רעיונות לארוחת בוקר בריאה

שירה 123

משתמש סופר מקצוען
איור וציור מקצועי
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
שאפשר להכין בערב ולקחת בבוקר לעבודה או הלימודים (נשארים עד שעה מאוחרת)
כי אני כל יום שוברת את הראש מה להכין ונגמרו הרעיונות-
תוכלו לעזור:)
 
נערך לאחרונה ב:

שירה 123

משתמש סופר מקצוען
איור וציור מקצועי
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
תודה!!
הבעיה היא שאני לא נוגעת ברטבים- מיונז חרדל ושאר מיני בישין..
אשמח לרעיונות כריכים או ארוחות צהריים בוקר כאלו שקל לסחוב וקל להכין...
 

פשוש

משתמש מקצוען
לחמנייה עם נקניק / שניצל סויה / שניצל בשרי.

אפשר לאפות לחמניות שום / פוקאצ'ות / לחמניות במילויים שונים. להקפיא כל לחמנייה עם נילון נצמד, ולשלוף בשעת הצורך.
 

***

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
זה מאד תלוי אם יש לך איך לחמם....
 

שירה 123

משתמש סופר מקצוען
איור וציור מקצועי
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
יש לי אייך לחמם
 

***

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
אז אני אישתי אוהבת לקחת פסטות לסוגיהן,
אפשר להכין יום קודם ולחמם במיקרו.
 

שירה 123

משתמש סופר מקצוען
איור וציור מקצועי
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
יש לך מתכונים?
 

***

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
פסטה ברסק עגבניות-
מטגנת בצל עם שום כתוש בשמן זית.
מוסיפה קופסא של רסק עגבניות, מלח,פחח,אורגנו,וא.שום.
יוצקת על הפסטה.
פסטה ברוטב שמנת פטריות-
מטגנת בצל עם פטריות,
מוסיפה מיכל שמנת קצת חלב.
אבקת מרק, מלח ופלפל,
יוצקת על הפסטה.
 

קול-התור

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
קופסת סלט בריא עם תוספות: טחינה גולמית/ ביצה קשה/ אורז מלא/ שברי אגוזים-שקדים-חמניות וכו', או הכל ביחד. גבינה, גבינה צהובה וכו' - הכל בתוספת לסלט.
 

***

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
בגדול , אני עובדת הרבה שעות ביום שנכללות בזה גם ארוחת בוקר וגם צהרים.
אני לוקחת כל דבר שבא לי ומחממת.
קציצות, חזה, שניצל,
תוספות בד"כ קצת פחות טעים.
אני לוקחת למשל קציצות מחממת ואז שמה בלחמניה..
 

שירה 123

משתמש סופר מקצוען
איור וציור מקצועי
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
פסטה ברסק עגבניות-
מטגנת בצל עם שום כתוש בשמן זית.
מוסיפה קופסא של רסק עגבניות, מלח,פחח,אורגנו,וא.שום.
יוצקת על הפסטה.
פסטה ברוטב שמנת פטריות-
מטגנת בצל עם פטריות,
מוסיפה מיכל שמנת קצת חלב.
אבקת מרק, מלח ופלפל,
יוצקת על הפסטה.
נשמע מצויין- יש עוד הצעות?..
 

***

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
לבוקר אני הרבה מכינה לי סלט טוב וטעים.
מורכב מעגבניות,מלפפונים, בצל,זיתים,ומפזרת מעל בולגרית
מביאה בניפרד שמן ,מלח ופלפל,
ומתבלת רק ממש סמוך לאכילה. וככה הסלט בטעם טרי ומעולה.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ב'

ט בַּמֶּה יְזַכֶּה נַּעַר אֶת אָרְחוֹ לִשְׁמֹר כִּדְבָרֶךָ:י בְּכָל לִבִּי דְרַשְׁתִּיךָ אַל תַּשְׁגֵּנִי מִמִּצְוֹתֶיךָ:יא בְּלִבִּי צָפַנְתִּי אִמְרָתֶךָ לְמַעַן לֹא אֶחֱטָא לָךְ:יב בָּרוּךְ אַתָּה יְהוָה לַמְּדֵנִי חֻקֶּיךָ:יג בִּשְׂפָתַי סִפַּרְתִּי כֹּל מִשְׁפְּטֵי פִיךָ:יד בְּדֶרֶךְ עֵדְוֹתֶיךָ שַׂשְׂתִּי כְּעַל כָּל הוֹן:טו בְּפִקֻּדֶיךָ אָשִׂיחָה וְאַבִּיטָה אֹרְחֹתֶיךָ:טז בְּחֻקֹּתֶיךָ אֶשְׁתַּעֲשָׁע לֹא אֶשְׁכַּח דְּבָרֶךָ:
נקרא  12  פעמים

לוח מודעות

למעלה