התייעצות מה יותר בריא לתת לילד בבוקר עם חלב? סקר

הנושא בפורום 'איש את רעהו' פורסם ע"י Hola!, ‏10/7/19.

?
  1. קרונפלקס

  2. שלווה

  3. עוגי

  4. כריות

  5. חטיף שוגי

תוצאות הסקר יוצגו רק לאחר הצבעתכם.
  1. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    אני מאוד מתלבטת: יותר סוכר/ פחות ועוד...
    אשמח שתצביעו וכמובן נימוקים באשכול עצמו.
    תודה רבה!
    כריות.png עוגי.jpg קרונפלקס.png שלווה.png
     
  2. שלס

    שלס משתמש פעיל

    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    168
    תודות :
    544
    נקודות:
    99
    תקראו באותיות הקטנות כמה זה "כפית סוכר" וכמה זה "מנה", ותעשו חשבון כמה מתוך הצלחת שאתם נותנים לילדים היא סוכר נטו.
     
    Ruty Kepler, efrat1 ו-Hola! מודים על התגובה.
  3. me80284

    me80284 משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏6/8/17
    הודעות:
    310
    תודות :
    1,232
    נקודות:
    149
    כמות הסוכר כתובה בצורה מסודרת על הקופסא
    בכריות הכי הרבה
    אח"כ עוגי
    שלוה לא מומלצת
    ובקורנפלקס הכי פחות סוכר
    את יכולה ללכת על הדגנים הבריאים יותר כמו ברנפלקס ודומיו
    השאלה עם החברה יאהבו את זה...
     
    נעמה :) ו-Hola! מודים על התגובה.
  4. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    אני רוצה לדעת על עוד דברים חוץ מכמות הסוכר.
    חומרים שיש בדגנים אלו ואין באחרים וכו'
    אחרי הכל שמעתי גם כמה דברים לא כ"כ טובים על הקרונפלקס..
    באמת שאני כבר לא יודעת מה לעשות..
     
  5. rachelevanon

    rachelevanon משתמש מקצוען פרסום וקופירייטינג

    הצטרף:
    ‏21/2/19
    הודעות:
    1,284
    תודות :
    12,597
    נקודות:
    184
    רגע, בואי אעשה לך סדר.

    כל הדברים שהעלית הם חטיפים /ממתקים ממש לא בריאים, מכל כיוון, כולל הקורנפלקס. בקורנפלקס יש הכי פחות סוכר מכולם. ככה שהוא קצת יותר קרוב לכיוון של חטיף מאשר לחלוקה של ערימת סוכרים או מרמלדות על הבוקר בתוך צלחת החלב, שגם בו יש סוכר טבעי.

    מהאתר של כללית:
    1. קורנפלקס צהוב - הגרסה הבסיסית
    מה יש בו: תירס טחון וקלוי? הלוואי שזה היה כל כך קצר. קבלו רשימה מייצגת: קמח תירס, סוכר, תמצית לתת, מלח, מתחלב, חומרי טעם וריח, ויטמין 3B, 6B חומצה פולית, 12B, ברזל.

    מה תקבלו ב־60 גרם (8 כפות):
    אנרגיה:
    217 קלוריות.
    חלבון: 5 גרם.
    פחמימות: 48 גרם (!!!) - שווה ל־3 פרוסות לחם, רק הרבה פחות משביע. לאכול כמות גדולה כל כך של פחמימות זה פשוט לא בריא. יותר פחמימות = יותר סוכר בדם, יותר סיכון לסוכרת, לכבד שומני ולעודף שומנים בדם (היפרטריגליצרידמיה).
    סיבים: 2 גרם.
    מלח (נתרן): 370־800 מ"ג.

    חלק מהסוגים מכילים גם כמויות יפות של ויטמין 12B (1 מק"ג), ויטמין B6 (1 מ"ג), חומצה פולית (100 מק"ג) וברזל (4־5 מ"ג). מה רע בזה? כלום, זו רק שאלה של נזק מול תועלת. והנזק בצריכה מוגזמת של פחמימות ומלח עולה על האיכות התזונתית של המוצר הזה.

    דגני הבוקר הכי פחות מזיקים, הם ברנפלקס נטול סוכר, יש בהם הרבה סיבים תזונתיים, וגם הם מכילים תועפות נתרן.
     
  6. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    או לתת כזה:
    שוגי.jpg
    יש כזה גם באריזה גדולה שאפשר לתת עם חלב:
    שוגי אריזה.jpg
     
  7. rachelevanon

    rachelevanon משתמש מקצוען פרסום וקופירייטינג

    הצטרף:
    ‏21/2/19
    הודעות:
    1,284
    תודות :
    12,597
    נקודות:
    184
    קראת את הודעתי הקודמת?
    את יודעת לקרוא רכיבים תזונתיים?
    את מעלה כאן ממתקים לכל דבר ועניין. זה בערך כמו לחלק לילדים צלחת עמוסה בג'לי דביק וסוכריות טופי בבוקר, מבחינת הבריאות.
     
  8. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    העלנו את זה ביחד פשוט. לא שמתי לב.
     
    shira bira מודה על התגובה.
  9. gityl

    gityl משתמש חדש

    הצטרף:
    ‏18/1/17
    הודעות:
    2
    תודות :
    8
    נקודות:
    4
    קורנפלקס מזיק מאד לשיניים!
    למרות שיש בו פחות סוכר.
    שימו לב לאחר אכילה כמה נדבק לשיניים.
     
    Hola! מודה על התגובה.
  10. 012

    012 משתמש רשום

    הצטרף:
    ‏13/5/19
    הודעות:
    10
    תודות :
    51
    נקודות:
    14
    גם אם מציינים שיש ברזל הוא לא נספג בגלל החלב
     
    elibeli ו-Hola! מודים על התגובה.
  11. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    לזה בדיוק אני מתכוונת.
    מצד אחד אומרים שהוא הכי בריא מכל הנ"ל, מצד שני לא כ"כ...
     
  12. חני לוי

    חני לוי משתמש רשום

    הצטרף:
    ‏16/3/15
    הודעות:
    58
    תודות :
    70
    נקודות:
    19
    אז מה אתן נותנות לילדים בבוקר ? פירות ? ירקות;) הילדים מסכימים ?
     
  13. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    בקרונפלקס הצהוב?
     
  14. rachelevanon

    rachelevanon משתמש מקצוען פרסום וקופירייטינג

    הצטרף:
    ‏21/2/19
    הודעות:
    1,284
    תודות :
    12,597
    נקודות:
    184
    הוא לא הכי בריא,
    אלא הכי פחות מזיק.
     
  15. שיר770

    שיר770 משתמש סופר מקצוען עיצוב גרפי

    הצטרף:
    ‏30/8/09
    הודעות:
    4,334
    תודות :
    4,746
    נקודות:
    293
    פצפוצי אורז
    שלווה בלי סוכר
    בחו"ל אוכלים קלוגס. הרבה יותר מומלץ מקרונפלקס תלמה. אני רוצה לברר אם אפשר גם בארץ לקנות אותו מבחינת כשרות. (קלוגס= פתיתי תירס קלויים, לא טחונים. ללא סוכר)

    אני קונה פצפוצי אורז או שלווה בלי סוכר, ומוסיפה חצי כפית סוכר חום למי שמבקש. אז אני שולטת בכמות הסוכר ובד"כ חצי כפית מספיקה לקערה יפה של דגנים.
     
    ערסל, kshir ו-Hola! מודים על התגובה.
  16. המימד הנוסף

    המימד הנוסף משתמש מקצוען

    הצטרף:
    ‏13/11/17
    הודעות:
    312
    תודות :
    3,034
    נקודות:
    149
    בייגלה!
    קורנפלקס עשוי מגרעיני תירס שעברו הנדסה גנטית...
     
    Hola! מודה על התגובה.
  17. שיר770

    שיר770 משתמש סופר מקצוען עיצוב גרפי

    הצטרף:
    ‏30/8/09
    הודעות:
    4,334
    תודות :
    4,746
    נקודות:
    293
    מלא מלח. כמו סוכר, עומס מלח לא מומלץ בכלל
    אם כבר ביגלה אז עם שומשום (וגם זה מלא נתרן, אבל יותר טוב).
     
    kshir ו-Hola! מודים על התגובה.
  18. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    נשמע טוב...:)
    אצלנו בבית ממש הולך שלווה, קרונפלקס לא כ"כ. לכן רציתי לדעת.
    יש שלווה בלי סוכר? זה בהחלט יכול להיות אופציה!
    מאיפה את קונה?
     
  19. רותי לב

    רותי לב משתמש סופר מקצוען הפקות ואירועים עיצוב גרפי פרסום וקופירייטינג

    הצטרף:
    ‏14/8/16
    הודעות:
    812
    תודות :
    2,844
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    אימון בימוי והפקה
    מיקום:
    ירושלים
    ניסית לתת בייגלה?
    מי אמר שחייבים בבוקר לאכול חלב עם דגנים?
    כי תלמה חופרים לנו בראש שככה הבוקר שלנו אמור להראות?
    מה עם עוגיות מאפה בית? או יוגורט עם חמוציות (הילדים שלי משוגעים על זה!!)
    כל הדגנים האלו הם שטיפת מוח, כאילו אם הילד לא יושב עם קערת חלב בבוקר פלוס דגנים אז הוא לא אכל פת שחרית ואיך יהיה אלוף???

    גם חלב זה לא כזה בריא, ועל הבוקר הוא ממש יכול לעשות כאבי בטן,
     
  20. Hola!

    Hola! משתמש סופר מקצוען צילום מקצועי עיצוב גרפי כתיבה ספרותית איור וציור מקצועי מוזיקה ונגינה

    הצטרף:
    ‏3/5/19
    הודעות:
    926
    תודות :
    4,542
    נקודות:
    222
    עיסוק:
    איור מקצועי
    מיקום:
    צפון הארץ
    סוג מצלמה:
    80D Canon
    ???
    על הבוקר?? עם חלב??;);)
    ביררתי על דגני בוקר..
     
    המימד הנוסף מודה על התגובה.