סוכרת הריון עזרה מבעלות ניסיון

שירה רחל

משתמש פעיל
מאגרי הברזל שלי די נמוכים (Ferritin 9)
רופאת המשפחה לא התרגשה בכלל.
מעולם לא היה לי דבר כזה, ואני חלשה יותר מהריון רגיל.

זה קשור לסכרת/לתזונה? אני לוקחת תוסף שמכיל ברזל באדיקות כל יום.
 

יראת גאולה

משתמש מקצוען
מאגרי הברזל שלי די נמוכים (Ferritin 9)
רופאת המשפחה לא התרגשה בכלל.
מעולם לא היה לי דבר כזה, ואני חלשה יותר מהריון רגיל.

זה קשור לסכרת/לתזונה? אני לוקחת תוסף שמכיל ברזל באדיקות כל יום.
תבקשי עירוי ברזל. יש נשים שתוספי ברזל חא מספיק משפיעים עליהן.
 

שירה רחל

משתמש פעיל
אבל רופאת המשפחה לא בקטע לתת לי. יש מישהי שקבלה עם אותו סדר גודל של מדדים?
ההמוגלובין אזור 12
 

זה אני :)

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
הגיוני שבבוקר בקושי עובר לי פחמימות? ובערב עובר בכיף?
אוכלת לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל - בקושי 20 גרם פחמימות ומקבלות תוצאות גבוליות
ובערב אותו לחם עובר לי חלק 3 פרוסות
ואם זה המצב מה עושים? להוריד פחמימות לגמרי בארוחת בוקר?
 

שירה רחל

משתמש פעיל
הגיוני שבבוקר בקושי עובר לי פחמימות? ובערב עובר בכיף?
אוכלת לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל - בקושי 20 גרם פחמימות ומקבלות תוצאות גבוליות
ובערב אותו לחם עובר לי חלק 3 פרוסות
ואם זה המצב מה עושים? להוריד פחמימות לגמרי בארוחת בוקר?
קרה לי גם. ומה שעזר לי מאוד היה להוסיף סלט לארוחה הזאת. הוריד לי ממוצע 160 ל-130.
את אוכלת את זה על הבוקר או אחרי כמה שעות מהקימה?
 

זה אני :)

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
קרה לי גם. ומה שעזר לי מאוד היה להוסיף סלט לארוחה הזאת. הוריד לי ממוצע 160 ל-130.
את אוכלת את זה על הבוקר או אחרי כמה שעות מהקימה?
אני באמת אוכלת גם סלט, וגם חלבונים, ועדיין הערכים גבוליים ולפעמים גבוהים :(
אוכלת בערך שעה אחרי שקמה.
 

זה אני :)

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
ומניחה שהסוכר בצום תקין? אולי כדאי לנסות לאכול משהו קטן מיד על הבוקר או/ו להוסיף ארוחה לילית.
עם אינסולין כן...
אוכלת ארוחה לילית.
אולי באמת אני ינסה משהו קטן על הבוקר לפני לראות אם זה עוזר.
 

ביתריסטית

משתמש רשום
הגיוני שבבוקר בקושי עובר לי פחמימות? ובערב עובר בכיף?
אוכלת לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל - בקושי 20 גרם פחמימות ומקבלות תוצאות גבוליות
ובערב אותו לחם עובר לי חלק 3 פרוסות
ואם זה המצב מה עושים? להוריד פחמימות לגמרי בארוחת בוקר?
בטח, לבוקר יש את התסמינים שלו. גם אני עם 2 קרקרים לפחמימה הייתי עם 125 ובערב עם אותו הכמות הגעתי לאזור 95, הדיאטנית כוונה אותי לאכול או לשתות משהו עד כחצי שעה מהקימה( ברנפלקס עם חלב לדוג'), אחרי שעה שוב- פרי או לבן עם שקדים ורק אחרי שעתיים לאכול ארוחת בוקר אז הערכים מתאימים יותר
 

זה אני :)

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
בטח, לבוקר יש את התסמינים שלו. גם אני עם 2 קרקרים לפחמימה הייתי עם 125 ובערב עם אותו הכמות הגעתי לאזור 95, הדיאטנית כוונה אותי לאכול או לשתות משהו עד כחצי שעה מהקימה( ברנפלקס עם חלב לדוג'), אחרי שעה שוב- פרי או לבן עם שקדים ורק אחרי שעתיים לאכול ארוחת בוקר אז הערכים מתאימים יותר
תודה!
רק רוצה להבין נכון, לאכול 2 ארוחות ביניים בהפרש של שעה ואז אח"כ ארוחת בוקר?
 

ביתריסטית

משתמש רשום
נכון, 2 ארוחות בייניים בהפרש של שעה, שעה ורבע- אין צורך לבדוק ורק אחרי שעתיים לאכול ארוחת בוקר- מעניין אם זה יאזן לך
 

זה אני :)

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
הנדסת תוכנה
D I G I T A L
נכון, 2 ארוחות בייניים בהפרש של שעה, שעה ורבע- אין צורך לבדוק ורק אחרי שעתיים לאכול ארוחת בוקר- מעניין אם זה יאזן לך
וואי איך את מצליחה לאכול כזה הרבה?
אני ינסה ארוחה אחת קטנה ואז אחרי שעתיים ארוחת בוקר
נראה אם זה יעבוד :)
אגב, איזה ברנפלקס את אוכלת? ועם תוספת של עוד משהו או רק ברנפלקס?
 

ביתריסטית

משתמש רשום
וואי איך את מצליחה לאכול כזה הרבה?
אני ינסה ארוחה אחת קטנה ואז אחרי שעתיים ארוחת בוקר
נראה אם זה יעבוד :)
אגב, איזה ברנפלקס את אוכלת? ועם תוספת של עוד משהו או רק ברנפלקס?
לא חושבת שזה הרבה
בסביבות רבע לשמונה- חופן ברנפלקס עם בערך רבע כוס חלב
ב 9 לבן עם 5 שקדים
ולערך ב 11 11ורבע ארוחת בוקר- סוג 2 קרקרים, ירק, גבינה ולפעמים ביצה
אם פספסתי מאיזשהו סיבה ארוחה אחת הערכים עברו את ה 120
זה גם בסדר- אבל לא באמת תואם את ה9 ג' פחמימה שאכלתי.
איזה ברנפלקס? של תלמה , בלי סוכר
 

אילה מינה

משתמש מקצוען
הי
יש לי שני עטים חדשים ושלמים של לבמיר
עם קופסה של מחטים מתאימות
אם יש מישהי שרוצה אשמח להעביר
 

שירה רחל

משתמש פעיל
לא חושבת שזה הרבה
בסביבות רבע לשמונה- חופן ברנפלקס עם בערך רבע כוס חלב
ב 9 לבן עם 5 שקדים
ולערך ב 11 11ורבע ארוחת בוקר- סוג 2 קרקרים, ירק, גבינה ולפעמים ביצה
אם פספסתי מאיזשהו סיבה ארוחה אחת הערכים עברו את ה 120
זה גם בסדר- אבל לא באמת תואם את ה9 ג' פחמימה שאכלתי.
איזה ברנפלקס? של תלמה , בלי סוכר
את מודדת גם אחרי הארוחה הראשונה של הברנפלקס? כי לא הבנתי כל כך מה ההבדל בין הברנפלקס ל-2 קרקרים.
 

ביתריסטית

משתמש רשום
את מודדת גם אחרי הארוחה הראשונה של הברנפלקס? כי לא הבנתי כל כך מה ההבדל בין הברנפלקס ל-2 קרקרים.
לא, אני לא מודדת. זה כמו ארוחת ביניים.. את ה 2 קרקרים זה מה שאני החלטתי שמתאים לי לבוקר, אם מתאים לך 2 פרוסות לחם- מצוין, לכי על זה.
מה שקורה בבוקר אחרי 8 שעות של צום זה שצריך לדאוג לאזן את הסוכר, אחרי שעה לאכול ארוחה - אני שמתי לב על עצמי שאם אני אוכלת את הארוחת בוקר הערכים גבוהים יחסית למה שאכלתי ופחדתי מה יקרה בהמשך כשההריון יתקדם והסוכר גם הוא עלול לצאת מאיזון- ולכן הדיאטנית כיוונה אותי לאכול 2 ארוחות קטנות ורק אז ארוחה של פחמימה, חלבון וירק
 

@@@@@@

משתמש פעיל
אגב, התחברתי למכשיר "ליברה" לאורך ההריון - פעם בשבועיים מחליפים מדבקה עם חיישן (שמוצמדת לזרוע) וסורקים לכל אורך היום ללא צורך בדקירות.
ביום הראשון והאחרון של המדבקה היא לא כ"כ מדויקת (היה לי סטיה של כ-15 יחידות) בין לבין היא ממש מוצלחת (סטיה של 1-2 יחידות)
 
💡 קורס פיתוח אוטומציות ובוטים כעת עם מלגות גבוהות. תחום רווחי במיוחד! מהרו להרשם!
לקבלת פרטים נוספים ✉

אולי מעניין אותך גם...

לוח מודעות

למעלה