ללא פחמימות ללא סוכר ללא שמן ללא דגים ללא בשר ללא עוף

[דוריטוס]

מה שנשאר זה בעיקר מוצרי חלב דיאטטים! וירקות, פירות
יש לכם אולי רעיונות לארוחה טעימה מכל ההגבלות הנ״ל

נשמח מאד לעזרה

 

[שמואל גרינשטיין]

יוגורט עם פירות, אגוזים, תמרים, ממתיק מלאכותי - מעדן משביע מאד!
סלט ירקות גדול - חסה, כרוב, גזר, נבטים, וכו' עם מיץ לימון ומלח + טחינה (מותר?) או גבינה/קוטג'.
קמח שקדים - אפשר? אם כן, אפשר לאפות ממנו מעין לחם / עוגות.

בהצלחה
חני

 

[שמואל גרינשטיין]

ביצים מותר? אם כן, אפשר לעשות הרבה סוגים של ביצים עם ירקות - בצל ופטריות, בצל, קישואים ועגבניות, אפונה ועוד.

חני

 

[דוריטוס]

תודה איזה נדיבות...
יש אולי פשטידות או משהו כזה?

 

[שמואל גרינשטיין]

לא ענית לי לגבי קמח שקדים, אם כן, יש הרבה פשטידות עם הקמח הזה.
(חמותי מכינה הרבה לגיס אחד שהוא חולה קראהן ואסור לו פחמימות, אבל זה כן מכיל שמן וביצים. יתכן שאפשר להוריד).

חני

 

[דוריטוס]

לא שום קמח

 

[ariels]

קמח שקדים זה שקדים טחונים בלי שום דבר מעבר לזה
מיועד למי שאסור לו גלוטן\קמחים

 

[דוריטוס]

קמח שקדים זה שקדים טחונים בלי שום דבר מעבר לזה
מיועד למי שאסור לו גלוטן\קמחים

זה בשביל דיאטה לא אלרגיה

 

[אסתיג]

אני מכינה לי פעמים רבות צלחת עם לבן רגיל, פשוט, חצי שקית סוכר וניל, או מעט תרכיז תפוחים, תמצית וניל, עם פירות חתוכים, לפעמים מוסיפה מעט קוקוס, פצפוצי אורז, או פריכיות מפוררות.
תלוי כמה קלוריות עוד מותר לי לאכול להיום...

 

[ה. בקר]

נראה לי שבדיאטה כזו אוכלים בעיקר את הלב. אה, אולי זה נחשב בשר ועוף ואסור?

 

[ariels]

אז שקדים זה לא דיאטטי במיוחד...
אבל יש קמח חומוס וקמח קינואה שיכולים לעזור לך בהכנת פשטידה (קונים בחנות טבע)
קמח חומוס יותר טעים, אפשר ממש להכין ממנו מאפים (אני חושבת שרק מלוחים)
קמח קינואה יותר דיאטטי ויש לי איתו פחות נסיון

 

[יעל ויעל]

נו, סלט כזה חצי קר חצי חם כמו במסעדות עם ירקות וגבינות מעדניות (ולפעמים גם עם קטניות.)
חסה, מלפפונים, וכו...
עם פלפלים קלויים, חצילים אפויים, שעועית...
עם אגוזי לוז ועוד קישוטים טעימים מאוד,
קוביות גבינה קצת שמנה כזאת...

 

[ariels]

אפשר להכין קציצות מגזר מגורר עם עדשים אדומים
אבל צריך ביצה. מותר לך?

לסלט של יעל - במקום קוביות גבינה שמחה - קוביות טופו מוקפצות או אפילו אפויות עם טיפה שמן והרבה תבלינים (טופו הולך טוב עם רוטב סויה, מלח, שום, פפריקה ופלפל שחור)

 

[שירו]

מה שנשאר זה בעיקר מוצרי חלב דיאטטים! וירקות, פירות
יש לכם אולי רעיונות לארוחה טעימה מכל ההגבלות הנ״ל

נשמח מאד לעזרה

אולי אני הולכת לייאש - אבל המון מחקרים הוכיחו שדיאטה דרסטית ללא שינוי אמיתי בהרגלי האכילה לא מחזיקה מעמד -פשוט אי אפשר לחיות כך לאורך שנים - ובד"כ הגוף מישהו מפצה את עצמו ועולים הכל בחזרה (לפעמים עם ריבית והצמדה..), כדאי לך ללכת לתזונאית שפויה
שתתן לך הרגלי תזונה מאוזנים ונכונים

 

[שונמית]

טופו מותר?

כי אם כן אז שווארמה טופו או שיפודי טופו עם ירקות.
גבינות מתובלות, כדורי גבינה (אם לא רוצים גבינה שמנת אז לוקחים גבינה עם קצת שומן ומגבנים אותה בחיתול בד נקי כמה ימים שהנוזלים ייצאו, אפשר לעשות בכמה טעמים), פטריות ממולאות בתערובת עשבי תיבול וברגל שלהן קצוצה שהקפיצו ולאפות בתנור, פלפלים ממולאים גבינה, מרקים עם ירקות שמותר- כמו מרק ירקות, מרק תירס, בצל, גוואקאמלה, סלסה, רסק עגבניות, סלט פלפלים אפויים בתנור, חציל בלאדי (אם מותר טחינה), פטריות שלמות עם שום שמיר ומיץ לימון,
זה מה שעולה לי כרגע...
שיהיה בהצלחה...

 

[nc]

אין כזה דבר ללא פחמימות בכלל. גם בגזר יש פחמימות.

 

[שמואל גרינשטיין]

זה בשביל דיאטה לא אלרגיה

אם הייתי יודעת שזה בשביל דיאטה - לא הייתי מנסה לעזור לך (:
את נורמלית? רוצה להפוך לאנורקסית?
(גם ככה, חשבתי לעצמי שבטח הלכת לאיזה שרלטן שמתימר להגיד למה את אלרגית, והכי קל להגיד שאת אלרגית להכל....)

גם בדיאטה - צריך לאכול, ומכל אבות המזון!

רדי והצליחי
חני

חוץ מזה - אם לא תאכלי כלום (גם לא ירקות וחלב רזה) תרדי יותר מהר במשקל...

 

[ביקי]

זו דיאטה הזויה ומסוכנת
לא כדאי בכלל לנסות!
הגוף מגיע לחסרים אמיתיים, ויצטרך לפצות את עצמו בדרכים לא נעימות
אפשר להמעיט בפחמימות, אבל לא להמנע
ושמן? שומנים בריאים (שמן זית חי, אבוקדו, אגוזים, טחינה) מאד חשובים לתחושת השובע. שוב - במידה, כי זה משמין. אבל לא להוריד! שומנים הם קריטיים לגוף.
אל תתחילי בכזאת דיאטה בלי התיעצות עם רופא ומעקב שבועי
מה שבטוח אפשר להוריד מיד מהתפריט, זה דוריטוס

 

[מלפפון]

זו דיאטה שמחזיקה יום עד שבוע.
ותחזרי מהר מאד לאכול דוריטוס.

 

[ariels]

כדורי גבינה (אם לא רוצים גבינה שמנת אז לוקחים גבינה עם קצת שומן ומגבנים אותה בחיתול בד נקי כמה ימים שהנוזלים ייצאו, אפשר לעשות בכמה טעמים)

רק להאיר -
גבינה רזה ששמים בחיתול ומוציאים את הנוזלים הופכת לגבינה שמנה
למה? כי אחוז השומן בגבינה נקבע לפי כמות השומנים ביחס למשקל
ברגע שצימצמת את המשקל (ע"י הוצאת הנוזלים) ממילא אחוז השומנים בגבינה עלה...
(סליחה אם אני משביתה שמחות)