דרוש מידע מעי רגיז

הרצאות ניהול וארגון

נפש האדם ע"פ התורה, ארגון וניהול
מנוי פרימיום
עריכה תורנית
שלום רב,

האם יש מי מחברי הפורום שהתנסה בתופעה הנ"ל?

אם ידוע לך פתרון / הקלה לתסמינים של מעי רגיז אשמח לדעת עליהם כאן או באישי.

תודה רבה.
 

מצליחה

משתמש מקצוען
לצערי, סובלת מזה כבר מספר שנים.
יש דיאטה שנקראת "דיאטת פודמאפ" שהרעיון שלה הוא לא לאכול מאכלים שמכילים פודמאפ שמוכח שלא טובים למעי רגיז.
זאת לא דיאטת הרזיה, אלא יותר סוג של מה מותר לאכול מה אסור וכו'.
זה מקיל קצת. גם מאוד תלוי בעוצמה של התופעה.
אני פשוט למדתי לחיות עם זה, כמה שזה סיוט, אין ברירה. כי אין לרפואה באמת פתרון לדבר הזה.
רפואה שלימה ותרגישו טוב.
 

shira bira

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
כתיבה ספרותית
שלום רב,

האם יש מי מחברי הפורום שהתנסה בתופעה הנ"ל?

אם ידוע לך פתרון / הקלה לתסמינים של מעי רגיז אשמח לדעת עליהם כאן או באישי.

תודה רבה.
כדאי להתייעץ עם דיאטנית ולשקול דיאטת פוד מאפ. (FOOD MAP).
תזונה למעי רגיז שפותחה ע"י רופא אוסטרלי.
שמעתי ממכרה שזה סייע לה מאד.
הרחבה כאן: https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/fodmap.aspx
 

shira bira

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
כתיבה ספרותית
לצערי, סובלת מזה כבר מספר שנים.
יש דיאטה שנקראת "דיאטת פודמאפ" שהרעיון שלה הוא לא לאכול מאכלים שמכילים פודמאפ שמוכח שלא טובים למעי רגיז.
זאת לא דיאטת הרזיה, אלא יותר סוג של מה מותר לאכול מה אסור וכו'.
זה מקיל קצת. גם מאוד תלוי בעוצמה של התופעה.
אני פשוט למדתי לחיות עם זה, כמה שזה סיוט, אין ברירה. כי אין לרפואה באמת פתרון לדבר הזה.
רפואה שלימה ותרגישו טוב.
הגבנו ביחד באותו עניין :)
 

shira bira

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
כתיבה ספרותית
שלום רב,

האם יש מי מחברי הפורום שהתנסה בתופעה הנ"ל?

אם ידוע לך פתרון / הקלה לתסמינים של מעי רגיז אשמח לדעת עליהם כאן או באישי.

תודה רבה.
מנסיוני האישי אני ממליצה לנסות להפחית כל ימים סוג מזון אחר ולבדוק את תגובת הגוף.
חשודים מידיים: שמרים, תירס ותוצריו (כולל דגני בוקר) , בצל ושום. ירקות ממשפחת המצליבים: כרוב,כרובית, קולורבי.
יש עוד הרבה כמובן אבל בכ"ז אני ממליצה על הנ"ל.
 

דרומית מהדרום

משתמש צעיר
תפני לד"ר דוד דייני - ארדיאולוג באזור הדרום ומתמחה... יש לו תוספים טבעיים שמאד מקלים על התופעות ואורח החיים ,כמובן בשילוב תזונה בריאה ומלאה...
 

hat-ts

משתמש מקצוען
מכון הניג מטפל בכל בעיות העיכול. ממליצה בחום לנסות שם!
(אין לי אחוזים..)
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט א'

א אַשְׁרֵי תְמִימֵי דָרֶךְ הַהֹלְכִים בְּתוֹרַת יְהוָה:ב אַשְׁרֵי נֹצְרֵי עֵדֹתָיו בְּכָל לֵב יִדְרְשׁוּהוּ:ג אַף לֹא פָעֲלוּ עַוְלָה בִּדְרָכָיו הָלָכוּ:ד אַתָּה צִוִּיתָה פִקֻּדֶיךָ לִשְׁמֹר מְאֹד:ה אַחֲלַי יִכֹּנוּ דְרָכָי לִשְׁמֹר חֻקֶּיךָ:ו אָז לֹא אֵבוֹשׁ בְּהַבִּיטִי אֶל כָּל מִצְוֹתֶיךָ:ז אוֹדְךָ בְּיֹשֶׁר לֵבָב בְּלָמְדִי מִשְׁפְּטֵי צִדְקֶךָ:ח אֶת חֻקֶּיךָ אֶשְׁמֹר אַל תַּעַזְבֵנִי עַד מְאֹד:
נקרא  38  פעמים

לוח מודעות

למעלה