דיון מה עושים כדי שהיד לא תכאב?

[trew]

ציור על לוח דיגיטלי דורש להחזיק את העיפרון בתנוחה מסויימת, זה לא מעט זמן לעבוד איתו ושורש הזרת והקמיצה כואבות את המאמץ.
מישהו מזהה את התופעה? איך מתמודדים עם זה?

 

[אנאל- ציור עם לב]

פשוט עוברים ללוח תצוגה...

 

[trew]

פשוט עוברים ללוח תצוגה...

לא הבנתי איך זה עוזר

שמים פלסטר

ציניות או שיש משהו שאני לא מכיר?

 

[אנאל- ציור עם לב]

לא הבנתי איך זה עוזר

כיוון ש:
א. המסך עצמו הוא התצוגה ועליו מציירים.
ב. זה מתכוונן ואפשר לסדר את המסך תצוגה לתנוחה הרצויה.
רק בריאות!

 

[אבימי]

כדאי לשבת בצורה טבעית ככל הניתן, כלומר, לא לסובב או להחזיר שום שריר במצב מתוח.
נסו לתת מנוחה לאזור, ולעטוף אותו בתחבושת אלאסטית למהלך הלילה.
אם מחמיר לא לזלזל וללכת לאורטופד.

 

[רבקה30]

פשוט עוברים ללוח תצוגה...

סליחה על הפלישה לאשכול,
האם לוח תצוגה עוזר גם לכאבים בצוואר?

 

[אנאל- ציור עם לב]

סליחה על הפלישה לאשכול,
האם לוח תצוגה עוזר גם לכאבים בצוואר?

בהחלט מקל כשהוא מורם כמו מסך מחשב רגיל.

 

[אבימי]

אבל אז מסתכנים בכאבי גב וכתף בשמציירים עם יד מול גובה הפנים.
תצורת 'סטנדר', הסתדרה לי ביותר, בגלל ההרגל רב השנים של ישיבה עם סטנדר. לא יודע מה יקרה למי שלא רגיל.

 

[אנאל- ציור עם לב]

אבל אז מסתכנים בכאבי גב וכתף בשמציירים עם יד מור תא"ל גובה הפנים.
תצורת. 'סטנדר', הסתדרה לי ביותר, בגלל ההרגל רב השנים של ישיבה עם סטנדר. לא יודע מה יקרה למי שלא רגיל.

אכן, אבל גם מעט מורם מסטנדר עם שמירה על צורה אלכסונית עוזרת. דורש התרגלות.

 

[דה וינצ'י]

אם יש לכם בסביבה סופר סת"ם מומחה תוכלו לשאול על תרגילים למתיחה יש הרבה כאלו.

 

[Rרחמים]

לוח תצוגה הוא לא פיתרון בנושא ישיבה ותנוחת יד נכונה.
הישיבה הנכונה היא להביט ישר, ושהמרפק יהיה מכופף ב90 מעלות לא פחות, ראו כאן וכאן וכאן
ואין מצב להגיע לזה בלוח תצוגה.

 

[אנאל- ציור עם לב]

לוח תצוגה הוא לא פיתרון בנושא ישיבה ותנוחת יד נכונה.
הישיבה הנכונה היא להביט ישר, ושהמרפק יהיה מכופף ב90 מעלות לא פחות, ראו כאן וכאן וכאן
ואין מצב להגיע לזה בלוח תצוגה.

כמובן שזה לא היה פיתרון "רפואי" לבעיה ביד- במיידי, אני מניחה שאם הוא היה רוצה עצה רפואית היה פונה לרופא ולא למאיירים. הבנתי מהשאלה שהוא מחפש פיתרון לתווך הארוך כדי שזה לא יחזור ויישנה.
ועל כן, מנסיוני שינוי המשטח יכול לעזור כי אפשר לשחק עם הזויות ולא מקובעים לתנוחה אחת.
לא שמעתי ממאיירים שהיו מציירים בדף ועיפרון שאיי פעם התלוננו על בעיות כמו אלה וזאת משום חופשיות התנועה.
וכל אחד יעשה כראות עיניו ושכלו שבקודקודו.
זו רק המלצה.

 

[מלכה יזדי]

חשוב גם לבדוק את הגובה של הכיסא לעומת השולחן,
הגובה של המסך מול העיניים,
לפעמים שולחן ר' טוב, כדי להניח מרפקים מ2 הצדדים,
אולי להניח שרפרף מתחת הרגליים, או כל דבר אחר שיעזור לתנוחה הכי נוחה שאפשר כמו שאמר @אבימי

*לפעמים הכאבים דווקא קשורים למתח,
כמה שזה נשמע הזוי, אם העבודה שמבצעים על המחשב היא עם מתח לחץ נפשי,
שום דבר לא יעזור חוץ מלהרגע.