מידע שימושי רוצים לרדת במשקל ?- כדאי שתנסו את השיטה הזאת

מאמרים אחרונים

איך מכינים שיר ווקאלי?
איך מכינים שיר ווקאלי? קישור לסרטון: שמי יונתן שטרן, יוצר, מעבד ומפיק מוזיקת אקפלה. בשנים האחרונות הקלטתי, עיבדתי והפקתי שירי אקפלה רבים...
5.00 star(s) 1 ratings
אוטוטו אשלם לך, מה השאלה בכלל? חכה בסבלנות קצת, פשוט...
מכירים את הלקוח? הוא מאוד מרוצה, בעיקרון, אבל ישלם בעתיד.. הרחוק...
"אהרון התפתל מכאבים" יהודה משחזר את הרגעים שקדמו לפטירה
"שבת בבוקר, דפיקות על הדלת, הילד הקטן של איינהורן אומר לי: 'אמא מבקשת שתבואו, אבא לא מרגיש טוב' אני רץ במדרגות ומתפרץ לבית, אהרון גונח מכאבים...
5.00 star(s) 1 ratings
מי אמר שצריך רמזור?
פרויקט גמר - קורס פרסום וקופי במכללת פרוג

ayala bimuy

משתמש פעיל
הפקות ואירועים
עריכה והפקת סרטים
טוב אז בשיטה הזאת אתם לא צריכים להרעיב את עצמכם ,לא צריך דיאטות מיוחדות
אז מה כן ?- לרוץ
כן נשמע מעייף אבל את הריצה הזאת אתם יכולים לבצע בבית או בכל מקום שאתם רוצים
אז על מה כן להקפיד? הריצה הזאת צריכה להיות במשך חצי שעה אן ארבעים דקות כל יום ואם ממש קשה אז אפשר להתחיל מעשרים דקות
דבר נוסף וחשוב מאד בריצה הזאת עליכם להקפיד שהעקבים לא יגעו בריצפה !
אז בנוסף לירידה במשקל תרגישו עליה במצב הרוח ,הרבה יותר קלים מבפנים , ופחות חשק למתוק
 

נקודה עיצוב

משתמש מקצוען
צילום מקצועי
עיצוב גרפי
טוב אז בשיטה הזאת אתם לא צריכים להרעיב את עצמכם ,לא צריך דיאטות מיוחדות
אז מה כן ?- לרוץ
כן נשמע מעייף אבל את הריצה הזאת אתם יכולים לבצע בבית או בכל מקום שאתם רוצים
אז על מה כן להקפיד? הריצה הזאת צריכה להיות במשך חצי שעה אן ארבעים דקות כל יום ואם ממש קשה אז אפשר להתחיל מעשרים דקות
דבר נוסף וחשוב מאד בריצה הזאת עליכם להקפיד שהעקבים לא יגעו בריצפה !
אז בנוסף לירידה במשקל תרגישו עליה במצב הרוח ,הרבה יותר קלים מבפנים , ופחות חשק למתוק
האם זה לאחר ניסיון?
אם כן של כמה זמן?
שבוע-שבועיים? ומה התוצאות?
כלומר בשבוע יורדים קילו בערך?
 

ayala bimuy

משתמש פעיל
הפקות ואירועים
עריכה והפקת סרטים
אני בכלל לא בדעה של למדוד משקל כי זה בהחלט לא משקף אני אישית ממליצה למדוד היקף
ובהיקף בהחלט אפשר להגיע לירידה של סנטימטר או יותר בשבוע
 
קורס ממוקד בן חצי שנה שיוציא אותך עורכי סרטים מהשורה הראשונה!

מצטרפת

משתמש מקצוען
מאיפה השיטה?
יש מישהו שממליץ על זה?
או רק מנסיון שלך?
 

אילה רובינפלד

משתמש מקצוען
כתיבה ספרותית
צילום מקצועי
הפקות ואירועים
עיצוב גרפי
עריכה והפקת סרטים
איך בדיוק אפשר לרוץ בבית על העקבים במשך עשרים דקות?:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
כבר יותר קל לא לאכול...
על האצבעות.
שהעקבים לא יגעו בריצפה...
נשמע מעניין.
 

YBYY

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עיצוב גרפי
אני בכלל לא בדעה של למדוד משקל כי זה בהחלט לא משקף
אני ממש מסכים עם זה באיזה שהוא שלב המשקל לא מעניין כי אנשים רק רוצים להיראות טוב (את זה אני אומר מניסיון כשהייתי מאד רזה ושקלתי הרבה יותר )
וחוץ מזה הדיאטה שהוזכרה כאן היא נותנת את הכל גם לאכול בצורה טובה גם ספורט טוב ובעיקר הרגשה מעולה אחרי החלפת וזרימת הדם של האדם עצמו בד"כ אחרי זה כבר לא מעונינים לאכול שטויות שווה לנסות למי שעוד לא מכיר
 

ayala bimuy

משתמש פעיל
הפקות ואירועים
עריכה והפקת סרטים
נזק לא יכול להיווצר , כן משהו שאני עושה תקופה ארוכה , ולגבי כאבים בקרסול ובגב צריך לבדוק למה יש כאבים לפני שמתחילים
אבל את הריצה הזאת צריך להקפיד בכל מקרה שהגב יהיה ישר - והרווח עצום
 

giligil

משתמש מקצוען
טוב אז בשיטה הזאת אתם לא צריכים להרעיב את עצמכם ,לא צריך דיאטות מיוחדות
אז מה כן ?- לרוץ
כן נשמע מעייף אבל את הריצה הזאת אתם יכולים לבצע בבית או בכל מקום שאתם רוצים
אז על מה כן להקפיד? הריצה הזאת צריכה להיות במשך חצי שעה אן ארבעים דקות כל יום ואם ממש קשה אז אפשר להתחיל מעשרים דקות
דבר נוסף וחשוב מאד בריצה הזאת עליכם להקפיד שהעקבים לא יגעו בריצפה !
אז בנוסף לירידה במשקל תרגישו עליה במצב הרוח ,הרבה יותר קלים מבפנים , ופחות חשק למתוק
יש לך מקור ?
 
קורס ממוקד בן חצי שנה שיוציא אותך עורכי סרטים מהשורה הראשונה!

המספרים של פרוג:

337,452

משתמשים נכנסו לפרוג בחודש האחרון

732

משתמשים מבקרים ברגע זה באתר

4,986

הודעות נכתבו בממוצע ליום בחודש האחרון

לוח נדל"ן | למכירה והשכרה

לוח מודעות | קניה מכירה

לוח דרושים

למעלה