א

אקסטרה היפראקטיבי

כתיבה ספרותית מוזיקה ונגינה צילום מקצועי
מהמשתמשים המובילים! 20 מתגורר ב-בזמן הנכון, במקום הנכון, נכון לעזור.
הצטרף
נראה לאחרונה
הודעות
283
מאמרים
14
תודות שהתקבלו
2,403
נקודות
389

אודות פעילות אחרונה הודעות מאמרים מודעות

  • טוען…
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של מ הלוי למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      אוקי, אני מקווה שהבנתי. תודה רבה, מאמר מסביר פנים ונעים לקריאה... כל הכבוד.
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      אם תעשה צום, בלי לספור קלוריות, ותאכל כל מה שבא לך, מכל הבא ליד. (ותוסיף טיפה שימת לב שאתה לא אוכל כמו חמור, אבל לא יותר מזה) תרד בממוצע על פני שנה כמו מישהו שספר, אבל אכל בכל השעות. ובנוסף הירידה שלך תהיה ממוקדת יותר ובריאה יותר. כמובן שיהיו...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של מ הלוי למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      לא הבנתי, אני מרגיש קשה הבנה.... הצום יעיל כמו ספירת קלוריות ? אז למה צריך לספור קלוריות ? אם אני סופר בשעות האוכל, ומקפיד על סכום קלוריות נמוך, אז גם בלי לצום אני ארד... אלא אם כן כל הקטע הוא רק מה שכתבת בסעיף 2, שיש משהו בצום הזה, שמכוון שריפת...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      ברור, אבל זה שיח בפני עצמו. זה כמו לומר שסיגריה חשמלית מסוכנת, כי היה את ההוא שזה התפוצץ לו ביד
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של מ הלוי למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      וזה, המשפט היחיד שאני חולק עליו מכל וכל. בראיה מצומצמת זה נכון. ספירת קלוריות וזהו זה. אבל... בראיה רחבה, בסוף הגוף יוצר תחושת רעב כשאין תזונה טובה, ואין דלק לגוף, וזה גלגל חוזר... ובסוף מתנפלים על אוכל ותוקפים פי עשר... אז כן חשוב תכלס לאכול...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      הרווח הוא שני דברים עיקריים. 1), לא צריך לספור קלוריות. כי כן, אם תאכלו יותר, אז... אבל ממחקרים, בטווח הארוך, צום לסירוגין יעיל באותה מידה כמו ספירת קלוריות, גם אם אוכלים כמה שרוצים. הסיבה לכאורה היא כי מנגנון השובע מתאזן, ואוטומטית אוכלים רק כפי...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של מ הלוי למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      תודה על המדריך המחכים. רק לא הבנתי דבר אחד. אם צריך לחשב קלוריות, ובסוף לאכול פחות קלוריות ממה ששורפים, אז מה אני כבר מרוויח בשעות הצום ? גם בלי זה, כל מי שאוכל פחות קלוריות ממה שהוא שורף, יורד במשקל....
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      אז סתם דרך אגב לכל הממתינים מעל 12 דקות לתשובה. אני מאוד אוהב לעזור, לחלוק ידע, ולהתווכח בפורומים. אבל, אני לא גר במחשב. בין הזמנים נגמר, ויש דברים חשובים יותר. כעיקרון השומן הבטני אמור לפחות בדיאטת צום יותר מכל דיאטה אחרת. אני לא רופא אלא רק...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של קול-התור למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      עדיין לא הסברת לי מה עם השומן התוך בטני. איך להתפטר ממנו? למה הוא התגבר פתאום עם הדיאטה?
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      1. כל עוד לא לימדנו את הגוף לפרק שומנים כתזונה עיקרית, תהליך שלוקח שבועיים לפחות, לא נוכל להגיע לקיטוזיס בלי צום, כך יש לומר, (אני גם לא ביולוג או משהו) כמובן שכמו שאמרנו אכילה של שומן טהור כמו שמן קוקוס מותרת, אבל מנגד, יש לה משקל קלורי עצום...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של זבון וזבין למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      כמה שאלות למבינים: 1. אם כל הרעיון הוא אינסולין - למה לא לאכול במהלך ה-16 שעות מאכלים שמכילים רק חלבון ללא גרם פחמימה (אולי גם שומן) ? 2. לפי ההסבר - נשמע הדיאטה המבוססת על ארוחה כל 3 שעות נידונה לכישלון מראש - למה אני מכיר כמה אנשים שהורידו כמות...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של .חיה פ למאמר: היי, ההודעה שלי, מישהו ראה?.
      היי האיפוק שלי מישהו ראה? וווא, זה טירוף של מאמר, טירוף אני אומרת לכם, למרות שהיו פה כלמיני דברים שהקפיצו את רוחי הלא מאופקת.. אבל השורה תחתונה, נכון, לא צריך להתעצבן על כל אשכול שנמחק, כי לא בוכים על בשר שנשרף ולא טוחנים על חלב שנשפך (לא ל א...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה להודעה של *טובית* באשכול דרוש מידע 8/16 - צום לסירוגין, מניסיון בלבד.
      לא
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי פירסמ/ה תגובה למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      אני הדגשתי את הנקודה שאם תעברו את הקלוריות שאתם מוציאים לא תרדו בשום דיאטה, גם לא בקיטוגנית או ים תיכונית. אבל, על פי מחקר, וזה גם מה שאמרת, רוב האנשים, בדגש על רוב, יכולים כאן ספציפית להסתדר עם מעט שימת לב לא להגזים, ולא לספור קלוריות כל היום...
    • א
      אקסטרה היפראקטיבי סימנ/ה תודה תודה לתגובה של טילון למאמר: צום לסירוגין - המדריך המלא.
      למיטב ידיעתי בחלב דל לקטוז לא מוציאים את הסוכרים, אלא רק מפרקים אותם, כי הבעיה של מי שרגיש ללקטוז הוא הקושי בפירוק שלו. אז מבחינת פחמימות אין הבדל.
    הצג פריטים ישנים יותר
  • טוען…
  • טוען…
  • טוען…

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

8.05

ל' ניסן


פתיחת מסלול

אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע

מלגות גבוהות!

9.05

א' אייר


הנחת ענק!

ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!

ההרשמה בעיצומה

28.05

כ' אייר


פתיחת מסלול מורחב:

פיתוח ובניית אתרים

מלגות גבוהות!

2.06

כ"ה אייר


פתיחת מסלול

קורס עריכת וידאו

מלגות והנחות משמעותיות!

24.06

י"ח סיוון


פתיחת מסלול

מאסטר בשיווק דיגיטלי

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיוון


פתיחת מסלול

עיצוב ואדריכלות פנים

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיוון


השקה חגיגית!

עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!

21.05

י"ג אייר


#רקבפרוג

הרצאה מרתקת:
דיגיטל בגובה העיניים
עם מנדי נאבול

כל האפשרויות הטמונות בעולם הדיגיטל שיגרמו לך להרוויח יותר!

לתלמידים ובוגרים בלבד!
לכל מסלולי הלימוד
צ'אט עם יועצת לימודים

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קמא

א מִזְמוֹר לְדָוִד יְהוָה קְרָאתִיךָ חוּשָׁה לִּי הַאֲזִינָה קוֹלִי בְּקָרְאִי לָךְ:ב תִּכּוֹן תְּפִלָּתִי קְטֹרֶת לְפָנֶיךָ מַשְׂאַת כַּפַּי מִנְחַת עָרֶב:ג שִׁיתָה יְהוָה שָׁמְרָה לְפִי נִצְּרָה עַל דַּל שְׂפָתָי:ד אַל תַּט לִבִּי לְדָבָר רָע לְהִתְעוֹלֵל עֲלִלוֹת בְּרֶשַׁע אֶת אִישִׁים פֹּעֲלֵי אָוֶן וּבַל אֶלְחַם בְּמַנְעַמֵּיהֶם:ה יֶהֶלְמֵנִי צַדִּיק חֶסֶד וְיוֹכִיחֵנִי שֶׁמֶן רֹאשׁ אַל יָנִי רֹאשִׁי כִּי עוֹד וּתְפִלָּתִי בְּרָעוֹתֵיהֶם:ו נִשְׁמְטוּ בִידֵי סֶלַע שֹׁפְטֵיהֶם וְשָׁמְעוּ אֲמָרַי כִּי נָעֵמוּ:ז כְּמוֹ פֹלֵחַ וּבֹקֵעַ בָּאָרֶץ נִפְזְרוּ עֲצָמֵינוּ לְפִי שְׁאוֹל:ח כִּי אֵלֶיךָ יְהוִה אֲדֹנָי עֵינָי בְּכָה חָסִיתִי אַל תְּעַר נַפְשִׁי:ט שָׁמְרֵנִי מִידֵי פַח יָקְשׁוּ לִי וּמֹקְשׁוֹת פֹּעֲלֵי אָוֶן:י יִפְּלוּ בְמַכְמֹרָיו רְשָׁעִים יַחַד אָנֹכִי עַד אֶעֱבוֹר:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  4  פעמים

ספירת העומר

מה זה מנוי פרימיום?
פרסום קמפיין באתר

לוח מודעות

תגיות נפוצות

אדריכלות ועיצוב פנים אחוה פלוטקין איור איור דיגיטלי איש את רעהו אלי-אקספרס אריאל לוי אתר ביטוח לאומי בין הזמנים בינה מלאכותית בית שמש בני ברק בניית אתרים בקשה גלופות גרפיקה דירה דרוש דרוש מידע דרושים הדמיה המלצה הני מושקוביץ השבת אבידה השכרה התייעצות וורדפרס חלאקה חנוכה חרבות ברזל חתונה טיול יד שניה ילדים ירושלים לוגו לימודים למכירה מודיעין עילית מוזיקה מחשב מטבח מידע מייל מיתוג מלחמה מלי אורצל מלכי לסקר מצלמה משכנתא משלוח מנות מתכון מתנה נופש נטפרי ניו בורן נשים סטודיו ספר סקר עבודה עגלה עוגה עזרה עימוד עיצוב עיצוב גרפי עיצוב פנים פוטושופ פורים פלאפון פסח פרוג פרסום ציור צילום צילום ילדים צילום מקצועי צילומי חוץ צילומי סטודיו צלמת צלמת בצפת צלמת מקצועית צפת קומיקס קורונה רכב שאלה שבת שיר שירים שיתוף תודה תחפושות תחפושת תינוק תמונה תמונות תפילה
למעלה