דרוש מידע 8/16 - צום לסירוגין, מניסיון בלבד

[ענני במרחב]

באיזה שעה ביום כדאי להישקל כדי לראות אם ירדתי או לא?
כי בבוקר ובלילה ראיתי שיש הפרש של כ 2 ק"ג, אז אני לא יודעת אם ירדתי או לא....

כדאי יום ושעה קבועים באמצע השבוע

 

[תמרלוי]

מה שחשוב זה להישקל בשעה קבועה, וביום קבוע בסוף שבוע בד''כ שוקלים יותר
אם אפשר אז עדיף גם באותו יום בחודש ,
במעקב תזונה רציני אומרים להשוות את המשקל בערך חצי שנה כזה..
אבל ה שחשוב בעיקר זה השעה והיום.

 

[$bsd]

אני עושה את הדיאטה הזו כבר 4 שבועות,
בשבועיים הראשונים ירדתי 3 ק"ג ב"ה
ומשום מה בשבועיים השניים לא ירדתי בכלל, רק עליתי חזרה 2 ק"ג
איך זה יכול להיות?
לא שיניתי כלום בין השבועיים הראשונים לשבועיים השניים
אני לא מצליחה להבין איך זה.....
אשמח מאד לעזרה
תודה