרקרים

 

[213765]

ברנפלקס ללא סוכר עם חלב עם פרי

 

[בני ברקים...]

לילדים? כריכים הכוונה?

 

[קרב]

תכיני בלילה.

אין לי אפשרות....

מכינה לחמניות שום במקפיא

יש מתכון?

 

[ARD]

לילדים?
כריכים הכוונה?

לעצמה:

ריצה טרופה (תמיד...) ללימודים

 

[קרב]

לילדים?
כריכים הכוונה?

לעצמה:

ריצה טרופה (תמיד...) ללימודים

אפשר גם כריכים... (אבל רעיונות למשהו יותר מרתק מאשר לחם עם שוקולד וכד' )

 

[בני ברקים...]

,

 

[ARD]

לדעתי לחם זה הדבר הכי מוצלח לקחת ללימודים.
כל דבר אחר (לחמניה, פיתה, קרקרים וכו') שאני לוקחת כמה זמן, מתחיל להימאס לי.
ולחם כידוע זה דבר שלא נמאס.

דברים שאפשר למרוח בלחם:
אבוקדו מרוסק + חמאה = מעדן!
חמאה לבד זה גם טעים.
ממרח חלוה/ שומשום.
חמאת בוטנים. אפשר בתוספת ריבה כמו האמריקאים, או בתוספת שוקולד כמו חברה שלי
טוסט.
קוטג' בטוסט (לדעתי יותר טעים מגבנ"צ)
קטשופ/גבינה וזיתים.
חביתה.
לצהריים, את יכולה למרוח קטשופ ולשים נקניקיה/ שניצל/ שניצל תירס...
חטיפים כמו צ'יפס, תן צ'אפ, צ'יטוס מנסיון שלי ושל חברותי, ממש טעים!

 

[כוכב103]

למרוח רוטב כלשהו (אלף האיים, רוטב שום וכדו')
ולהניח פרוסת גבינה צהובה וירקות
ביצה קשה וירקות
גבינה משולשת/מלוחה חתוכה לפרוסות עם ירקות
טונה וירקות

 

[רבקהנ]

באמת אין זמן בבוקר ולא תמיד יש דברים מושקעים מוכנים במקפיא.
כמה דברים שאפשר לעשות:
כל קופסת גבינה במקרר הופכת למטבל.
כשאני פותחת את הקופסא אני מיד מוסיפה לה:
זיתים קצוצים, מלפפון, זעתר, אורגנו - למטבל ירוק
קצת עגבניה מגורדת, שום כתוש ופפריקה - למטבל אדום
וככה יש לי משהו זמין וטעים למרוח על הלחם.
כנ"ל טונה - אפשר לשמור במקרר קופסא של טונה במיונז עם תוספות ובבוקר רק למרוח.
כנ"ל סלטים משבת (שאפש לחדש מלאי במהלך השבוע) - ביצים, מטבוחה וכו'.

רעיון לצהריים - אם יש במקום הלימודים מים חמים
אפשר לקחת קוואקר ופירות חתוכים (תמרים, ענבים, אגסים, וכו'). בעבודה לערבב עם מים חמים וטיפה סוכר. חם, משביע ובריא!

 

[המליונרית]

אפשר לחתוך סלט יום קודם

אני שמה בקופסאות נפרדות את העגבניה והמלפפון כדי שישאר טעים
קוטג', יוגורוט, גרנולה, קרקרים, תקחי פירות שלמים וסכין
אצלי הבעיה מה לאכול בין הארוחת בוקר עד 4 שחוזרת הביתה...... חוץ מלאכול את השוקולדים והעוגיות שבמטבח של העבודה

 

[רותי חנה]

אני מכינה לחמניות ממולאות, ושומרת במקפיא-
בבוקר אני שולפת מהמקפיא ועד שאני אוכלת זה מפשיר וטעים מאוד מאוד.
תכיני בצק (כל סוג- מה שיש לך אם תרצי תגידי לי אני אכתוב יש לי מתכון פשוט מאוד וטעים מאוד)
אני ממלאה בבצל, עגבניות וזיתים וסוגרת לכדור
מלמעלה אני מערבבת שמן, שום, מלח ופפריקה ומברישה.

 

[רבקה אנשין]

אני אופה במוצ"ש 2 ק"ג לחמניות, אורזת אותם כל אחד בנפרד בשקית אוכל, בבוקר שולפים מהמקפיא ישירות לתיק.
(לחמניות רגילות מקמח כוסמין, לא הולך אצלי מילויים וציפויים)
מי שרוצה מוסיף: גילה, יוגורט, עגבניות שרי.

 

[דבורי ר]

אני אופה במוצ"ש 2 ק"ג לחמניות, אורזת אותם כל אחד בנפרד בשקית אוכל, בבוקר שולפים מהמקפיא ישירות לתיק.
(לחמניות רגילות מקמח כוסמין, לא הולך אצלי מילויים וציפויים)
מי שרוצה מוסיף: גילה, יוגורט, עגבניות שרי.

במוצ"ש בקיץ גם יש לך זמן לאפות?
או שאת אופה ביום שישי אולי

 

[קרב]

אני ממלאה בבצל,

מטוגן או חי?

 

[רותי חנה]

מטוגן או חי?

בד"כ מטוגן, אם אין לי עצבים גם חי עובד- אבל לקצוץ אותו דק.

 

[ווילי וונקה]

לוקחת רק חומרי גלם- לחמניה\ פריכיות\ קרקרים
עם ממרח: לבאנה\ פסטו\ עגבניות מיובשות\ קוטג' מה שאת אוהבת. לוקחת פשוט את הקופסא איתי
חטיף אנרגיה כלשהו
יוגורט+ גרנולה
0 זמן הכנה