מתכון רעיונות לארוחת בוקר בריאה

הנושא בפורום 'איש את רעהו' פורסם ע"י שירה 123, ‏27/10/18.

  1. שירה 123

    שירה 123 משתמש מקצוען פיתוח / אפיון / עיצוב אתרים כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי

    הצטרף:
    ‏12/12/17
    הודעות:
    527
    תודות :
    1,743
    נקודות:
    169
    שאפשר להכין בערב ולקחת בבוקר לעבודה או הלימודים (נשארים עד שעה מאוחרת)
    כי אני כל יום שוברת את הראש מה להכין ונגמרו הרעיונות-
    תוכלו לעזור:)
     
    נערך לאחרונה ב: ‏27/10/18
  2. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    סנדוויץ טוב עם מיונז,ביצה קשה וירקות
     
    miרי ו-שירה 123 מודים על התגובה.
  3. פשוש

    פשוש משתמש מקצוען כתיבה ספרותית

    הצטרף:
    ‏2/5/18
    הודעות:
    13
    תודות :
    1,215
    נקודות:
    134
    גם.
    וגם סנדוויץ טוב עם מיונז, טונה וירקות.
    אפשר לשים במקום מיונז חומוס (לביצה) או גבינה (לטונה)
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  4. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    טוסט גם אפשר להכין בלילה
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  5. אוריגמי

    אוריגמי משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏7/8/18
    הודעות:
    308
    תודות :
    3,827
    נקודות:
    149
    עיסוק:
    אדריכלות ועיצוב פנים, אוריגמי
    מיקום:
    ירושלים
    שירה 123 מודה על התגובה.
  6. שירה 123

    שירה 123 משתמש מקצוען פיתוח / אפיון / עיצוב אתרים כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי

    הצטרף:
    ‏12/12/17
    הודעות:
    527
    תודות :
    1,743
    נקודות:
    169
    תודה!!
    הבעיה היא שאני לא נוגעת ברטבים- מיונז חרדל ושאר מיני בישין..
    אשמח לרעיונות כריכים או ארוחות צהריים בוקר כאלו שקל לסחוב וקל להכין...
     
  7. פשוש

    פשוש משתמש מקצוען כתיבה ספרותית

    הצטרף:
    ‏2/5/18
    הודעות:
    13
    תודות :
    1,215
    נקודות:
    134
    לחמנייה עם נקניק / שניצל סויה / שניצל בשרי.

    אפשר לאפות לחמניות שום / פוקאצ'ות / לחמניות במילויים שונים. להקפיא כל לחמנייה עם נילון נצמד, ולשלוף בשעת הצורך.
     
    elibeli ו-שירה 123 מודים על התגובה.
  8. solo

    solo משתמש צעיר עריכה והפקת סרטים

    הצטרף:
    ‏4/1/17
    הודעות:
    158
    תודות :
    84
    נקודות:
    39
    לחמניות כוסמין עם ממרח שקדים.
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  9. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    זה מאד תלוי אם יש לך איך לחמם....
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  10. שירה 123

    שירה 123 משתמש מקצוען פיתוח / אפיון / עיצוב אתרים כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי

    הצטרף:
    ‏12/12/17
    הודעות:
    527
    תודות :
    1,743
    נקודות:
    169
    יש לי אייך לחמם
     
  11. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    אז אני אישתי אוהבת לקחת פסטות לסוגיהן,
    אפשר להכין יום קודם ולחמם במיקרו.
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  12. שירה 123

    שירה 123 משתמש מקצוען פיתוח / אפיון / עיצוב אתרים כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי

    הצטרף:
    ‏12/12/17
    הודעות:
    527
    תודות :
    1,743
    נקודות:
    169
    יש לך מתכונים?
     
  13. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    פסטה ברסק עגבניות-
    מטגנת בצל עם שום כתוש בשמן זית.
    מוסיפה קופסא של רסק עגבניות, מלח,פחח,אורגנו,וא.שום.
    יוצקת על הפסטה.
    פסטה ברוטב שמנת פטריות-
    מטגנת בצל עם פטריות,
    מוסיפה מיכל שמנת קצת חלב.
    אבקת מרק, מלח ופלפל,
    יוצקת על הפסטה.
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  14. קול-התור

    קול-התור משתמש מקצוען עיצוב גרפי פרסום וקופירייטינג

    הצטרף:
    ‏17/8/07
    הודעות:
    2,130
    תודות :
    290
    נקודות:
    150
    קופסת סלט בריא עם תוספות: טחינה גולמית/ ביצה קשה/ אורז מלא/ שברי אגוזים-שקדים-חמניות וכו', או הכל ביחד. גבינה, גבינה צהובה וכו' - הכל בתוספת לסלט.
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  15. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    בגדול , אני עובדת הרבה שעות ביום שנכללות בזה גם ארוחת בוקר וגם צהרים.
    אני לוקחת כל דבר שבא לי ומחממת.
    קציצות, חזה, שניצל,
    תוספות בד"כ קצת פחות טעים.
    אני לוקחת למשל קציצות מחממת ואז שמה בלחמניה..
     
    שירה 123 מודה על התגובה.
  16. שירה 123

    שירה 123 משתמש מקצוען פיתוח / אפיון / עיצוב אתרים כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי

    הצטרף:
    ‏12/12/17
    הודעות:
    527
    תודות :
    1,743
    נקודות:
    169
    נשמע מצויין- יש עוד הצעות?..
     
  17. ***

    *** משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    616
    תודות :
    3,518
    נקודות:
    159
    מיקום:
    אשדוד
    לבוקר אני הרבה מכינה לי סלט טוב וטעים.
    מורכב מעגבניות,מלפפונים, בצל,זיתים,ומפזרת מעל בולגרית
    מביאה בניפרד שמן ,מלח ופלפל,
    ומתבלת רק ממש סמוך לאכילה. וככה הסלט בטעם טרי ומעולה.
     
    שירה 123 מודה על התגובה.